|
Advertisement
กล้วยเป็นผลไม้คู่บ้านคนไทยมาเนิ่นนาน นอกจากจะปลูกง่ายโตเร็วแล้ว เหตุผลที่นิยมปลูกอาจเพราะประโยชน์จากต้นกล้วยที่สามารถนำมาใช้ได้ทุกส่วน ไม่ว่าจะเป็นลำต้นกล้วย กาบกล้วย ใบกล้วย ปลีกล้วย ส่วนผลกล้วยก็นำมากินและเเปรรูปทำอาหารได้หลายอย่าง ทั้งดิบทั้งสุก เรียกว่าใช้ได้ทุกส่วนจริงๆ
ส่วนประโยชน์จากการกินกล้วยนั้นไม่ต้องพูดถึง มีมากมายแน่นอน เพราะกล้วยมีน้ำตาลธรรมชาติอยู่ถึง 3 ชนิดด้วยกัน คือกลูโคส ซูโครส และฟรุคโตสที่ร่างกายสามารถนำไปใช้ได้ทันที ทั้งยังเป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตให้พลังงานสูง รวมทั้งยังมีวิตามินและเเร่ธาตุที่สำคัญมากมาย คนที่เป็นโรคโลหิตจางยิ่งต้องกินกล้วย เพราะในกล้วยมีธาตุเหล็กที่จะช่วยกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดเเดงได้ รวมทั้งยังมีวิตามินบี 6 ซึ่งจะช่วยบำรุงระบบประสาทของเราได้
คนที่เป็นโรคกระเพาะอาหารก็ควรกินกล้วยบ่อยๆ เพราะกล้วยช่วยปรับภาวะกรดเกินในกระเพาะอาหารให้กลับสู่ปกติ และช่วยเคลือบผิวกระเพาะอาหารลดการระคายเคืองจากโรคกระเพาะได้อีกด้วย แถมยังมีไฟเบอร์สูงกินแล้วท้องไม่ผูกอีกต่างหาก นอกจากนั้น กล้วยยังมีแร่ธาตุโปแทสเซียมสูงแต่มีเกลือต่ำ ทำให้เป็นผลไม้ที่คนเป็นโรคความดันสูงควรจะกิน
ที่มา http://www.teenrama.com/around/f_old_around234.htm
ขายดีมากครับคุณครู (พร้อมส่ง) เครื่องเคลือบบัตรA4 รุ่นSL200 เครื่องเคลือบกระดาษA4 A3 A5 ABSป้องกันการ์ด
฿368 - ฿999https://s.shopee.co.th/4VLvxbi7ho?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 11,077 ครั้ง 
เปิดอ่าน 173,810 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,714 ครั้ง 
เปิดอ่าน 32,113 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,325 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,650 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,393 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,545 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,573 ครั้ง 
เปิดอ่าน 16,209 ครั้ง 
เปิดอ่าน 33,783 ครั้ง 
เปิดอ่าน 1,089 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,986 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,115 ครั้ง 
เปิดอ่าน 1,305 ครั้ง 
เปิดอ่าน 91,174 ครั้ง |
เปิดอ่าน 11,778 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 3,340 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,024 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 30,862 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 18,914 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 16,864 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,588 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 22,265 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 28,079 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 26,924 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 14,587 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 21,654 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
