อยากสวย...แค่เข้าครัวก็สวยได้

คุณเคยลองคำนวณเงินในกระเป๋าดูบ้างหรือไม่ ว่าในแต่ละปีคุณหมดเงินไปกับเครื่องสำอางประทินผิว ครีมบำรุงผิวหน้า และเซรั่มราคาแพงกันไปเท่าไหร่

หากความสวยความงามราคาเรือนหมื่นเรือนแสนนั้น จะสามารถมองหาได้ง่ายๆ ภายในห้องครัว ก็ดูจะเป็นอะไรที่น่าค้นหาไม่น้อยเลย

     ชาเบอร์ เดยา เภสัชกรหนุ่มชื่อดังติดอันดับท็อปของอังกฤษ ผู้ที่มีประสบการณ์มากว่า 20 ปี ในด้านการปรุงยาและสมุนไพรนานาชนิด ได้เปิดเผยถึงเคล็ดลับความสวยจากตู้กับข้าว เมื่อตอนที่เขาได้รับเชิญให้ไปเป็นวิทยากรตอบคำถามเรื่องปัญหาความงาม บอกว่า "ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยแก้ไขความบกพร่องในร่างกายของคนเราได้ดีที่สุด ไม่จำเป็นต้องเป็นผลิภัณฑ์ราคาแพง แต่มันอยู่ใกล้ตัวเราเพียงไม่กี่ก้าว ก็ในห้องครัวที่บ้านของทุกๆ คนนั่นแหละ"

     เริ่มต้นจาก ปัญหาถุงใต้ตาหย่อน ซึ่งเป็นปัญหาอันดับต้นๆ ของหญิงสาววัยเลย 35 โดยปกติแล้วเธอเหล่านี้มักจะเลือกวิธีปรนนิบัติรอบดวงตา โดยการเฟ้นหาสารสกัดจากสมุนไพรใบบัวบก ที่ขึ้นชื่อในเรื่องการลดเลือนริ้วรอยรอบดวงตา และลดปัญหาถุงใต้ตาหย่อนยานได้อย่างดีเยี่ยม เพราะเชื่อว่า "ใบบัวบก" จะไปช่วยกระตุ้นการระบายต่อมน้ำเหลืองบริเวณถุงใต้ตา ช่วยในการกำจัดสารพิษ อีกทั้งยังลดการกักเก็บน้ำอันเป็นสาเหตุของต่อมใต้ตาบวมโตไม่น่าดู ซึ่งผลิตภัณฑ์ที่สกัดจากใบบัวบกที่ได้รับความนิยมมากที่สุดเห็นจะเป็นแบรนด์ Nature's Way 180 แคปซูล สนนราคาอยู่ที่ 15 ปอนด์ รับประทานวันละ 2 ครั้ง ครั้งละ 2 แคปซูล ก็จะช่วยให้อาการดังกล่าวดีขึ้น

     แต่ "ชาเบอร์ เดยา" บอกว่า หากเดินเข้าครัวไปไม่กี่ก้าว ปัญหาดังกล่าวก็จะหมดไปได้เช่นกัน ซึ่งสูตร 1 มองหา "แตงกวา" และ "มันฝรั่ง" นำมาสไลด์บางๆ แล้วโปะลงไปบนดวงตา เพียงเท่านี้ก็จะช่วยลดอาการบวมน้ำบริเวณถุงใต้ตาได้แล้ว หรือจะเป็นสูตร 2 นำไข่ขาวผสมกับเม็ดฮาซาลนัท นำมาปั่นรวมกันแล้วนำส่วนที่ปั่นละเอียดไปวางรอบๆ ดวงตา ก็จะช่วยลดอาการหย่อยคล้อยของถุงใต้ตาให้เต่งตึงขึ้นได้เช่นกัน

ปัญหาคาง 2 ชั้น มีอยู่หลายวิธีที่ช่วยให้กล้ามเนื้อคอที่หย่อนยานไม่น่ามอง ค่อยๆ หายไป นั่นคือ การทำให้กล้ามเนื้อใต้คอนั้นเกิดการเกร็งตัวและแข็งแรงขึ้น ซึ่งวิธีที่ดีที่สุดเห็นจะเป็นการออกกำลังกายบริเวณคอ โดยการมองตรงไปข้างหน้า แล้วเอียงศีรษะไปข้างหลังเล็กน้อย เพราะท่านี้จะช่วยให้กล้ามเนื้อบริเวณลำคอเกิดอาการเกร็งตัว หากทำซ้ำกันบ่อยๆ และใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับกระชับผิวบริเวณคอ ก็อาจจะช่วยได้ในระดับหนึ่ง ซึ่งครีมยกกระชับผิวบริเวณใต้คางที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ได้แก่ ครีมยี่ห้อ Temple Spa ขนาด 50 มล. สนนราคาอยู่ที่ 35 ปอนด์

แต่ในคัมภีร์ KITCHEN CUPBOARD BEAUTY ของ "เดยา" ระบุเอาไว้ว่า ให้พยายามมองหาอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซี หรือน้ำผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ซูเปอร์เบอรี่ หรือพืชผักสีเขียว มารับประทานซะ ก็จะช่วยได้

ปัญหาฝ้า กระ ผลิตภัณฑ์ยอดฮิตคงหนีไม่พ้นครีมบำรุงเพื่อผิวกระจ่างใสที่อุดมไปด้วยวิตามินอีและสารต้านอนุมูลอิสระ ที่หาได้ทั่วไปในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมของชาเขียว โสมจีน และชะเอม ซึ่งส่วนมากแล้วผลิตภัณฑ์เหล่านี้มักจะมีส่วนผสมของสารเรตินิล พาล์มิเทท (ซึ่งอาจทำให้ผิวแห้งและเกิดการระคายเคียงได้) เพราะเชื่อว่าจะช่วยลดเลือนรอยฝ้าและกระให้ดูจางลงได้นั่นเอง ที่เห็นได้ชัดเจนอย่าง เดอร์มา อี สกินไลท์เทน 57 กรัม ก็สนนราคาอยู่ที่ 19.95 ปอนด์

     ทรีทเมนต์ธรรมชาติที่ช่วยในการลดเลือนริ้วรอย ฝ้า กระ ที่ได้ผลดีที่สุดต้องยกให้กับ "น้ำทับทิม" เพียงผสมเข้ากับน้ำมะนาวเล็กน้อย แล้วทาบางๆ บริเวณที่เป็นจุด ฝ้าและกระต่างๆ ก็จะทุเลาและดูจางลงอย่างนุ่มนวล หรืออีกหนึ่งสูตรคือ "น้ำส้มสายชู" ผสมกับ "น้ำของหัวหอมใหญ่" ก็สามารถช่วยลดเลือนได้ดีไม่แพ้กัน

ปัญหาสิว เพียงใช้ผลิตภัณฑ์ประเภทแอคทีฟเคลียร์ จำพวกลดการอักเสบของเม็ดสิว ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะมีส่วนประกอบของสารโปรโตไดออกซิน และวิตามินเอ ที่จะเข้าไปทำลายเม็ดสิวอักเสบบริเวณเซลล์ผิวหนังชั้นนอก หากมีรวมทรีทีออยล์เข้าไปไว้ด้วยแล้ว ก็จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการสมานผิวหนังที่เกิดการอักเสบและติดเชื้อแบคทีเรียไปในตัวได้ด้วย อย่างแบรนด์ดังๆ เช่น นูทรีก้า ก็ใช้ทาบางๆ ที่หัวสิว วันละ 2 ครั้ง จะเห็นผล นูทรีก้า แอคทีฟเคลียร์ 15 กรัม สนนราคาอยู่ที่ 10 ปอนด์

เชื่อหรือไม่ว่า ใน "เมล็ดฟักทอง" นั้นอุดมไปด้วยสังกะสี ที่จะช่วยสมานรอยแผลจากสิวอักเสบให้หายได้เร็วขึ้น ขณะที่ "แครอต" ก็อุดมไปด้วยสารเบต้าแคโรทีน หรือชาสมุนไพรต่างๆ ก็จะช่วยขจัดสิ่งตกค้างในรูขุมขนได้ดียิ่งขึ้น หากไม่เชื่อก็ลองนำมาปั่นรวมกันแล้วดื่มดูซิ รับรองหายชัวร์

ปัญหาส้นเท้าแตก อีกหนึ่งปัญหาที่รังควานใจสาวๆ ทุกคนทำได้เองที่บ้าน หากแช่เท้าของคุณไว้ในน้ำอุ่น 10-15 นาที แล้วเช็ดให้แห้ง จากนั้นให้ใช้ครีมทาส้นเท้าแตกช่วยเพิ่ม เช่น ครีมยี่ห้อ Gehwol Med Salve 75 มล. สนนราคาอยู่ที่ 7.95 ปอนด์ ก็ช่วยได้

หรือไม่อยากเปลืองตังค์ ลองไปค้นในตู้กับข้าวแล้วหา "น้ำมันมะกอก" เอามาขัดเบาๆ ที่ส้นเท้าเป็นประจำทุกคืน หรือสูตรที่ 2 ให้ใช้กล้วยดิบ (เพราะอุดมไปด้วยเอนไซม์ที่ช่วยในการลดผิวแห้งแตกระแหง) ผสมกับน้ำมะนาว, กลีเซอรีน และโรสวอเตอร์ ด้วยจะดีมากๆ หากจะให้หายเร็วยิ่งขึ้นก็สามารถทาควบคู่ไปกับมอยส์เจอไรเซอร์หรือน้ำมันบางๆ ก็ได้

     อีกหนึ่งเคล็ดลับที่เก็บได้จากในห้องครัว คือการแก้ไข ปัญหาผมบาง ผมร่วง หากแชมพูและคอนดิชั่นเนอร์ที่มีส่วนผสมของอมิโนแอซิดและสารอาหารที่จำเป็น เป็นทางเลือกหนึ่งที่ทำให้คุณต้องเสียเงินโดยใช่เหตุ เพราะนอกจากแชมพูเหล่านี้จะมีส่วนประกอบของสารไบโอทินและวิตามินบี 5 ส่วนมากจะผสมสาร Triethanolamine (TEA) และ Diethanolamone (DEA) ที่อาจก่อให้เกิดการระคายเคืองบนหนังศีรษะ ซึ่งจะเป็นสาเหตุผมบางและผมร่วงได้ง่ายนั่นเอง แชมพู + คอนดิชั่นเนอร์สำหรับผมบาง แบรนด์ Doctor's 237 มล. ราคา 9.95 ปอนด์

     ลองมองหาพืชผักใบเขียว, มันฝรั่ง, พริกชี้ฟ้า, พริกขี้หนู, ถั่วงอก และสารอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินบี 5 ที่จำเป็นสำหรับสุขภาพผม อย่างในธัญพืชขัดสี เช่น วีดเจิร์ม แล้วเพิ่มวิตามินอี ที่หาได้ในอโวคาโด ถั่ว และพืชที่มีเมล็ดต่างๆ มาผสมรวมกัน ปั่นให้ได้ที่แล้วนำมาหมักผมทิ้งไว้แล้วล้างออก ลองดูไม่หายให้มันรู้ไป.




ขอขอบคุณ
ที่มา : ไทยโพสต์ แทบลอยด์ 1 กุมภาพันธ์ 2552