|
Advertisement
ตอน บ่ายนอกจากจะต้องสู้กับงานแล้วยังต้องสู้กับความง่วง ที่มาพร้อมกับข้าวกลางวันมื้ออร่อย อีกด้วย..... หากคุณไม่อยากง่วง ก็ควรงดอาหารเหล่านี้ค่ะ....
 ช็อกโกแลต
นอกจากจะอร่อยแบบไม่มีลิมิตแล้ว ช็อกโกแลตยังมีสาร Phenylethylamine อยู่เพียบ และจะทำให้คุณง่วงนอนได้ในทันทีทันใด นี่ยังไม่นับน้ำตาลและไขมันอีกมหาศาล
ขนมปังขาวและข้าวขาว
ใน แป้งขัดสีจะมีคาร์โบไฮเดรตชนิดเร่งด่วน ซึ่งจะเข้าสู่ตับอ่อนได้ทันที จากนั้นตับอ่อนก็จะหลั่งอินซูลินออกมา ทำให้เลือดมีน้ำตาลเพิ่มขึ้น ทีนี้สมองเราก็จะเบลอ .. เคลิ้ม และหลับ....
ผลิตภัณฑ์นม
ไม่ว่าจะเป็นนมเปรี้ยว โยเกิร์ตหรือชาใส่นม เนื่องจากโปรตีนในนมจะหลั่งกรดอะมิโนออกมา และเมื่อร่างกายมีกรดมากเกินไปเราก็จะง่วงนอน
กล้วย
กล้วย เป็นอาหารแก้เครียด เพราะมันอุดมไปด้วยฮอร์โมนเซโรโทนินและนอร์เอพินฟริน ซึ่งทำให้ร่างกายหลั่งสารแห่งความสุขออกมา แต่ในสถานการณ์นี้ ความสุขที่คุณได้รับจะมาพร้อมความทุกข์ ถ้าเจ้านายผ่านมาเห็นตอนคุณหลับคาโต๊ะทำงาน
เพียงเท่านี้...คุณก็ไม่ง่วงแล้วล่ะต่ะ....ว่าแต่ว่าคุณจะอดใจไหวรึเปล่า
ที่มา จันทร์เจ้าขาดอทคอม
วันที่ 12 พ.ค. 2552
หน้าหนาวแล้ว คุณครูสนใจไหม DoDo เก้าอี้แคมป์ปิ้ง รับน้ำหนักได้เยอะ พร้อมกระเป๋าจัดเก็บ โครงอลูมิเนียมรับน้ำหนักได้200KG ในราคา ฿189 - ฿509 ที่ Shopeehttps://s.shopee.co.th/9pNuttuIUm?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 7,188 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,173 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,168 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,168 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,160 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,168 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,167 ครั้ง
เปิดอ่าน 7,237 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,176 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,159 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,162 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,158 ครั้ง
เปิดอ่าน 7,428 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,162 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,159 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,182 ครั้ง |
เปิดอ่าน 7,159 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 7,168 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 7,163 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 7,165 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 7,168 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 7,172 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 7,158 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 19,724 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 16,762 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 16,889 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 44,172 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 10,768 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
