Advertisement
บางคนพอร่างกายอ่อนแอ ก็เป็นไข้ ปวดหัว ตัวร้อน ทว่าป่วยอย่างนี้บ่อยๆ แล้วจะต้องกินยาเรื่อยๆ คงไม่ดีนัก อีกทั้งคนกินยายากก็ยิ่งลำบากใจ วันนี้ 'มุมสุขภาพ' ภูมิใจแนะนำผลไม้ชนิดหนึ่งที่มีสรรพคุณลดไข้ได้ นั่นคือ 'แอปเปิ้ล'
ในแอปเปิ้ล อุดมด้วยสารอาหารมากมาย ทั้งวิตามินบี1 บี2 บี6 โพแทสเซียม กำมะถัน เหล็ก และแมกนีเซียม ช่วยคลายเครียด ล้างพิษในไตและตับ วิตามินซี เบต้าแคโรทีน ไฟโตเคมิคอลเควอเซติน กรดมาลิก และเส้นใยแพ็กติน ให้สรรพคุณช่วยย่อย ล้างกระเพาะและลำไส้ ที่สำคัญน้ำซึ่งสกัดจากแอปเปิ้ล ดื่มแล้วช่วยลดไข้ได้
เพื่อความอร่อย และเพิ่มคุณค่า ยังสามารถผสมน้ำแอปเปิ้ลรวมกับน้ำที่สกัดจากแครอต เป็นการเติมสรรพคุณกระตุ้นภูมิคุ้มกันอีกด้วย
หากต้องการทำเป็นดื่มน้ำแอปเปิ้ลและแครอต มีส่วนผสมที่ต้องเตรียม ประกอบด้วย...
- แอปเปิ้ลเขียว 1 ถ้วย
- แครอต 1 ถ้วย
- น้ำแข็งป่น 1 ถ้วย
ขั้นตอนในการทำ ให้ล้างทำความสะอาดแอปเปิ้ลเขียวและแครอต จากนั้นขูดแครอตเป็นเส้นๆ ส่วนแอปเปิ้ลเขียวหั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าขนาดเล็ก ได้แล้วนำส่วนผสมไปสกัดพร้อมกันด้วยเครื่องสกัดน้ำผักและผลไม้ เสร็จแล้วเติมน้ำแข็งป่นช่วยเพิ่มรสชาติ และควรดื่มทันที.
ทีมเดลินิวส์ออนไลน์
takecareDD@gmail.com
ขอบคุณที่มาจาก หนังสือพิมพ์เดลินิวส์
เครื่องฟอกอากาศ กรองฝุ่น PM2.5 Xiaomi Mi Smart Air Purifier 4 Pro (รับประกันศูนย์ไทย 1 ปี) ลดราคา 2%
เหลือ ฿8,790 เท่านั้น!https://s.shopee.co.th/3q7uiabIyT?share_channel_code=6
Advertisement
 เปิดอ่าน 16,182 ครั้ง  เปิดอ่าน 14,168 ครั้ง  เปิดอ่าน 16,568 ครั้ง  เปิดอ่าน 10,271 ครั้ง  เปิดอ่าน 10,914 ครั้ง  เปิดอ่าน 21,590 ครั้ง  เปิดอ่าน 19,385 ครั้ง  เปิดอ่าน 20,079 ครั้ง  เปิดอ่าน 19,156 ครั้ง  เปิดอ่าน 23,106 ครั้ง  เปิดอ่าน 21,204 ครั้ง  เปิดอ่าน 27,300 ครั้ง  เปิดอ่าน 19,942 ครั้ง  เปิดอ่าน 24,948 ครั้ง  เปิดอ่าน 10,670 ครั้ง  เปิดอ่าน 9,834 ครั้ง
|

เปิดอ่าน 19,019 ☕ คลิกอ่านเลย |

เปิดอ่าน 12,860 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 14,279 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 10,412 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 12,295 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 12,101 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 11,009 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 16,349 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 10,250 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 23,671 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 3,914 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 14,933 ครั้ง |
|
|