Advertisement
"ฉันชอบอยู่บ้านคนเดียว ชอบดูทีวีคนเดียว กินข้าวคนเดียว หรือแม้กระทั่งไปดูหนัง เดินเล่นคนเดียวในวันหยุด" ถ้าเป็นคุณ คุณคิดว่าพฤติกรรมของสาวคนนี้ดูขมขื่นไปมั้ย
หากคำตอบ คือ ใช่ เราขอให้คุณเปลี่ยนความคิดเสียใหม่ เพราะการอยู่คนเดียวไม่ได้หมายความว่าคุณต้องเป็นคนที่มีปัญหา ไม่มีคนคบ แต่นั่นอาจเป็นวิธีสำหรับคนฉลาดในการรู้จักให้เวลากับตัวเองก็ได้
"การอยู่คนเดียว" ในที่นี่ ไม่ได้หมายรวมถึงว่า คุณต้องปฏิเสธการสร้างความสัมพันธ์กับคนอื่น เพราะการมีปฏิสัมพันธ์กับคนอื่นถือเป็นด้านหนึ่งที่สำคัญของชีวิต ขณะที่เราต้องรู้จักสร้างสมดุลระหว่างสองสิ่งนี้ และนี่คือเหตุผลที่ว่าทำไมคุณต้องรู้จักให้เวลากับตัวเองบ้าง
1. เพื่อค้นพบตัวเอง
การใช้เวลาอยู่กับตัวเองทำให้คุณมีเวลาพอที่จะค้นหาตัวตน และเข้าใจความเป็นตัวคุณมากที่สุด บางครั้งคนเรามัวแต่ชื่นชมกับศาสตร์ที่พยายามจะเข้าใจคนอื่น แต่ลืมไปว่าสิ่งที่สำคัญกว่านั้น คือ การเข้าใจตัวเองต่างหาก รู้ว่าจริงๆแล้วเราชอบหรือไม่ชอบอะไร โดยปราศจากอิทธิพลจากภายนอกมาเกี่ยวข้อง
2. เพิ่มความนับถือในตัวเอง
การอยู่คนเดียวเป็นการเพิ่มอิสระให้กับตัวคุณ รวมทั้งยิ่งถ้าคุณได้ใช้ความเป็นตัวคุณเลือกและตัดสินใจอะไรด้วยแล้ว จะยิ่งเป็นการเพิ่มความมั่นใจในตัวคุณไปอีก ซึ่งมันจะค่อยแทรกซึมไปสู่การใช้ชีวิตด้านอื่นๆของคุณด้วย โดยเฉพาะเวลาที่คุณต้องอยู่ร่วมกับคนอื่น
3.บางครั้งก็ไม่จำเป็นต้องใช้การประนีประนอม
บ่อยครั้งที่คนเราพยายามใช้ความประนีประนอมเมื่อต้องอยู่ร่วมกับบุคคลอื่น เรามักจะอดทนทำงานร่วมกับคนอื่นเพื่อให้บรรลุข้อตกลงหรือเป้าหมายใดๆ แทนการใช้เวลานั่งกินอาหารค่ำพร้อมดูรายการทีวีสุดโปรด เพราะบางครั้ง การใช้เวลากับตัวเองก็เหมือนการปล่อยให้เราได้ตามใจตัวเอง ทำในสิ่งที่ต้องการ หรือสิ่งที่เรารักโดยไม่มีข้อแม้ใดๆ
4.ทำให้ตัวเองกลับไปเป็นเด็กวัยรุ่นอีกครั้ง
จะมีซักวัยมั้ยที่คุณเลือกหลบหนีจากผู้คน เพื่อปลดปล่อยความเป็นตัวุณ ทิ้งความเครียดไว้เบื้องหลัง แล้วพักผ่อนอย่างเต็มที่ ซึ่งช่วงเวลานั้นเหมือนเป็นการ รีสตาร์ท เพื่อเปิดโอกาสให้ตัวคุณได้เข้าถึงความต้องการที่แท้จริงของตัวเอง ซึ่งบางครั้งอาจเป็นสิ่งที่คนอื่นต่อต้าน
5.มีมุมมองที่สดใส
การอยู่กับตัวเองทำให้คุณมีเวลาที่จะชำระล้างจิตใจ สลัดความคิดทั้งปวง และเป็นการเปิดให้เห็นความรู้สึกที่มาจากใจของคุณ โดยปราศจากอิทธิพลของคนอื่น เป็นช่วงเวลาที่คุณจะได้สะท้อนดูว่าอะไรรคือสิ่งที่สำคัญในชีวิตของคุณ และจริงๆแล้วคุณรู้สึกอย่างไรกับสถานการณ์ในชีวิตประวันที่คุณต้องเผชิญเป็นประจำ
6. เห็นคุณค่าในสิ่งที่คุณรักมากขึ้น
การอยู่คนเดียวเป็นการปลดปล่อยตัวคุณให้มีช่วงเวลาที่จะได้ซาบซึ้งกับช่วงเวลาที่ได้อยู่กับคนอื่น ยิ่งถ้าคุณไม่เคยมีเวลาที่อยู่กับตัวเอง คุณย่อมปรารถนามัน ซึ่งมันเป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะต้องหาสมดุลระหว่างมันให้ได้ เพราะหากคุณสามารถทำได้ คุณจะมีความสุขกับการมีความสัมพันธ์กับคนอื่นมากขึ้น
ใครที่อ่านมาถึงตรงนี้ แล้วพบว่าการใช้เวลาอยู่กับตัวเองเป็นเรื่องที่ยากและท้าทาย แนะนำให้คุณเริ่มจากการใช้เวลาอยู่กับตัวเองวันละเล็กวันละน้อย เริ่มจากวันละ 1 นาทีจนเป็นชั่วโมง และหลังจากรฝึกฝนไปเรื่อยๆ คุณจะพบว่ามันจะมาเองตามธรรมชาติในที่สุด
|
วันที่ 11 พ.ค. 2552
Advertisement
![ที่ดินติดชายทะเลเหมาะทำรีสอร์ท ขายถูก หาดทรายขาว ..หินสวย...ทะเลใส...ไม่ไกล..แค่จังหวัดตราด... ที่ดินติดชายทะเลเหมาะทำรีสอร์ท ขายถูก หาดทรายขาว ..หินสวย...ทะเลใส...ไม่ไกล..แค่จังหวัดตราด...](news_pic/p26411341745.jpg) เปิดอ่าน 6,394 ครั้ง ![บทความทางจิตวิทยา .....ครูในฐานะเป็นนักวิทยาศาสตร์พฤติกรรม บทความทางจิตวิทยา .....ครูในฐานะเป็นนักวิทยาศาสตร์พฤติกรรม](news_pic/p14552141658.jpg) เปิดอ่าน 6,468 ครั้ง ![เคล็ดลับ ....ปะผ้าขาดด้วยไข่ขาว เคล็ดลับ ....ปะผ้าขาดด้วยไข่ขาว](news_pic/p86688550652.jpg) เปิดอ่าน 6,399 ครั้ง ![บทกรวดน้ำด้านล่าง ชอบมากกกกกกก !!! :)] บทกรวดน้ำด้านล่าง ชอบมากกกกกกก !!! :)]](news_pic/p42524221420.jpg) เปิดอ่าน 6,396 ครั้ง ![รับสมัครพนักงานคีย์ข้อมูล part time หลายอัตรา (กรุงเทพ ปริมลฑล นครราชสีมา นครนายก) รับสมัครพนักงานคีย์ข้อมูล part time หลายอัตรา (กรุงเทพ ปริมลฑล นครราชสีมา นครนายก)](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,417 ครั้ง ![เคล็ดลับสู่การที่จะยังหนุ่มสาวอยู่เสมอมีความสุข*> *4 ประการ> เคล็ดลับสู่การที่จะยังหนุ่มสาวอยู่เสมอมีความสุข*> *4 ประการ>](news_pic/p54332991749.jpg) เปิดอ่าน 6,386 ครั้ง ![14 ที่สุดในชีวิตเรา 14 ที่สุดในชีวิตเรา](news_pic/p49691950655.jpg) เปิดอ่าน 6,408 ครั้ง ![พลังแห่งการกอด...อยากให้กอด...ถูกเขากอด...กอดกันดีไหม??? พลังแห่งการกอด...อยากให้กอด...ถูกเขากอด...กอดกันดีไหม???](news_pic/p35801800855.jpg) เปิดอ่าน 6,409 ครั้ง ![ขำ ๆ ตัวเองครูธุรการบ้านนอก ขำ ๆ ตัวเองครูธุรการบ้านนอก](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,394 ครั้ง ![ความลับของช็อกโกแลต ความลับของช็อกโกแลต](news_pic/p33816002129.jpg) เปิดอ่าน 6,427 ครั้ง ![เรียนรู้จากแหล่งวิทยาการภายในชุมชนร่วมกับสื่อ ICT วิจัยในชั้นเรียนเล็ก ๆ เพื่อการเติบโต เรียนรู้จากแหล่งวิทยาการภายในชุมชนร่วมกับสื่อ ICT วิจัยในชั้นเรียนเล็ก ๆ เพื่อการเติบโต](news_pic/p25265420958.jpg) เปิดอ่าน 6,385 ครั้ง ![5 อันดับนิทานก่อนนอน ที่แฝงความสยองไว้ในเบื้องหลัง 5 อันดับนิทานก่อนนอน ที่แฝงความสยองไว้ในเบื้องหลัง](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,429 ครั้ง ![5 ประโยคที่ดีที่สุดในการเริ่มการสนทนาเมื่อเข้าสังคม! 5 ประโยคที่ดีที่สุดในการเริ่มการสนทนาเมื่อเข้าสังคม!](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,394 ครั้ง ![ต้องการย้ายสับเปลี่ยนกับครูเอกสังคมโรงเรียนประถมในจังหวัดกาฬสินธุ์0847742841 ต้องการย้ายสับเปลี่ยนกับครูเอกสังคมโรงเรียนประถมในจังหวัดกาฬสินธุ์0847742841](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,391 ครั้ง ![นิทานสอนใจ..ไม้อ่อนดัดง่าย ไม้แก่ดัดยาก นิทานสอนใจ..ไม้อ่อนดัดง่าย ไม้แก่ดัดยาก](news_pic/p56773940620.jpg) เปิดอ่าน 6,459 ครั้ง ![อย่าแตกตื่น .....เสียงลือ..... 22 ก.ค. ตะวันดับ สึนามิ ถล่มเอเชีย อย่าแตกตื่น .....เสียงลือ..... 22 ก.ค. ตะวันดับ สึนามิ ถล่มเอเชีย](news_pic/p10505510534.jpg) เปิดอ่าน 6,387 ครั้ง
|
![ตาอ่อนล้า.... สงสารตาบ้างซิครับ ..... ขอตาพักผ่อนบ้าง ตาอ่อนล้า.... สงสารตาบ้างซิครับ ..... ขอตาพักผ่อนบ้าง](news_pic/p47784760739.jpg)
เปิดอ่าน 6,388 ☕ คลิกอ่านเลย |
![สัดส่วนสวยๆ รูปร่างดีๆ .......ต้องทำยังไง? สัดส่วนสวยๆ รูปร่างดีๆ .......ต้องทำยังไง?](news_pic/p38532860548.jpg)
เปิดอ่าน 6,397 ☕ คลิกอ่านเลย | ![""สุดแต่ใจจะไขว่คว้า" ละครน้ำดีที่เวลาน้อย ""สุดแต่ใจจะไขว่คว้า" ละครน้ำดีที่เวลาน้อย](news_pic/p95543411233.jpg)
เปิดอ่าน 6,392 ☕ คลิกอ่านเลย | ![~~ภาพลวงตา~~ ~~ภาพลวงตา~~](news_pic/p36079790433.jpg)
เปิดอ่าน 6,405 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ควันหลง ยังพอมี คลิป ผี...ผี.. ผี... ไมเคิล แจ๊กสัน หลอกหลอนอยู่ที่นี่ ควันหลง ยังพอมี คลิป ผี...ผี.. ผี... ไมเคิล แจ๊กสัน หลอกหลอนอยู่ที่นี่](news_pic/p74295731847.jpg)
เปิดอ่าน 6,391 ☕ คลิกอ่านเลย | ![.....อัญเชิญ ลายพระราชหัตถ์พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว.... .....อัญเชิญ ลายพระราชหัตถ์พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว....](news_pic/p96079430958.jpg)
เปิดอ่าน 6,397 ☕ คลิกอ่านเลย | ![...ฉันกลัวผี ...ฉันกลัวผี](news_pic/p29550682205.jpg)
เปิดอ่าน 6,386 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![เจ้าแม่ลิ้มกอเหนี่ยว เจ้าแม่ลิ้มกอเหนี่ยว](news_pic/p83685251038.jpg)
เปิดอ่าน 16,682 ครั้ง | ![ปลูกวินัย "แม่พิมพ์ของชาติ" ปลูกวินัย "แม่พิมพ์ของชาติ"](news_pic/p16830971208.jpg)
เปิดอ่าน 11,607 ครั้ง | ![คำอธิษฐานวันลอยกระทง คำอธิษฐานวันลอยกระทง](news_pic/p72574850502.jpg)
เปิดอ่าน 27,685 ครั้ง | ![Download แบบอาคารเรียนแบบ สปช. 105/29 ปรับปรุง 2 ชั้น 10 ห้องและ 2 ชั้น 8 ห้อง ใต้ถุนโล่ง Download แบบอาคารเรียนแบบ สปช. 105/29 ปรับปรุง 2 ชั้น 10 ห้องและ 2 ชั้น 8 ห้อง ใต้ถุนโล่ง](news_pic/p79288901226.jpg)
เปิดอ่าน 54,435 ครั้ง | ![การวัดอุณหภูมิของอากาศ การวัดอุณหภูมิของอากาศ](news_pic/p74619050837.jpg)
เปิดอ่าน 24,088 ครั้ง |
|
|