ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

มารู้จัก 7 สมุนไพร...ช่วยย่อยอาหาร


เรื่องราวจากสมาชิก เปิดอ่าน : 7,132 ครั้ง
Advertisement

มารู้จัก 7 สมุนไพร...ช่วยย่อยอาหาร

Advertisement

      อาหารไทยได้ชื่อว่าอุดมด้วยสมุนไพรที่ดีต่อสุขภาพ สามารถเยียวยาอาการป่วยต่างๆ ได้โดยไม่ต้องพึ่งพายา  วันนี้มีสมุนไพรที่หาได้ในครัวมาฝากคนที่มักจะมีอาการท้องอืดท้องเฟ้อ จุกเสียดแน่นเป็นประจำค่ะ...  

                                      
    กระเทียม

         กระเทียมเป็นสมุนไพรที่ดีต่อสุขภาพหลายด้าน เมื่อรับประทานเข้าไป สารในกระเทียมจะช่วยเพิ่มน้ำย่อยและน้ำดี ช่วยในการย่อยอาหาร และยังแก้อาการปวดท้องเนื่องจากอาหารไม่ย่อย มีของฝากพิเศษสำหรับคนที่มีอาการจุกเสียดแน่นเนื่องจากอาหารไม่ย่อยอยู่บ่อยๆ ให้นำกระเทียมปอกเปลือก นำเฉพาะเนื้อใน 5 กลีบ ซอยให้ละเอียด รับประทานกับน้ำหลังมื้ออาหาร อาการจะค่อยๆ หายไป

                                          
   หอมเล็ก

         มีฟลาโวนอยด์ (Flavonoid) ไกลโคไซด์ (Glycosides) เพคติน (Pectin) และกลูโคคินิน (Glucokinin) ช่วยย่อยอาหารและทำให้เจริญหาอาหาร หอมเล็กสามารถนำมาประกอบอาหารได้หลายชนิด โดยเฉพาะยำต่างๆ 

                                          
   พริกสด

         พริกทุกชนิดไม่ว่าจะเผ็ดมากเผ็ดน้อย ก็ช่วยกระตุ้นการหลั่งของน้ำลายให้ออกมามาก ซึ่งเอนไซม์ในน้ำลายนี้จะช่วยย่อยสลายแป้งในปาก นอกจากนี้ยังพบว่าพริกขี้หนูรสเผ็ดร้อน ช่วยย่อย ช่วยเจริญอาหาร และขับลมได้ดี พริกอยู่ในสำรับไทยหลากหลายเมนู แต่อย่าเผลอกินเผ็ดจนท้องไส้ปั่นป่วนนะคะ 

                                          
   ข่า

         ข่ามีฤทธิ์ขับน้ำดี จึงช่วยย่อยอาหารเช่นกัน วิธีที่ดีที่ทำให้เรากินข่าได้อร่อยเหมือนผักอื่นๆก็คือ เวลานำข่ามาใส่อาหารให้หั่นข่าเป็นชิ้นเล็กๆ 

                                      
    ตะไคร้

          ตะไคร้มีสารช่วยในการขับน้ำดีมาช่วยย่อย ถ้าจะให้กินตะไคร้สดๆก็คงไม่น่าอร่อยเท่าไหร่ แต่ถ้าเป็นน้ำพริกตะไคร้หรือชาตะไคร้ ก็อร่อยไม่เบา 

                                          
    ใบแมงลัก

          ใบแมงลักมีกลิ่นหอมเป็นลักษณะเฉพาะ หอมโล่งจมูก และน้ำมันหอมระเหยหอมๆนี้เองที่มีฤทธิ์ในการช่วยย่อยอาหาร คุยเรื่องใบแมงลักก็คิดถึงแกงเลียงทุกที 

                


                                      
    ใบกะเพรา 

           มีฤทธิ์ขับน้ำดีออกมาช่วยย่อยอาหารที่เรากินเข้าไป





       สมุนไพรทั้ง 7 ชนิด นี้ หากเลือกกินอย่างเหมาะสม ก็จะไม่มีปัญหาเรื่องการย่อยมากวนใจ ทางที่ดี ปลูกไว้ในบ้านก็ได้ เพราะปลูกง่ายทุกชนิด

โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 3183 วันที่ 2 พ.ค. 2552


มารู้จัก 7 สมุนไพร...ช่วยย่อยอาหารมารู้จัก7สมุนไพร...ช่วยย่อยอาหาร

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

คำถามยอดฮิต

คำถามยอดฮิต


เปิดอ่าน 7,129 ครั้ง
สำคัญอยู่ที่ใจ

สำคัญอยู่ที่ใจ


เปิดอ่าน 7,128 ครั้ง
18 ข้อคิดเพื่อชีวิตคนทำงาน

18 ข้อคิดเพื่อชีวิตคนทำงาน


เปิดอ่าน 7,130 ครั้ง
5 เคล็ดลับ.....ดึงดูดใจชาย

5 เคล็ดลับ.....ดึงดูดใจชาย


เปิดอ่าน 7,131 ครั้ง
ภาพความทรงจำ...

ภาพความทรงจำ...


เปิดอ่าน 7,130 ครั้ง
เพลงหวง (สำหรับคนแถวๆนี้)

เพลงหวง (สำหรับคนแถวๆนี้)


เปิดอ่าน 7,130 ครั้ง
ผ่านแล้วผ่านไป

ผ่านแล้วผ่านไป


เปิดอ่าน 7,129 ครั้ง
"ถั่วเขียวลบจุดด่างดำ"

"ถั่วเขียวลบจุดด่างดำ"


เปิดอ่าน 7,128 ครั้ง
กินอย่างไร...ไม่ให้ไตพัง

กินอย่างไร...ไม่ให้ไตพัง


เปิดอ่าน 7,130 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

พระราชบัญญัติการศึกษาและการปฏิรูปการศึกษาไทย

พระราชบัญญัติการศึกษาและการปฏิรูปการศึกษาไทย

เปิดอ่าน 7,129 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
...คลิบวีดีโอ "สื่อคุณธรรม." กว่า200 ตอน
...คลิบวีดีโอ "สื่อคุณธรรม." กว่า200 ตอน
เปิดอ่าน 7,127 ☕ คลิกอ่านเลย

@...เก็บตกผู้เข้าประกวดมิสไทยแลนด์เวิล์ดโชว์สัดส่วนชุดว่ายน้ำ...@
@...เก็บตกผู้เข้าประกวดมิสไทยแลนด์เวิล์ดโชว์สัดส่วนชุดว่ายน้ำ...@
เปิดอ่าน 7,131 ☕ คลิกอ่านเลย

10  วิธีช่วยโลกของเรา
10 วิธีช่วยโลกของเรา
เปิดอ่าน 7,132 ☕ คลิกอ่านเลย

อยู่อย่างสุข..หรือสุขเพราะได้อยู่..!!
อยู่อย่างสุข..หรือสุขเพราะได้อยู่..!!
เปิดอ่าน 7,127 ☕ คลิกอ่านเลย

ท่องโลกอินเตอร์เน็ตอย่างมืออาชีพ
ท่องโลกอินเตอร์เน็ตอย่างมืออาชีพ
เปิดอ่าน 7,130 ☕ คลิกอ่านเลย

ดมยาดมมาก..ระวัง...จะไม่ได้ดม
ดมยาดมมาก..ระวัง...จะไม่ได้ดม
เปิดอ่าน 7,129 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

หลักเกณฑ์และวิธีการคัดเลือกข้าราชการครูฯ เพื่อบรรจุและแต่งตั้งให้ดำรงตำแหน่งศึกษานิเทศก์
หลักเกณฑ์และวิธีการคัดเลือกข้าราชการครูฯ เพื่อบรรจุและแต่งตั้งให้ดำรงตำแหน่งศึกษานิเทศก์
เปิดอ่าน 12,712 ครั้ง

แก้ปัญหา รักแร้ดำ
แก้ปัญหา รักแร้ดำ
เปิดอ่าน 11,541 ครั้ง

เราสอบไปเพื่ออะไร?
เราสอบไปเพื่ออะไร?
เปิดอ่าน 22,742 ครั้ง

รำข้าว คืออะไร ใช้ทำอะไรได้บ้าง
รำข้าว คืออะไร ใช้ทำอะไรได้บ้าง
เปิดอ่าน 113,356 ครั้ง

วิธีทําให้ผมยาวเร็วขึ้น
วิธีทําให้ผมยาวเร็วขึ้น
เปิดอ่าน 20,026 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ