Advertisement
|
วัยทอง Menopause
วัยทองหรือหมดประจำเดือนคืออะไร
วัยทองเป็นวัยหนึ่งของชีวิต ซึ่งเริ่มด้วย วัยทารก วัยเด็ก วัยรุ่น วัยกลางคน วัยทอง วัยรุ่นและวัยทองเป็นวัยที่รังไข่สร้างฮอร์โมนออกมาน้อยและไม่สม่ำเสมอ ทำให้มีประจำเดือนไม่สม่ำเสมอ วัยทองรังไข่ทำงานน้อยลงทำให้สร้างฮอร์โมนออกมาน้อยลง [ estrogen,progesterone] ทำให้บางท่านอาจจะมีประจำเดือนมากขึ้นบางคนน้อยลง บางคนประจำเดือนห่างบางคนก็มาถี่ ฮอร์โมนนี้จะช่วยในการมีประจำเดือน การตั้งครรภ์ ความแข็งแรงของกระดูก ลดระดับ cholesterol
วัยทองจะเริ่มเมื่อไร
หญิงอายุตั้งแต่30 ปีขึ้นไปจน 50ปีสามารถเกิดวัยทองได้ โดยเฉลี่ยคืออายุ 51 ปีผู้ที่สูบบุหรี่จะเกิดวัยทองได้เร็วกว่าผู้ไม่สูบบุหรี่ ผู้ที่ตัดรังไข่ก็สามารถเกิดวัยทองได้ทันทีหลังตัดรังไข่
อาการเตือนของวัยทองมีอะไรบ้าง
เมื่อระดับฮอร์โมน estrogen และ progesterone ลดลงจะทำให้เกิดอาการหลายอย่างบางคนเป็นมากบางคนเป็นน้อย( ผลของเอสโตรเจนต่อร่างกาย)อาการอาจจะเป็นไม่กี่เดือนก็หาย แต่โดยเฉลี่ยประมาณ 4 ปี อาการต่างๆมีดังนี้
1. ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอเช่นมาเร็ว มาช้า มามาก มาน้อย มานาน
2. ร้อนตามตัว ผู้ป่วยจะมีร้อนโดยเฉพาะส่วนบนของร่างกาย แก้ม คอ หลังจะแดงหลังจากนั้นจะตามด้วยเหงื่อออกและหนาวสั่นในเวลากลางคืน อาการนี้จะเป็นนาน 1-5 นาที
3. ปัญหาเกี่ยวกับช่องคลอดและกระเพาะปัสสาวะ เนื่องจากระดับ estrogen ลดลงทำให้เยื่อบุช่องคลอดแห้งและบางลง ผู้ป่วยจะมีอาการปวดขณะร่วมเพศ และมีการติดเชื้อในช่องคลอดบ่อยขึ้น นอกจากนั้นยังมีเรื่องกั้นปัสสาวะไม่อยู่ ปัสสาวะเล็ดเวลาจามหรือไอ
4. การคุมกำเนิด ควรคุมกำเนิดอย่างน้อย 1 ปีหลังประจำเดือนครั้งสุดท้ายผู้ป่วยบางคนจะมีความรู้สึกทางเพศลดลง แต่บางรายมีความรู้สึกทางเพศสูงขึ้น
5. มีปัญหาเรื่องการนอน นอนหลับยาก ตื่นเร็ว อาจจะตื่นกลางคืนและเหงื่อออกมาก ผู้ป่วยจะบ่นเรื่องเหนื่อย
6. ผู้ป่วยจะมีอารมณ์ผันผวนโกรธง่าย
7. การเปลี่ยนแปลงทางรูปร่าง เอวจะเริ่มหายไป ไขมันที่เคยเกาะบริเวณขาจะเปลี่ยนไปเกาะบริเวณเอวกล้ามเนื้อลดลงมีไขมันเพิ่ม ผิวหนังเริ่มเหี่ยว
8. ปัญหาอื่น เช่นปวดศีรษะ ความจำลดลง ปวดตามตัว
วัยทองกับโรค
เมื่อเข้าสู่วัยทองจะมีโรคหลายโรคเกิดมากในวัยนี้ ได้แก่ โรคหัวใจ โรคกระดูกพรุน มะเร็งเต้านม แต่ไม่ใครสามารถที่จะคาดเดาว่าจะเป็นใครจะเป็นโรคดังกล่าว แต่เราจะพิจารณาจากปัจจัยเสี่ยงว่าวัยทองคนใดมีปัจจัยเสี่ยงต่อโรคอะไร ดังนั้นท่านที่อยู่ในวัยทองท่านจะต้องรู้สิ่งต่อไปนี้เพื่อการตัดสินใจรับฮอร์โมนทอแทน
• รายละเอียดเกี่ยวกับโรคหัวใจ โรคกระดูกพรุน โรคมะเร็งเต้านม
• ปัจจัยเสี่ยงของแต่ละโรค
• ผลของฮอร์โมนทดแทนต่อภาวะดังกล่าว
โรคที่มักจะเกิดกับวัยทอง
• ผู้ป่วยจะเกิดโรคกระดูกพรุนได้เร็ว
• ผู้ป่วยวัยทองจะมีอัตราการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ และโรคหลอดเลือดสมองเพิ่มผู้ป่วยควรควบคุมปัจจัยเสี่ยง
• มะเร็งเต้านม
เมื่อเข้าสู่วัยทองต้องทำอะไรบ้าง
• ให้รับประทานอาหารที่มีแคลเซี่ยมสูง ลดไขมัน
• ลดปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหัวใจ
• เลิกบุหรี่และแอลกอฮอล์
• ใช้สารหล่อลื่นก่อนร่วมเพศ
• ตรวจเต้านม มะเร็งปากมดลูกทุกปี
การรักษาโรคที่มากับวัยทองโดยไม่ใช้ฮอร์โมน
ก่อนการให้ฮอร์โมนทดแทนจะต้องประเมินความรุนแรงของโรคที่พบร่วมกับวัยทองเช่นอาการร้อนตามตัว กระดูกโปร่งบางและต้องมาเปรียบเทียบกับความเสี่ยงที่จะเกิดโรคจากการให้ฮอร์โมน เช่นมะเร็ง โรคหัวใจและหลอดเลือด และจะต้องพิจารณาว่ามีทางเลือกอื่นอีกหรือไม่ในการรักษาภาวะเหล่านี้
ถ้าหากท่านมีอาการร้อนตามตัวจะแก้ไขอย่างไร
• เมื่อเริ่มเกิดอาการร้อนให้ไปอยู่ที่เย็นๆ
• ให้นอนในห้องที่เย็น
• ให้ดื่มน้ำเย็นเมื่อเริ่มรู้สึกร้อน
• หลีกเลี่ยงอาหารเผ็ดๆ และร้อน
• หลีกเลี่ยงสุรา
• หลีกเลี่ยงความเครียด เมื่อเวลาเครียดให้หายใจเข้าออกยาวๆ ช้าและใจเย็นๆ
• ถ้าหนาวให้ใส่เสื้อหลายชั้น และหากร้อนก็สามารถถอดทีละชั้น
• แพทย์บางท่าแนะนำให้ใช้วิตามิน อีซึ่งจะลดอาการได้ร้อยละ 40 clonidine และยาลดอาการซึมเศร้ากลุ่ม SSRI เช่น Prozac Zoloft
• อาหารซึ่งมีถั่วเหลืองจะช่วยลดอาการร้อนตามตัว
อาการช่องคลอดแห้ง เจ็บขณะมีเพศสัมพันธ์ ปัสสาวะบ่อยจะแก้ไขอย่างไร
• เนื่องจากเนื้อเยื่อของช่องคลอดและกระเพาะปัสสาวะจะฝ่อทำให้เกิดอาการดังกล่าว และหากมีข้อห้ามในการรับประทานฮอร์โมนทดแทน หรือผู้ป่วยไม่อยากจะรับความเสี่ยงจากการให้ฮอร์โมนก็สามารถใช้ฮอร์โมนเอสโตรเจนชนิดทาช่องคลอดได ้โดยระดับยาในเลือดจะมีน้อยกว่าชนิดรับประทาน 1 ใน 4 แต่จะให้ผลดีต่อช่องคลอดมากกว่าชนิดรับประทาน 4 เท่า ในการใช้ยาครั้งแรกให้ทาทุกวันหลังจากนั้นให้ทาอาทิตย์ละ 2-3 ครั้งหรือแล้วแต่การปรับของผู้ป่วย
• นอกจากนั้นบางคนอาจจะใช้ยาที่เพิ่มความชุ่มชื้นแก่ช่องคลอดแต่ไม่ทำให้เนื้อเยื่อหนาตัว อาการนอนไม่หลับและอารมณ์แปรปรวน
• ใช้ยายาลดอาการซึมเศร้ากลุ่ม SSRI ซึ่งจะไปเปลี่ยนแปลงระดับ serotonin ในสมองทำให้ลดอาการซึมเศร้า
การให้ฮอร์โมนทดแทนในผู้ป่วยวัยทอง
ก่อนการให้ฮอรโมนทดแทนจะต้องประเมินความรุนแรงของโรคที่พบร่วมกับวัยทองเช่นอาการร้อนตามตัว กระดูกโปร่งบางและต้องมาเปรียบเทียบกับความเสี่ยงที่จะเกิดโรคจากการให้ฮอร์โมน เช่นมะเร็ง โรคหัวใจและหลอดเลือด และจะต้องพิจารณาว่ามีทางเลือกอื่นอีก หรือไม่ในการรักษาภาวะเหล่านั้นผู้ป่วยบางคนเมื่อเริ่มเข้าสู่วัยทองแพทย์จะให้ยาคุมกำเนิดรับประทานซึ่งมีผลดีหลายประการ เช่นทำให้ประจำเดือนมาสม่ำเสมอ ลดอาการร้อนตามตัว ลดอัตราการเกิดมะเร็งรังไข่ ข้อเสียคือไม่ทราบว่าหมดประจำเดือนหรือยัง ถ้าสงสัยก็ให้หยุดยาคุมกำเนิด 4-5 เดือนแล้วดูว่าประจำเดือนมาหรือไม่ เมื่อเข้าสู่วัยทองจริงแพทย์จะพิจารณาให้ฮอร์โมนที่มีส่วนประกอบของ estrogen และ progesteroneผลดีของการให้คือ ลดอาการ ป้องกันกระดูกพรุน และป้องกันโรคหัวใจ แต่ต้องระวังโรคแทรกซ้อนคือ โรคตับอักเสบ ไขมัน triglyceride สูง โรคมะเร็งเต้านม Phytoestrogen
พืชหลายชนิด เช่น ธัญพืช ผัก ถั่วต่าง ถั่วเหลือง จะมีสารซึ่งออกฤทธิ์คล้าย estrogen แต่ยังไม่แนะนำให้ใช้รักษาเนื่องจากยังไม่มีรายงานเรื่องประสิทธิภาพ และผลข้างเคียง
|
|
|
|
ขอขอบคุณข้อมูลจาก ที่นี่.คอม
วันที่ 21 ม.ค. 2552
Advertisement
![18 สาวงามดี๊ด๊าชม-ชิม-ช็อปที่ตลาดน้ำวันสุดท้ายเก็บตัว ?นางสาวไทย? 18 สาวงามดี๊ด๊าชม-ชิม-ช็อปที่ตลาดน้ำวันสุดท้ายเก็บตัว ?นางสาวไทย?](news_pic/p79851900424.jpg) เปิดอ่าน 6,402 ครั้ง ![ผ้าอาบน้ำฝน....การทำบุญประเพณีเข้าพรรษา... ผ้าอาบน้ำฝน....การทำบุญประเพณีเข้าพรรษา...](news_pic/p16746701033.jpg) เปิดอ่าน 7,427 ครั้ง ![^-^ 10 วิธี ระงับอารมณ์ร้อน ^-^ ^-^ 10 วิธี ระงับอารมณ์ร้อน ^-^](news_pic/p55580980311.jpg) เปิดอ่าน 6,407 ครั้ง ![101 resolutions (100+1) ...ข้อสัญญาที่จะทำในปีหน้า 101 resolutions (100+1) ...ข้อสัญญาที่จะทำในปีหน้า](news_pic/p36479652039.jpg) เปิดอ่าน 6,427 ครั้ง ![18 ข้อคิดเพื่อชีวิตคนทำงาน 18 ข้อคิดเพื่อชีวิตคนทำงาน](news_pic/p21994471844.jpg) เปิดอ่าน 6,414 ครั้ง ![ดูดวงปี 2553 ปีกุน 12 ปีนักษัตร ดูดวงปี 2553 ปีกุน 12 ปีนักษัตร](news_pic/p18966050247.jpg) เปิดอ่าน 6,430 ครั้ง ![งานนี้!! "ตัวเต็งเต็มๆ."..ไม่พลาด..ไม่เชื่อ..อย่าลบหลู่....5555555 งานนี้!! "ตัวเต็งเต็มๆ."..ไม่พลาด..ไม่เชื่อ..อย่าลบหลู่....5555555](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,408 ครั้ง ![สร้างสภาวะ..สบาย..อย่างง่ายๆ...ปลูกต้นไม้กันเถอะ.... สร้างสภาวะ..สบาย..อย่างง่ายๆ...ปลูกต้นไม้กันเถอะ....](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,400 ครั้ง ![เลขบัตรประชาชน....บอกความเป็น(คู่)คุณ เลขบัตรประชาชน....บอกความเป็น(คู่)คุณ](news_pic/p65490722039.jpg) เปิดอ่าน 6,575 ครั้ง ![การทำบุญ.....ที่ถูกลืม การทำบุญ.....ที่ถูกลืม](news_pic/p49148432053.jpg) เปิดอ่าน 6,402 ครั้ง ![10 สุดยอดคำสาปของโลก!! 10 สุดยอดคำสาปของโลก!!](news_pic/p30107100711.jpg) เปิดอ่าน 6,412 ครั้ง ![ดูเป็นบุญตาของเราไว้นะคะ คงไม่ได้เห็นบ่อยๆ พี่ๆเค้าส่งมาให้ค่ะ ดูเป็นบุญตาของเราไว้นะคะ คงไม่ได้เห็นบ่อยๆ พี่ๆเค้าส่งมาให้ค่ะ](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,415 ครั้ง ![ชวนทำ.....เป็ดอบยอดผัก (อาหารเจ) ชวนทำ.....เป็ดอบยอดผัก (อาหารเจ)](news_pic/p50172501420.jpg) เปิดอ่าน 6,440 ครั้ง !["นาฬิกาชีวิต" "นาฬิกาชีวิต"](news_pic/p27404350524.jpg) เปิดอ่าน 6,425 ครั้ง ![งานประดิษฐ์..ถุงกระดาษไม่ธรรมดา งานประดิษฐ์..ถุงกระดาษไม่ธรรมดา](news_pic/p76701692053.jpg) เปิดอ่าน 6,413 ครั้ง ![เผยแพร่ผลงานวิชาการ เผยแพร่ผลงานวิชาการ](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,414 ครั้ง
|
![แต่งเดรสสายเดี่ยว..ให้น่ารัก แต่งเดรสสายเดี่ยว..ให้น่ารัก](news_pic/p10067320834.jpg)
เปิดอ่าน 6,408 ☕ คลิกอ่านเลย |
![บิกินียีนส์?ยีนส์รูปแบบใหม่ของคนหุ่นดีโดยเฉพาะ!?! บิกินียีนส์?ยีนส์รูปแบบใหม่ของคนหุ่นดีโดยเฉพาะ!?!](news_pic/p61731130412.jpg)
เปิดอ่าน 6,417 ☕ คลิกอ่านเลย | ![กินอาหารเพื่อสุขภาพ...ตามช่วงอายุ กินอาหารเพื่อสุขภาพ...ตามช่วงอายุ](news_pic/p82488450626.jpg)
เปิดอ่าน 6,408 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ทำ 4 ข้อ ก็สุขได้ ทำ 4 ข้อ ก็สุขได้](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,413 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ฝากครูไปบอกนักเรียนนะคะ ... ฝากครูไปบอกนักเรียนนะคะ ...](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,406 ☕ คลิกอ่านเลย | ![มือถือ...กับมะเร็งดวงตา มือถือ...กับมะเร็งดวงตา](news_pic/p88358560731.jpg)
เปิดอ่าน 6,405 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ขายแล้ว โปสการ์ดโหวตชื่อแพนด้าน้อย ขายแล้ว โปสการ์ดโหวตชื่อแพนด้าน้อย](news_pic/p20064320450.jpg)
เปิดอ่าน 6,408 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![ฮิตทะลุโลก เผยยอดผู้ใช้เฟซบุ๊คมีจำนวนกว่าครึงพันล้านคน ใหญ่เท่ากับปท.อันดับสามของโลก ฮิตทะลุโลก เผยยอดผู้ใช้เฟซบุ๊คมีจำนวนกว่าครึงพันล้านคน ใหญ่เท่ากับปท.อันดับสามของโลก](news_pic/p44781271309.jpg)
เปิดอ่าน 9,231 ครั้ง | ![สัตว์เลี้ยงมงคล เกื้อหนุนชะตา 12 ราศี สัตว์เลี้ยงมงคล เกื้อหนุนชะตา 12 ราศี](news_pic/p62174520044.jpg)
เปิดอ่าน 21,768 ครั้ง | ![ปรนัย-อัตนัย เรียงความ-ย่อความ ปรนัย-อัตนัย เรียงความ-ย่อความ](news_pic/p77759061004.jpg)
เปิดอ่าน 12,803 ครั้ง | ![รู้แล้ว สโตนเฮนจ์ มีไว้ทำไม รู้แล้ว สโตนเฮนจ์ มีไว้ทำไม](news_pic/p42775210748.jpg)
เปิดอ่าน 30,599 ครั้ง | ![การศึกษาในศตวรรษที่ 21 รร.ต้องร่างหลักสูตรให้เด็กเป็นผู้บริหาร การศึกษาในศตวรรษที่ 21 รร.ต้องร่างหลักสูตรให้เด็กเป็นผู้บริหาร](news_pic/p14891520910.jpg)
เปิดอ่าน 7,954 ครั้ง |
|
|