Advertisement
๑.ตื่นเช้าขึ้นมาก็คิดแต่สิ่งดีๆ ทันทีที่ตื่นนอน
หากเราคิดถึงแต่สิ่งที่ดีที่งาม ก็จะทำให้จิตใจเราสดชื่นกระตือรือร้นพร้อมที่จะรับมือกับชีวิตประจำวันด้วยความรื่นเริง ไม่หงุดหงิด โมโห แค่นี้ นอกจากเราจะมีความสุขแล้วคนรอบข้างเราก็มีความสุขไปด้วยถือว่าเป็นการทำบุญอย่างหนึ่ง
๒.ยิ้มแย้มแจ่มใส ในแต่ละวัน
หากเราจะรู้จักยิ้มแย้มแจ่มใสไม่ว่าจะยิ้มกับคนรู้จักหรือไม่รู้จักก็ตามหน้าตาของเราก็จะดูเป็นมิตร ทำให้คนอยากเข้าใกล้ถ้าเราเป็นพ่อแม่ ยิ้มกับลูกก่อนไปทำงาน ลูกก็ดีใจ ลูกยิ้มกับพ่อแม่ๆก็สบายใจว่าต่างคนต่างไม่มีเรื่องเดือนร้อนใจแน่ หรือหากมีก็กล้าจะมาปรึกษาหารือ หรือหากเป็นเจ้านายยิ้มกับลูกน้องๆก็รู้ว่าวันนี้นายอารมณ์ดี
ทำให้ทำงานด้วยความมั่นใจไม่ต้องระแวงว่าจะถูกเรียกไปต่อว่าและถ้าเรียกก็ดูน่าจะมีเมตตากว่าเวลาที่นายทำหน้ายักษ์
๓.ทักทาย โอปราศรัย คนบางคน นอกจากจะไม่ยิ้มกับใครแล้ว
ยังชอบทำหน้าบึ้งตึงไม่คิดจะพูดจาทักทายใครด้วยซึ่งถ้าเกิดทำงานด้านบริการคนมาติดต่อคงรู้สึกเกร็งและกังวลตลอดว่าจะถูกเอ็ดตะโรเมื่อไรก็ไม่รู้ดังนั้น นอกจากยิ้มแย้มแจ่มใสแล้วเราก็ควรจะเอื้อนเอ่ยวาจาทักทายผู้มารับบริการก่อนการทักทายปราศรัยกับผู้อื่นไม่ว่าจะเป็นผู้มาขอรับบริการเพื่อนฝูงคนรู้จัก ผู้อยู่ใต้บังคับบัญชาหรือแม้แต่คนที่มาทำงานให้เรา เช่น แม่บ้าน ยาม ฯลฯจะทำให้เขารู้สึกเป็นมิตร และอบอุ่นใจ
ทำให้บรรยากาศในที่นั้นๆดีขึ้น
๔.แบ่งปันน้ำใจไมตรี สามารถทำได้ทุกที่และทุกเวลา เช่น
ช่วยพ่อแม่จัดโต๊ะอาหาร ล้างถ้วยชาม ลุกให้เด็กผู้หญิงท้อง หรือคนแก่นั่ง ช่วยถือของหนักให้คนในรถเมล์หยุดรถให้คนข้ามถนนหรือรถอื่นไปก่อนช่วยแบ่งเบาภาระงานให้เพื่อนในที่ทำงาน เป็นต้นการให้ความช่วยเหลือเช่นนี้เป็นการทำบุญด้วยการลดความเห็นแก่ตัวของเราลงและทำให้เราได้รับมิตรไมตรีสนองตอบกลับมาด้วย
๕. ปลุกปลอบให้กำลังใจช่วยแก้ไขปัญหาหลายๆ
ครั้งที่เพื่อนฝูงญาติมิตรอาจประสบปัญหาชีวิตและเกิดความทุกข์ใจแสนสาหัสสิ่งที่ดีที่สุดคือความเป็นมิตรและถ้อยคำที่ปลุกปลอบให้กำลังใจคำพูดดีๆที่มาจากใจจะทำให้ผู้ที่ตกอยู่ในห้วงทุกข์รู้สึกดีขึ้นและมีพลังที่ต่อสู้ชีวิตต่อไปได้
๖.ให้คำชมด้วยความนิยมยินดี
การกล่าวคำชื่นชมต่อผู้อื่นไม่ว่าจะเป็นเรื่องใดๆย่อมจะทำให้ผู้รับคำชมรู้สึกปลาบปลื้มยินดีและมีความสุขได้ โดยเฉพาะในเรื่องที่เขาทำสำเร็จแต่ทั้งนี้ต้องอยู่บนพื้นฐานของความเป็นจริงและจริงใจด้วยดูอย่างตัวเราเองแค่วันไหน แต่งตัวสวย แล้วมีคนชม
เราก็หน้าบานไปทั้งวันแล้ว เช่นเดียวกันคนทุกคนล้วนอยากได้การยอมรับและคำชมทั้งนั้นเพราะคำชมจะเป็นการเสริมเพิ่มกำลังใจให้อยากทำดียิ่งๆขึ้นไป
๗.แนะนำให้คำสอนที่ดี มีคุณค่า
ไม่ว่าจะเราจะอยู่ในสถานภาพใด เช่น เป็นลูก เป็นพ่อแม่ลูกน้อง เจ้านาย เพื่อนร่วมงาน เพื่อนร่วมอาชีพ ฯลฯหากเราจะมีเมตตาแนะนำในสิ่งที่ดีมีประโยชน์และคุณค่าต่อผู้อื่นหรือสอนในสิ่งที่เราชำนาญให้แก่ผู้อื่นก็จะเป็นการช่วยเกื้อกูลสังคมให้ดียิ่งขึ้น
และผลก็จะย้อนมาสู่ตัวเราผู้ทำด้วย เช่น สอนงานให้ลูกน้อง ต่อไปเมื่อเขาทำงานเป็นเราก็ไม่ต้องเหนื่อยมากและเขาก็จะรู้สึกขอบคุณเรา แนะวิธีออกกำลังกายให้พ่อแม่ท่านก็แข็งแรง ไม่เจ็บไข้ได้ป่วยง่าย เราก็สบายใจหรือแม้แต่การแนะนำให้ความรู้ที่เรามีหรือทราบมาแก่คนไม่รู้จักอย่างแนะนำหมอ ยาดีๆหรือธรรมะที่ดีแก่คนอื่นทำให้เขาหายป่วยหรือรู้สึกดีขึ้นเขาก็จะอธิษฐานหรือให้พรเรา ทำให้เราพบแต่สิ่งดีๆในชีวิต
๘.การให้อภัยในความผิดพลาดของผู้อื่น
โดยทั่วไปคนเรามักจะให้อภัยตัวเองง่ายและมีข้อแก้ตัวให้ตนต่างๆนานา แต่ถ้าผู้อื่นผิดพลาดแล้วเรามักเห็นเป็นเรื่องใหญ่และตำหนิติเตียนไม่รู้จักแล้วจบดังนั้น เราจะต้องหัดมีเมตตารู้จักให้อภัยต่อผู้อื่นให้ง่ายเหมือนให้อภัยแก่ตัวเราเองเพราะการให้อภัย จะทำให้เราไม่ผูกใจเจ็บ ไม่อาฆาตมาดร้ายไม่ก่อศัตรู แต่ทำให้จิตใจเราสงบเย็นเป็นฝึกจิตพื้นฐานอย่างหนึ่งที่จะนำไปสู่กุศลขั้นสูงอื่นๆต่อไป
๙.ฝึกจิตให้สงบและสบายด้วยการทำสมาธิหรือสวดมนต์
การทำสมาธิ ฟังดูเหมือนยาก แต่จริงๆเราทำได้ตลอดเวลาไม่ว่าจะอยู่ที่ไหนหรือทำอะไรอยู่ เช่นกินข้าว อาบน้ำ ทำการบ้าน ทำงานบ้าน อ่านหนังสืออยู่ที่ทำงานหัวใจหลักคือให้เอาใจไปจดจ่อในสิ่งที่ทำเพียงอย่างเดียวจะทำให้เราทำทุกอย่างได้ดีขึ้น เพราะไม่พะวักพะวนคิดหรือทำหลายอย่างในเวลาเดียวกันอันทำให้ขาดสติและทุกๆคืนก่อนนอน ก็ควรสวดมนต์ไหว้พระที่เรานับถือโดยอาจเลือกบทสวดสั้นๆที่เราชอบเสร็จแล้วก็อย่าลืมแผ่เมตตาให้กับตัวเราเองและผู้อื่นตามสมควร
ที่มาข้อมูลโดย MCOT.NET
Advertisement
![[ อยากมีเงินเหลือ อ่านเลย! ] วิธีลดค่าไฟฟ้าเดือนละ 1 พันบาท [ อยากมีเงินเหลือ อ่านเลย! ] วิธีลดค่าไฟฟ้าเดือนละ 1 พันบาท](news_pic/p98663851203.jpg) เปิดอ่าน 17,547 ครั้ง ![ฤดูฝน กับยางของท่าน ฤดูฝน กับยางของท่าน](news_pic/p41108400257.jpg) เปิดอ่าน 9,478 ครั้ง ![ประโยชน์ของการนวดเท้าและขา ประโยชน์ของการนวดเท้าและขา](news_pic/p84398311521.jpg) เปิดอ่าน 969 ครั้ง ![วันออกพรรษา วันออกพรรษา](news_pic/p83346950242.jpg) เปิดอ่าน 17,872 ครั้ง ![เติมน้ำมันให้คุ้มที่สุด เติมน้ำมันให้คุ้มที่สุด](news_pic/p60132750851.jpg) เปิดอ่าน 10,079 ครั้ง ![เปิดเทอมทั้งที "ของดี ๆ" ในกระเป๋าหายหมด เปิดเทอมทั้งที "ของดี ๆ" ในกระเป๋าหายหมด](news_pic/p81671610047.jpg) เปิดอ่าน 12,420 ครั้ง ![ประโยชน์จาก "ส้มตำ" ประโยชน์จาก "ส้มตำ"](news_pic/p37947251356.jpg) เปิดอ่าน 49,695 ครั้ง ![สุดยอดอาหารช่วยให้ผอมเร็วขึ้น แถมยังช่วยล้างพิษด้วย สุดยอดอาหารช่วยให้ผอมเร็วขึ้น แถมยังช่วยล้างพิษด้วย](news_pic/p66253181348.jpg) เปิดอ่าน 16,332 ครั้ง ![ร้อยความเชื่อหลักการ ร้อยความเชื่อหลักการ](news_pic/p51967360830.jpg) เปิดอ่าน 25,366 ครั้ง ![Google ใหญ่ขึ้น!!! คุณไม่ได้ตาฝาด... Google ใหญ่ขึ้น!!! คุณไม่ได้ตาฝาด...](news_pic/p48770221701.jpg) เปิดอ่าน 8,723 ครั้ง ![การปอกผลไม้ไม่ให้ดำ การปอกผลไม้ไม่ให้ดำ](news_pic/p25457710643.jpg) เปิดอ่าน 79,191 ครั้ง ![ลายมือผู้วิเศษ ลายมือผู้วิเศษ](news_pic/p85893311604.jpg) เปิดอ่าน 15,404 ครั้ง ![ปัญหาทั่วไปในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และวิธีการแก้ไข ปัญหาทั่วไปในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และวิธีการแก้ไข](news_pic/p63925580029.jpg) เปิดอ่าน 9,487 ครั้ง ![ถาม - ตอบ เพื่อสุขภาพ ถาม - ตอบ เพื่อสุขภาพ](news_pic/p98010130810.jpg) เปิดอ่าน 22,009 ครั้ง ![ทำไมแมวไม่ชอบน้ำ ทำไมแมวไม่ชอบน้ำ](news_pic/p81283801508.jpg) เปิดอ่าน 8,995 ครั้ง ![สวนแนวตั้งสุดฮิปสไตล์คนรักสับปะรดสี สวนแนวตั้งสุดฮิปสไตล์คนรักสับปะรดสี](news_pic/p42759131219.jpg) เปิดอ่าน 24,455 ครั้ง
|
![ความสวยยังเพิ่มได้ แล้วความสูงเพิ่มได้ไหม ?! ความสวยยังเพิ่มได้ แล้วความสูงเพิ่มได้ไหม ?!](news_pic/p83020520911.jpg)
เปิดอ่าน 11,367 ☕ คลิกอ่านเลย |
![อาหารขยะ...ทานได้แต่ต้องฉลาดเลือก อาหารขยะ...ทานได้แต่ต้องฉลาดเลือก](news_pic/p60369410600.jpg)
เปิดอ่าน 11,042 ☕ คลิกอ่านเลย | ![โครงการหลวง 40 ชูไฮไลต์ พืช-ผลไม้ เพื่อสุขภาพ โครงการหลวง 40 ชูไฮไลต์ พืช-ผลไม้ เพื่อสุขภาพ](news_pic/p30864540745.jpg)
เปิดอ่าน 17,361 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ออกกำลังแบบไหน ดีกับโรคอะไร ออกกำลังแบบไหน ดีกับโรคอะไร](news_pic/p30703650658.jpg)
เปิดอ่าน 9,413 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ผักผลไม้ฟอกฟันให้ขาวสะอาดได้ ผักผลไม้ฟอกฟันให้ขาวสะอาดได้](news_pic/p87774910045.jpg)
เปิดอ่าน 9,821 ☕ คลิกอ่านเลย | ![เทศกาลโคมไฟ...สีสันเมืองใต้ เทศกาลโคมไฟ...สีสันเมืองใต้](news_pic/p91966100139.jpg)
เปิดอ่าน 9,827 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ปีชง 2567 มีปีนักษัตรใดบ้าง ปีชง 2567 มีปีนักษัตรใดบ้าง](news_pic/p16972981524.jpg)
เปิดอ่าน 988 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![กูเกิล เผยอันดับคำค้นสุดฮิตของไทย ประจำปี 2013 กูเกิล เผยอันดับคำค้นสุดฮิตของไทย ประจำปี 2013](news_pic/p58667320938.jpg)
เปิดอ่าน 13,200 ครั้ง | ![เทคนิคการสอบสัมภาษณ์ เทคนิคการสอบสัมภาษณ์](news_pic/p27493070804.jpg)
เปิดอ่าน 89,607 ครั้ง | ![ความผูกพันสำคัญต่อองค์กรอย่างไร ? ความผูกพันสำคัญต่อองค์กรอย่างไร ?](news_pic/p58878912009.jpg)
เปิดอ่าน 8,424 ครั้ง | ![พระนามพระเป็นเจ้าทางศาสนาพราหมณ์ พระนามพระเป็นเจ้าทางศาสนาพราหมณ์](news_pic/p59554340958.jpg)
เปิดอ่าน 30,752 ครั้ง | ![7 รายชื่อ นวนิยายเข้ารอบสุดท้ายซีไรต์ 2552 7 รายชื่อ นวนิยายเข้ารอบสุดท้ายซีไรต์ 2552](news_pic/p40774921002.jpg)
เปิดอ่าน 14,740 ครั้ง |
|
|