สำหรับหลายๆ คนที่เคยกินโจ๊ก และติดใจในรสชาติของโจ๊กที่นุ่มนวลละมุนลิ้น อาจจะมองว่าโจ๊กเป็นเพียงแค่อาหารถ้วยเล็กๆ ที่ดูเหมือนว่าเมื่อกินเข้าไปแล้วอาจจะไม่อิ่มท้อง หรือว่าอิ่มได้ไม่นานก็หิวขึ้นมาอีก ซึ่งเรื่องนี้ต้องบอกว่าเป็นแค่ความรู้สึกส่วนตัวของแต่ละคน เพราะที่จริงแล้วการกินโจ๊กสักถ้วยนั้น มีประโยชน์ มีโภชนาการทางคุณค่าอาหารที่ไม่แพ้ใคร ซึ่งหากทานโจ๊กหนึ่งถ้วยจะได้รับพลังงานถึง 400 แคลอรี (แต่ก็ขึ้นอยู่กับเครื่องปรุงด้วย) อีกทั้งโจ๊กยังมีคุณสมบัติที่เป็นอาหารเพื่อการบำบัด เพราะว่าย่อยง่าย มีส่วนช่วยในระบบการหมุนเวียนของเลือดลมในร่ายกาย แถมโจ๊กยังเป็นอาหารเย็นที่เหมาะแก่การกินในช่วงเวลาที่ร่างกายร้อนเกินไป และอาจจะดูเหมือนว่าโจ๊กนั้นมีข้าวเป็นส่วนประกอบหลัก แต่ที่จริงแล้วก็สามารถเติมผักและสมุนไพรลงไปเพื่อเพิ่มประโยชน์ในทางบำบัด ได้ด้วย เช่น ถ้าโจ๊กทำด้วยข้าวกล้อง ก็จะมีกากใยสูง และมีแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์กับแม่ที่กำลังให้นมลูกอยู่ แต่ถ้าเป็นข้าวสาลี เหมาะกับคนที่เป็นไข้ จะทำให้การขับถ่ายคล่องตัว ส่วนขิงที่ใส่มาในโจ๊กก็ช่วยให้ร่างกายอบอุ่นและแก้ปัญหาการติดเชื้อ สำหรับผู้ที่มีปัญหาการย่อย ท้องเสีย นอนไม่หลับและอาเจียน
ที่มา คุณ nuchjung
http://www.tlcthai.com/webboard/view_topic.php?table_id=1&cate_id=35&post_id=14975
Advertisement
เปิดอ่าน 14,572 ครั้ง 
เปิดอ่าน 38,290 ครั้ง 
เปิดอ่าน 35,191 ครั้ง 
เปิดอ่าน 2,937 ครั้ง 
เปิดอ่าน 17,099 ครั้ง 
เปิดอ่าน 16,193 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,319 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,366 ครั้ง 
เปิดอ่าน 30,667 ครั้ง 
เปิดอ่าน 29,137 ครั้ง 
เปิดอ่าน 2,861 ครั้ง 
เปิดอ่าน 1,878 ครั้ง 
เปิดอ่าน 17,365 ครั้ง 
เปิดอ่าน 66,981 ครั้ง 
เปิดอ่าน 16,271 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,690 ครั้ง |
เปิดอ่าน 12,548 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 32,018 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 2,225 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 12,197 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 11,996 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 14,625 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 16,791 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 13,868 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 72,660 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 18,324 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 16,659 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 56,141 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
