Advertisement
หากใครที่ชอบทำงานหลายอย่างในเวลาเดียวกัน เช่น พิมพ์งานในคอมพิวเตอร์ไปด้วย คุยโทรศัพท์ไปด้วย หรือหาข้อมูลในอินเทอร์เน็ตในเวลาเดียวกัน ไม่แน่คุณอาจจะเป็นโรค ADT อยู่ก็ได้
โรค ADT นี้ หลายคนคงยังไม่รู้จัก แต่ถ้าบอกว่าคล้ายกับโรค ADD (Attention Deficit Disorder) หรือ โรคสมาธิสั้น ก็คงจะพอนึกออก ซึ่งโรค ADT (Attention Deficit Trait) มีสาเหตุมาจากสภาวะแวดล้อม อาการที่เห็นชัดคือ อาการสมาธิสั้น ไม่สามารถจดจ่ออยู่กับงานใดงานหนึ่งได้นาน มีปัญหาในการจัดระบบและจัดลำดับความสำคัญ รวมถึงการบริหารเวลา กลุ่มเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้คือ ผู้บริหารระดับสูง เพราะมีงานที่รับผิดชอบหรืองานเร่งด่วนมาก ที่สำคัญ ผู้ป่วยจะไม่แสดงออกให้เห็น แต่ภายในจะมีความคิดที่วุ่นวายตลอดเวลา ผลเสียของโรคนี้ทำให้สมองสูญเสียความสามารถในการวิเคราะห์ ความละเอียดในการทำงาน ความคิดสร้างสรรค์ลดลง และความผิดพลาดในการทำงานมากขึ้น
ทางแก้โดยทั่วไปคือ ควรบริหารเวลาให้เหมาะสม หาเวลาพักผ่อนและออกกำลังกาย ส่วนในที่ทำงานควรหมั่นมีปฏิสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงานทุก 4-6 ชั่วโมง ปรับเวลาพักจากพักยาวช่วงเดียวเป็นพักเบรกสั้น ๆ แต่บ่อยขึ้น หรือทำงานให้ช้าลงบ้าง หากมีอาการหนักจนไม่สามารถโฟกัสงานใดงานหนึ่งได้เลย ควรปรึกษาจิตแพทย์เพื่อรักษาอย่างจริงจัง
ที่มา : ผศ.ดร.พสุ เดชะรินทร์
นิตยสาร HEALTH&CUISINE
Advertisement
![บัตรประชาชนทายรัก บัตรประชาชนทายรัก](news_pic/p34823371131.jpg) เปิดอ่าน 10,778 ครั้ง ![หนัง แวมไพร์ ทไวไลท์ (Twilight - Eclipes) หนัง แวมไพร์ ทไวไลท์ (Twilight - Eclipes)](news_pic/p26881872325.jpg) เปิดอ่าน 23,956 ครั้ง ![12 สุขลักษณะ การนอนที่ดี 12 สุขลักษณะ การนอนที่ดี](news_pic/p24441660728.jpg) เปิดอ่าน 11,077 ครั้ง ![ระวัง! อาหารจะทำให้คุณขาดน้ำ ระวัง! อาหารจะทำให้คุณขาดน้ำ](news_pic/p40704480032.jpg) เปิดอ่าน 9,633 ครั้ง ![อากาศแบบนี้จะปกป้องผิวหน้าอย่างไรดี? อากาศแบบนี้จะปกป้องผิวหน้าอย่างไรดี?](news_pic/p22853650234.jpg) เปิดอ่าน 9,980 ครั้ง ![วิธีใช้ "เขียง" ให้ปลอดภัย วิธีใช้ "เขียง" ให้ปลอดภัย](news_pic/p49897861517.jpg) เปิดอ่าน 4,053 ครั้ง ![ดีท็อกซ์ร่างกาย ล้างพิษสมอง ชำระขยะใจ รับ "สุขมหาศาล" ทั้งปี 2556 ดีท็อกซ์ร่างกาย ล้างพิษสมอง ชำระขยะใจ รับ "สุขมหาศาล" ทั้งปี 2556](news_pic/p60356471012.jpg) เปิดอ่าน 13,860 ครั้ง !["เลี้ยง"ต้องแบบไหน? "ลูกยุคดิจิตอล" ข้ามวิกฤต..สู่ไทย 4.0 "เลี้ยง"ต้องแบบไหน? "ลูกยุคดิจิตอล" ข้ามวิกฤต..สู่ไทย 4.0](news_pic/p58518700536.jpg) เปิดอ่าน 11,428 ครั้ง ![กำเนิดหมากฝรั่ง กำเนิดหมากฝรั่ง](news_pic/p92341460811.jpg) เปิดอ่าน 18,800 ครั้ง ![สูตรอาหารแก้ท้องผูก สูตรอาหารแก้ท้องผูก](news_pic/p55644481415.jpg) เปิดอ่าน 14,234 ครั้ง ![รถไฮบริด (Hybrid) คืออะไร รถไฮบริด (Hybrid) คืออะไร](news_pic/p24550801001.jpg) เปิดอ่าน 14,959 ครั้ง ![Windows 7 RC พร้อมให้ทดสอบแล้ว Windows 7 RC พร้อมให้ทดสอบแล้ว](news_pic/p55634050021.jpg) เปิดอ่าน 9,135 ครั้ง ![สูตรดีท็อกซ์ทำเองได้! ง่าย ๆ แค่ 7 วัน สูตรดีท็อกซ์ทำเองได้! ง่าย ๆ แค่ 7 วัน](news_pic/p33813460853.jpg) เปิดอ่าน 15,381 ครั้ง ![ครีมเทียม กินมาก อันตรายกว่าที่คิด! ครีมเทียม กินมาก อันตรายกว่าที่คิด!](news_pic/p10773060811.jpg) เปิดอ่าน 38,598 ครั้ง ![สมุนไพรช่วยลดความดัน สมุนไพรช่วยลดความดัน](news_pic/p78506541241.jpg) เปิดอ่าน 11,923 ครั้ง ![ลูกประคบสมุนไพร ลูกประคบสมุนไพร](news_pic/p74717361017.jpg) เปิดอ่าน 50,168 ครั้ง
|
![กรมสุขภาพจิตชี้ตั้งชื่อลูกตามสุภาพบุรุษจุฑาเทพไม่มีพิษภัย กรมสุขภาพจิตชี้ตั้งชื่อลูกตามสุภาพบุรุษจุฑาเทพไม่มีพิษภัย](news_pic/p31025760722.jpg)
เปิดอ่าน 11,708 ☕ คลิกอ่านเลย |
!["ทักษะทางสังคม" ต้นทุนได้งานนักศึกษาจบใหม่ "ทักษะทางสังคม" ต้นทุนได้งานนักศึกษาจบใหม่](news_pic/p89551931000.jpg)
เปิดอ่าน 11,363 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ยันแก๊สโซฮอล์ ไม่ได้ก่อมลพิษฯ ทำให้เกิดมะเร็ง ยันแก๊สโซฮอล์ ไม่ได้ก่อมลพิษฯ ทำให้เกิดมะเร็ง](news_pic/p26106951802.jpg)
เปิดอ่าน 8,368 ☕ คลิกอ่านเลย | ![กล้วยหอมชนะเครื่องดื่มบำรุงกำลัง มีสารอาหาร สารต้านอนุมูลอิสระในตัว กล้วยหอมชนะเครื่องดื่มบำรุงกำลัง มีสารอาหาร สารต้านอนุมูลอิสระในตัว](news_pic/p65117040803.jpg)
เปิดอ่าน 13,772 ☕ คลิกอ่านเลย | ![อย. ยัน ไม่มีน้ำว่านหางจระเข้รักษาอีโบลาได้ อย. ยัน ไม่มีน้ำว่านหางจระเข้รักษาอีโบลาได้](news_pic/p84805620729.jpg)
เปิดอ่าน 8,060 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ชี้เป็นเด็กอัจฉริยะต้องมี 6Q ชี้เป็นเด็กอัจฉริยะต้องมี 6Q](news_pic/p87774241018.jpg)
เปิดอ่าน 10,923 ☕ คลิกอ่านเลย | ![มารู้จัก Flower Ball กันเถอะ มารู้จัก Flower Ball กันเถอะ](news_pic/p18040340222.jpg)
เปิดอ่าน 25,095 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![ซอฟต์แวร์สร้างศักยภาพให้โลกใบนี้ ซอฟต์แวร์สร้างศักยภาพให้โลกใบนี้](news_pic/p94030411744.jpg)
เปิดอ่าน 1,285 ครั้ง | ![3 จุดหมายยอดฮิตที่คนไทยต้องทำประกันเดินทางก่อนไปเที่ยว 3 จุดหมายยอดฮิตที่คนไทยต้องทำประกันเดินทางก่อนไปเที่ยว](news_pic/p68504052129.jpg)
เปิดอ่าน 12,789 ครั้ง | ![ความหมายของคำว่า แม่ ความหมายของคำว่า แม่](news_pic/p12966281450.jpg)
เปิดอ่าน 42,968 ครั้ง | ![การซ่อมแซมเสื้อผ้า การซ่อมแซมเสื้อผ้า](news_pic/p53683020142.jpg)
เปิดอ่าน 15,522 ครั้ง | ![โกรธบ่อยโรคเพียบแน่ สุขภาพแย่ชัวร์ ! โกรธบ่อยโรคเพียบแน่ สุขภาพแย่ชัวร์ !](news_pic/p66109020635.jpg)
เปิดอ่าน 14,588 ครั้ง |
|
|