Advertisement
แอปเปิลเป็นผลไม้ที่มีรูปร่างน่าตาที่น่ารัก น่ากิน กลิ่นหอม รสชาติอร่อย แถมมีประโยชน์ให้ได้พูดถึงกันอยู่บ่อยๆ เพราะเหตุนี้กระมังทำให้แอปเปิ้ลครองใจสาวๆ หลายคน แต่คุณรู้ไหมว่า แอปเปิ้ลแต่ละสีนั้นให้ประโยชน์ต่างกันอย่างไร ถ้ายังไม่รู้...ที่นี่มีคำตอบค่ะ
![](http://tbn1.google.com/images?q=tbn:hC7NTvjZZ23X1M:http://www.mof.or.th/images/apple.bmp)
แอปเปิ้ลแดง เป็นที่คุ้นตากันที่สุด โดยเฉพาะพันธุ์ “Red delicious” ที่มีจุดเด่นในเรื่องสุขภาพคือมีสารแอนตี้ออกซิแดนท์มากที่สุด และยังมีอิลาสตินและคอลลาเจนที่ดีต่อสุขภาพผิวด้วยค่ะ
![](http://tbn0.google.com/images?q=tbn:Ii3wouIz2kfr-M:http://www.history43.th.gs/web-h/istory43/Apple.gif)
แอปเปิ้ลสีชมพู เช่น แอ๊ปเปิ้ลพันธุ์ “Fuji” นั้น มี ฟิโนลิกมากที่สุดในบรรดาแอปเปิ้ลด้วยกัน ซึ่งสารนี้ช่วยยับยั้งการเกิดฝ้า ชะลอความแก่ นอกจากนั้นยังมี ฟลาโวนอยด์ ช่วยเพิ่มการดูดซึมวิตามินซี ทำให้ผนังหลอดเลือดฝอยแข็งแรง ลดการอักเสบ ลดไข้ รวมทั้งช่วยป้องกันเลือดออกตามไรฟันได้ด้วย
![](http://tbn3.google.com/images?q=tbn:BX7DdzAMiDR_MM:http://www.bloggang.com/data/excuseme/picture/1195476252.jpg)
แอปเปิ้ลสีเขียว รสเปรี้ยวอมหวาน เป็นขวัญใจคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนักก็มีดี ไม่แพ้ใคร เพราะการกินแอปเปิ้ลสีเขียว อย่างพันธุ์ “Granny Smith” นอกจากจะได้รับน้ำตาลน้อยแล้ว ยังเป็นการเสริมสร้างอิลาสตินและคอลลาเจน ที่ช่วยให้ผิวแข็งแรงยืดหยุ่นได้ดี
![](http://tbn0.google.com/images?q=tbn:d3mMytqjj1-vTM:http://www.rmutphysics.com/charud/oldnews/96/550000007869501.jpg)
แอปเปิ้ลสีเหลือง เป็นแอปเปิ้ลที่ออกจะมีประโยชน์ฉีกแนวต่างจากเพื่อนๆ เพราะ แอปเปิ้ลสีเหลืองอย่างพันธุ์ “Golden Delicious” มีสารเคอร์เซตินที่ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็ง โรคหลอดเลือดหัวใจ และต้อกระจก
แม้ว่าแอปเปิลจะมีประโยชน์มาก แต่ก็ควรกินพอประมาณ อย่ากินกระหน่ำล่ะ วันละหนึ่งผลก็พอแล้ว เพราะการกินอะไรที่มากเกินไปก็ย่อมให้ผลเสียทั้งนั้น.....
ที่มา .. ชีวจิต
|
วันที่ 22 เม.ย. 2552
Advertisement
!["วิธีอ่านภาษากาย "...การเพิ่มเสน่ห์แบบง่ายๆ "วิธีอ่านภาษากาย "...การเพิ่มเสน่ห์แบบง่ายๆ](news_pic/p41288762156.jpg) เปิดอ่าน 6,491 ครั้ง ![10 นิสัยแย่ๆ.....ที่ทำให้รักกันน้อยลง 10 นิสัยแย่ๆ.....ที่ทำให้รักกันน้อยลง](news_pic/p18699952142.jpg) เปิดอ่าน 6,439 ครั้ง ![9 สุดยอดสัตว์มีพิษ.....ที่อันตรายที่สุดในโลก!! 9 สุดยอดสัตว์มีพิษ.....ที่อันตรายที่สุดในโลก!!](news_pic/p20437561704.jpg) เปิดอ่าน 6,509 ครั้ง ![Pictures of Musical Instruments(2) รูปภาพอุปกรณ์ดนตรีสากล(2) Pictures of Musical Instruments(2) รูปภาพอุปกรณ์ดนตรีสากล(2)](news_pic/p86512320919.jpg) เปิดอ่าน 6,441 ครั้ง ![นักเรียนอ่านออกเสียงคำศัพท์ภาษาอังกฤษไม่ถูกต้อง จะแก้ปัญหาอย่างไร (ตอนที่ 4) นักเรียนอ่านออกเสียงคำศัพท์ภาษาอังกฤษไม่ถูกต้อง จะแก้ปัญหาอย่างไร (ตอนที่ 4)](news_pic/p70386932111.jpg) เปิดอ่าน 6,471 ครั้ง ![:: ใส่เสื้อเหลือง-ชมพู-ฟ้า ประชาไทย .....ในความหมายที่แท้จริง.... :: ใส่เสื้อเหลือง-ชมพู-ฟ้า ประชาไทย .....ในความหมายที่แท้จริง....](news_pic/p43246621702.jpg) เปิดอ่าน 6,436 ครั้ง ![เคล็ดลับ....สวนสวย....ปลอดสารพิษ เคล็ดลับ....สวนสวย....ปลอดสารพิษ](news_pic/p88122871652.jpg) เปิดอ่าน 6,441 ครั้ง ![เหตุผล(ของนักเรียน)ที่อยากให้โรงเรียนเปิดเทอมเร็วๆ กัน.... เหตุผล(ของนักเรียน)ที่อยากให้โรงเรียนเปิดเทอมเร็วๆ กัน....](news_pic/p19609931034.jpg) เปิดอ่าน 6,440 ครั้ง !["มารยาททางสังคม" "มารยาททางสังคม"](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 7,124 ครั้ง ![โชคดีปีใหม่ 2552 นะคะ โชคดีปีใหม่ 2552 นะคะ](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,455 ครั้ง !["ภาพข่าวแห่งทศวรรษ" "ภาพข่าวแห่งทศวรรษ"](news_pic/p84434040324.jpg) เปิดอ่าน 6,473 ครั้ง ![ข้อสอบประเมินความรู้ครูผู้สอนภาษาอังกฤษ..เป็นอย่างไรนะ ข้อสอบประเมินความรู้ครูผู้สอนภาษาอังกฤษ..เป็นอย่างไรนะ](news_pic/p58816361532.jpg) เปิดอ่าน 6,417 ครั้ง ![ครู...ไหว้ครูกัน...ควันหลงพิธีไหว้ครูปี 52 ครู...ไหว้ครูกัน...ควันหลงพิธีไหว้ครูปี 52](news_pic/p25436321529.jpg) เปิดอ่าน 6,480 ครั้ง ![ช่วยด้วยเจ้าข้า... 5 แหล่งท่องเที่ยว ที่คนไม่กล้าไป..เจ้าของสถานที่ ชี้แจงด้วยครับ.... ช่วยด้วยเจ้าข้า... 5 แหล่งท่องเที่ยว ที่คนไม่กล้าไป..เจ้าของสถานที่ ชี้แจงด้วยครับ....](news_pic/p65156070903.jpg) เปิดอ่าน 6,442 ครั้ง ![10 คำถาม.....สัมภาษณ์งาน....สุดโหด 10 คำถาม.....สัมภาษณ์งาน....สุดโหด](news_pic/p56495010514.jpg) เปิดอ่าน 6,581 ครั้ง ![รักนี้ชั่วนิรันดร์_18 (แด่ความรักที่เป็นไปไม่ได้) รักนี้ชั่วนิรันดร์_18 (แด่ความรักที่เป็นไปไม่ได้)](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,438 ครั้ง
|
![วิธีเลือกซื้อจอ..คอมพิวเตอร์ วิธีเลือกซื้อจอ..คอมพิวเตอร์](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,562 ☕ คลิกอ่านเลย |
!["บั้งไฟพญานาคผุดให้นักท่องเที่ยวเฮ!!!!แต่หัวค่ำ " "บั้งไฟพญานาคผุดให้นักท่องเที่ยวเฮ!!!!แต่หัวค่ำ "](news_pic/p93465720425.jpg)
เปิดอ่าน 6,464 ☕ คลิกอ่านเลย | ![น่าทึ่ง...พระอาทิตย์อยู่ในขวดโหล...!!! น่าทึ่ง...พระอาทิตย์อยู่ในขวดโหล...!!!](news_pic/p53349520734.jpg)
เปิดอ่าน 6,438 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ที่สุดของโลก..141 อย่าง ที่สุดของโลก..141 อย่าง](news_pic/p64937601950.jpg)
เปิดอ่าน 6,426 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ของขวัญตามราศรี ของขวัญตามราศรี](news_pic/p37663811925.jpg)
เปิดอ่าน 6,422 ☕ คลิกอ่านเลย | ![เดินทางไกลใส่ใจสักนิด เดินทางไกลใส่ใจสักนิด](news_pic/p81782201800.jpg)
เปิดอ่าน 6,428 ☕ คลิกอ่านเลย | ![WBI ต่างจาก CAI อย่างไร? WBI ต่างจาก CAI อย่างไร?](news_pic/p43666522059.jpg)
เปิดอ่าน 6,551 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![หลักเกณฑ์และวิธีการพัฒนาข้าราชการครูและบุคลากรทางการศึกษาผู้อยู่ใต้บังคับบัญชา หลักเกณฑ์และวิธีการพัฒนาข้าราชการครูและบุคลากรทางการศึกษาผู้อยู่ใต้บังคับบัญชา](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 23,055 ครั้ง | ![การอ่านและเขียนสะกดคำที่มี a เป็นสระเดี่ยวในคำ การอ่านและเขียนสะกดคำที่มี a เป็นสระเดี่ยวในคำ](news_pic/p26042240839.jpg)
เปิดอ่าน 11,435 ครั้ง | ![ฟื้นฟูผิวหลังถูกแดดเผา ฟื้นฟูผิวหลังถูกแดดเผา](news_pic/p96422661043.jpg)
เปิดอ่าน 14,820 ครั้ง | ![ภาวะเด็กอ้วน น้ำหนักเกิน ภัยร้ายที่คุณไม่ควรประมาท ภาวะเด็กอ้วน น้ำหนักเกิน ภัยร้ายที่คุณไม่ควรประมาท](news_pic/p79212192021.jpg)
เปิดอ่าน 34,464 ครั้ง | ![อินจัด แชร์กันว่อนไปทั่วโลก โฆษณาของไทย อินจัด แชร์กันว่อนไปทั่วโลก โฆษณาของไทย](news_pic/p96836960727.jpg)
เปิดอ่าน 15,633 ครั้ง |
|
|