|
Advertisement
การแกว่งแขนจะทำให้การหมุนเวียนของโลหิตดีขึ้นตามลำดับ และชีพจรก็จะเต้นได้สม่ำเสมอ เป็นการออกกำลังกายที่ง่ายมาก และได้ผลเกินคาด เพียงแต่ผู้ปฏิบัติต้องมีความขยัน อดทน ทำสม่ำเสมอ เริ่มจากทำวันละ 500 - 1,000 - 2,000 ครั้ง ซึ่งใช้เวลาวันละประมาณ 30 นาที ( 500 ครั้ง ใช้เวลาเกือบ 30 นาที) ทำได้ทุกที่ แม้แต่ในบ้านหรือในห้อง แต่ถ้าทำในที่โล่งได้ก็จะได้อากาศบริสุทธิ์ ยิ่งยืนบนหญ้าก็จะได้แร่ธาตุจากดิน จากน้ำค้างด้วย
วันที่ 27 ก.พ. 2552
Advertisement
เปิดอ่าน 6,441 ครั้ง 
เปิดอ่าน 6,402 ครั้ง 
เปิดอ่าน 6,457 ครั้ง 
เปิดอ่าน 6,419 ครั้ง 
เปิดอ่าน 6,410 ครั้ง 
เปิดอ่าน 6,399 ครั้ง 
เปิดอ่าน 6,406 ครั้ง 
เปิดอ่าน 6,401 ครั้ง 
เปิดอ่าน 6,400 ครั้ง 
เปิดอ่าน 6,409 ครั้ง
เปิดอ่าน 6,421 ครั้ง 
เปิดอ่าน 6,409 ครั้ง
เปิดอ่าน 6,412 ครั้ง 
เปิดอ่าน 6,405 ครั้ง 
เปิดอ่าน 6,419 ครั้ง 
เปิดอ่าน 6,406 ครั้ง |
เปิดอ่าน 6,412 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 6,411 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 6,406 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 6,405 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 6,647 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 7,233 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 6,406 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 21,171 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 15,207 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 25,234 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 1,802 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 9,471 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
