ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมความรู้ทั่วไป  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

6 ประโยชน์ของการอาบน้ำที่คุณอาจยังไม่รู้


ความรู้ทั่วไป 11 เม.ย. 2556 เวลา 05:48 น. เปิดอ่าน : 34,419 ครั้ง
Advertisement

6 ประโยชน์ของการอาบน้ำที่คุณอาจยังไม่รู้

Advertisement

1. อาบน้ำแล้วสบายเนื้อตัว

ความรู้สึกรีแลกซ์ผ่อนคลายสบายเนื้อตัวน่าจะเป็นข้อดีประการแรก ๆ ที่สังเกตเห็นได้ชัดที่สุดจากการอาบน้ำ ไม่ว่าจะอาบน้ำฝักบัวเย็นชื่นใจ หรือนอนแช่น้ำอุ่น ๆ ในอ่าง พออาบน้ำเสร็จก็สบายตัว ราวกับว่าความรู้สึกเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าจะถูกชะล้างไปพร้อมกับสายน้ำหมดเลย

2. รู้สึกปลอดโปร่งโล่งใจมากขึ้น

การอาบน้ำไม่เพียงช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อทั่วร่างกายเท่านั้น มันยังช่วยผ่อนคลายจิตใจปลดปล่อยคุณจากความเครียดได้อีกด้วย เพราะเมื่อกายสบายแล้วก็พาให้จิตใจปลอดโปร่งแจ่มใสขึ้นนั่นเอง

3. ผิวนุ่มและชุ่มชื้นขึ้น

การอาบน้ำที่อุ่นกำลังพอดีทำให้รูขุมขนขยายตัว ผิวนุ่มขึ้น และความชุ่มชื้นเข้าสู่ผิวได้มากขึ้นด้วย แต่อย่างไรก็ดีคุณจำเป็นต้องล็อกเก็บความชุ่มชื้นเอาไว้ในผิว ด้วยการทาโลชั่นหรือออยล์ทันทีหลังอาบน้ำเสร็จด้วยนะคะ

4. ขับสิ่งสกปรกออกจากร่างกาย

การอาบน้ำอุ่นเปรียบเหมือนการขับพิษออกจากร่างกายได้ทางหนึ่ง เพราะน้ำอุ่นช่วยให้รูขุมขนเปิดจึงชะล้างสิ่งสกปรกได้ดี นอกจากนี้ยังทำให้เหงื่อออกและขับสารพิษบางอย่างออกมาจากร่างกายด้วย จึงช่วยบำบัดอาการเจ็บป่วยหรือไม่สบายตัวบางประการได้ อาทิ ผื่นคัน โรคเครียด นอนไม่หลับ ท้องผูก ฯลฯ

5. ช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือด

การอาบน้ำช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบไหลเวียนเลือดทั่วร่างกายได้ เมื่อเลือดไหลเวียนและนำสารอาหารไปหล่อเลี้ยงเซลล์ต่าง ๆ โดยเฉพาะเซลล์ผิวหนังได้ดี ผิวพรรณก็จะสดใสขึ้น เซลล์ที่ไม่สมบูรณ์ก็จะซ่อมแซมตัวเองได้ไว รวมทั้งระบบต่าง ๆ ในร่างกายที่ได้ก็จะทำงานได้ดีขึ้นด้วย

6. กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน

การอาบน้ำช่วยกระตุ้นการทำงานของต่อมน้ำเหลืองได้ จึงส่งผลถึงระบบภูมิคุ้มกันโดยตรง ทำให้คุณไกลห่างจากการเป็นหวัดรวมถึงอาการเจ็บป่วยที่เกิดจากการติดเชื้อต่าง ๆ ออกมาอีกหนึ่งสเต็ปนั่นเอง

 

ขอบคุณที่มาจาก กระุปุก.คอม

พลาสติกปูโต๊ะ ผ้าปูโต๊ะกันน้ำ แบบใส

฿148 - ฿535

https://s.shopee.co.th/7V3F6KvQJG?share_channel_code=6


6 ประโยชน์ของการอาบน้ำที่คุณอาจยังไม่รู้6ประโยชน์ของการอาบน้ำที่คุณอาจยังไม่รู้

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

แนะนำหนังสือน่าอ่าน

แนะนำหนังสือน่าอ่าน


เปิดอ่าน 11,005 ครั้ง
วันพ่อแห่งชาติ (5 ธันวาคม)

วันพ่อแห่งชาติ (5 ธันวาคม)


เปิดอ่าน 14,671 ครั้ง
ดูแลสุขภาพแบบไทย

ดูแลสุขภาพแบบไทย


เปิดอ่าน 14,315 ครั้ง
รถอัจฉริยะ-ไร้คนขับ

รถอัจฉริยะ-ไร้คนขับ


เปิดอ่าน 11,392 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

ประตูบ้านให้ลาภ

ประตูบ้านให้ลาภ

เปิดอ่าน 20,407 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
วันเด็กปีนี้ ไปเที่ยวไหนดี
วันเด็กปีนี้ ไปเที่ยวไหนดี
เปิดอ่าน 10,500 ☕ คลิกอ่านเลย

ปวดท้องตรงไหน เป็นอะไรกันแน่
ปวดท้องตรงไหน เป็นอะไรกันแน่
เปิดอ่าน 11,214 ☕ คลิกอ่านเลย

ทำไมขี้จิ้งจกถึงมีสองสี
ทำไมขี้จิ้งจกถึงมีสองสี
เปิดอ่าน 43,834 ☕ คลิกอ่านเลย

10 เรื่องจริงเกี่ยวกับความฝัน ที่คุณอาจไม่เคยรู้
10 เรื่องจริงเกี่ยวกับความฝัน ที่คุณอาจไม่เคยรู้
เปิดอ่าน 22,546 ☕ คลิกอ่านเลย

นวดกดจุดบนใบหน้า ทางเลือกแก้นอนไม่หลับในผู้สูงอายุ
นวดกดจุดบนใบหน้า ทางเลือกแก้นอนไม่หลับในผู้สูงอายุ
เปิดอ่าน 14,678 ☕ คลิกอ่านเลย

อยากประสบความสำเร็จต้องอ่าน ความจริง 3 ข้อที่คนทำงานไม่อาจมองข้าม
อยากประสบความสำเร็จต้องอ่าน ความจริง 3 ข้อที่คนทำงานไม่อาจมองข้าม
เปิดอ่าน 20,268 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

คลิปเด็กฝรั่งท่อง ก.ไก่จนจบ น่ารักมากครับ
คลิปเด็กฝรั่งท่อง ก.ไก่จนจบ น่ารักมากครับ
เปิดอ่าน 56,569 ครั้ง

ผอมสวยด้วยสมุนไพร..อันตรายที่ควรระวัง
ผอมสวยด้วยสมุนไพร..อันตรายที่ควรระวัง
เปิดอ่าน 22,554 ครั้ง

การสะเดาะห์เคราะห์ด้วยการปล่อยปลา
การสะเดาะห์เคราะห์ด้วยการปล่อยปลา
เปิดอ่าน 22,247 ครั้ง

วังน้ำเขียว สวิสเซอร์แลนด์แดนอีสาน
วังน้ำเขียว สวิสเซอร์แลนด์แดนอีสาน
เปิดอ่าน 13,508 ครั้ง

หญิงไทยยังเมินเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ทำไอคิวเด็กไทยต่ำ
หญิงไทยยังเมินเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ทำไอคิวเด็กไทยต่ำ
เปิดอ่าน 10,574 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ