Advertisement
|
|
นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยไอโอวา สหรัฐ แนะนำให้เติมเกลือลงในอาหารเพิ่มขึ้นอีกเล็กน้อย เพราะมีคุณสมบัติกระตุ้นอารมณ์ให้ดีขึ้น ช่วยแก้ซึมเศร้าได้
ผลการศึกษาในหนูทดลองพบว่า หนูตัวที่ได้รับเกลือไม่เพียงพอจะเลิกทำกิจกรรมที่มันเคยชื่นชอบ เช่น กินน้ำหวาน หรือวิ่งเล่นตามสิ่งกีดขวางต่างๆ ซึ่งเป็นสัญญาณบ่งชี้ให้รู้ถึงอาการซึมเศร้า ดังนั้นจึงสรุปได้ว่าถ้าร่างกายได้รับเกลือไม่เพียงพอก็จะส่งผลให้อารมณ์พลอยหดหู่ซึมเศร้าไม่แจ่มใส
ผลการวิจัยยังพบว่า เกลือเป็นเหมือนสารเสพติดชนิดหนึ่ง เพราะถ้าได้ลองเติมเกลือลงในอาหารอยู่เป็นประจำจะมีแนวโน้มต้องเติมเกลือเช่นนั้นตลอดไป แม้จะรู้ดีว่าการกินเกลือมากเกินไปไม่ส่งผลดีต่อร่างกาย แต่ถ้าไม่ได้เติมเกลือ หรือใส่เกลือน้อยไปจะรู้สึกว่าอาหารจานนั้นไม่อร่อย ไม่มีรสชาติ จึงต้องใส่เกลือลงไปเพิ่มอีก
ทั้งนี้ ผู้เชี่ยวชาญเตือนให้ระวังการรับประทานเกลือมากเกินไป เพราะอาจส่งผลให้ความดันเลือดพุ่งสูง จนเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเส้นเลือดอุดตันในสมองและอาการหัวใจวาย สำนักงานมาตรฐานอาหารในอังกฤษระบุว่า ผู้ใหญ่ควรรับประทานเกลือไม่เกิน 6 กรัม/วัน
|
|
ขอขอบคุณเนื้อหาข่าว คุณภาพดี โดย: หนังสือพิมพ์ข่าวสด
![](http://www.teenee.com/thank/ksd.gif) |
![](http://www.whenifallinlove.net/diary/images_animation/screen_saver2/22142_278986.gif)
วันที่ 18 มี.ค. 2552
Advertisement
![แบบนี้...มันต้องถอน ธรรมะบทกลอน ตอนที่ 143 ท่านพุทธทาส แบบนี้...มันต้องถอน ธรรมะบทกลอน ตอนที่ 143 ท่านพุทธทาส](news_pic/p14643790645.jpg) เปิดอ่าน 6,407 ครั้ง ![การพัฒนาหนังสือส่งเสริมการอ่านและแบบฝึกทักษะประกอบหนังสือส่งเสริมการอ่านมาตราตัวสะกด กลุ่มสาระการเรี การพัฒนาหนังสือส่งเสริมการอ่านและแบบฝึกทักษะประกอบหนังสือส่งเสริมการอ่านมาตราตัวสะกด กลุ่มสาระการเรี](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,393 ครั้ง ![เติ้งลี่จวิน..นักร้องที่มีคนรักมากที่สุดในโลก เติ้งลี่จวิน..นักร้องที่มีคนรักมากที่สุดในโลก](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,410 ครั้ง ![จดหมายจากครูดอย จดหมายจากครูดอย](news_pic/p75816541042.jpg) เปิดอ่าน 6,661 ครั้ง ![{ 7 เคล็ดลับชะลอความแก่ } { 7 เคล็ดลับชะลอความแก่ }](news_pic/p53907850639.jpg) เปิดอ่าน 6,393 ครั้ง ![คำถามที่ได้รับคำตอบแล้ว คำถามที่ได้รับคำตอบแล้ว](news_pic/p75001282319.jpg) เปิดอ่าน 6,404 ครั้ง ![จัดสีสันชุดเก่ง.....ของคุณกันดีกว่า จัดสีสันชุดเก่ง.....ของคุณกันดีกว่า](news_pic/p96034221353.jpg) เปิดอ่าน 6,392 ครั้ง ![ห่วงนักหนา...หากว่าคุณกระดูกพรุน..!! ห่วงนักหนา...หากว่าคุณกระดูกพรุน..!!](news_pic/p77411852119.jpg) เปิดอ่าน 6,445 ครั้ง ![เรื่องไร้สาระของ... เรื่องไร้สาระของ...](news_pic/p41481242128.jpg) เปิดอ่าน 6,397 ครั้ง ![ไข่มุกดำ...รสชาติแสนโอชา ไข่มุกดำ...รสชาติแสนโอชา](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,384 ครั้ง ![อุปสรรคการสอนภาษาอังกฤษ อุปสรรคการสอนภาษาอังกฤษ](news_pic/p80046331704.jpg) เปิดอ่าน 6,398 ครั้ง ![เฮ..!!..หลินฮุ่ย...ตกลูกแล้ว..น้องไป๋หลิน... เฮ..!!..หลินฮุ่ย...ตกลูกแล้ว..น้องไป๋หลิน...](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,392 ครั้ง !["SMILE"<ยิ้ม> "SMILE"<ยิ้ม>](news_pic/p48317830403.jpg) เปิดอ่าน 6,395 ครั้ง ![และแล้ว....เราก็จะรักกันมากขึ้น...รึเปล่า?!!!! และแล้ว....เราก็จะรักกันมากขึ้น...รึเปล่า?!!!!](news_pic/p83161550719.jpg) เปิดอ่าน 6,394 ครั้ง ![มมองจากฝรั่งพูดไทย....ผมเจอภรรยา เธอมาจากจังหวัดขอนแก่น มมองจากฝรั่งพูดไทย....ผมเจอภรรยา เธอมาจากจังหวัดขอนแก่น](news_pic/p28366921918.jpg) เปิดอ่าน 6,391 ครั้ง ![เทคนิคความคิดสร้างสรรค์ ที่จะนำมาใช้มีอะไรบ้าง? เทคนิคความคิดสร้างสรรค์ ที่จะนำมาใช้มีอะไรบ้าง?](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,406 ครั้ง
|
![พบน้ำจริงๆ ....หลังนาซาส่งยาน ?แอลครอส? ยิงดวงจันทร์ พบน้ำจริงๆ ....หลังนาซาส่งยาน ?แอลครอส? ยิงดวงจันทร์](news_pic/p31728130547.jpg)
เปิดอ่าน 6,384 ☕ คลิกอ่านเลย |
![ใครคือ สัตว์สังคม!! ใครคือ สัตว์สังคม!!](news_pic/p88514761203.jpg)
เปิดอ่าน 6,399 ☕ คลิกอ่านเลย | ![อยากรู้ไหม.....เสียงหัวเราะ.....บำบัดโรคได้อย่างไร อยากรู้ไหม.....เสียงหัวเราะ.....บำบัดโรคได้อย่างไร](news_pic/p82025800541.jpg)
เปิดอ่าน 6,396 ☕ คลิกอ่านเลย | ![10 ลางบอกเหตุ 10 ลางบอกเหตุ](news_pic/p18252990112.jpg)
เปิดอ่าน 6,404 ☕ คลิกอ่านเลย | ![การโดนด่ามันดีแค่ไหน มาดูกันเลย การโดนด่ามันดีแค่ไหน มาดูกันเลย](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,391 ☕ คลิกอ่านเลย | ![การประกวดชื่อภาพน้องเอี้ย การประกวดชื่อภาพน้องเอี้ย](news_pic/p50539881458.jpg)
เปิดอ่าน 6,398 ☕ คลิกอ่านเลย | ![เปรียบเทียบความเห็นและเหตุผลของนักกฎหมายฝ่ายที่เสนอให้แก้ไขกฎหมายระดับพระราชบัญญัติกรณีการตั้งเขตพื้ เปรียบเทียบความเห็นและเหตุผลของนักกฎหมายฝ่ายที่เสนอให้แก้ไขกฎหมายระดับพระราชบัญญัติกรณีการตั้งเขตพื้](news_pic/p21646682032.jpg)
เปิดอ่าน 6,394 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![จับเดรสให้แมทช์กับรูปร่างของคุณ (Dress Your Body Shape) จับเดรสให้แมทช์กับรูปร่างของคุณ (Dress Your Body Shape)](news_pic/p62378571349.jpg)
เปิดอ่าน 30,955 ครั้ง | ![เตรียมตัวให้พร้อม...ผลไม้ไทย ทานอย่างไรให้ดีต่อตัวเอง เตรียมตัวให้พร้อม...ผลไม้ไทย ทานอย่างไรให้ดีต่อตัวเอง](news_pic/p44057780409.jpg)
เปิดอ่าน 18,631 ครั้ง | ![อยากเพิ่มหรือลดน้ำหนัก... 10 สีนี้ช่วยได้นะ อยากเพิ่มหรือลดน้ำหนัก... 10 สีนี้ช่วยได้นะ](news_pic/p31296950719.jpg)
เปิดอ่าน 12,203 ครั้ง | !["ปริญญาตรีหมื่นห้า"ฝ่าวิกฤติ!เด็กจบใหม่...ไม่ผ่านโปร!? "ปริญญาตรีหมื่นห้า"ฝ่าวิกฤติ!เด็กจบใหม่...ไม่ผ่านโปร!?](news_pic/p90927270720.jpg)
เปิดอ่าน 13,869 ครั้ง | ![คำว่า สปา มาจากไหน คำว่า สปา มาจากไหน](news_pic/p59782840053.jpg)
เปิดอ่าน 13,389 ครั้ง |
|
|