Advertisement
1. ทริคช่วยหยุดจาม
ไม่ว่าจะเป็นการจามเพราะเป็นหวัด หรือเนื่องมาจากอาการภูมิแพ้ สิ่งที่ทำให้คุณคันจมูกจนอยากจาม เป็นเพราะมีสิ่งแปลกปลอมหลุดไปในโพรงจมูก รู้สึกยุบยิบจนร่างกายใช้การจามเพื่อขับดันมันออกมา แต่หากจามเกินบ่อยไปจนแม้แต่เจ้าตัวก็ยังรำคาญ ลองจุ่มจมูกลงในน้ำสัก 2-3 วินาที น้ำจะช่วยชะเอาสิ่งแปลกปลอมนั้นออกมาได้ หรือถ้าจะให้ดี ลองใช้น้ำเกลือก็จะช่วยละลายน้ำมูกหรือเมือกในจมูกได้ด้วย แต่หากคุณอยู่ในที่ที่ไม่สามารถจะจุ่มจมูกลงไปในน้ำได้ ลองใช้ผ้าชุบน้ำชุ่ม ๆ เช็ดในจมูกดู หรืออย่างน้อยที่สุดให้หายใจออกเร็ว ๆ สั้น ๆ 5 วินาทีติดต่อกัน ก็จะช่วยขับสิ่งแปลกปลอมออกมาได้เหมือนกัน
2. หยุดอาการอยากเข้าห้องน้ำบ่อย
บางคนเป็นคนประเภทฉี่กะปริดกะปรอย ปวดฉี่บ่อย แต่พอเข้าห้องน้ำแล้วฉี่ออกมาแค่นิดเดียว นิสัยเช่นนี้หากติดออกไปเมื่ออยู่ข้างนอกจะทำให้ลำบากในการหาห้องน้ำในบางสถานการณ์ คุณจึงควรฝึกอั้นความรู้สึกอยากห้องน้ำเกินจำเป็นให้ได้ โดยการเบนความสนใจของตัวเองไปหาสิ่งอื่น เช่น เล่นโทรศัพท์มือถือ ดูคลิปวิดีโอ (แต่ต้องไม่ใช่วิดีโอที่ชวนขำ เพราะอาจทำให้คุณสูญเสียการควบคุม และเผลอปลดปล่อยออกมาได้) หรือชวนเพื่อคุย ถกปัญหา ในระหว่างนั้นให้นั่งไขว่ห้างไปด้วย สิ่งเหล่านี้จะช่วยอั้น และเบนความสนใจไปจากอาการอยากเข้าห้องน้ำของคุณได้
3. ประจำเดือนมาไว ไม่ได้เตรียมผ้าอนามัย ทำไงดี?
เมื่อตั้งใจเข้าไปปลดทุกข์เบาในห้องน้ำเฉย ๆ แต่กลับพบว่าเดือนนี้ประจำเดือนมาไวกว่าที่คุณคาด และคุณก็ไม่ได้เตรียมผ้าอนามัยไว้ติดตัวเสียด้วย แก้ปัญหาเฉพาะหน้าด้วยการใช้กระดาษทิชชูพันรอบ ๆ เป้าของกางเกงชั้นใน หากมีสก็อตเทปอยู่ในกระเป๋าด้วย จะนำมาแปะหัว-ท้ายกระดาษทิชชู เพื่อช่วยยึดมันเอาไว้ก็ยิ่งดี วิธีนี้จะช่วยซับเลือดประจำเดือนได้ระยะหนึ่ง ซึ่งเป็นเวลาที่คุณจะต้องออกไปหาซื้อผ้าอนามัยจากร้านสะดวกซื้อที่ใกล้ที่สุด หากมีอาการปวดท้อง ให้กินยาแก้ปวด 1 เม็ด นอกจากจะบรรเทาอาการได้แล้ว ยังชะลอให้เลือดประจำเดือนไหลช้าลงด้วย
4. ทริคเพื่อไม่ให้น้ำตาไหลในที่สาธารณะ
เผื่อว่าวันใดวันหนึ่งคุณอาจเกิดอารมณ์อ่อนไหว ถูกแฟนบอกเลิก เจ้านายดุ หรือทะเลาะกับเพื่อน และบ่อน้ำตาก็ตื้นจนจะปริ่มออกมา แต่คุณไม่อยากร้องไห้ในที่สาธารณะให้ใครเห็น ให้เงยหน้าขึ้นแล้วมองแสงไฟที่เพดานสักอึดใจ ความสว่างจ้าของแสงไฟจะทำให้ม่านตาหดตัวอย่างรวดเร็ว ซึ่งเป็นสถานะที่ทำให้น้ำตาไม่สามารถไหลออกมาได้ง่าย ๆ หรืออาจลองกลั้นหายใจสัก 4-5 วินาที ก็ช่วยหยุดน้ำตาได้เช่นกัน ทั้งนี้ การร้องไห้เป็นผลมาจากการประมวลผลของสมองส่วนความรู้สึก เพราะฉะนั้นหากคุณพยายามบีบให้สมองส่วนการคิดคำนวณทำงาน ด้วยการคิดโจทย์เลขยาก ๆ สักพักหนึ่ง ก็จะทำให้คุณรู้สึกไม่อยากร้องไห้แล้วก็ได้
5. แก้ปัญหาเมารถ
การเดินทางระยะไกลทำให้คุณรู้สึกวิงเวียนเมารถได้ เมื่อไหร่ที่รู้สึกว่าอยากจะอาเจียน ให้เปิดกระจกเพื่อรับลมข้างนอกเข้ามา ลมเย็น ๆ และอากาศที่ไหลเวียนดีกว่าจะบรรเทาความคลื่นเหียนได้ นอกจากนี้ลองกินขนมขบเคี้ยวเล็ก ๆ น้อย ๆ ระหว่างการเดินทาง จะช่วยให้กระเพาะอาหารของคุณรู้สึกผ่อนคลาย ไม่บีบรัดตัวจนชวนให้คลื่นไส้ ที่สำคัญการนั่งด้านหน้าเคียงคนขับก็ช่วยลดอาการเมารถได้เป็นอย่างดี
ผิวพรรณ
6. วิธีจัดการผิว หลังบีบสิว
หลังจากบีบสิวเค้นเอาเม็ดไขมันและหนองออกไปจากผิวหน้าของคุณแล้ว สิ่งที่ต้องกลุ้มลำดับถัดมาคืออาการบวมแดงของผิว ให้ใช้น้ำแข็งหรืออะไรก็ได้ที่เย็นจัด ประคบหัวสิวที่เพิ่งบีบไป ความเย็นจะช่วยลดอาการบวม รวมทั้งลดการอักเสบได้ นอกจากนี้ยังสามารถใช้น้ำยาหยอดตาเพื่อรักษาอาการตาแดงทาที่หัวสิว จะช่วยให้รอยแดงดูจางลงได้เล็กน้อยด้วย
7. ผื่นและตุ่มคันหลังโกนขนแนวบิกินี่ไลน์
เมื่อสัปดาห์ที่แล้วคุณเพิ่งโกนขนในแนวบิกินี่ไลน์เพื่อฉลองชุดว่ายน้ำตัวใหม่ใส่ไปเที่ยวทะเล แต่ตอนนี้ขนตรงนั้นเริ่มงอกกลับมา และแทงผิวเป็นตุ่ม ๆ ทั้งเจ็บทั้งคัน บางจุดก็ดูจะอักเสบเสียด้วย ลองใช้ผ้าห่อน้ำวางแข็งประคบที่ซอกขาเป็นเวลา 5 นาที ความเย็นจะทำให้เส้นเลือดหดตัว จึงช่วยลดอาการแดง ผิวเห่อ และช่วยบรรเทาอาการคัน จากนั้นสามารถใช้ถุงชาแช่เย็น นมสด หรือข้าวโอ๊ต (แช่น้ำแล้ว) มาประคบ-ทา ที่จุดซึ่งเป็นปัญหา ทั้งสามตัวนี้มีคุณสมบัติปลอบประโลมผิว และลดอาการอักเสบได้เล็กน้อย แต่หากคุณมีอาฟเตอร์เชฟโลชั่น ก็สามารถนำมาทาได้เช่นกันค่ะ
8. ผื่นขึ้นหน้าอก อย่าเพิ่งตกใจ
อาการผื่นขึ้นเป็นปื้นที่หน้าอก มาได้จากหลายสาเหตุ ทั้งอากาศแห้ง อาการแพ้ หรือเกิดจากการติดเชื้อยีสต์ที่ผิวหนัง หลังอาบน้ำให้ชโลมโลชั่นบาง ๆ ที่หน้าอกทุกครั้ง (อย่ามัวแต่ทาเฉพาะที่แขนและขาเท่านั้นนะ) ลองสังเกตตัวเองว่ามีอาการแพ้จากผงซักฟอก น้ำยาปรับผ้านุ่ม หรือสีย้อมผ้าจากเสื้อผ้าที่คุณใส่หรือไม่ หรืออาจเป็นอาการแพ้จากโครงเสื้อชั้นในก็เป็นได้ หากพบว่าอาการแพ้ของคุณเกิดจากสาเหตุเหล่านี้ ให้ใช้ยาทาไฮโดรคอร์ติโซน (hydrocortisone cream) ทาบริเวณที่เกิดผื่น จะช่วยรักษาได้ แต่หากพบว่าอาการผื่นของคุณเกิดจากการติดเชื้อยีสต์ที่ผิวหนัง ต้องใช้ยาฆ่าเชื้อยีสต์โดยเฉพาะ และหมั่นฟอกสบู่ที่หน้าอกให้สะอาด และเช็ดให้แห้งสนิททุกครั้งหลังอาบน้ำ
ถุงเท้า
9. มือ-เท้าเย็น ไม่รู้เป็นอะไร
หากสังเกตพบว่าไม่ว่าจะทำอะไร มือและเท้าของคุณจะเย็นอยู่เสมอ นี่มักเป็นอาการที่บ่งบอกถึงการไหลเวียนเลือดในร่างกายไม่เป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งคุณสามารถกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนดีขึ้นได้ ด้วยการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ แต่หากพบว่าปลายนิ้วมือและเท้า ซีด หรือเป็นสีอมม่วง รวมทั้งมีอาการชาร่วมด้วย โดยมือเท้าจะเย็นหรือไม่ก็ได้ นี่เป็นสัญญาณของโรคเรย์นอยด์ (Raynaud's Disease) ซึ่งเป็นอาการผิดปกติของเส้นเลือดตีบตัวผิดปกติ หากมีอาการดังกล่าวควรพบแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม
10. ท้องเสียเฉียบพลัน
หากไปกินอะไรแผลง ๆ เข้าในมื้อก่อนหน้า และเพียงไม่ถึงชั่วโมงถัดมามันก็แผลงฤทธิ์รุมเร้าประตูหลังของคุณอย่างหนักหน่วง แต่คุณไม่สามารถลุกไปเข้าห้องได้ในทันท่วงที และกำลังอยู่ในท่านั่ง ให้นั่งโดยทิ้งน้ำหนักไปที่ขาข้างใดข้างหนึ่ง เนื่องจากน้ำหนักตัวจะช่วยกดกล้ามเนื้อไม่ให้ข้าศึกเล็ดลอดออกมาได้ ช่วยให้คุณอั้นต่อไปได้อีกสักครู่ และเมื่อลุกไปเข้าห้องน้ำ ให้เดินเกร็งก้น ย่างก้าวเร็ว ๆ แต่มั่นคง จะช่วยเบนความสนใจไปได้นิดหนึ่งว่าข้าศึกบุกมาจนเกือนล้นประตูแล้ว แต่ทางที่ดีที่สุด อย่าลองกินอะไรแผลง ๆ ให้ระคายท้องน่าจะดีกว่า
ขอบคุณที่มาจาก กระปุก.คอม
เครื่องฟอกอากาศ กรองฝุ่น PM2.5 Xiaomi Mi Smart Air Purifier 4 Pro (รับประกันศูนย์ไทย 1 ปี) ลดราคา 2%
เหลือ ฿8,790 เท่านั้น!https://s.shopee.co.th/3q7uiabIyT?share_channel_code=6
Advertisement
![ต้นไม้อะไรเหมาะกับ วันเกิดของคุณ ต้นไม้อะไรเหมาะกับ วันเกิดของคุณ](news_pic/p69538062058.jpg) เปิดอ่าน 17,823 ครั้ง ![กำจัดความเครียดได้ง่าย ๆ ด้วยการกินอาหาร กำจัดความเครียดได้ง่าย ๆ ด้วยการกินอาหาร](news_pic/p45590730658.jpg) เปิดอ่าน 15,565 ครั้ง ![ไม่อยากเป็นผู้หญิง กลิ่นตัวแรง ไม่อยากเป็นผู้หญิง กลิ่นตัวแรง](news_pic/p42877700835.jpg) เปิดอ่าน 10,965 ครั้ง ![อยากลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น อย่าพลาดผัก-ผลไม้เหล่านี้นะ อยากลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น อย่าพลาดผัก-ผลไม้เหล่านี้นะ](news_pic/p42570900802.jpg) เปิดอ่าน 30,234 ครั้ง ![สั่งสินค้าจากจีนไม่เป็น PCS Cargo ช่วยคุณเรื่องบริการนำเข้าสินค้าจากจีน สั่งสินค้าจากจีนไม่เป็น PCS Cargo ช่วยคุณเรื่องบริการนำเข้าสินค้าจากจีน](news_pic/p17793171225.jpg) เปิดอ่าน 2,919 ครั้ง ![ไม่ต้องตอบคำถามสุขภาพสักคำ?! ประกันชีวิตอาวุโส...เรื่องที่ต้องรู้ แต่ไม่ได้บอก ไม่ต้องตอบคำถามสุขภาพสักคำ?! ประกันชีวิตอาวุโส...เรื่องที่ต้องรู้ แต่ไม่ได้บอก](news_pic/p63020741409.jpg) เปิดอ่าน 15,259 ครั้ง ![อาชีพที่จะหายไปและอาชีพในอนาคต อาชีพที่จะหายไปและอาชีพในอนาคต](news_pic/p52404341035.jpg) เปิดอ่าน 81,054 ครั้ง ![สามัคคีทวิตเตอร์ สร้างเครือข่ายแก้วิกฤติชาติ สามัคคีทวิตเตอร์ สร้างเครือข่ายแก้วิกฤติชาติ](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 9,366 ครั้ง ![ประเพณีแห่เทียนพรรษา ปี 52 จังหวัดอุบลราชธานี ประเพณีแห่เทียนพรรษา ปี 52 จังหวัดอุบลราชธานี](news_pic/p49072310534.jpg) เปิดอ่าน 22,626 ครั้ง ![ปรุง...ต้านมะเร็ง ด้วยเมนูโฮมเมด ปรุง...ต้านมะเร็ง ด้วยเมนูโฮมเมด](news_pic/p55020360837.jpg) เปิดอ่าน 15,272 ครั้ง ![แช่น้ำอุ่นก่อนนอนทำให้หลับลึก แช่น้ำอุ่นก่อนนอนทำให้หลับลึก](news_pic/p29753011401.jpg) เปิดอ่าน 19,476 ครั้ง ![แก้อาการนอนไม่หลับโดยใช้เทคนิคการหายใจแบบ 4-7-8 แก้อาการนอนไม่หลับโดยใช้เทคนิคการหายใจแบบ 4-7-8](news_pic/p54830961713.jpg) เปิดอ่าน 12,896 ครั้ง ![จังหวัดไหนมีความสุขมากที่สุดในประเทศไทย ปี 2557? จังหวัดไหนมีความสุขมากที่สุดในประเทศไทย ปี 2557?](news_pic/p27944120539.jpg) เปิดอ่าน 20,619 ครั้ง ![กระเบื้องผนังห้องครัว แบบไหนดูแลง่าย เช็ดล้างสะดวก กระเบื้องผนังห้องครัว แบบไหนดูแลง่าย เช็ดล้างสะดวก](news_pic/p43623510650.jpg) เปิดอ่าน 64 ครั้ง ![ฮือฮา! คลิปโพสต์ทั่วเฟซบุ๊ก "พระ" สวดมนต์จังหวะเพลงแร็พ-ร็อก งานขึ้นบ้านใหม่! ฮือฮา! คลิปโพสต์ทั่วเฟซบุ๊ก "พระ" สวดมนต์จังหวะเพลงแร็พ-ร็อก งานขึ้นบ้านใหม่!](news_pic/p10082030813.jpg) เปิดอ่าน 17,972 ครั้ง ![อาหารและโภชนาการที่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ อาหารและโภชนาการที่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ](news_pic/p57279920628.jpg) เปิดอ่าน 6,684 ครั้ง
|
![แนะวิธีเลี้ยงผึ้งโพรงสำหรับเกษตรกรมือใหม่ แนะวิธีเลี้ยงผึ้งโพรงสำหรับเกษตรกรมือใหม่](news_pic/p25898171310.jpg)
เปิดอ่าน 5,664 ☕ คลิกอ่านเลย |
![นร.ยืน หัวดีกว่า นร.นั่งเรียนปกติ นร.ยืน หัวดีกว่า นร.นั่งเรียนปกติ](news_pic/p24406381437.jpg)
เปิดอ่าน 11,425 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ตามคาด! แอปเปิลเปิดตัว ตามคาด! แอปเปิลเปิดตัว](news_pic/p32527340747.jpg)
เปิดอ่าน 10,099 ☕ คลิกอ่านเลย | ![จบมาไม่เตะฝุ่น !! 7 กลุ่มอาชีพดาวรุ่งพุ่งแรง จบมาไม่เตะฝุ่น !! 7 กลุ่มอาชีพดาวรุ่งพุ่งแรง](news_pic/p72332851141.jpg)
เปิดอ่าน 82,914 ☕ คลิกอ่านเลย | ![15 วิธีแก้เคราะห์ สะเดาะกรรมให้ร่ำรวย 15 วิธีแก้เคราะห์ สะเดาะกรรมให้ร่ำรวย](news_pic/p93114141056.jpg)
เปิดอ่าน 50,456 ☕ คลิกอ่านเลย | ![เคล็ดลับขายของออนไลน์อย่างไรไม่ขาดทุน เคล็ดลับขายของออนไลน์อย่างไรไม่ขาดทุน](news_pic/p94384840455.jpg)
เปิดอ่าน 9,867 ☕ คลิกอ่านเลย | ![มาป้องกันและลดความเสี่ยงโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่กันเถอะ มาป้องกันและลดความเสี่ยงโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่กันเถอะ](news_pic/p13071450916.jpg)
เปิดอ่าน 12,214 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![เครื่องเรือน อาวุธ และเครื่องนุ่งห่มกับตัวไม้ประกอบเรือนของชาวสยาม เครื่องเรือน อาวุธ และเครื่องนุ่งห่มกับตัวไม้ประกอบเรือนของชาวสยาม](news_pic/p97228131137.jpg)
เปิดอ่าน 16,800 ครั้ง | ![การรักษาโต๊ะคอมให้ใช้งานได้ยาวนาน การรักษาโต๊ะคอมให้ใช้งานได้ยาวนาน](news_pic/p54717350359.jpg)
เปิดอ่าน 19,214 ครั้ง | ![(ร่าง)กรอบทิศทางแผนการศึกษาชาติ พ.ศ. ๒๕๖๐ - ๒๕๗๔ (ร่าง)กรอบทิศทางแผนการศึกษาชาติ พ.ศ. ๒๕๖๐ - ๒๕๗๔](news_pic/p31323690943.jpg)
เปิดอ่าน 9,049 ครั้ง | ![บุหรี่มวน (Cigarette) ผลกระทบต่อสุขภาพ บุหรี่มวน (Cigarette) ผลกระทบต่อสุขภาพ](news_pic/p10934340624.jpg)
เปิดอ่าน 14,903 ครั้ง | ![จะใช้คำว่าทัศนะและทรรศนะได้เมื่อไหร่ จะใช้คำว่าทัศนะและทรรศนะได้เมื่อไหร่](news_pic/p70623660944.jpg)
เปิดอ่าน 93,120 ครั้ง |
|
|