ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมความรู้ทั่วไป  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

รวม 3 ยี่ห้อนมโปรตีนสูง อร่อยทานง่าย ดีต่อสุขภาพ 2024


ความรู้ทั่วไป 14 ก.ย. 2567 (10:05 น.) เปิดอ่าน : 319 ครั้ง
Advertisement

รวม 3 ยี่ห้อนมโปรตีนสูง อร่อยทานง่าย ดีต่อสุขภาพ 2024

Advertisement

❝ นมโปรตีนสูง เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มปริมาณโปรตีนในร่างกาย ไม่ว่าผู้ที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ ผู้สูงอายุที่ต้องการรักษามวลกล้ามเนื้อ แถมมาพร้อมสารอาหารอีกมากมาย ❞

นมโปรตีนสูง แนะนำยี่ห้ออร่อย 2024 ทานง่าย เอาใจคนรักสุขภาพ

นมโปรตีนสูง
 

โปรตีนเป็นสารอาหารหลักที่ร่างกายต้องการสำหรับการสร้างและซ่อมแซมเซลล์ กล้ามเนื้อ และเนื้อเยื่อต่าง ๆ จะเห็นได้เลยว่าปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์ที่ตอบโจทย์กับผู้ที่ต้องการทานโปรตีนให้เพียงพอในแต่ละวัน “นมโปรตีนสูง” เป็นอีกหนึ่งเครื่องดื่มทางเลือกที่คนรักสุขภาพเลือกดื่ม ทั้งง่ายและสะดวกในการเพิ่มปริมาณโปรตีนในแต่ละวัน

มาทำความรู้จัก นมโปรตีนสูง เครื่องดื่มยอดนิยมที่ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์คนยุคใหม่ที่ใส่ใจสุขภาพและความแข็งแรงกันให้มากขึ้น โดยเฉพาะคนที่ต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ บำรุงกระดูก หรือควบคุมน้ำหนัก นมที่โปรตีนสูงคืออะไร มีประโยชน์อย่างไร และควรเลือกดื่มนมที่ให้โปรตีนสูงแบบไหน? ไปหาคำตอบพร้อมกันเลย

นมโปรตีนสูง ข้อควรรู้ในก่อนเลือกดื่ม

นมที่โปรตีนสูง

สำหรับคนที่อยากจะเลือกดื่มนมที่มีโปรตีนสูง แนะนำว่าท่านต้องทำความเข้าใจเกี่ยวกับสารอาหารและปริมาณโปรตีนที่เหมาะสมกับร่างกายของตัวเองเสียก่อน

สารอาหารที่สามารถพบได้ในนมโปรตีนสูง

ในนมโปรตีนสูง แน่นอนว่าต้องมีโปรตีนเป็นสารอาหารหลัก แต่นอกจากนี้ยังมีสารอาหารสำคัญอื่น ๆ ที่จำเป็นต่อร่างกายอีกด้วย อาทิ

  • แคลเซียม ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง
  • วิตามินดี ช่วยในการดูดซึมแคลเซียม
  • โพแทสเซียม ช่วยควบคุมความดันโลหิต
  • ฟอสฟอรัส ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟัน
  • คาร์โบไฮเดรต ให้พลังงานแก่ร่างกาย
  • ไขมัน เป็นแหล่งพลังงานและช่วยในการดูดซึมวิตามินที่ละลายในไขมัน

ซึ่งสารอาหารอื่น ๆ ที่อาจพบได้ในนมโปรตีนสูงนี้ จะขึ้นอยู่กับสูตรและยี่ห้อของผลิตภัณฑ์นมโปรตีนสูงนั้น ๆ

เราควรดื่มนมโปรตีนเท่าไหร่

เราจะดื่มนมโปรตีนสูงกี่แก้วดีนั้น เราต้องพิจารณาว่า ปริมาณโปรตีนที่เหมาะสมสำหรับตัวเองคือเท่าไร เพราะว่าแต่ละช่วงวัยไม่ว่าจะ วัยรุ่น ผู้ใหญ่ ผู้สูงอายุ ต่างก็มีความต้องการโปรตีนแตกต่างกัน และจะมีสูตรคำนวณปริมาณโปรตีนที่ต้องการต่อวันคือ น้ำหนักตัว (กิโลกรัม) x 1 กรัม (หรืออาจปรับเป็น 1.2-1.7 กรัม สำหรับผู้ที่ออกกำลังกายหนัก) โดยทั่วไปแล้ว การดื่มนมเพิ่มโปรตีน 1-2 หน่วยบริโภคต่อวันถือว่าเพียงพอแล้วสำหรับผู้ใหญ่ทั่วไป


ใครควรรับประทานนมโปรตีนสูง

  • นักกีฬาและผู้ที่ออกกำลังกาย
  • ผู้สูงอายุ
  • เด็กวัยกำลังเจริญเติบโต
  • ผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก
  • ผู้ที่ต้องการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ
  • ผู้ที่มีภาวะขาดโปรตีน
  • ผู้ที่ต้องการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

แนะนำ 3 ยี่ห้อนมโปรตีนสูงที่รสชาติอร่อย ดีต่อสุขภาพของคุณ

นมเสริมโปรตีนมีให้เลือกมากมายหลายยี่ห้อในปัจจุบัน ซึ่งแต่ละยี่ห้อจะมีปริมาณโปรตีน สารอาหาร วิตามินและแร่ธาตุที่แตกต่างกันไป

1. Entrasol Platinum

Entrasol Platinum

เริ่มกันที่ยี่ห้อแรก เครื่องดื่มนมโปรตีนสูงชนิดผง Entrasol Platinum ผสมวิตามินรวมและแร่ธาตุต่าง ๆ เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มปริมาณโปรตีนในร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้สูงอายุ ผู้ป่วย ผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก หรือผู้ที่มีภาวะขาดสารอาหาร

Entrasol Platinum 1 แก้วประกอบไปด้วยโปรตีนสูงเฉลี่ย 12.55 กรัม มีใยอาหาร วิตามินซี กรดโฟลิก และแคลเซียมสูง พร้อมวิตามินและแร่ธาตุอื่น ๆ ที่จำเป็นต่อร่างกายอีก 21 ชนิด ให้พลังงาน 250 กิโลแคลอรี/แก้ว

Entrasol เป็นนมโปรตีนสูงคุณภาพ ที่มีรสชาติอร่อยและชงดื่มง่าย ช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วน เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย หาซื้อได้ง่ายๆ บน Shopee และ Lazada

2. Ensure Gold

Ensure Gold

นมไฮโปรตีน Ensure Gold โปรตีนคุณภาพดีจากถั่วเหลือง เวย์ และเคซีน เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมสร้างสุขภาพและโภชนาการ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้สูงอายุ เครื่องดื่มโปรตีนสูง Ensure Gold ยังมีแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายถึง 28 ชนิด ให้สารอาหารครบถ้วน ให้ร่างกายแข็งแรง ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย และลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเกี่ยวกับลำไส้

3. Nestlé Boost Optimum

Nestlé Boost Optimum

โปรตีนสําหรับผู้สูงอายุ ยี่ห้อไหนดีตัวสุดท้ายขอแนะนำ Nestlé Boost Optimum คือผลิตภัณฑ์อาหารสูตรครบถ้วนที่มีโปรตีนสูง ช่วยเสริมสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ ออกแบบมาเพื่อตอบสนองความต้องการของผู้ที่ต้องการสารอาหารครบถ้วนในรูปแบบที่สะดวกและง่ายต่อการรับประทาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้สูงอายุ ผู้ป่วย และผู้ที่มีภาวะขาดสารอาหาร

ความสำคัญของโปรตีน

เพราะโปรตีนเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายมากที่สุดชนิดหนึ่ง การได้รับโปรตีนในปริมาณที่เพียงพอจะเป็นประโยชน์ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง รวมถึงการสร้างและรักษากล้ามเนื้อ ฮอร์โมน และเอนไซม์ที่จำเป็นต่อการทำงานของร่างกาย เป็นแหล่งพลังงานทำให้ร่างกายมีการเจริญเติบโตและฟื้นตัวได้ดี

สรุป นมโปรตีนสูง ช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วน

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า นมโปรตีนสูง หรือนม High Protein เป็นตัวเลือกยอดนิยมสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มปริมาณโปรตีนในร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ต้องการเสริมสร้างสุขภาพ ผู้ที่อยากควบคุมน้ำหนัก หรือผู้ที่ต้องการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ เพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของร่างกาย แต่ถึงอย่างนั้น ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมและบริโภคในปริมาณที่เหมาะสม

ถ้าคุณกำลังมองหานมโปรตีนสูงเพื่อเสริมสร้างสุขภาพและบำรุงร่างกาย Entrasol นับเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่น่าสนใจ ผ่านการวิจัยและพัฒนาอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้ได้สูตรที่เหมาะสมกับความต้องการของผู้บริโภค
 


รวม 3 ยี่ห้อนมโปรตีนสูง อร่อยทานง่าย ดีต่อสุขภาพ 2024รวม3ยี่ห้อนมโปรตีนสูงอร่อยทานง่ายดีต่อสุขภาพ2024

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

:: เรื่องปักหมุด ::

ตั้งกล้องดูสุริยคราสตั้งแต่เวลา 15.50 น.-ใต้เห็นชัดสุด

ตั้งกล้องดูสุริยคราสตั้งแต่เวลา 15.50 น.-ใต้เห็นชัดสุด

เปิดอ่าน 9,529 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
1 มิถุนายน วันดื่มนมโลก
1 มิถุนายน วันดื่มนมโลก
เปิดอ่าน 10,805 ☕ คลิกอ่านเลย

ดื่ม"กาแฟ"มากเกินไป เสี่ยงตายเพิ่มขึ้น
ดื่ม"กาแฟ"มากเกินไป เสี่ยงตายเพิ่มขึ้น
เปิดอ่าน 14,841 ☕ คลิกอ่านเลย

ปิดตำนาน Geocities ผู้แพ้ในโลกอินเตอร์เน็ต
ปิดตำนาน Geocities ผู้แพ้ในโลกอินเตอร์เน็ต
เปิดอ่าน 8,888 ☕ คลิกอ่านเลย

13 นิสัย (เสีย ๆ) ที่ทำให้ปวดหลังไม่เลิกรา
13 นิสัย (เสีย ๆ) ที่ทำให้ปวดหลังไม่เลิกรา
เปิดอ่าน 12,489 ☕ คลิกอ่านเลย

เดจาวู! ทฤษฎีภาพซ้อน หรือ ย้อนอดีต!
เดจาวู! ทฤษฎีภาพซ้อน หรือ ย้อนอดีต!
เปิดอ่าน 16,677 ☕ คลิกอ่านเลย

คลายเครียด ด้วยการดื่มน้ำ
คลายเครียด ด้วยการดื่มน้ำ
เปิดอ่าน 10,367 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

เคล็ดลับ จำง่าย การอ่านหนังสือเตรียมสอบครูผู้ช่วย
เคล็ดลับ จำง่าย การอ่านหนังสือเตรียมสอบครูผู้ช่วย
เปิดอ่าน 19,186 ครั้ง

[Clip] เล็กๆ เปลี่ยนโลก : เคล็ดลับง่ายๆ บริหารสมองสองซีก จากการนับเลข 1-10
[Clip] เล็กๆ เปลี่ยนโลก : เคล็ดลับง่ายๆ บริหารสมองสองซีก จากการนับเลข 1-10
เปิดอ่าน 14,149 ครั้ง

การสวดยอดพระกัณฑ์พระไตรปิฎก
การสวดยอดพระกัณฑ์พระไตรปิฎก
เปิดอ่าน 28,689 ครั้ง

โครงการหลวง 40 ชูไฮไลต์ พืช-ผลไม้ เพื่อสุขภาพ
โครงการหลวง 40 ชูไฮไลต์ พืช-ผลไม้ เพื่อสุขภาพ
เปิดอ่าน 17,522 ครั้ง

นักฟิสิกส์ไทยสร้างผลงานแห่งประวัติศาสตร์ ค้นพบสูตรคำนวณฟิสิกส์ ที่ได้รับการยอมรับระดับโลก
นักฟิสิกส์ไทยสร้างผลงานแห่งประวัติศาสตร์ ค้นพบสูตรคำนวณฟิสิกส์ ที่ได้รับการยอมรับระดับโลก
เปิดอ่าน 25,732 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ