Advertisement
คนจำนวนมากมักเข้า ใจผิดว่า โรคข้อเข่าเสื่อมเป็นโรคของผู้สูงอายุ แต่ความจริงแล้ว คนหนุ่มสาว โดยเฉพาะวัยทำงานก็มีความเสี่ยงเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมเช่นกัน
หากไม่รู้จักถนอมร่างกาย รศ.นพ.พัชรพล อุดมเกียรติ ภาควิชาศัลยศาสตร์ ออร์โธปิดิกส์ คณะแพทยศาสตร์ ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล เล่าถึงสาเหตุของอาการข้อเข่าเสื่อมว่า เกิดจากกระดูกอ่อนที่คลุมอยู่ บริเวณปลายข้อต่อหัวเข่าบางลง หรือผุลง จนปลายกระดูกเริ่มเข้าใกล้และเสียดสีกัน ทำให้เกิดอาการเจ็บเวลาเดิน หรืองอเข่า เริ่มเดินขาโก่งและในที่สุดก็กลายเป็นโรคข้อเข่าเสื่อม โดยทั่วไป โรคข้อเข่าเสื่อมจะพบมากในผู้สูงอายุ ตั้งแต่ 40 ปีขึ้นไป และผู้หญิงมีความเสี่ยงมากกว่าผู้ชาย เพราะกล้ามเนื้อแข็งแรงน้อยกว่า
|
|
|
“คุณหมอพัชรพล” ยังกล่าวเสริมว่า ปัจจุบันคนไทยมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคข้อเข่าเสื่อม เพราะพฤติกรรมการกินที่เปลี่ยนไป
ทำให้คนไทยมีน้ำหนักตัวเฉลี่ยสูงขึ้น น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น 1 กิโลกรัม จะทำให้มีน้ำหนักกดทับผ่านข้อเข่าเพิ่มขึ้น 4-7 กิโลกรัม และยิ่งมีแรงผ่านข้อเข่ามาก ก็จะยิ่งทำให้เพิ่มความเสี่ยงของโรคดังกล่าว แม้กระทั่งการใส่รองเท้าส้นสูงของสาวๆในวัยทำงาน ก็เป็นสาเหตุให้เกิดอาการข้อเข่าเสื่อมได้ เนื่องจากกล้ามเนื้อต้นขาต้องเกร็งตลอดเวลา ทำให้ข้อเข่าต้องรองรับน้ำหนักเพิ่มขึ้นมาก โดยสัญญาณอันตรายที่บ่งชี้ถึงการมาเยือนของโรคข้อเข่าเสื่อมคือ มีอาการเจ็บเวลาเดินติดต่อกันอย่างน้อย 2-4 อาทิตย์ ในระยะแรก เวลาเดินขึ้นลงบันไดจะรู้สึกเจ็บ ระยะต่อมาอาจมีอาการเดินธรรมดา ก็รู้สึกเจ็บ จนในที่สุดถึงขั้นเดินขาโก่ง หรือขาแยก
อย่างไรก็ดี “คุณหมอพัชรพล” บอกว่า แม้โรคข้อเข่าเสื่อมจะเป็นภัยเงียบที่น่ากลัว
แต่ปัจจุบันมีเทคโนโลยีทางการแพทย์ที่ทันสมัยในการรักษา โดยรูปแบบการรักษามีหลายแบบด้วยกัน ขึ้นอยู่กับอาการและความรุนแรงของโรค ไล่ตั้งแต่การทำกายภาพบำบัด, บริหารกล้ามเนื้อขา, ทานยาบำรุงกระดูกอ่อน, ฉีดสารเพิ่มความหนืดของน้ำในข้อ ตลอดจนการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียมในรายที่มีอาการรุนแรง คุณหมอยังอธิบายเพิ่มเติมว่า ในระยะ 5-6 ปีนี้ วิวัฒนาการทางการแพทย์ ในการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียมได้ก้าวล้ำหน้าไปมาก เครื่องมือผ่าตัดก็ทันสมัยขึ้น มาก ทำให้ขนาดของแผลเล็กลง จากขนาด 17-25 ซม. เหลือแค่ 8-14 ซม. อาการบาดเจ็บของเนื้อเยื่อก็ลดลงมาก และผู้ป่วยสามารถฟื้นตัวได้เร็วขึ้น ใช้เวลาราว 3-5 วัน ก็สามารถกลับบ้านได้
นอกจากนี้ เทคโนโลยีสมัยใหม่ยังมีความแม่นยำ เพราะมีเครื่องคอมพิวเตอร์นำร่องทำหน้าที่เหมือนนาวิเกเตอร์ ทำให้คำนวณองศาที่จะต้องผ่าตัดได้แม่นยำ
แม้เทคโนโลยีทางการแพทย์จะทันสมัยขึ้นเยอะ แต่ “คุณหมอพัชรพล” แนะนำว่า ทางที่ดีควรป้องกันตนเองจากโรคข้อเข่าเสื่อมตั้งแต่เนิ่นๆ โดยปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต อาทิ ดูแลน้ำหนักตัวไม่ให้เกินมาตรฐาน, หมั่นบริหารกล้ามเนื้อต้นขา ด้วยการนั่งเหยียดและกระดกปลายเท้า โดยไม่งอเข่า, หลีกเลี่ยงอิริยาบถที่ต้องงอเข่ามากๆ เช่น นั่งพับเพียบและหากพบสัญญาณอันตราย รู้สึกเสียวเข่า หรือเจ็บเข่า ควรรีบไปพบแพทย์ เพื่อยืดอายุการใช้งานของข้อเข่าให้นานที่สุด.
|
|
ขอขอบคุณเนื้อหาข่าว คุณภาพดี โดย: หนังสือพิมพ์ไทยรัฐ
อีกทางเลือก ที่จะยืดอายุข้อเข่าและไม่ต้องผ่าตัด สนใจ คลิ๊ก!! http://yim-health.blogspot.com/2008_07_01_archive.html
http://submit-submit.blogspot.om
http://submit.iblog.co.th |
วันที่ 26 ธ.ค. 2551
Advertisement
![แบบทดสอบความเป็นคุณ......เธอรึเปล่าที่เป็นสาวพราวเสน่ห์ แบบทดสอบความเป็นคุณ......เธอรึเปล่าที่เป็นสาวพราวเสน่ห์](news_pic/p70068710557.jpg) เปิดอ่าน 6,405 ครั้ง ![7 วัน.....เพื่อบั้นท้ายงอนงาม 7 วัน.....เพื่อบั้นท้ายงอนงาม](news_pic/p43804221731.jpg) เปิดอ่าน 6,398 ครั้ง ![ผู้หญิงผู้ชาย...ใครร้ายกว่าใคร?...ตามไปดู>>>>>> ผู้หญิงผู้ชาย...ใครร้ายกว่าใคร?...ตามไปดู>>>>>>](news_pic/p26549861422.jpg) เปิดอ่าน 6,412 ครั้ง ![เว็บไซต์สคูลไทยแลนด์ Skoool.thป็นเว็ปไซต์ล่าลุดที่น่าติดตาม เว็บไซต์สคูลไทยแลนด์ Skoool.thป็นเว็ปไซต์ล่าลุดที่น่าติดตาม](news_pic/p45552941242.jpg) เปิดอ่าน 6,411 ครั้ง ![เฉพาะคนมีหนวดหรือคนรักหนวด เฉพาะคนมีหนวดหรือคนรักหนวด](news_pic/p78554681654.jpg) เปิดอ่าน 6,424 ครั้ง ![อาหารเอาใจ...คนแก่ อาหารเอาใจ...คนแก่](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,409 ครั้ง ![สรุป 7 วันอันตรายดับ373เจ็บ4,332รายเชียงใหม่แชมป์ สรุป 7 วันอันตรายดับ373เจ็บ4,332รายเชียงใหม่แชมป์](news_pic/p24589361327.jpg) เปิดอ่าน 6,407 ครั้ง ![ฟ้าผ่า..ฟ้าแลบ..ฟ้าร้อง...ปรากฏการณ์..พลังงานธรรมชาติ ฟ้าผ่า..ฟ้าแลบ..ฟ้าร้อง...ปรากฏการณ์..พลังงานธรรมชาติ](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,411 ครั้ง ![วันวานยังหวานอยู่ วันวานยังหวานอยู่](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,406 ครั้ง ![ชื่นชมจ่านกร้อง(อีกครั้ง) เสียดายครับถ้าจะยุบวง ชื่นชมจ่านกร้อง(อีกครั้ง) เสียดายครับถ้าจะยุบวง](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,421 ครั้ง ![กฏแห่งกรรม ......อยากรู้ไหม...เหตุใดชาตินี้คุณจึง.... กฏแห่งกรรม ......อยากรู้ไหม...เหตุใดชาตินี้คุณจึง....](news_pic/p63671580606.jpg) เปิดอ่าน 6,423 ครั้ง ![ขอแสดงความยินดีกับบัณฑิตใหม่......ราชมงคลตะวันออก....... ขอแสดงความยินดีกับบัณฑิตใหม่......ราชมงคลตะวันออก.......](news_pic/p99838081825.jpg) เปิดอ่าน 6,416 ครั้ง ![วิ่งตามอะไรในชีวิต วิ่งตามอะไรในชีวิต](news_pic/p54057731646.jpg) เปิดอ่าน 6,413 ครั้ง ![English songs for you today. English songs for you today.](news_pic/p60287991630.jpg) เปิดอ่าน 6,398 ครั้ง ![.สื่อคุณธรรม...ด้วยบทเพลง"แว่วเสียงแม่ " .สื่อคุณธรรม...ด้วยบทเพลง"แว่วเสียงแม่ "](news_pic/p76954502211.jpg) เปิดอ่าน 6,422 ครั้ง ![มาทำให้ไฟล์ Word ของคุณเป็น PDF กันดีกว่า มาทำให้ไฟล์ Word ของคุณเป็น PDF กันดีกว่า](news_pic/p27994931335.jpg) เปิดอ่าน 6,411 ครั้ง
|
![?กำลังใจ?...จากใครหนอ? ?กำลังใจ?...จากใครหนอ?](news_pic/p23088600500.jpg)
เปิดอ่าน 6,419 ☕ คลิกอ่านเลย |
![ฝนนี้..เชิญที่..ศรีวิไล นับขั้นบันได ที่ ภูทอก มีสวรรค์ ๗ ชั้น น้ำตก ๗ สี ฝนนี้..เชิญที่..ศรีวิไล นับขั้นบันได ที่ ภูทอก มีสวรรค์ ๗ ชั้น น้ำตก ๗ สี](news_pic/p22021531127.jpg)
เปิดอ่าน 6,402 ☕ คลิกอ่านเลย | ![อยากรู้ไหม.... ความสุขซ่อนไว้ที่ไหน อยากรู้ไหม.... ความสุขซ่อนไว้ที่ไหน](news_pic/p20520110629.jpg)
เปิดอ่าน 6,396 ☕ คลิกอ่านเลย | ![สุขอื่นใด หาได้สุข เหมือนความสงบไม่ อยู่ที่ใจกำหนด ใช่กฏเกณฑ์ สุขอื่นใด หาได้สุข เหมือนความสงบไม่ อยู่ที่ใจกำหนด ใช่กฏเกณฑ์](news_pic/p21815710601.jpg)
เปิดอ่าน 6,408 ☕ คลิกอ่านเลย | ![รู้...!! รู้...!!](news_pic/p21812511914.jpg)
เปิดอ่าน 6,412 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ช่วยอ่านหน่อย....ถ้าคุณอ่านออก ช่วยอ่านหน่อย....ถ้าคุณอ่านออก](news_pic/p92213261649.jpg)
เปิดอ่าน 6,405 ☕ คลิกอ่านเลย | ![รายชื่อ update ทุกวัน รายชื่อ update ทุกวัน](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,399 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![ภัยร้ายจากควันบุหรี่ ภัยร้ายจากควันบุหรี่](news_pic/p83821771025.jpg)
เปิดอ่าน 12,633 ครั้ง | ![การเลือกโต๊ะที่เป็นมงคล การเลือกโต๊ะที่เป็นมงคล](news_pic/p74523100524.jpg)
เปิดอ่าน 12,648 ครั้ง | ![ปฏิรูปโครงสร้างการศึกษาขั้นพื้นฐานโดยโอนโรงเรียนให้ท้องถิ่น ปฏิรูปโครงสร้างการศึกษาขั้นพื้นฐานโดยโอนโรงเรียนให้ท้องถิ่น](news_pic/p47262941057.jpg)
เปิดอ่าน 11,774 ครั้ง | ![เกร็ดประวัติวัดโพธิ์ เกร็ดประวัติวัดโพธิ์](news_pic/p72696980754.jpg)
เปิดอ่าน 23,958 ครั้ง | ![ส่งท้ายปีเก่า 2553 ส่งท้ายปีเก่า 2553](news_pic/p32930281302.jpg)
เปิดอ่าน 10,947 ครั้ง |
|
|