กล้วยเป็นผลไม้คู่บ้านคนไทยมาเนิ่นนาน นอกจากจะปลูกง่ายโตเร็วแล้ว เหตุผลที่นิยมปลูกอาจเพราะประโยชน์จากต้นกล้วยที่สามารถนำมาใช้ได้ทุกส่วน ไม่ว่าจะเป็นลำต้นกล้วย กาบกล้วย ใบกล้วย ปลีกล้วย ส่วนผลกล้วยก็นำมากินและเเปรรูปทำอาหารได้หลายอย่าง ทั้งดิบทั้งสุก เรียกว่าใช้ได้ทุกส่วนจริงๆ
ส่วนประโยชน์จากการกินกล้วยนั้นไม่ต้องพูดถึง มีมากมายแน่นอน เพราะกล้วยมีน้ำตาลธรรมชาติอยู่ถึง 3 ชนิดด้วยกัน คือกลูโคส ซูโครส และฟรุคโตสที่ร่างกายสามารถนำไปใช้ได้ทันที ทั้งยังเป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตให้พลังงานสูง รวมทั้งยังมีวิตามินและเเร่ธาตุที่สำคัญมากมาย คนที่เป็นโรคโลหิตจางยิ่งต้องกินกล้วย เพราะในกล้วยมีธาตุเหล็กที่จะช่วยกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดเเดงได้ รวมทั้งยังมีวิตามินบี 6 ซึ่งจะช่วยบำรุงระบบประสาทของเราได้
คนที่เป็นโรคกระเพาะอาหารก็ควรกินกล้วยบ่อยๆ เพราะกล้วยช่วยปรับภาวะกรดเกินในกระเพาะอาหารให้กลับสู่ปกติ และช่วยเคลือบผิวกระเพาะอาหารลดการระคายเคืองจากโรคกระเพาะได้อีกด้วย แถมยังมีไฟเบอร์สูงกินแล้วท้องไม่ผูกอีกต่างหาก นอกจากนั้น กล้วยยังมีแร่ธาตุโปแทสเซียมสูงแต่มีเกลือต่ำ ทำให้เป็นผลไม้ที่คนเป็นโรคความดันสูงควรจะกิน
ที่มา http://www.teenrama.com/around/f_old_around234.htm
ชุดไทยจิตรลดา โทนสีดำ ตัดเย็บจากผ้าไหมแพรทิพย์ งานละเอียดปราณีต แพทเทิร์นเข้ารูป สวยหรู ทันสมัย #ภาพถ่ายจากสินค้าจริง
฿1,790https://s.shopee.co.th/8ANnSpUT4P?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 822 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,481 ครั้ง 
เปิดอ่าน 19,249 ครั้ง 
เปิดอ่าน 14,517 ครั้ง 
เปิดอ่าน 16,813 ครั้ง 
เปิดอ่าน 1,673 ครั้ง 
เปิดอ่าน 19,088 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,041 ครั้ง 
เปิดอ่าน 16,916 ครั้ง 
เปิดอ่าน 31,557 ครั้ง 
เปิดอ่าน 15,767 ครั้ง 
เปิดอ่าน 1,882 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,233 ครั้ง 
เปิดอ่าน 16,890 ครั้ง 
เปิดอ่าน 20,845 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,936 ครั้ง |
เปิดอ่าน 16,911 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 12,072 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 1,389 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 31,924 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 15,026 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 10,810 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 11,196 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 21,696 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 15,562 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 38,664 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 11,473 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 28,706 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
