|
Advertisement
การแกว่งแขนจะทำให้การหมุนเวียนของโลหิตดีขึ้นตามลำดับ และชีพจรก็จะเต้นได้สม่ำเสมอ เป็นการออกกำลังกายที่ง่ายมาก และได้ผลเกินคาด เพียงแต่ผู้ปฏิบัติต้องมีความขยัน อดทน ทำสม่ำเสมอ เริ่มจากทำวันละ 500 - 1,000 - 2,000 ครั้ง ซึ่งใช้เวลาวันละประมาณ 30 นาที ( 500 ครั้ง ใช้เวลาเกือบ 30 นาที) ทำได้ทุกที่ แม้แต่ในบ้านหรือในห้อง แต่ถ้าทำในที่โล่งได้ก็จะได้อากาศบริสุทธิ์ ยิ่งยืนบนหญ้าก็จะได้แร่ธาตุจากดิน จากน้ำค้างด้วย
วันที่ 27 ก.พ. 2552
หน้าหนาวแล้ว คุณครูสนใจไหม DoDo เก้าอี้แคมป์ปิ้ง รับน้ำหนักได้เยอะ พร้อมกระเป๋าจัดเก็บ โครงอลูมิเนียมรับน้ำหนักได้200KG ในราคา ฿189 - ฿509 ที่ Shopeehttps://s.shopee.co.th/9pNuttuIUm?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 7,159 ครั้ง
เปิดอ่าน 7,171 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,157 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,163 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,462 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,183 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,175 ครั้ง
เปิดอ่าน 7,358 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,148 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,234 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,174 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,155 ครั้ง
เปิดอ่าน 7,439 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,164 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,155 ครั้ง
เปิดอ่าน 7,437 ครั้ง |
เปิดอ่าน 7,179 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 7,162 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 7,185 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 7,163 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 7,195 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 7,175 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 7,162 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 10,109 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 14,778 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 21,880 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 21,383 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 15,707 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
