ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่

ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

ท่านอนเพื่อสุขภาพ2


เรื่องราวจากสมาชิก เปิดอ่าน : 7,170 ครั้ง
Advertisement

ท่านอนเพื่อสุขภาพ2
Advertisement

ท่านอนตะแคงขวา

          เป็นท่านอนที่ดีที่สุดเมื่อเทียบกับท่าอื่น
เพราะจะช่วยให้หัวใจเต้นสะดวก
อาหารจากกระเพาะจะถูกบีบลงลำไส้เล็กได้ดี
ทั้งยังช่วยบรรเทาอาการปวดหลังได้เป็นอย่างดีอีกด้วย


ท่านอนตะแคงซ้าย

          เป็นท่าที่ช่วยลดอาการปวดหลังได้แต่ควรกอดหมอนข้าง
และพาดขาไว้เพื่อป้องกันอาการชาที่ขาซ้าย
จากการนอนทับเป็นเวลานาน แต่ท่านอนตะแคงซ้าย
อาจทำให้เกิดลมจุกเสียดบริเวณลิ้นปี่
เนื่องจากอาหารที่ยังย่อยไม่หมดในช่วงก่อนเข้านอน
คั่งค้างในกระเพาะอาหาร

โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 4632 วันที่ 20 เม.ย. 2552

🖼สำหรับคุณครูไว้ใส่เกียรติบัตรสวยและถูก🖼 กรอบป้ายอะคริลิคตั้งโต๊ะ A4 แนวนอน 30x21.5 cm อะคริลิคใส 1 หน้า ทรง L (A4L1P) ในราคา ฿129 คลิกเลย👇👇

https://s.shopee.co.th/1qLFIZVf4t?share_channel_code=6

ท่านอนเพื่อสุขภาพ2

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

ใช่เขาหรือเปล่า ....ที่เราตามหา

ใช่เขาหรือเปล่า ....ที่เราตามหา


เปิดอ่าน 7,164 ครั้ง
ข้อคิด...ชีวิตครู

ข้อคิด...ชีวิตครู


เปิดอ่าน 7,267 ครั้ง
กิจกรรม ?สารคดีปันรักให้โลกปี 2 ชวนคนไทยรักษ์โลก รักษ์ชีวิต?

กิจกรรม ?สารคดีปันรักให้โลกปี 2 ชวนคนไทยรักษ์โลก รักษ์ชีวิต?


เปิดอ่าน 7,157 ครั้ง
คำสอนที่จะทำให้คนรัก เรื่อง 3 อ

คำสอนที่จะทำให้คนรัก เรื่อง 3 อ


เปิดอ่าน 7,165 ครั้ง
^O^พักใจ-พักกาย ^O^-->>ฟังเพลงเพราะๆ/ชมฝนสวยๆ<<--

^O^พักใจ-พักกาย ^O^-->>ฟังเพลงเพราะๆ/ชมฝนสวยๆ<<--


เปิดอ่าน 7,179 ครั้ง
ผู้ชนะไม่เคยท้อถอย ผู้ท้อถอยไม่เคยชนะ

ผู้ชนะไม่เคยท้อถอย ผู้ท้อถอยไม่เคยชนะ


เปิดอ่าน 7,166 ครั้ง
การประเมินสถานศึกษาขั้นพื้นฐาน ประจำปีงบประมาณ พ.ศ.2553

การประเมินสถานศึกษาขั้นพื้นฐาน ประจำปีงบประมาณ พ.ศ.2553


เปิดอ่าน 7,166 ครั้ง
รู้หรือยัง....8 แฟชั่นเสริมมงคล.....ที่ขาดไม่ได้ในปีนี้

รู้หรือยัง....8 แฟชั่นเสริมมงคล.....ที่ขาดไม่ได้ในปีนี้


เปิดอ่าน 7,166 ครั้ง
แอปเปิ้ลเพื่อผิวกาย

แอปเปิ้ลเพื่อผิวกาย


เปิดอ่าน 7,163 ครั้ง
กินอาหาร...ให้เป็นยา

กินอาหาร...ให้เป็นยา


เปิดอ่าน 7,157 ครั้ง
ความหวังของพ่อ

ความหวังของพ่อ


เปิดอ่าน 7,175 ครั้ง
มาดูเร้ว..... เทรนด์ ทรงผม มาแรง ปี 2010

มาดูเร้ว..... เทรนด์ ทรงผม มาแรง ปี 2010


เปิดอ่าน 7,170 ครั้ง
คำที่คุณ....มักเขียนผิดบ่อยๆ

คำที่คุณ....มักเขียนผิดบ่อยๆ


เปิดอ่าน 7,162 ครั้ง
"วันนี้นำรูปดาราเก่าๆ ที่คิดถึงมาให้ดูครับ"(เยอะมาก)

"วันนี้นำรูปดาราเก่าๆ ที่คิดถึงมาให้ดูครับ"(เยอะมาก)


เปิดอ่าน 7,189 ครั้ง
โรงเรียนเบญจมราชูทิศ

โรงเรียนเบญจมราชูทิศ


เปิดอ่าน 7,180 ครั้ง
คุณมีความสุขดีหรือเปล่า ?เพื่อความแน่ใจลองทดสอบดูนะ

คุณมีความสุขดีหรือเปล่า ?เพื่อความแน่ใจลองทดสอบดูนะ


เปิดอ่าน 7,161 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

ความแตกต่างระหว่างชนะกับแพ้

ความแตกต่างระหว่างชนะกับแพ้

เปิดอ่าน 7,162 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
>>>10 วิธี ประหยัดกระดาษ อย่างสร้างสรรค์!!!
>>>10 วิธี ประหยัดกระดาษ อย่างสร้างสรรค์!!!
เปิดอ่าน 8,009 ☕ คลิกอ่านเลย

ภาพถ่ายในมุมมองฮาฮา!!
ภาพถ่ายในมุมมองฮาฮา!!
เปิดอ่าน 7,189 ☕ คลิกอ่านเลย

ลำไย.....ผลไม้ที่ให้ทั้งคุณและโทษ
ลำไย.....ผลไม้ที่ให้ทั้งคุณและโทษ
เปิดอ่าน 7,197 ☕ คลิกอ่านเลย

9 วิธีสมองไบร์ท...แน่นอน!!
9 วิธีสมองไบร์ท...แน่นอน!!
เปิดอ่าน 7,155 ☕ คลิกอ่านเลย

.............สัจธรรม...............
.............สัจธรรม...............
เปิดอ่าน 7,171 ☕ คลิกอ่านเลย

"ชา"มีประโยชน์และโทษ
"ชา"มีประโยชน์และโทษ
เปิดอ่าน 7,161 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

"ข่าลิง" คืออะไร?
"ข่าลิง" คืออะไร?
เปิดอ่าน 20,287 ครั้ง

คู่มือการป้องกันผลประโยชน์ทับซ้อน
คู่มือการป้องกันผลประโยชน์ทับซ้อน
เปิดอ่าน 10,948 ครั้ง

สู่ความสำเร็จในการทำงานตามแนวพุทธ
สู่ความสำเร็จในการทำงานตามแนวพุทธ
เปิดอ่าน 11,133 ครั้ง

13-17 พ.ค.2554 ครม.ไฟเขียวให้เป็นวันหยุดยาว 5 วัน
13-17 พ.ค.2554 ครม.ไฟเขียวให้เป็นวันหยุดยาว 5 วัน
เปิดอ่าน 22,216 ครั้ง

มือชา ปัญหาที่พบได้ในคนทำงานออฟฟิศ
มือชา ปัญหาที่พบได้ในคนทำงานออฟฟิศ
เปิดอ่าน 11,054 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น
แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย
 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่

· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ
· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ
· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง
· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย
      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ