ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมความรู้ทั่วไป  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

ประโยชน์ของการนวดเท้าและขา


ความรู้ทั่วไป 19 มี.ค. 2567 (19:21 น.) เปิดอ่าน : 294 ครั้ง
ประโยชน์ของการนวดเท้าและขา

Advertisement

การนวดเท้าและขามีประโยชน์มากมายต่อร่างกายและสุขภาพของบุคคล การนวดเท้าและขามีประโยชน์อีกมากมายและเป็นที่ยอมรับในการบำบัดและดูแลสุขภาพของบุคคลทั่วไปและผู้ที่มีปัญหาเฉพาะด้านสุขภาพด้วยการนวดเท้าและขาอย่างเฉพาะเจาะจง โดยการนวดเท้าและขานั้น มีประโยชน์คร่าวๆ ดังนี้

ลดความเครียดและเพิ่มความผ่อนคลาย
การนวดเท้าและขาช่วยให้กล้ามเนื้อขาและเท้าหย่อนคลาย ลดความตึงเครียดที่สะสมอยู่ในร่างกาย ซึ่งทำให้รู้สึกผ่อนคลายและมีความสบายมากขึ้น

สร้างพลังงานและเสริมความจริงใจ
การนวดช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองในร่างกาย ทำให้มีพลังงานมากขึ้น และเสริมสร้างความสดชื่นใจ ช่วยลดอาการเหนื่อยล้าและสมานเจ็บต่างๆ

ปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกัน
การนวดเท้าและขาช่วยกระตุ้นระบบลมปราณในร่างกาย ซึ่งเป็นส่วนสำคัญของระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายมีความสามารถในการต่อต้านโรคและการต่อสู้กับเชื้อโรคได้ดีขึ้น

ช่วยบรรเทาอาการปวดเรื้อรัง
การนวดเท้าและขาช่วยในการลดการอักเสบและอาการปวดเรื้อรังในร่างกาย เช่น อาการปวดเมื่อกล้ามเนื้อตึงอักเสบ หรืออาการปวดเรื้อรังที่เกิดจากการใช้งานมากเกินไป

เพิ่มความยืดหยุ่นและความเรียบเนียนของกล้ามเนื้อและข้อต่อ
การนวดช่วยในการเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและข้อต่อ ทำให้ร่างกายมีความคล่องตัวและสามารถเคลื่อนไหวได้โดยง่าย

ช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น
การนวดเท้าและขาช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายมากขึ้น ทำให้นอนหลับได้ดีขึ้น ลดอาการนอนไม่หลับหรือตื่นมาในระหว่างกลางคืน

การนวดเท้าและขามีประโยชน์อีกมากมายและเป็นที่ยอมรับในการบำบัดและดูแลสุขภาพของบุคคลทั่วไปและผู้ที่มีปัญหาเฉพาะด้านสุขภาพด้วยการนวดเท้าและขาอย่างเฉพาะเจาะจง 


ประโยชน์ของการนวดเท้าและขา

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

ผัก ผลไม้… กับมะเร็ง

ผัก ผลไม้… กับมะเร็ง


เปิดอ่าน 3,485 ครั้ง
ภัยจากการไม่กินผัก

ภัยจากการไม่กินผัก


เปิดอ่าน 10,795 ครั้ง
๒๐ คำถามกับท่าน ว.วชิรเมธี

๒๐ คำถามกับท่าน ว.วชิรเมธี


เปิดอ่าน 12,655 ครั้ง
เล่น... พัฒนาอัจฉริยภาพ

เล่น... พัฒนาอัจฉริยภาพ


เปิดอ่าน 10,919 ครั้ง
ความลับของ "คนรวย"

ความลับของ "คนรวย"


เปิดอ่าน 19,897 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

5 ข้อห้าม ในการล้างรถ

5 ข้อห้าม ในการล้างรถ

เปิดอ่าน 42,044 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
ประโยชน์และโทษของ ชา
ประโยชน์และโทษของ ชา
เปิดอ่าน 18,606 ☕ คลิกอ่านเลย

ผักที่มีรูจากแมลงใช่ว่าจะปลอดภัยเสมอไป...
ผักที่มีรูจากแมลงใช่ว่าจะปลอดภัยเสมอไป...
เปิดอ่าน 12,171 ☕ คลิกอ่านเลย

  อยู่ใกล้ถนนใหญ่ เสี่ยงภัยรูมาทอยด์
อยู่ใกล้ถนนใหญ่ เสี่ยงภัยรูมาทอยด์
เปิดอ่าน 11,703 ☕ คลิกอ่านเลย

มาตรฐานโทรศัพท์มือถือยุคที่ 3
มาตรฐานโทรศัพท์มือถือยุคที่ 3
เปิดอ่าน 12,415 ☕ คลิกอ่านเลย

เหงื่อบอกโรค
เหงื่อบอกโรค
เปิดอ่าน 11,221 ☕ คลิกอ่านเลย

เช็กสุขภาพ 12 ราศี พื้นดวงแบบนี้มีอะไรต้องระวัง
เช็กสุขภาพ 12 ราศี พื้นดวงแบบนี้มีอะไรต้องระวัง
เปิดอ่าน 20,582 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

"ปลาไทย" โอเมก้าสูง กิน "เป็น" แล้ว "ดี"
"ปลาไทย" โอเมก้าสูง กิน "เป็น" แล้ว "ดี"
เปิดอ่าน 22,854 ครั้ง

สมุนไพร "เบญจอำมฤตย์" รักษามะเร็งตับราคาพุ่ง
สมุนไพร "เบญจอำมฤตย์" รักษามะเร็งตับราคาพุ่ง
เปิดอ่าน 18,726 ครั้ง

ผลวิจัยใหม่ระบุ "ความสุข" ไม่ทำให้อายุยืน
ผลวิจัยใหม่ระบุ "ความสุข" ไม่ทำให้อายุยืน
เปิดอ่าน 10,929 ครั้ง

ผักสุกมีคุณค่าอาหารสูงกว่าดิบ
ผักสุกมีคุณค่าอาหารสูงกว่าดิบ
เปิดอ่าน 18,649 ครั้ง

คณิตศาสตร์ง่ายๆแต่แปลกดีแท้
คณิตศาสตร์ง่ายๆแต่แปลกดีแท้
เปิดอ่าน 61,463 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย


เว็บไซต์ที่น่าสนใจ

  • IELTS Test
  • SAT Test
  • สอบ IELTS
  • สอบ TOEIC
  • สอบ SAT
  • เว็บไซต์พันธมิตร

  • IELTS
  • TOEIC Online
  • chulatutor
  • เพลงเด็กอนุบาล
  •  
    หมวดหมู่เนื้อหา
    เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


    · Technology
    · บทความเทคโนโลยีการศึกษา
    · e-Learning
    · Graphics & Multimedia
    · OpenSource & Freeware
    · ซอฟต์แวร์แนะนำ
    · การถ่ายภาพ
    · Hot Issue
    · Research Library
    · Questions in ETC
    · แวดวงนักเทคโนฯ

    · ความรู้ทั่วไป
    · คณิตศาสตร์
    · วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
    · ภาษาต่างประเทศ
    · ภาษาไทย
    · สุขศึกษาและพลศึกษา
    · สังคมศึกษา ศาสนาฯ
    · ศิลปศึกษาและดนตรี
    · การงานอาชีพ

    · ข่าวการศึกษา
    · ข่าวตามกระแสสังคม
    · งาน/บริการสังคม
    · คลิปวิดีโอยอดนิยม
    · เกมส์
    · เกมส์ฝึกสมอง

    · ทฤษฎีทางการศึกษา
    · บทความการศึกษา
    · การวิจัยทางการศึกษา
    · คุณครูควรรู้ไว้
    · เตรียมประเมินวิทยฐานะ
    · ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
    · เครื่องมือสำหรับครู

    ครูบ้านนอกดอทคอม

    เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

          kroobannok.com

    © 2000-2020 Kroobannok.com  
    All rights reserved.


    Design by : kroobannok.com


    ครูบ้านนอกดอทคอม
    การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

    วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
     

    ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

    เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

    Email : kornkham@hotmail.com
    Tel : 096-7158383

    สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
    คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ