Advertisement
❝
❞
ชีวิตของผู้คนในยุคสมัยนี้ ต้องเผชิญกับปัญหาหลากหลายที่ถาโถมเข้ามาในชีวิต สร้างความบั่นทอนร่างกายและจิตใจให้ถดถอยลง ส่งผลให้ความดันโลหิตในร่างกายสูงตามไปด้วย
ภาวะความดันโลหิตสูง นับเป็นหนึ่งในปัญหาสาธารณสุขสำคัญที่กำลังคุกคามโลก โดยในปัจจุบันมีประชากรหลายร้อยล้านคนทั่วโลกมีภาวะความดันโลหิตสูง และมีการคาดการณ์ว่าในอีก 16 ปีข้างหน้า หรือในปี พ.ศ. 2568 ผู้มีภาวะความดันโลหิตสูงจะเพิ่มขึ้นเป็น 1.5 พันล้านคน
สำหรับประเทศไทย จากข้อมูลของกระทรวงสาธารณสุขคาดว่า จะมีผู้มีภาวะความดันโลหิตสูงประมาณ 10 ล้านคน ซึ่ง 70% ของคนกลุ่มนี้ไม่ทราบว่าตนเองมีภาวะดังกล่าว ทำให้ไม่ได้รับการรักษาหรือการปฏิบัติตนอย่างถูกต้องเหมาะสม อัน จะนำไปสู่การเกิดโรคแทรกซ้อนมากมาย อาทิ อัมพฤกษ์ อัมพาต โรคหลอดเลือดสมองตีบ โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ ซึ่งอาจร้ายแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้ด้วย
นพ.ธวัชชัย ภาสุรกุล แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเบาหวาน ไทรอยด์และต่อมไร้ท่อ ให้ความรู้ว่า ความดันโลหิต หมายถึง แรงดันเลือดที่เกิดจากการ ที่หัวใจสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงทั่ว ร่างกาย ซึ่งหัวใจคนเราจะเต้น 60-80 ครั้ง ความดันก็จะเพิ่มขณะที่หัวใจบีบตัวและลดลงขณะที่หัวใจคลายตัว ความดันโลหิตของคนเราไม่เท่ากันตลอดเวลาขึ้นอยู่กับท่าของผู้ถูกวัดด้วย โดย ท่านอนความดันโลหิตมักจะสูงกว่าท่ายืน นอกจากนั้นแล้ว ยังขึ้นกับสิ่งกระตุ้นต่างๆ เช่น การออกกำลังกาย การทานอาหาร การนอนหลับ กิจกรรมที่ทำอยู่ รวมทั้งสภาพจิตใจด้วย
โดยปกติคนจะมีระดับความดันโลหิต 120/80-139/89 มิลลิเมตรปรอท หากมีค่าความดันมากกว่านี้จัดว่าเป็นผู้ที่มีภาวะความดันโลหิตสูง ส่วนสาเหตุของความดันโลหิตสูง 90% ของผู้ที่มีภาวะดังกล่าวไม่ทราบสาเหตุที่ชัดเจน พบมากในกลุ่มคนอายุ 40 ปีขึ้นไป นอกจากนั้น เกิดจากอาการป่วยบางอย่าง เช่น อาการป่วยเกี่ยวกับสมอง ต่อมหมวกไต และต่อมไร้ท่อบางประเภท
"ผู้มีภาวะความดันโลหิตสูงส่วนใหญ่มักจะไม่ปรากฏอาการใด ๆ จึงไม่ได้เข้ารับการรักษาและไม่มีการควบคุมความดันโลหิตให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม ซึ่งในรายที่มีภาวะความดันโลหิตสูงมาก ๆ อาจนำไปสู่การเสียชีวิตแบบเฉียบพลันได้ ดังนั้นความดันโลหิตสูงจึงเปรียบเสมือนเพชฌฆาตเงียบที่คร่าชีวิตคนจำนวนมากไปแบบไม่รู้ตัว"
โรคความดันโลหิตสูง เป็นปัจจัยเสี่ยงอันดับหนึ่งของโรคอัมพาตและยังเป็นปัจจัยเสี่ยงของโรคหัวใจ โรคไต โรคหลอดเลือดแดงแข็ง โดยผู้ที่ไม่ได้รักษาความดันโลหิตสูงจะมีโอกาสเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจตีบเพิ่มขึ้น 3 เท่า มีโอกาสเกิดโรคหัวใจวายเพิ่มขึ้น 6 เท่า และมีโอกาสเกิดโรคอัมพาตเพิ่มขึ้น 7 เท่า
"ภาวะความดันโลหิตสูงจะค่อยๆ ทำให้หลอดเลือดภายในร่างกายค่อยๆ เสื่อมไป โดยเฉพาะ 3 อวัยวะสำคัญ คือ หลอดเลือดสมอง หลอดเลือดหัวใจและกล้ามเนื้อหัวใจ รวมทั้งไต ซึ่งเมื่อมีการตีบหรือ แตกของหลอดเลือดในอวัยวะสำคัญเหล่านี้จะทำให้เสียชีวิตได้แบบเฉียบพลัน หรือทำให้เป็นอัมพาตได้ ดังนั้น แม้ในคนปกติ หรือผู้ที่มีอายุ 35 ปีขึ้นไป ควรตรวจวัดความดันโลหิตสูงอยู่ อย่างสม่ำเสมอ เนื่องจากหากได้รับการรักษาหรือปรับการปฏิบัติตัวแต่เนิ่นๆ จะทำให้หลอดเลือดไม่ผิดปกติเร็วเกินไปนัก สำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตสูงอยู่แล้วนั้น หากมิได้รับการรักษาอย่างต่อเนื่อง อาจเกิดภาวะแทรกซ้อนขึ้นได้"
ปัจจัยเสี่ยงต่อภาวะ ความดันโลหิตสูง นพ.ธวัชชัย กล่าวว่า ได้แก่ กรรมพันธุ์และสิ่งแวดล้อม โดยมีสาเหตุจากกรรมพันธุ์ ได้ประมาณ 30- 40% รวมทั้งสิ่งแวดล้อมที่เคร่งเครียด รีบเร่งมีผลต่อการก่อโรคได้เร็วขึ้น ด้าน อายุ มักพบในอายุตั้งแต่ 40-50 ปี ขึ้นไป เพศ ซึ่งมักพบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังวัยหมดประจำเดือน รูปร่าง พบมากในผู้ที่มีภาวะน้ำหนักเกินหรือโรคอ้วนมากกว่าคนผอม ส่วน เชื้อชาติ พบมากที่สุดในคนอเมริกันเชื้อสายคนดำแอฟริกัน รวมไปถึงผู้ที่ทานเกลือสูงหรือชอบกินเค็มมีโอกาสเกิดภาวะความดันโลหิตสูงได้
สำหรับการรักษาผู้ที่มีภาวะความดันโลหิตสูงมี 2 ทางเลือกด้วยกัน คือ การใช้ยา และ ไม่ใช้ยา ในผู้ป่วย ซึ่งในรายที่เริ่มรู้ตัวว่าเป็น แพทย์จะสามารถรักษาได้โดยป้องกัน ไม่ให้เกิดโรคแทรกซ้อน แต่สำหรับผู้ที่มีโรคแทรกซ้อนร่วมด้วย แพทย์จะต้องให้ยาและพยายามควบคุมระดับความดันให้อยู่ในเกณฑ์ที่ปกติ
ปัจจุบันด้วยเทคโนโลยีที่ก้าวหน้าขึ้น ทำให้ผู้ป่วยสามารถ ตรวจวัดความดันโลหิตได้ด้วยตัวเองแบบง่ายๆ ได้ที่บ้าน ซึ่งจะช่วยให้ผู้ป่วยทราบระดับความดันโลหิต ของตนเองตลอดเวลา หากมีระดับสูงผิดปกติก็สามารถรีบไปพบแพทย์หรือปรับเปลี่ยนพฤติกรรมให้เหมาะสม อันจะนำไปสู่การควบคุมระดับความดันโลหิตที่ดีขึ้น ตลอดจนลดปัญหาจากการเกิดโรคแทรกซ้อนต่างๆ ได้ ความดันโลหิต สูงเป็นเพชฌฆาตเงียบ เป็นแล้ว ไม่หายขาด ต้องดูแลรักษา ตลอดชีวิต เพราะฉะนั้นจึงคุ้มที่จะป้องกันและรักษาก่อนที่จะสายเกินแก้
ทุกคนสามารถป้องกันการเกิดภาวะความดันโลหิตสูงได้ โดยการเลือกทานอาหารที่เหมาะสม หลีกเลี่ยง อาหารเค็มจัด เพราะเกลือทำให้ความตึงตัวของผนังหลอดโลหิตแดงเพิ่มขึ้น รวมทั้ง อาหารกลุ่มไขมัน ควรให้อยู่ในระดับกลางค่อนข้างต่ำ ควรหลีกเลี่ยงไขมันจากสัตว์และจำพวกกะทิ อีกทั้ง อาหารกลุ่มแป้งและน้ำตาลขัดขาวทุกชนิด เพราะจะทำให้น้ำหนักตัวและระดับไขมันในเลือดเพิ่มขึ้น
นอกจากนั้นควรหลีกเลี่ยง การสูบบุหรี่ และ แอลกอฮอล์ หรือดื่มได้ในปริมาณที่พอเหมาะ (วิสกี้ 2 ออนซ์หรือ ไวน์ 8 ออนซ์) รวมทั้งพยายามควบคุมน้ำหนักตัว เพราะความอ้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงในการเกิดโรค และออกกำลังกาย ให้พอควรและสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ ไม่เครียด และมีการตรวจวัดความดันโลหิตอย่างสม่ำเสมอ
"อยากให้ทุกคน ตระหนักและเข้าใจถึงความสำคัญของความดันโลหิตสูง ถ้าสามารถรักษา ควบคุมให้ความดันโลหิตอยู่ในเกณฑ์ที่ปกติ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม อย่าละเลย อย่าประมาท ก็จะมีโอกาสลดการเกิดโรคแทรกซ้อนต่างๆ ต่อหัวใจ สมอง และไตได้ แล้วคุณจะห่างไกลจากโรคความดันโลหิตสูง" นพ. ธวัชชัย กล่าวทิ้งท้าย
สำหรับผู้ที่รักสุขภาพหรือต้องการตรวจวัดความดันโลหิตสามารถเข้ารับบริการตรวจวัดความดันโลหิตได้กับโครงการ "เช็คไลฟ์ เช็คความดัน เช็คสุขภาพ" ซึ่งจัดร่วมกับร้านขายยาชั้นนำทั่วไป เช่น แม็คโคร โลตัส ท็อปส์ซูเปอร์ มาร์เก็ต ร้าน P&F รวมถึงร้านขายยาทั่วไปที่ร่วมรายการกว่า 300 แห่งทั่วประเทศ โดยจะมีการนำเครื่องวัดความดันไปตั้งไว้ที่จุดบริการเพื่อให้ประชาชนสามารถตรวจวัดความดันได้ฟรีตลอดปี พ.ศ. 2552 นี้ จะได้รู้ว่าความดันโลหิตของเราตอนนี้เป็นอย่างไรกันบ้าง
วันที่ 25 ก.พ. 2552
Advertisement
![อยากฉลาดให้มากขึ้น...นี้เลย... หลอกให้มึน อยากฉลาดให้มากขึ้น...นี้เลย... หลอกให้มึน](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,407 ครั้ง ![ประวัติของคอมพิวเตอร์ ประวัติของคอมพิวเตอร์](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,433 ครั้ง ![เจ้าหญิงวุ่นวาย เจ้าชายเย็นชา 19 เจ้าหญิงวุ่นวาย เจ้าชายเย็นชา 19](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,427 ครั้ง ![คุณอยากให้ประเทศไทยเป็นอย่างนี้หรือเปล่า ??? คุณอยากให้ประเทศไทยเป็นอย่างนี้หรือเปล่า ???](news_pic/p72915380940.jpg) เปิดอ่าน 6,415 ครั้ง ![อัลเบิร์ต ไอน์สไตน์ แนะนำเคล็ดลับ ในการเรียนเก่ง ..!! อัลเบิร์ต ไอน์สไตน์ แนะนำเคล็ดลับ ในการเรียนเก่ง ..!!](news_pic/p21263041418.jpg) เปิดอ่าน 6,412 ครั้ง ![สวยๆ ทั้งนั้น...แบบการจัดพานไหว้ครู...หลากหลายแบบ (ชุดที่ 1) สวยๆ ทั้งนั้น...แบบการจัดพานไหว้ครู...หลากหลายแบบ (ชุดที่ 1)](news_pic/p23553811821.jpg) เปิดอ่าน 6,722 ครั้ง ![รัก...รัก...รัก...รักษาหัวใจอย่างไรไม่ให้ป่วย รัก...รัก...รัก...รักษาหัวใจอย่างไรไม่ให้ป่วย](news_pic/p83415732123.jpg) เปิดอ่าน 6,404 ครั้ง ![โหลดภาพให้สมาชิกทุกท่าน เพื่อทำความรู้จัก โหลดภาพให้สมาชิกทุกท่าน เพื่อทำความรู้จัก](news_pic/p44939110235.jpg) เปิดอ่าน 6,423 ครั้ง ![ครูศิลป์.... ครูศิลป์....](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,416 ครั้ง ![อาหาร กินอย่างไร ให้อายุยืน... อาหาร กินอย่างไร ให้อายุยืน...](news_pic/p13034980810.jpg) เปิดอ่าน 6,425 ครั้ง ![ดูช้างให้ดูหาง...ดูนางให้ดูที่ "ก้น" ดูช้างให้ดูหาง...ดูนางให้ดูที่ "ก้น"](news_pic/p63348692053.jpg) เปิดอ่าน 6,418 ครั้ง ![ความรู้สึกลึก ๆ ระหว่างยุงกับความรัก..... ความรู้สึกลึก ๆ ระหว่างยุงกับความรัก.....](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,398 ครั้ง ![ปริศนาธรรม....???..ทุกสิ่งในโลกไม่ใช่เรื่องบังเอิญ.. ปริศนาธรรม....???..ทุกสิ่งในโลกไม่ใช่เรื่องบังเอิญ..](news_pic/p61139660701.jpg) เปิดอ่าน 6,494 ครั้ง ![13..เมษา..วันเวลาผ่านไป..ขอฝากความอ่อนวัยด้วยโยคะบนใบหน้าคุณ 13..เมษา..วันเวลาผ่านไป..ขอฝากความอ่อนวัยด้วยโยคะบนใบหน้าคุณ](news_pic/p91633350758.jpg) เปิดอ่าน 6,410 ครั้ง ![วันและเวลา อันเป็นมงคลในการปลูกไม้ดอก-ไม้ประดับ วันและเวลา อันเป็นมงคลในการปลูกไม้ดอก-ไม้ประดับ](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,416 ครั้ง ![กรุณาตั้งชื่อเรื่อง... กรุณาตั้งชื่อเรื่อง...](news_pic/p52516752302.jpg) เปิดอ่าน 6,416 ครั้ง
|
![***เลิกบุหรี่ ภายใน 7 วัน ด้วย 13 เคล็ดลับ*** ***เลิกบุหรี่ ภายใน 7 วัน ด้วย 13 เคล็ดลับ***](news_pic/p33382460405.jpg)
เปิดอ่าน 6,398 ☕ คลิกอ่านเลย |
![101 เหตุผลกับ นมแม่ 101 เหตุผลกับ นมแม่](news_pic/p34474541813.jpg)
เปิดอ่าน 6,410 ☕ คลิกอ่านเลย | ![เอแบคโพลล์: วันภาษาไทยแห่งชาติ กับสิ่งที่คนไทยต้องการรักษาไว้ในสังคมไทย เอแบคโพลล์: วันภาษาไทยแห่งชาติ กับสิ่งที่คนไทยต้องการรักษาไว้ในสังคมไทย](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,405 ☕ คลิกอ่านเลย | ![อาการแพ้ไข่.....ใครจะไปคิด? อาการแพ้ไข่.....ใครจะไปคิด?](news_pic/p34817080542.jpg)
เปิดอ่าน 6,398 ☕ คลิกอ่านเลย | ![เจ้าหญิงวุ่นวาย เจ้าชายเย็นชา 44 เจ้าหญิงวุ่นวาย เจ้าชายเย็นชา 44](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,410 ☕ คลิกอ่านเลย | ![เพลง...ชั่วเจ็ดทีดีเจ็ดหน ชั่วเจ็ดทีดีเจ็ดหน = ประเดี๋ยวได้ดี ประเดี๋ยวได้ทุกข์ เพลง...ชั่วเจ็ดทีดีเจ็ดหน ชั่วเจ็ดทีดีเจ็ดหน = ประเดี๋ยวได้ดี ประเดี๋ยวได้ทุกข์](news_pic/p90341010226.jpg)
เปิดอ่าน 6,400 ☕ คลิกอ่านเลย | ![นิสัยผู้ชายเหมื่อนกับหนัง"สติ๊ก" นิสัยผู้ชายเหมื่อนกับหนัง"สติ๊ก"](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,397 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![เทคนิคการคิดเลขเร็ว เทคนิคการคิดเลขเร็ว](news_pic/p86143650542.jpg)
เปิดอ่าน 212,609 ครั้ง | ![Computing Science : วิชาบังคับสำหรับนักเรียน ป.1 ไทย Computing Science : วิชาบังคับสำหรับนักเรียน ป.1 ไทย](news_pic/p36398911222.jpg)
เปิดอ่าน 26,367 ครั้ง | ![ผลวิจัยชี้การมีกิจกรรมทางกายทั้งวันธรรมดาและวันหยุด ช่วยลดการเจ็บป่วยโรคหัวใจและสมอง มากถึงร้อยละ 38 ผลวิจัยชี้การมีกิจกรรมทางกายทั้งวันธรรมดาและวันหยุด ช่วยลดการเจ็บป่วยโรคหัวใจและสมอง มากถึงร้อยละ 38](news_pic/p39921150643.jpg)
เปิดอ่าน 936 ครั้ง | ![น้ำผึ้ง ชะลอริ้วรอย น้ำผึ้ง ชะลอริ้วรอย](news_pic/p16648101236.jpg)
เปิดอ่าน 14,939 ครั้ง | ![ประวัติ มหาตมะ คานธี ประวัติ มหาตมะ คานธี](news_pic/p16281500818.jpg)
เปิดอ่าน 63,382 ครั้ง |
|
|