Advertisement
❝ ขอแสดงความยินดีต่อบรรดาคนรักเสียงเพลงทั้งหลายด้วย เพราะนอกจากคุณจะเป็นคนที่มีดนตรีในหัวใจแล้ว คุณยังอาจจะเป็นคนที่มีสุขภาพดีที่สุดอีกคนหนึ่งด้วย ❞
เพราะมีผลศึกษาใหม่พบว่า การฟังเพลงโปรดช่วยให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ดีขึ้น ซึ่งจะส่งผลทำให้เกิดความรู้สึกดีๆ เช่นเดียวกับการออกกำลังกาย
ฟังเพลงถูกใจเหมือนร่างกายได้ออกกำลังที่เป็นเช่นนั้นเนื่องจาก การฟังเพลงที่คนฟังรู้สึกว่าเป็นเพลงที่ทำให้หัวใจเบิกบาน ส่งผลให้หลอดเลือดขยายกว้างขึ้น เลือดจึงไหลเวียนดีขึ้น แต่ผลลัพธ์จะกลับกันหากเป็นเพลงที่คนฟังไม่ชอบ
จากผลวิจัยดังกล่าวนี้ นักวิจัยได้ให้ความรู้เสริมว่า ผลลัพธ์แง่บวกจากที่ฟังเพลงที่ชื่นชอบนั้นทำให้หลอดเลือดขยายตัวมีความชัดเจนมากพอๆ กับการออกกำลังกายหรือการใช้ยาลดคลอเรสเตอรอลเลยทีเดียว
เรารู้กันอยู่แล้วว่า ความเครียดมีผลทำให้หลอดเลือดหดตัว แต่เราอยากรู้ว่าเมื่อเล่นเพลงโปรด จะทำให้หลอดเลือดขยายได้หรือไม่ จากกลุ่มตัวอย่างที่ทำการทดลองเราคิดว่าจะได้เห็นเลือดไหลเวียนดีขึ้น แต่ไม่คิดว่าจะมากเท่านี้" ดร.ไมค์ มิลเลอร์ ผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจและหลอดเลือดหัวใจของศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมรี่แลนด์ สหรัฐฯ ผู้ทำการวิจัยนี้กล่าว
ทั้งนี้ผลการศึกษาดังกล่าวได้แสดงให้เห็นว่า เพลงที่ฟังแล้วมีความสุขช่วยส่งเสริมการไหลเวียนของโลหิต ส่งผลต่อเนื่องให้คลอเรสเตอรอลลดลง ลดอาการอักเสบ และลดความเสี่ยงเส้นเลือดอุดตันนอกจากนี้ยังทำให้สมองหลั่งไนตริกออกไซด์ หรือฮอร์โมนเอนดอร์ฟินที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกดี ออกมามากขึ้นเมื่อกลุ่มตัวอย่างได้ฟังเพลงโปรด
ไม่น่าเชื่อเลยว่าการฟังเพลง นอกจากจะช่วยผ่อนคลายความเครียดแล้วยังมีผลดีต่อการไหลเวียนของเลือดในร่างกายเราด้วย แบบคงต้องฟังเพลงโปรดบ่อยๆ เพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง
แล้วคุณหล่ะชอบฟังเพลงอะไรกันบ้าง??
ขอบคุณบทความจาก สสส.
เครื่องนวดมือถือ บรรเทาอาการปวดเมื่อยได้ พกพาสะดวก Fascia Gun massage gun ปืนนวดไฟฟ้า นวดกล้ามเนื้อที่นวดไฟฟ้า ปืนนวด
฿169 - ฿309https://s.shopee.co.th/9pPNtev3WT?share_channel_code=6
Advertisement
!["นอสตราดามุสหญิง" เมืองไทย "นอสตราดามุสหญิง" เมืองไทย](news_pic/p67242800756.jpg) เปิดอ่าน 12,820 ครั้ง ![ภูกระดึงเปิดฤดูท่องเที่ยว รับอากาศเย็น 1 ต.ค.นี้ ภูกระดึงเปิดฤดูท่องเที่ยว รับอากาศเย็น 1 ต.ค.นี้](news_pic/p23523820446.jpg) เปิดอ่าน 10,211 ครั้ง ![การตลาดออนไลน์ 2024 มีอะไรบ้างที่ต้องอัปเดต การตลาดออนไลน์ 2024 มีอะไรบ้างที่ต้องอัปเดต](news_pic/p72884700128.jpg) เปิดอ่าน 1,517 ครั้ง ![ทำยังไงถึงจะยังหนุ่มสาว ทำยังไงถึงจะยังหนุ่มสาว](news_pic/p38915520011.jpg) เปิดอ่าน 10,042 ครั้ง ![ภาวะ LONG COVID เกิดได้ในเด็กและวัยรุ่น ฉีดวัคซีนโควิด-19 ช่วยลดภาวะรุนแรงได้ ภาวะ LONG COVID เกิดได้ในเด็กและวัยรุ่น ฉีดวัคซีนโควิด-19 ช่วยลดภาวะรุนแรงได้](news_pic/p27681570616.jpg) เปิดอ่าน 2,465 ครั้ง ![ประเทศไทยเคยเกิด "ฮีทเวฟ" หรือไม่ ? ประเทศไทยเคยเกิด "ฮีทเวฟ" หรือไม่ ?](news_pic/p28557331004.jpg) เปิดอ่าน 15,014 ครั้ง ![เผยวิธีหุงข้าว ที่กินแล้วไม่อ้วน เผยวิธีหุงข้าว ที่กินแล้วไม่อ้วน](news_pic/p40893761401.jpg) เปิดอ่าน 18,984 ครั้ง ![ภัยร้ายรายวัน : อีเมลลวง ! ภัยร้ายรายวัน : อีเมลลวง !](news_pic/p12113730951.jpg) เปิดอ่าน 8,239 ครั้ง ![10 วิธีถนอมสายตา หน้าจอคอมพิวเตอร์ 10 วิธีถนอมสายตา หน้าจอคอมพิวเตอร์](news_pic/p49074400953.jpg) เปิดอ่าน 10,351 ครั้ง ![ทำไมหยดน้ำจึงกลิ้งบนใบบัวได้ ทำไมหยดน้ำจึงกลิ้งบนใบบัวได้](news_pic/p40218000312.jpg) เปิดอ่าน 44,452 ครั้ง ![โรคหัวใจ เลี่ยงได้ แค่เลือกอาหาร โรคหัวใจ เลี่ยงได้ แค่เลือกอาหาร](news_pic/p33316210615.jpg) เปิดอ่าน 55,620 ครั้ง ![5 คำถามเพื่อสาขาเรียนที่ใช่ สู่อาชีพที่ชอบ 5 คำถามเพื่อสาขาเรียนที่ใช่ สู่อาชีพที่ชอบ](news_pic/p30565201839.jpg) เปิดอ่าน 15,095 ครั้ง ![หมอเตือนเชื้อปนเปื้อน"ข้าวมันไก่"ถึงตาย ระบุ ทั้งเนื้อไก่และเลือดไก่บูดเน่าได้ง่าย หมอเตือนเชื้อปนเปื้อน"ข้าวมันไก่"ถึงตาย ระบุ ทั้งเนื้อไก่และเลือดไก่บูดเน่าได้ง่าย](news_pic/p61712980725.jpg) เปิดอ่าน 14,682 ครั้ง ![วิธีแต่งบ้านคลายร้อน วิธีแต่งบ้านคลายร้อน](news_pic/p56326340108.jpg) เปิดอ่าน 11,282 ครั้ง ![ชนชาติแรกที่สูบบุหรี่ ชนชาติแรกที่สูบบุหรี่](news_pic/p59280641724.jpg) เปิดอ่าน 19,097 ครั้ง ![แก๊สโซฮอล์ปล่อยสารก่อมะเร็ง แก๊สโซฮอล์ปล่อยสารก่อมะเร็ง](news_pic/p68743840922.jpg) เปิดอ่าน 10,415 ครั้ง
|
![เลี่ยงได้เลี่ยง เครื่องดื่มที่ไม่แนะนำให้ใส่กระบอกน้ำอะลูมิเนียม เลี่ยงได้เลี่ยง เครื่องดื่มที่ไม่แนะนำให้ใส่กระบอกน้ำอะลูมิเนียม](news_pic/p55784351729.jpg)
เปิดอ่าน 1,025 ☕ คลิกอ่านเลย |
![ลายมือที่มี กากบาทแห่งความสำเร็จ ลายมือที่มี กากบาทแห่งความสำเร็จ](news_pic/p35777641354.jpg)
เปิดอ่าน 137,789 ☕ คลิกอ่านเลย | ![รับมือปัญหาการนอน รับมือปัญหาการนอน](news_pic/p44039240113.jpg)
เปิดอ่าน 11,179 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ดีท็อกซ์ร่างกาย ล้างพิษสมอง ชำระขยะใจ รับ "สุขมหาศาล" ทั้งปี 2556 ดีท็อกซ์ร่างกาย ล้างพิษสมอง ชำระขยะใจ รับ "สุขมหาศาล" ทั้งปี 2556](news_pic/p60356471012.jpg)
เปิดอ่าน 14,164 ☕ คลิกอ่านเลย | ![เคล็ดลับเรียนภาษา ให้ได้ผล เคล็ดลับเรียนภาษา ให้ได้ผล](news_pic/p56083930746.jpg)
เปิดอ่าน 11,798 ☕ คลิกอ่านเลย | ![เทคนิคการแก้ปัญหา "รูขุมขนกว้าง" เทคนิคการแก้ปัญหา "รูขุมขนกว้าง"](news_pic/p73799011238.jpg)
เปิดอ่าน 15,749 ☕ คลิกอ่านเลย | ![โอเมก้า 3 ใน ปลา ก็มีโทษ โอเมก้า 3 ใน ปลา ก็มีโทษ](news_pic/p31889151039.jpg)
เปิดอ่าน 10,070 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![ทำอย่างไรการเรียนรู้จึงเกิดขึ้นกับคนทั้งประเทศ โดย นพ.ประเวศ วะสี ทำอย่างไรการเรียนรู้จึงเกิดขึ้นกับคนทั้งประเทศ โดย นพ.ประเวศ วะสี](news_pic/p68943340842.jpg)
เปิดอ่าน 9,693 ครั้ง | ![ดังใหญ่! คลิปล้อ iron man 3 ของแก๊งเฟดเฟ่ ฮาแล้วทั่วโลก ดังใหญ่! คลิปล้อ iron man 3 ของแก๊งเฟดเฟ่ ฮาแล้วทั่วโลก](news_pic/p13172870921.jpg)
เปิดอ่าน 15,682 ครั้ง | ![ปฏิรูปการศึกษานับหนึ่งใครเป็นใคร ปฏิรูปการศึกษานับหนึ่งใครเป็นใคร](news_pic/p23807731226.jpg)
เปิดอ่าน 12,523 ครั้ง | ![เตือนใช้ "บิททอร์เรนท์" โหลดคลิปโป๊มีโทษติดคุก เตือนใช้ "บิททอร์เรนท์" โหลดคลิปโป๊มีโทษติดคุก](news_pic/p16881610755.jpg)
เปิดอ่าน 15,371 ครั้ง | ![ลมมรสุม ลมมรสุม](news_pic/p97901440842.jpg)
เปิดอ่าน 22,420 ครั้ง |
|
|