Advertisement
.......ไม่เข้าใจ...ใช้ไม่เป็น..เห็นทีชีวีหาไม่...เพราะขวดน้ำพลาสติก..จ้ะ
เกร็ดความรู้ที่ดีต่อชีวิต
1. เรื่องขวดน้ำพลาสติกที่บรรจุน้ำดื่ม
ปัจจุบันเพิ่งมีคนตายเพราะการนำขวดพลาสติกดังกล่าวไปบรรจุน้ำดื่มครั้งแล้วครั้งเล่า โดยสารพิษชนิดหนึ่ง
สามารถละลายออกมาปะปนกับน้ำดื่ม เนื่องจากขวดประเภทนี้ถูกออกแบบมาเพื่อใช้ครั้งเดียว อายุการใช้งานสั้น ๆ เท่านั้น ดังนั้นจึงไม่สมควรเสียดาย นำมาบรรจุน้ำดื่มอีก รวมทั้งน้ำที่มากับขวด หากแม้ว่าเปิดกินไม่หมดแล้วเก็บไว้ในรถยนต์ ซึ่งรถดังกล่าวอาจจอดที่ ๆ ร้อน ๆ ความร้อนก็มีผลกับสารพิษที่มากับขวดได้ ดังนั้นเมื่อเปิดดื่มแล้ว ควรดื่มให้หมดภายในระยะเวลา 1 สัปดาห์ โดยเฉพาะหากเก็บขวดนั้นไว้ที่ร้อน ๆ ถ้าเก็บที่อุณหภูมิห้องจะปลอดภัยกว่า
2. ม่านพลาสติกที่แขวนในห้องน้ำเพื่อกั้นพื้นที่แห้ง กับเปียก มีนักจุลชีววิทยา คนนึงในต่างประเทศ เค้าสังเกตว่าที่ม่านพลาสติกมีคราบดำ ๆ ทีแรกเค้าคิดว่าเป็นคราบสบู่ เค้าลองขูดแล้วเอาไปส่องกล้อง ปรากฏว่าคราบดำ ๆ ดังกล่าวเป็นแบคทีเรียชนิดร้ายแรงที่เติบโตโดยอาศัย การผายลม การเลอ การไอ จาม ของมนุษย์เรานี่แหละ เป็นอาหารอย่างดีของมัน เค้าแนะนำว่า เราควร
ถอดไปซัก อาทิตย์ละครั้ง หรือ เดือนละ 2 ครั้งก็ได้ หรือถ้าไม่มีเวลาก็เดือนละครั้งก็ยังดี
นอกจากนี้เค้าเตือนว่า อะไรที่เป็นพลาสติกก็เข้าข่ายเหมือนกัน
โดยเจ้าเชื้อโรคเนี่ยมันจะเข้ามาทำอันตรายเราก็ต่อเมื่อ เราป่วย มีบาดแผล คนแก่ คนที่ผ่าตัด เปลี่ยนอวัยวะ แล้วต้องกินยากดภูมิคุ้มกัน
3. เรื่องคนนอนดึก เราควรพักผ่อนเข้านอนเวลา 3 ทุ่ม ลงบล๊อคลงบทความอย่าอยู่ดึกเกินไป
เนื่องจากร่างกายเราต้องการเวลาในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ขับของเสียตามอวัยวะต่าง ๆ ย่อยอาหารให้หมด
ถ้ากินมื้อหนักตอนกลางคืน แถมนอนดึกอีก รับรองว่าอ้วนพุงพุ้ย แน่นอน ไขมันเผาผลาญไม่หมดมันเลยสะสม แต่ถ้านอนดึกเลี่ยงไม่ได้ ควรปฏิบัติดังนี้
3.1 งดเนื้อสัตว์ เช่น เนื้อวัว เนื้อหมู ไก่ เพราะย่อยยาก ลำไส้ต้องทำงานหนัก
3.2 หากเราอยากกินเนื้อสัตว์ ก็ควรช่วยลำไส้ด้วยการเคี้ยวให้ละเอียด ยิ่งเคี้ยวละเอียด ยิ่งดี จะได้แบ่งเบาภาระลำไส้
3.2 ดื่มน้ำขิง ผสม น้ำผึ้ง อุ่น ๆ หรือ น้ำอุ่นธรรมดา + น้ำผึ้ง หรือถ้าไม่มีอะไรเลย น้ำอุ่น ธรรมดา สัก 1 แก้วก็ได้ เหมือนกัน
3.3 เวลานอน ควรทำให้ช่วงท้อง / ฝ่าเท้าอุ่น โดยการห่มผ้า
3.4 ที่จริงมื้อดึก ควรเป็นมื้อเบา ๆ อย่างเช่น ผัก ผลไม้ นม ไข่ เนื้อปลา จะดีกว่า
3.5 ควรเลี่ยงน้ำเย็น น้ำอัดลม เพราะเพิ่มภาระให้ระบบภายในร่างกาย ร่างกายเราต้องความร้อนเพราะช่วยในการย่อยอาหาร หากดื่มแต่น้ำเย็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังมื้ออาหาร จะทำให้ร่างกายเราต้องพยายามปรับอุณหภูมิ ให้อุ่นเหมาะสมก่อน แล้วจึงนำไปใช้
การดื่มน้ำอัดลมก็ไม่มี ประโยชน์อะไร เพิ่มกรดให้ร่างกาย แถมมีน้ำตาลที่สะสมตามร่างกายอีก
****ถ้าอยากกินเนื้อสัตว์ ควรกินเวลา 7.00 น - 9.00 น. เนื่องจากกระเพาะเรามีสภาพ เป็นกรดสูงมากที่สุด ดังนั้นมื้อเช้าจะจำเป็นมาก ๆ ถ้าอดมื้อเช้าไปนาน ๆ
ขั้วกระเพาะเราจะเป็น ปุ่มปม และนานเข้า ๆ ก็กลายเป็นมะเร็งในกระเพาะ
อย่าลืมดื่มน้ำให้ได้วันละ 8 แก้วนะ น้ำสะอาดจะช่วยล้างของเสีย ออกจากร่างกาย อย่าขี้เกียจลุกไปห้องน้ำเด็ดขาด..นะนะจ้ะ
ห้ามอดหลับอดนอนตั้งแต่ ตีหนึ่ง เด็ดขาด เนื่องจาก
ถุงน้ำดีกำลังย่อยไขมัน ถ้าอดนอนเวลานี้ บ่อย ๆ จะเป็นนิ่วในถุงน้ำดี
ห้ามกินนมตอนเช้า แทนข้าวเช้า เนื่องจาก ตอนเช้ากระเพาะเป็นกรดสูงมาก
นึกสภาพดูหากเรา บีบน้ำมะนาวลงในนม จะเกิดปฏิกิริยาทางเคมี กลายเป็นคอลลอยด์ มันไม่ย่อยนะจ๊ะ ถ้าดื่มนมตอน ท้องว่างแบบนี้ติดต่อกันเป็นประจำแทนข้าวเช้า ระวังมะเร็งในไขกระดูกนะจ๊ะ
แต่ถ้าเป็นช่วงหลัง อาหารเช้า หรือ ตอนบ่ายไปแล้ว หรือตอนเย็นดื่มได้ตามปกติจ้า มื้อเย็นอาจเป็นมื้อง่าย ๆ
อย่างนม กับไข่ก็ไม่ว่ากัน
ถั่วต่าง ๆ รวมทั้งธัญพืชสารพัดอย่าง เช่น ลูกเดือย ข้าวฟ่าง ฯลฯ มีประโยชน์ต่อลำไส้ คือ ช่วยกวาดเชื้อโรค + แบคทีเรียชนิดไม่ดี ออกจากลำไส้เรา ควรกิน
อาทิตย์ละครั้ง อย่างน้อย
พืชผักสีเขียว มีคลอโรฟิวส์ ช่วยทำให้เม็ดเลือดลำเลียงออกซิเจนไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้ดี เซลแต่ละเซลล์จะแข็งแรงเมื่อมีออกซิเจนไปหล่อเลี้ยง ก่อนเอาผักมากิน เพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีสารพิษ อย่าลืมแช่น้ำส้มสายชู 45 นาทีนะจ๊ะ
![](http://www.bloggang.com/data/blacktulip/picture/1160658924.gif)
ที่มาจากbloggang.com
วันที่ 20 มี.ค. 2552
Advertisement
![แรงบันดาลใจ...สู้ต่อไป..อย่ายอมแพ้ แรงบันดาลใจ...สู้ต่อไป..อย่ายอมแพ้](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,402 ครั้ง !["ศิลปะแห่งธรรมชาติ"(สวย<<>>เพราะ) "ศิลปะแห่งธรรมชาติ"(สวย<<>>เพราะ)](news_pic/p27556830241.jpg) เปิดอ่าน 6,418 ครั้ง ![---->4 เรื่องจริง...จากผู้หญิงถูกนอกใจ!!! ---->4 เรื่องจริง...จากผู้หญิงถูกนอกใจ!!!](news_pic/p21269550549.jpg) เปิดอ่าน 6,407 ครั้ง ![วิธีดูแลสุขภาพรับมือกับหน้าร้อน... วิธีดูแลสุขภาพรับมือกับหน้าร้อน...](news_pic/p33078781531.jpg) เปิดอ่าน 6,411 ครั้ง !["นุ่น"วรนุช.... ดาราค่าตัวแพง "นุ่น"วรนุช.... ดาราค่าตัวแพง](news_pic/p30930411728.jpg) เปิดอ่าน 6,422 ครั้ง ![หนาวนี้ยกให้คุณอีกรอบนะ หนาวนี้ยกให้คุณอีกรอบนะ](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,406 ครั้ง ![ข้อคิดจากส้ม 9 ลูก....กำลังใจ ข้อคิดจากส้ม 9 ลูก....กำลังใจ](news_pic/p33908550557.jpg) เปิดอ่าน 6,466 ครั้ง ![4วิตามินอันตรายหากบริโภคเกิน 4วิตามินอันตรายหากบริโภคเกิน](news_pic/p84381340521.jpg) เปิดอ่าน 6,401 ครั้ง ![คนอดนอนกลับยิ่งทำให้กินอาหารจุขึ้น...หลับดีช่วยให้ผอมบาง คนอดนอนกลับยิ่งทำให้กินอาหารจุขึ้น...หลับดีช่วยให้ผอมบาง](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,409 ครั้ง ![ข้อสอบโอเน็ต พร้อมเฉลย รหัสวิชา ๐๑ วิชา ภาษาไทย (สทศ) สอบ ๑ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๕๑ (ตอนที่ ๑) ข้อสอบโอเน็ต พร้อมเฉลย รหัสวิชา ๐๑ วิชา ภาษาไทย (สทศ) สอบ ๑ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๕๑ (ตอนที่ ๑)](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,936 ครั้ง ![ขี้เหร่..นิสัยแย่ไม่เอา!! ขี้เหร่..นิสัยแย่ไม่เอา!!](news_pic/p85768772116.jpg) เปิดอ่าน 6,409 ครั้ง ![ความหมายของคำ...ที่เกี่ยวข้องกับ..วันสงกรานต์ ความหมายของคำ...ที่เกี่ยวข้องกับ..วันสงกรานต์](news_pic/p47819460658.jpg) เปิดอ่าน 6,403 ครั้ง ![ผลการทดสอบชี้ Norton 2010 ผลการทดสอบชี้ Norton 2010](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,413 ครั้ง ![ภาพเก่าๆของไทย.....หาดูยาก (มากๆ) ภาพเก่าๆของไทย.....หาดูยาก (มากๆ)](news_pic/p79382110632.jpg) เปิดอ่าน 6,497 ครั้ง ![รูป ตึก แปล๊ก...แปลก รูป ตึก แปล๊ก...แปลก](news_pic/p90862631140.jpg) เปิดอ่าน 6,416 ครั้ง ![ปวดขา....บอกโรคหัวใจ เลือดอุดตัน ปวดขา....บอกโรคหัวใจ เลือดอุดตัน](news_pic/p38504790622.jpg) เปิดอ่าน 6,408 ครั้ง
|
![ภัยเงียบใน?ปาท่องโก๋ ภัยเงียบใน?ปาท่องโก๋](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,409 ☕ คลิกอ่านเลย |
![เรื่องของหญิงที่ชายควรรู้(1) เรื่องของหญิงที่ชายควรรู้(1)](news_pic/p74144312243.jpg)
เปิดอ่าน 6,409 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ทำนาย......เนื้อคู่ในอุดมคติ ทำนาย......เนื้อคู่ในอุดมคติ](news_pic/p66049400825.jpg)
เปิดอ่าน 6,417 ☕ คลิกอ่านเลย | ![โปรแกรมฟรีที่คุณครูยุคไอทีน่ามีไว้ใช้...สไตล์ครูสุทธิพร คล้ายเมืองปัก โปรแกรมฟรีที่คุณครูยุคไอทีน่ามีไว้ใช้...สไตล์ครูสุทธิพร คล้ายเมืองปัก](news_pic/p34512481809.jpg)
เปิดอ่าน 6,415 ☕ คลิกอ่านเลย | ![แจกฟรี!!! "คู่มืออุทิศบุญที่ได้ผล " แจกฟรี!!! "คู่มืออุทิศบุญที่ได้ผล "](news_pic/p51086610328.jpg)
เปิดอ่าน 6,412 ☕ คลิกอ่านเลย | ![กินอาหารกากใยสูงช่วยให้อารมณ์ดี กินอาหารกากใยสูงช่วยให้อารมณ์ดี](news_pic/p60614371422.jpg)
เปิดอ่าน 6,405 ☕ คลิกอ่านเลย | ![การดื่มน้ำชาที่ถูกต้อง การดื่มน้ำชาที่ถูกต้อง](news_pic/p36214991025.jpg)
เปิดอ่าน 6,411 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![สัมภาษณ์ "น้องเรนนี่" เด็กไทยอัจฉริยะ สอบได้คะแนนอันดับที่ 1 ของโลก สัมภาษณ์ "น้องเรนนี่" เด็กไทยอัจฉริยะ สอบได้คะแนนอันดับที่ 1 ของโลก](news_pic/p76855832010.jpg)
เปิดอ่าน 30,408 ครั้ง | !["ผลสอบ" วัดความสามารถ การทำงานได้จริงหรือ ? "ผลสอบ" วัดความสามารถ การทำงานได้จริงหรือ ?](news_pic/p38509602118.jpg)
เปิดอ่าน 13,770 ครั้ง | ![เกมส์ต่อสู้ เกมส์ต่อสู้](news_pic/p72413900515.jpg)
เปิดอ่าน 18,531 ครั้ง | ![เปิดปูม"สินค้า"อวดอ้าง รักษาโรคครอบจักรวาล เปิดปูม"สินค้า"อวดอ้าง รักษาโรคครอบจักรวาล](news_pic/p43173780009.jpg)
เปิดอ่าน 12,396 ครั้ง | ![หมามุ่ย สมุนไพรสรรพคุณบรรเจิด เพิ่มสมรรถภาพทางเพศ ทีเด็ดอยู่ที่เมล็ด หมามุ่ย สมุนไพรสรรพคุณบรรเจิด เพิ่มสมรรถภาพทางเพศ ทีเด็ดอยู่ที่เมล็ด](news_pic/p30428500559.jpg)
เปิดอ่าน 15,540 ครั้ง |
|
|