Advertisement
น้ำเปล่า เป็นน้ำที่บริสุทธิ์ ไม่มีสารอาหารใดๆ เป็นโมเลกุลที่มีขั้ว ประกอบไปด้วยไฮโดรเจน 2 อะตอม และออกซิเจน 1 อะตอมยึดเหนี่ยวกันด้วยพันธะไฮโดรเจน น้ำเป็นตัวทำละลายที่ดีมากๆ และร่างกายสามารถดูดซึ่มได้รวดเร็วและดีที่สุดเมื่อเทียบกับน้ำชนิดอื่นๆ
น้ำแร่ เป็นน้ำที่อยู่ใต้ดินซึ่งประกอบไปด้วยสารอาหารมากมาย แต่แร่ธาตุจะมากหรือจะน้อยขึ้นอยู่กับแหล่งที่เกิดทางธรณีวิทยา เช่น ถ้าเกิดในบริเวณชั้นหินที่มีอายุเยอะแล้วจะมีความอุดมสมบูรณืของแร่ธาตุดีมาก แต่สารอาหารในน้ำแร่ ก็มีทั้งที่ดีและไม่ดีกับร่างกาย สารอาหารที่ดีต่อร่างกายในน้ำแร่ก็อย่างเช่น เกลือซัลเฟต ช่วยในการขับถ่าย , ฟลูออไรด์ , แคลเซียม , โพแทสเซี่ยม ช่วยในกระบวนการเมทาบอลิซึ่ม , โซเดียม ช่วยรักษาสมดุลน้ำในร่างกาย เป็นต้นและน้ำแร่แบ่งได้อีกหลายชนิด ตามแหล่งที่เกิดและสรรพคุณที่ช่วยในการรักษาโรค ส่วนสารอาหารที่ส่งผลเสียต่อร่างกาย เช่น สารหนู โครเมียม ไซยาไนด์ โมลิบดินัม แวนาเดียม เป็นต้น
สิ่งที่เหมือนกันระหว่างน้ำแร่และน้ำเปล่า คือ เป็นสิ่งที่ร่างกายต้องการเพื่อนนำน้ำไปใช้ในกระบวรการต่างๆของร่างกาย เช่น ขับของเสียออกจากร่างกาย
สิ่งที่แตกต่างกันระหว่างน้ำแร่และน้ำเปล่า
ความแตกต่างระหว่างน้ำแร่และน้ำเปล่า จะต่างกันที่น้ำแร่มีแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการมากกว่าน้ำเปล่าเท่านั้นเอง แต่แร่ธาตุเหล่านี้ เราจะได้รับอยู่แล้วในทุกๆ วัน ซึ่งได้จากการรับประทานอาหาร ถ้าร่างกายได้รับแร่ธาตุมากเกินไป ก็จะถูกขับออกมาในรูปของของเสีย ทำให้ดื่มไปก็ไม่ได้มีประโยชน์อะไรขึ้นมาสำหรับท่านใดที่ดื่มน้ำแร่แทนน้ำเปล่าก็ลองพิจรณากันดูอีกทีนะ เพราะราคาที่แพงกว่าแต่คุณค่ามีเท่าๆกัน
ข้อเสียสำหรับผู้ที่ไม่ชอบดื่มน้ำหรือน้ำเปล่า
โดยการเลือกดื่ม น้ำหวาน น้ำอัดลม หรือ กาฟแทน หรือบางท่านอาจดื่มเฉพาะเวลาที่รู้สึกกระหายน้ำเท่านั้น ขอบอกว่าให้เลิกพฤติกรรมนี้ซะ เพราะว่าเซลล์ทุกเซลล์ในร่างกานจะไปกระไปด้วยน้ำ ถ้าคุณไม่ดื่มน้ำหรือดื่มแต่น้ำหวาน จะส่งผลให้เซลล์ในร่างกายเหี่ยว ร่างกายเข้าสู่ภาวะขาดน้ำ สุขภาพย่ำแย่ ไม่มีสมาธิเพราะสมองขาดน้ำ รู้สึกเหนื่อยและหงุดหงิดง่าย อาจเกิดการตกผลึกของเกลือแร่ทำให้เกิดโรคนิ่วในไตได้ง่าย หัวใจต้องทำงานหนักเป็นอย่างมากเพราะ ในเลือดไม่มีน้ำ แต่กลับมีน้ำตาลอยู่ ทำให้เลือด เหนี่ยวและข้น ยากต่อการที่จะส่งเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกาย ปาก คอ ผิวพรรณ แห้ง มันมีผลเสียมาเลยใช่ไหมค่ะ กับการที่ร่างกายขาดน้ำ สำหรับท่านใดที่ไม่ชอบดื่มน้ำเปล่า ก็เริ่มมาดื่มด้วยวิธีการจิ๊บน้ำแทนก่อน จิบบ่อยๆ และค่อยๆเพิ่มปริมาณขึ้นค่ะ และเราก็จะเคยชินกับการดื่มน้ำไปเอง
ที่มา : px3.org
ตัวนี้เอาอยู่! สำหรับคุณครูที่ทั้ง "ร้อง เล่น เต้น สอน เปิดเพลง" รุ่นนี้เอาอยู่ ลองดู Sherman TS-101 Trolley Speaker Amplifier ลำโพงบลูทูธล้อลาก ขนาด 6.5 นิ้ว กำลังขับ 60W
฿1,790https://s.shopee.co.th/3VUQ2Kf9NU?share_channel_code=6
Advertisement
![หลับไม่ลง-ตื่นยาก! นาฬิกานอนเคลื่อน หลับไม่ลง-ตื่นยาก! นาฬิกานอนเคลื่อน](news_pic/p81961701145.jpg) เปิดอ่าน 13,752 ครั้ง ![ทำไมขนมโดนัทจึงมีรู ทำไมขนมโดนัทจึงมีรู](news_pic/p97174511041.jpg) เปิดอ่าน 11,962 ครั้ง ![กระเป๋านักเรียนหนักเสี่ยง! หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท กระเป๋านักเรียนหนักเสี่ยง! หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท](news_pic/p22007940633.jpg) เปิดอ่าน 10,579 ครั้ง ![5 ข้อควรรู้ก่อนต่อพ.ร.บ. รถยนต์ราคาถูกให้คุ้มค่าที่สุด 5 ข้อควรรู้ก่อนต่อพ.ร.บ. รถยนต์ราคาถูกให้คุ้มค่าที่สุด](news_pic/p27491011133.jpg) เปิดอ่าน 116 ครั้ง ![กล้วยหอม ตัวช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผล กล้วยหอม ตัวช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผล](news_pic/p93059781025.jpg) เปิดอ่าน 19,564 ครั้ง ![ครม.ตั้ง "จ.บึงกาฬ" จังหวัดที่77 แยกจากหนองคาย ครม.ตั้ง "จ.บึงกาฬ" จังหวัดที่77 แยกจากหนองคาย](news_pic/p87473171936.jpg) เปิดอ่าน 38,212 ครั้ง ![กระเทียม....เปี่ยมคุณค่า กระเทียม....เปี่ยมคุณค่า](news_pic/p73542560156.jpg) เปิดอ่าน 17,073 ครั้ง ![คนไทย80% กินอาหารเกินจำเป็นร่างกาย คนไทย80% กินอาหารเกินจำเป็นร่างกาย](news_pic/p54898990824.jpg) เปิดอ่าน 10,032 ครั้ง ![ปลูกฝังทักษะสมองอย่างไรให้เป็นคนที่ประสบความสำเร็จในอนาคต ปลูกฝังทักษะสมองอย่างไรให้เป็นคนที่ประสบความสำเร็จในอนาคต](news_pic/p65216651007.jpg) เปิดอ่าน 14,145 ครั้ง ![ประโยชน์ของวิตามินบี...ที่ไม่ควรมองข้าม ประโยชน์ของวิตามินบี...ที่ไม่ควรมองข้าม](news_pic/p94852290718.jpg) เปิดอ่าน 14,494 ครั้ง ![แบ่งปันความสุข แบ่งเบาความทุกข์ แบ่งปันความสุข แบ่งเบาความทุกข์](news_pic/p39693150704.jpg) เปิดอ่าน 23,092 ครั้ง ![วิธีสำหรับทำให้ผิวขาวใส แบบไร้สารเคมี วิธีสำหรับทำให้ผิวขาวใส แบบไร้สารเคมี](news_pic/p66401510823.jpg) เปิดอ่าน 13,811 ครั้ง ![5 สูตรสวยด้วยเกลือ 5 สูตรสวยด้วยเกลือ](news_pic/p46673190758.jpg) เปิดอ่าน 11,035 ครั้ง ![จริง...หรือ ? จริง...หรือ ?](news_pic/p62633290816.jpg) เปิดอ่าน 10,004 ครั้ง !["เลี้ยงลูกยิ่งใหญ่" ของขวัญปีใหม่ของพ่อแม่ "เลี้ยงลูกยิ่งใหญ่" ของขวัญปีใหม่ของพ่อแม่](news_pic/p33991620626.jpg) เปิดอ่าน 13,570 ครั้ง ![คู่มือถนอมผิวสวยใต้แสงแดด คู่มือถนอมผิวสวยใต้แสงแดด](news_pic/p47325861119.jpg) เปิดอ่าน 13,117 ครั้ง
|
![คุณคิดว่าคอมพิวเตอร์เร็วขนาดไหน? คุณคิดว่าคอมพิวเตอร์เร็วขนาดไหน?](news_pic/p67573190752.jpg)
เปิดอ่าน 9,210 ☕ คลิกอ่านเลย |
![จ้ำม่ำอย่างไร? ลูกถึงแข็งแรง จ้ำม่ำอย่างไร? ลูกถึงแข็งแรง](news_pic/p24368311238.jpg)
เปิดอ่าน 13,063 ☕ คลิกอ่านเลย | ![13 สไตล์การกินระบายอารมณ์ 13 สไตล์การกินระบายอารมณ์](news_pic/p75429431359.jpg)
เปิดอ่าน 19,053 ☕ คลิกอ่านเลย | ![เผยอีโคไลตัวใหม่ ทนยาปฏิชีวนะ ถึงตายได้ เผยอีโคไลตัวใหม่ ทนยาปฏิชีวนะ ถึงตายได้](news_pic/p11844441217.jpg)
เปิดอ่าน 14,043 ☕ คลิกอ่านเลย | ![สาวกเนื้อเต้น ! ภาพชุด iPad Mini ล่าสุดว่อนเน็ต สาวกเนื้อเต้น ! ภาพชุด iPad Mini ล่าสุดว่อนเน็ต](news_pic/p83807621049.jpg)
เปิดอ่าน 11,007 ☕ คลิกอ่านเลย | ![วิธีขอใบกำกับภาษี 7-Eleven เพื่อใช้สิทธิลดหย่อนภาษีผ่าน EASY E-Receipt วิธีขอใบกำกับภาษี 7-Eleven เพื่อใช้สิทธิลดหย่อนภาษีผ่าน EASY E-Receipt](news_pic/p53044260550.jpg)
เปิดอ่าน 2,333 ☕ คลิกอ่านเลย | ![เป็นเบาหวาน ทานวุ้นเส้น ดีจริงหรือ? เป็นเบาหวาน ทานวุ้นเส้น ดีจริงหรือ?](news_pic/p42325351701.jpg)
เปิดอ่าน 15,627 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![School Change Maker festival พลิกโฉมโรงเรียน ป.1 อ่านออกเขียนได้ใน 1 ปี School Change Maker festival พลิกโฉมโรงเรียน ป.1 อ่านออกเขียนได้ใน 1 ปี](news_pic/p63508942258.jpg)
เปิดอ่าน 8,381 ครั้ง | ![โมกบ้าน โมกบ้าน](news_pic/p21270730935.jpg)
เปิดอ่าน 17,767 ครั้ง | ![หน้าที่และความรับผิดชอบของครู หน้าที่และความรับผิดชอบของครู](news_pic/pic/p61923792118.jpg)
เปิดอ่าน 427,169 ครั้ง | ![เผย 10 สุดยอดวิดีโอบน "ยูทูบ" ที่คนไทยชอบชมมากที่สุดปี 2558 เผย 10 สุดยอดวิดีโอบน "ยูทูบ" ที่คนไทยชอบชมมากที่สุดปี 2558](news_pic/p71582640920.jpg)
เปิดอ่าน 13,188 ครั้ง | ![ขั้นตอนการเวียนเทียนในวันสำคัญทางพระพุทธศาสนา ขั้นตอนการเวียนเทียนในวันสำคัญทางพระพุทธศาสนา](news_pic/p95741581534.jpg)
เปิดอ่าน 18,695 ครั้ง |
|
|