Advertisement
เทคนิคผ่อนคลายผิวรอบดวงตา |
![](http://images.thaiza.com/26/26_20090210103719..jpg)
ใครที่ใช้ดวงตาอย่างหนัก แล้วอยากผ่อนคลายผิวรอบดวงตา มีเทคนิคมาบอก...
เทคนิคการผ่อนคลายผิวรอบดวงตา วิธีทำง่ายๆ คือ เพียงใช้ปลายนิ้วชี้ กลาง และนาง ยืดคิ้วออกด้านข้าง 3 ครั้งใช้นิ้วกลางของทั้งสองข้างหมุนวนรอบดวงตาพร้อมๆ กัน โดยวนตามเข็มนาฬิกา ในทุกครั้งให้หยุดกดที่บริเวณหัวคิ้ว ทำแบบนี้ซ้ำทั้งหมด 6 รอบ
![](http://images.thaiza.com/45/45_20080714164841..gif)
และใช้นิ้วกลางกดจุดไล่ตั้งแต่หัวคิ้วถึงขมับ 3 รอบ กดจุดไล่ลงมาที่บริเวณใต้ตา ไล่ตั้งแต่หัวตาถึงหางตา 3 รอบ ใช้นิ้วกลางนวดที่บริเวณขมับ หมุนเป็นรูปเลขแปด ทำซ้ำทั้งหมด 6 รอบ ทำซ้ำขั้นตอนที่ 2-5 ทั้งหมด 3 รอบ นำมือทั้งสองข้างปิดที่ดวงตา ลากน้ำหนักที่ปลายนิ้วออกไปที่ด้านข้างกรอบหน้า แล้วจึงค่อยๆ ยกฝ่ามือออกจากใบหน้าเพียงเท่านี้ก็จะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อได้
หากต้องการความอ่อนเยาว์ของดวงตา ควรเข้ารับการตรวจตาเป็นประจำทุกๆ 2-4 ปี และทุก ๆ 1-2 ปี สำหรับผู้มีอายุ 65 ปีขึ้นไป สำหรับผู้ที่ต้องนั่งจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นประจำ เริ่มฝึกนิสัยพักสายตาโดยการมองออกไปไกลๆ ทุกๆ 10-15 นาที สวมใส่แว่นตาดำที่ปกป้องและกรองแสงยูวีทุกๆ ครั้งที่ทำกิจกรรมกลางแจ้ง ปกป้องและระวังไม่ให้ดวงตาสัมผัสควัน และฝุ่นละอองต่างๆ โดยตรง
แนะนำอีกนิดสำหรับการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์รอบดวงตา ![](http://images.thaiza.com/45/45_20080715141955..gif)
การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับรอบดวงตา ควรเลือก ครีมที่ใช้สำหรับรอบดวงตาโดยเฉพาะ ห้ามนำครีมทาหน้ามาใช้ปะปนกัน ไม่เช่นนั้นอาจก่อให้เกิดอาการอักเสบบวมได้ เนื่องจากเนื้อครีมที่ข้นเกินไปอาจซึมลงไปอุดตันท่อน้ำตาได้ ควรเลือกซื้อครีมที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ เพื่อความอ่อนโยนต่อผิวที่บอบบางที่สุด และสำหรับกลุ่มวัยรุ่น หรือผู้ที่มีผิวมัน ให้มองหาผลิตภัณฑ์ประเภทเจลเพิ่มความสดชื่นจะเหมาะที่สุด แต่ไม่ว่าเป็นครีมชนิดใดก็ตามควรมีกันแดดผสม
สำหรับวิธีใช้ ให้ทารอบดวงตาด้วยนิ้วนาง (เพราะแรงกดน้อยที่สุด) ทาวนจากหัวตาด้านล่างวนขึ้นสู่หัวตาด้านบน จะช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่น และลดริ้วรอยที่จะเกิดในอนาคตได้อีกด้วย
อ่านแล้วอย่าลืมหันมาดูแลรักษาดวงตาของเรากันดีกว่า เพื่อสุขภาพตาที่ดี
|
วันที่ 20 เม.ย. 2552
Advertisement
![เวลาที่ดีสำหรับการอ่าน เวลาที่ดีสำหรับการอ่าน](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,417 ครั้ง ![แอบรัก แอบรัก](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,411 ครั้ง ![ไม้ประดับ ...ช่วยดูดสารพิษ (2) ไม้ประดับ ...ช่วยดูดสารพิษ (2)](news_pic/p77815051241.jpg) เปิดอ่าน 6,407 ครั้ง ![แนะนำตัว แนะนำตัว](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,405 ครั้ง ![นอนกรนดัง เสี่ยงโรคหัวใจ !! นอนกรนดัง เสี่ยงโรคหัวใจ !!](news_pic/p38800940928.jpg) เปิดอ่าน 6,415 ครั้ง ![มดย้ายที่อยู่... ฝนก็จะตกในเวลาต่อมาเพราะ... มดย้ายที่อยู่... ฝนก็จะตกในเวลาต่อมาเพราะ...](news_pic/p93633670619.jpg) เปิดอ่าน 6,415 ครั้ง ![ผักสวนครัวรั้วกินได้.... ผักสวนครัวรั้วกินได้....](news_pic/p34264612201.jpg) เปิดอ่าน 6,496 ครั้ง ![ทำนายเนื้อคู่.....จากบัตรประชาชนของคุณ ทำนายเนื้อคู่.....จากบัตรประชาชนของคุณ](news_pic/p91114720355.jpg) เปิดอ่าน 6,416 ครั้ง ![เพลงที่คุณลูกชอบ แต่นักร้องรุ่นคุณพ่อ เพลงที่คุณลูกชอบ แต่นักร้องรุ่นคุณพ่อ](news_pic/p77554612105.jpg) เปิดอ่าน 6,412 ครั้ง ![ปล่อยฉันเถอะ...ปล่อยฉันไป ...ปล่อยอะไร......???? ตั้งมากมาย ปล่อยฉันเถอะ...ปล่อยฉันไป ...ปล่อยอะไร......???? ตั้งมากมาย](news_pic/p23755521106.jpg) เปิดอ่าน 6,415 ครั้ง !["15 ค่ำเดือน 11" ...ร่วมพิสูจน์ลูกไฟประหลาด!!!!!- ->>**บั้งไฟพญานาค** "15 ค่ำเดือน 11" ...ร่วมพิสูจน์ลูกไฟประหลาด!!!!!- ->>**บั้งไฟพญานาค**](news_pic/p31928041422.jpg) เปิดอ่าน 6,449 ครั้ง ![กลอนเพราะๆ กลอนเพราะๆ](news_pic/p56680081712.jpg) เปิดอ่าน 6,431 ครั้ง ![พักสายตา......ชวนชมสวนสวยในบ้านน้อยใหญ่ พักสายตา......ชวนชมสวนสวยในบ้านน้อยใหญ่](news_pic/p43136781511.jpg) เปิดอ่าน 6,424 ครั้ง ![วิจัยปฏิบัติการในชั้นเรียน วิจัยปฏิบัติการในชั้นเรียน](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,410 ครั้ง ![จัดอันดับคนหน้าตาดีที่สุดในโลก.. จัดอันดับคนหน้าตาดีที่สุดในโลก..](news_pic/p29620401856.jpg) เปิดอ่าน 6,408 ครั้ง ![การประกวดชื่อภาพน้องเอี้ย การประกวดชื่อภาพน้องเอี้ย](news_pic/p50539881458.jpg) เปิดอ่าน 6,409 ครั้ง
|
![โปรดใช้วิจารณญาณในการอ่าน แต่ควรอ่านให้จบ!!!!! โปรดใช้วิจารณญาณในการอ่าน แต่ควรอ่านให้จบ!!!!!](news_pic/p88957102021.jpg)
เปิดอ่าน 6,421 ☕ คลิกอ่านเลย |
![วันแรกเปิดเทอม ต่อ**เติมความช้ำ ต่อยนักเรียน สาหัส 2 ราย วันแรกเปิดเทอม ต่อ**เติมความช้ำ ต่อยนักเรียน สาหัส 2 ราย](news_pic/p97647270413.jpg)
เปิดอ่าน 6,406 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ศิลปะชั้น เทพ ศิลปะชั้น เทพ](news_pic/p30555671040.jpg)
เปิดอ่าน 6,425 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ขอเป็นกำลังใจเพื่อนครู ขอเป็นกำลังใจเพื่อนครู](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,409 ☕ คลิกอ่านเลย | ![บทคัดย่อ อ. นันทพร บทคัดย่อ อ. นันทพร](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,400 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ทายนิสัยจากท่านอน... ทายนิสัยจากท่านอน...](news_pic/p50856691753.jpg)
เปิดอ่าน 6,404 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ทำลายมะเร็ง-ต้อกระจก-หัวใจกับผลไม้ไทย 30 ชนิด ทำลายมะเร็ง-ต้อกระจก-หัวใจกับผลไม้ไทย 30 ชนิด](news_pic/p51722381628.jpg)
เปิดอ่าน 6,398 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![ชาวโลกแห่ดูคลิป สิ่งเล็กๆ ในสังคมที่เรียกว่า น้ำใจ ยอดคนดูเกือบ3ล้านครั้งแล้ว ชาวโลกแห่ดูคลิป สิ่งเล็กๆ ในสังคมที่เรียกว่า น้ำใจ ยอดคนดูเกือบ3ล้านครั้งแล้ว](news_pic/p81082182152.jpg)
เปิดอ่าน 15,226 ครั้ง | ![เทคนิคการวิ่งไม่ให้ปวดเข่า เทคนิคการวิ่งไม่ให้ปวดเข่า](news_pic/p17378490629.jpg)
เปิดอ่าน 33,158 ครั้ง | ![คำเตือน เมนทอส กับเบียร์ อันตรายถึงชีวิต คำเตือน เมนทอส กับเบียร์ อันตรายถึงชีวิต](news_pic/p71908950710.jpg)
เปิดอ่าน 14,587 ครั้ง | ![10 ข้อดีของการนอนเร็ว รู้แล้วเปลี่ยนพฤติกรรมด่วน 10 ข้อดีของการนอนเร็ว รู้แล้วเปลี่ยนพฤติกรรมด่วน](news_pic/p42544290909.jpg)
เปิดอ่าน 14,518 ครั้ง | ![เลือกนอน ให้ถูกท่าทาง เลือกนอน ให้ถูกท่าทาง](news_pic/p92248680030.jpg)
เปิดอ่าน 8,558 ครั้ง |
|
|