ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมความรู้ทั่วไป  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

ประโยชน์ของการนวดเท้าและขา


ความรู้ทั่วไป 19 มี.ค. 2567 (19:21 น.) เปิดอ่าน : 1,437 ครั้ง
Advertisement

ประโยชน์ของการนวดเท้าและขา

Advertisement

การนวดเท้าและขามีประโยชน์มากมายต่อร่างกายและสุขภาพของบุคคล การนวดเท้าและขามีประโยชน์อีกมากมายและเป็นที่ยอมรับในการบำบัดและดูแลสุขภาพของบุคคลทั่วไปและผู้ที่มีปัญหาเฉพาะด้านสุขภาพด้วยการนวดเท้าและขาอย่างเฉพาะเจาะจง โดยการนวดเท้าและขานั้น มีประโยชน์คร่าวๆ ดังนี้

ลดความเครียดและเพิ่มความผ่อนคลาย
การนวดเท้าและขาช่วยให้กล้ามเนื้อขาและเท้าหย่อนคลาย ลดความตึงเครียดที่สะสมอยู่ในร่างกาย ซึ่งทำให้รู้สึกผ่อนคลายและมีความสบายมากขึ้น

สร้างพลังงานและเสริมความจริงใจ
การนวดช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองในร่างกาย ทำให้มีพลังงานมากขึ้น และเสริมสร้างความสดชื่นใจ ช่วยลดอาการเหนื่อยล้าและสมานเจ็บต่างๆ

ปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกัน
การนวดเท้าและขาช่วยกระตุ้นระบบลมปราณในร่างกาย ซึ่งเป็นส่วนสำคัญของระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายมีความสามารถในการต่อต้านโรคและการต่อสู้กับเชื้อโรคได้ดีขึ้น

ช่วยบรรเทาอาการปวดเรื้อรัง
การนวดเท้าและขาช่วยในการลดการอักเสบและอาการปวดเรื้อรังในร่างกาย เช่น อาการปวดเมื่อกล้ามเนื้อตึงอักเสบ หรืออาการปวดเรื้อรังที่เกิดจากการใช้งานมากเกินไป

เพิ่มความยืดหยุ่นและความเรียบเนียนของกล้ามเนื้อและข้อต่อ
การนวดช่วยในการเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและข้อต่อ ทำให้ร่างกายมีความคล่องตัวและสามารถเคลื่อนไหวได้โดยง่าย

ช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น
การนวดเท้าและขาช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายมากขึ้น ทำให้นอนหลับได้ดีขึ้น ลดอาการนอนไม่หลับหรือตื่นมาในระหว่างกลางคืน

การนวดเท้าและขามีประโยชน์อีกมากมายและเป็นที่ยอมรับในการบำบัดและดูแลสุขภาพของบุคคลทั่วไปและผู้ที่มีปัญหาเฉพาะด้านสุขภาพด้วยการนวดเท้าและขาอย่างเฉพาะเจาะจง 

Happy homeโซฟาพับ โซฟาปรับเอน โซฟาพับพร้อมที่เก็บของ โซฟาเบดขนาด 3 ฟุต/4 ฟุต/5 ฟุต พร้อมหมอนฟรี

฿3,030 - ฿5,730

https://s.shopee.co.th/2AzwlKmFC3?share_channel_code=6


ประโยชน์ของการนวดเท้าและขา

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

H1N1...ไม่น่ากลัวอย่างที่คิด

H1N1...ไม่น่ากลัวอย่างที่คิด


เปิดอ่าน 9,859 ครั้ง
8 นาที กับโยคะบนที่นอน

8 นาที กับโยคะบนที่นอน


เปิดอ่าน 12,524 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

ความรู้ทั่วไป "8 วิธี ขับเกียร์ออโต้ ประหยัดน้ำมัน"

ความรู้ทั่วไป "8 วิธี ขับเกียร์ออโต้ ประหยัดน้ำมัน"

เปิดอ่าน 25,206 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
"อะเจย์ ปุริ" เด็กอัจฉริยะไอทีระดับโลกในเมืองไทย
"อะเจย์ ปุริ" เด็กอัจฉริยะไอทีระดับโลกในเมืองไทย
เปิดอ่าน 16,850 ☕ คลิกอ่านเลย

ผักที่ห้ามในเทศกาลกินเจ
ผักที่ห้ามในเทศกาลกินเจ
เปิดอ่าน 22,022 ☕ คลิกอ่านเลย

กระทรวงวัฒนธรรม เปิดดาวน์โหลดภาพหาชมยากของในหลวง กว่า 30,000 ภาพ
กระทรวงวัฒนธรรม เปิดดาวน์โหลดภาพหาชมยากของในหลวง กว่า 30,000 ภาพ
เปิดอ่าน 12,605 ☕ คลิกอ่านเลย

"กังนัม สไตล์" ความหมายอะไรซ่อนอยู่ (ดูให้เป็นสาระ)
"กังนัม สไตล์" ความหมายอะไรซ่อนอยู่ (ดูให้เป็นสาระ)
เปิดอ่าน 18,100 ☕ คลิกอ่านเลย

เตรียมพร้อม... เมื่อเข้าสตรีวัยทอง
เตรียมพร้อม... เมื่อเข้าสตรีวัยทอง
เปิดอ่าน 1,014 ☕ คลิกอ่านเลย

แว่นทรงไหนช่วยให้คุณสวยขึ้น
แว่นทรงไหนช่วยให้คุณสวยขึ้น
เปิดอ่าน 12,292 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

ข้าวหางหรือข้าวนก
ข้าวหางหรือข้าวนก
เปิดอ่าน 19,071 ครั้ง

สรภัญตารางธาตุ
สรภัญตารางธาตุ
เปิดอ่าน 25,905 ครั้ง

"อัญชัน"..ผมงามและช่วยในการมองเห็น - ดินดีสม เป็นนาสวน
"อัญชัน"..ผมงามและช่วยในการมองเห็น - ดินดีสม เป็นนาสวน
เปิดอ่าน 13,875 ครั้ง

จามบ่อย ๆ เสี่ยงเป็นโรคไหมนะ
จามบ่อย ๆ เสี่ยงเป็นโรคไหมนะ
เปิดอ่าน 10,303 ครั้ง

จดหมายฉบับที่ 55 ถึงนายกรัฐมนตรี+รัฐมนตรีว่าการกระทรวงศึกษาธิการ เรื่อง หยุดใช้ผลการสอบ O-NET ผิดทาง
จดหมายฉบับที่ 55 ถึงนายกรัฐมนตรี+รัฐมนตรีว่าการกระทรวงศึกษาธิการ เรื่อง หยุดใช้ผลการสอบ O-NET ผิดทาง
เปิดอ่าน 10,877 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.

Thailand Web Stat

Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ