ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมความรู้ทั่วไป  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

ประโยชน์ของการนวดเท้าและขา


ความรู้ทั่วไป 19 มี.ค. 2567 (19:21 น.) เปิดอ่าน : 1,434 ครั้ง
Advertisement

ประโยชน์ของการนวดเท้าและขา

Advertisement

การนวดเท้าและขามีประโยชน์มากมายต่อร่างกายและสุขภาพของบุคคล การนวดเท้าและขามีประโยชน์อีกมากมายและเป็นที่ยอมรับในการบำบัดและดูแลสุขภาพของบุคคลทั่วไปและผู้ที่มีปัญหาเฉพาะด้านสุขภาพด้วยการนวดเท้าและขาอย่างเฉพาะเจาะจง โดยการนวดเท้าและขานั้น มีประโยชน์คร่าวๆ ดังนี้

ลดความเครียดและเพิ่มความผ่อนคลาย
การนวดเท้าและขาช่วยให้กล้ามเนื้อขาและเท้าหย่อนคลาย ลดความตึงเครียดที่สะสมอยู่ในร่างกาย ซึ่งทำให้รู้สึกผ่อนคลายและมีความสบายมากขึ้น

สร้างพลังงานและเสริมความจริงใจ
การนวดช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองในร่างกาย ทำให้มีพลังงานมากขึ้น และเสริมสร้างความสดชื่นใจ ช่วยลดอาการเหนื่อยล้าและสมานเจ็บต่างๆ

ปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกัน
การนวดเท้าและขาช่วยกระตุ้นระบบลมปราณในร่างกาย ซึ่งเป็นส่วนสำคัญของระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายมีความสามารถในการต่อต้านโรคและการต่อสู้กับเชื้อโรคได้ดีขึ้น

ช่วยบรรเทาอาการปวดเรื้อรัง
การนวดเท้าและขาช่วยในการลดการอักเสบและอาการปวดเรื้อรังในร่างกาย เช่น อาการปวดเมื่อกล้ามเนื้อตึงอักเสบ หรืออาการปวดเรื้อรังที่เกิดจากการใช้งานมากเกินไป

เพิ่มความยืดหยุ่นและความเรียบเนียนของกล้ามเนื้อและข้อต่อ
การนวดช่วยในการเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและข้อต่อ ทำให้ร่างกายมีความคล่องตัวและสามารถเคลื่อนไหวได้โดยง่าย

ช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น
การนวดเท้าและขาช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายมากขึ้น ทำให้นอนหลับได้ดีขึ้น ลดอาการนอนไม่หลับหรือตื่นมาในระหว่างกลางคืน

การนวดเท้าและขามีประโยชน์อีกมากมายและเป็นที่ยอมรับในการบำบัดและดูแลสุขภาพของบุคคลทั่วไปและผู้ที่มีปัญหาเฉพาะด้านสุขภาพด้วยการนวดเท้าและขาอย่างเฉพาะเจาะจง 

เครื่องฟอกอากาศ กรองฝุ่น PM2.5 Xiaomi Mi Smart Air Purifier 4 Pro (รับประกันศูนย์ไทย 1 ปี) ลดราคา 2%

เหลือ ฿8,790 เท่านั้น!

https://s.shopee.co.th/3q7uiabIyT?share_channel_code=6


ประโยชน์ของการนวดเท้าและขา

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

รักษารองเท้าหน้าฝน

รักษารองเท้าหน้าฝน


เปิดอ่าน 12,277 ครั้ง
ของพรีเมี่ยมคืออะไร ?

ของพรีเมี่ยมคืออะไร ?


เปิดอ่าน 40,637 ครั้ง
น้ำเพื่อสุขภาพ

น้ำเพื่อสุขภาพ


เปิดอ่าน 10,900 ครั้ง
เตรียมตัวก่อนพบหมอ

เตรียมตัวก่อนพบหมอ


เปิดอ่าน 8,415 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

ออมเงิน..คนเงินเดือนน้อย

ออมเงิน..คนเงินเดือนน้อย

เปิดอ่าน 21,589 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
จังหวัดไหนมีความสุขมากที่สุดในประเทศไทย ปี 2557?
จังหวัดไหนมีความสุขมากที่สุดในประเทศไทย ปี 2557?
เปิดอ่าน 20,638 ☕ คลิกอ่านเลย

ภาวะ LONG COVID เกิดได้ในเด็กและวัยรุ่น ฉีดวัคซีนโควิด-19 ช่วยลดภาวะรุนแรงได้
ภาวะ LONG COVID เกิดได้ในเด็กและวัยรุ่น ฉีดวัคซีนโควิด-19 ช่วยลดภาวะรุนแรงได้
เปิดอ่าน 2,482 ☕ คลิกอ่านเลย

วิธีลดต้นขาง่าย ๆ สำหรับคุณสาว ๆ ต้นขาใหญ่
วิธีลดต้นขาง่าย ๆ สำหรับคุณสาว ๆ ต้นขาใหญ่
เปิดอ่าน 17,194 ☕ คลิกอ่านเลย

กรมวิทย์ยัน ตรวจขวดน้ำพลาสติกทิ้งกลางแดดร้อน ไม่พบสารพิษไดออกซิน
กรมวิทย์ยัน ตรวจขวดน้ำพลาสติกทิ้งกลางแดดร้อน ไม่พบสารพิษไดออกซิน
เปิดอ่าน 9,152 ☕ คลิกอ่านเลย

เช็คด่วน! 13 แอปฯ อันตราย "ดูดเงิน-สอดแนม" มีอะไรบ้าง ลบทิ้งทันที
เช็คด่วน! 13 แอปฯ อันตราย "ดูดเงิน-สอดแนม" มีอะไรบ้าง ลบทิ้งทันที
เปิดอ่าน 7,252 ☕ คลิกอ่านเลย

เชื่อไหมว่าเรามียาดีประจำบ้าน ก็เกลือที่อยู่ในครัวนี่เอง
เชื่อไหมว่าเรามียาดีประจำบ้าน ก็เกลือที่อยู่ในครัวนี่เอง
เปิดอ่าน 12,611 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

ต้นสาคู
ต้นสาคู
เปิดอ่าน 53,709 ครั้ง

กล้วยตอนเช้า คุณประโยชน์เต็มเปี่ยม
กล้วยตอนเช้า คุณประโยชน์เต็มเปี่ยม
เปิดอ่าน 29,426 ครั้ง

ทำไมสัตวแพทย์ต้องดึงหนังระหว่างหัวไหล่ของสุนัข
ทำไมสัตวแพทย์ต้องดึงหนังระหว่างหัวไหล่ของสุนัข
เปิดอ่าน 11,742 ครั้ง

กรมอนามัย เผย 6 วิธี ป้องกันโควิด-19 บนรถรับ-ส่งนักเรียน
กรมอนามัย เผย 6 วิธี ป้องกันโควิด-19 บนรถรับ-ส่งนักเรียน
เปิดอ่าน 4,936 ครั้ง

การแพ้ยา Drug Hypersensitivity
การแพ้ยา Drug Hypersensitivity
เปิดอ่าน 19,511 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.

Thailand Web Stat

Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ