Advertisement
บ่อยครั้งที่มีอาการปวดหัวไหล่ หรือไหล่ขัด มักจะมีอาการปวดที่หัวไหล่ ไม่สามารถยกแขนขึ้นเหนือศีรษะให้สุดได้ พอยกแขนขึ้นสูงจะมีอาการปวดที่หัวไหล่ทันที
อาการไหล่ขัดนี้เกิดได้จากหลายสาเหตุ ทั้งการขยับกายผิดจังหวะในชีวิตประจำวัน บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา หรือการยกของหนักผิดท่าผิดจังหวะ แม้ว่าอาการไหล่ขัดจะไม่สร้างความเจ็บปวดมากมาย แต่ก็ทำให้ไม่สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างเป็นปกติ
วันนี้มีท่าดัดตนแก้ลมไหล่ขัด เพื่อให้คุณเก็บไว้ใช้ดัดตนบรรเทาอาการไหล่ขัดได้เอง ซึ่งเป็นท่าที่ง่ายและทำได้ด้วยตนเอง
เป็นบริหารที่ง่ายมากๆ ใครที่มีอาการดังกล่าว ลองนำไปใช้นะคะ...
ข้อมุลจาก หมอชาวบ้าน
|
|
|
วันที่ 28 เม.ย. 2552
Advertisement
![ข้อคิด.....ความรัก ข้อคิด.....ความรัก](news_pic/p95883262246.jpg) เปิดอ่าน 6,409 ครั้ง ![เวลากับความรัก...เรื่องเล่าเช้านี้ เวลากับความรัก...เรื่องเล่าเช้านี้](news_pic/p19326200954.jpg) เปิดอ่าน 6,414 ครั้ง ![คติธรรม.....จังหวะ....และโอกาส คติธรรม.....จังหวะ....และโอกาส](news_pic/p25597830712.jpg) เปิดอ่าน 6,407 ครั้ง ![จงยอมรับความจริง จงยอมรับความจริง](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,405 ครั้ง ![ขับรถเวลาน้ำท่วม ขับรถเวลาน้ำท่วม](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,398 ครั้ง ![ทายนิสัย จากรสชาติอาหารที่ชอบ ทายนิสัย จากรสชาติอาหารที่ชอบ](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,561 ครั้ง ![การทำตุ๊กตาน่ารักจากไหมพรมด้วยน้ำสบู่.... การทำตุ๊กตาน่ารักจากไหมพรมด้วยน้ำสบู่....](news_pic/p15282291753.jpg) เปิดอ่าน 6,414 ครั้ง ![.....ธรรมะ....ชนะ...ทุกข์.... .....ธรรมะ....ชนะ...ทุกข์....](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,416 ครั้ง ![มาดูดาราตอนเด็ก.. กันเร๊ว..!! มาดูดาราตอนเด็ก.. กันเร๊ว..!!](news_pic/p54730221729.jpg) เปิดอ่าน 6,414 ครั้ง ![ครีมพอกหน้าลบรอยย่น.....สูตรเด็ด ครีมพอกหน้าลบรอยย่น.....สูตรเด็ด](news_pic/p18704452322.jpg) เปิดอ่าน 6,397 ครั้ง !["นิวโรบิกส์" ยิมนาสติกสมอง...!! "นิวโรบิกส์" ยิมนาสติกสมอง...!!](news_pic/p50743091337.jpg) เปิดอ่าน 6,412 ครั้ง ![ด่วน..อาหารมัน...มีคุณประโยชน์บำรุงสมอง ด่วน..อาหารมัน...มีคุณประโยชน์บำรุงสมอง](news_pic/p26992300741.jpg) เปิดอ่าน 6,399 ครั้ง ![บทกลอนแบบฝึกอ่านคำควบกล้ำ เรื่อง แสนรัก ล ลิง บทกลอนแบบฝึกอ่านคำควบกล้ำ เรื่อง แสนรัก ล ลิง](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,605 ครั้ง ![ฮือฮา นิ้ว,ฟัน กาลิเลโอ พบในไหแก้ว ฮือฮา นิ้ว,ฟัน กาลิเลโอ พบในไหแก้ว](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,413 ครั้ง ![วิธีลดความอ้วน ....ของสาวรักกิน! วิธีลดความอ้วน ....ของสาวรักกิน!](news_pic/p23616870751.jpg) เปิดอ่าน 6,410 ครั้ง ![หาความสุข.....แบบไม่ต้องเสียเงิน หาความสุข.....แบบไม่ต้องเสียเงิน](news_pic/p65516980553.jpg) เปิดอ่าน 6,396 ครั้ง
|
![เตรียมพบกับสุดยอดหนังสือดีที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณ IMAGINEER อัจฉริยกร เตรียมพบกับสุดยอดหนังสือดีที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณ IMAGINEER อัจฉริยกร](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,403 ☕ คลิกอ่านเลย |
![((((((ภาพสาวสวย ๆในฝัน)))))) ((((((ภาพสาวสวย ๆในฝัน))))))](news_pic/p91615891812.jpg)
เปิดอ่าน 6,547 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ข้อดีข้อเสีย.....ของวิธีไดเอทแบบล้างพิษ ข้อดีข้อเสีย.....ของวิธีไดเอทแบบล้างพิษ](news_pic/p14755570633.jpg)
เปิดอ่าน 6,418 ☕ คลิกอ่านเลย | ![สุขสันต์วันเกิด สุขสันต์วันเกิด](news_pic/p25194440746.jpg)
เปิดอ่าน 6,404 ☕ คลิกอ่านเลย | ![พัฒนาด้วย ๔ ก. พัฒนาด้วย ๔ ก.](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,410 ☕ คลิกอ่านเลย | ![แจก CMS (Fusion V. 7.00 พร้อมติดตั้ง สำหรับคนที่ต้องการศึกษา Module เยอะมากครับ) แจก CMS (Fusion V. 7.00 พร้อมติดตั้ง สำหรับคนที่ต้องการศึกษา Module เยอะมากครับ)](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,414 ☕ คลิกอ่านเลย | ![10 เคล็ดลับกระชับหุ่น 10 เคล็ดลับกระชับหุ่น](news_pic/p39322391120.jpg)
เปิดอ่าน 6,411 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![Nouns เอกพจน์/พหูพจน์ (Singular/Plural) Nouns เอกพจน์/พหูพจน์ (Singular/Plural)](news_pic/p48498962133.jpg)
เปิดอ่าน 307,977 ครั้ง | ![มาตรฐานวิชาชีพครู มาตรฐานวิชาชีพครู](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 252,775 ครั้ง | ![ปรากฏการณ์ในโฟโตสเฟียร์ ปรากฏการณ์ในโฟโตสเฟียร์](news_pic/p39731121607.jpg)
เปิดอ่าน 13,824 ครั้ง | ![5 พฤติกรรมสุดฮิตของคนติด LINE ฉบับขายหัวเราะ ดูกันหรือยังครับ? 5 พฤติกรรมสุดฮิตของคนติด LINE ฉบับขายหัวเราะ ดูกันหรือยังครับ?](news_pic/p75515031314.jpg)
เปิดอ่าน 12,851 ครั้ง | !["จินตนาการ" สำคัญกว่า "ความรู้" "จินตนาการ" สำคัญกว่า "ความรู้"](news_pic/p37079590736.jpg)
เปิดอ่าน 28,948 ครั้ง |
|
|