Advertisement
❝ ขอแสดงความยินดีต่อบรรดาคนรักเสียงเพลงทั้งหลายด้วย เพราะนอกจากคุณจะเป็นคนที่มีดนตรีในหัวใจแล้ว คุณยังอาจจะเป็นคนที่มีสุขภาพดีที่สุดอีกคนหนึ่งด้วย ❞
เพราะมีผลศึกษาใหม่พบว่า การฟังเพลงโปรดช่วยให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ดีขึ้น ซึ่งจะส่งผลทำให้เกิดความรู้สึกดีๆ เช่นเดียวกับการออกกำลังกาย
ฟังเพลงถูกใจเหมือนร่างกายได้ออกกำลังที่เป็นเช่นนั้นเนื่องจาก การฟังเพลงที่คนฟังรู้สึกว่าเป็นเพลงที่ทำให้หัวใจเบิกบาน ส่งผลให้หลอดเลือดขยายกว้างขึ้น เลือดจึงไหลเวียนดีขึ้น แต่ผลลัพธ์จะกลับกันหากเป็นเพลงที่คนฟังไม่ชอบ
จากผลวิจัยดังกล่าวนี้ นักวิจัยได้ให้ความรู้เสริมว่า ผลลัพธ์แง่บวกจากที่ฟังเพลงที่ชื่นชอบนั้นทำให้หลอดเลือดขยายตัวมีความชัดเจนมากพอๆ กับการออกกำลังกายหรือการใช้ยาลดคลอเรสเตอรอลเลยทีเดียว
เรารู้กันอยู่แล้วว่า ความเครียดมีผลทำให้หลอดเลือดหดตัว แต่เราอยากรู้ว่าเมื่อเล่นเพลงโปรด จะทำให้หลอดเลือดขยายได้หรือไม่ จากกลุ่มตัวอย่างที่ทำการทดลองเราคิดว่าจะได้เห็นเลือดไหลเวียนดีขึ้น แต่ไม่คิดว่าจะมากเท่านี้" ดร.ไมค์ มิลเลอร์ ผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจและหลอดเลือดหัวใจของศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมรี่แลนด์ สหรัฐฯ ผู้ทำการวิจัยนี้กล่าว
ทั้งนี้ผลการศึกษาดังกล่าวได้แสดงให้เห็นว่า เพลงที่ฟังแล้วมีความสุขช่วยส่งเสริมการไหลเวียนของโลหิต ส่งผลต่อเนื่องให้คลอเรสเตอรอลลดลง ลดอาการอักเสบ และลดความเสี่ยงเส้นเลือดอุดตันนอกจากนี้ยังทำให้สมองหลั่งไนตริกออกไซด์ หรือฮอร์โมนเอนดอร์ฟินที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกดี ออกมามากขึ้นเมื่อกลุ่มตัวอย่างได้ฟังเพลงโปรด
ไม่น่าเชื่อเลยว่าการฟังเพลง นอกจากจะช่วยผ่อนคลายความเครียดแล้วยังมีผลดีต่อการไหลเวียนของเลือดในร่างกายเราด้วย แบบคงต้องฟังเพลงโปรดบ่อยๆ เพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง
แล้วคุณหล่ะชอบฟังเพลงอะไรกันบ้าง??
ขอบคุณบทความจาก สสส.
ตัวนี้เอาอยู่! สำหรับคุณครูที่ทั้ง "ร้อง เล่น เต้น สอน เปิดเพลง" รุ่นนี้เอาอยู่ ลองดู Sherman TS-101 Trolley Speaker Amplifier ลำโพงบลูทูธล้อลาก ขนาด 6.5 นิ้ว กำลังขับ 60W
฿1,790https://s.shopee.co.th/3VUQ2Kf9NU?share_channel_code=6
Advertisement
![สดชื่นยามเช้าสำหรับคนนอนดึก สดชื่นยามเช้าสำหรับคนนอนดึก](news_pic/p14859611405.jpg) เปิดอ่าน 14,538 ครั้ง ![ไขมันในเลือดสูง ให้กินกระเทียมสด และ หอมหัวใหญ่ จริงหรือ ? ไขมันในเลือดสูง ให้กินกระเทียมสด และ หอมหัวใหญ่ จริงหรือ ?](news_pic/p25092610318.jpg) เปิดอ่าน 3,861 ครั้ง ![ไปรษณีย์ไทยเปิดศักราช งานแสตมป์เอเชีย 2010 ไปรษณีย์ไทยเปิดศักราช งานแสตมป์เอเชีย 2010](news_pic/p80426680144.jpg) เปิดอ่าน 9,750 ครั้ง ![ของพรีเมี่ยมคืออะไร ? ของพรีเมี่ยมคืออะไร ?](news_pic/p21083921549.jpg) เปิดอ่าน 20,468 ครั้ง ![ต้นไม้ประดับ ปลูกสำหรับดูดสารพิษ ต้นไม้ประดับ ปลูกสำหรับดูดสารพิษ](news_pic/p73466671246.jpg) เปิดอ่าน 17,254 ครั้ง ![วัยผู้ใหญ่ ควรนอนเท่าไรให้พอเหมาะ วัยผู้ใหญ่ ควรนอนเท่าไรให้พอเหมาะ](news_pic/p52862180240.jpg) เปิดอ่าน 1,684 ครั้ง ![Plasma TV คืออะไร Plasma TV คืออะไร](news_pic/p99192431059.jpg) เปิดอ่าน 36,464 ครั้ง ![20 เรื่องเหลือเชื่อทางวิทยาศาสตร์ 20 เรื่องเหลือเชื่อทางวิทยาศาสตร์](news_pic/p42853200512.jpg) เปิดอ่าน 15,781 ครั้ง ![วิธีลดหน้าท้องแบบเร่งด่วน เห็นผลเร็วจนใคร ๆ ก็ต้องทัก วิธีลดหน้าท้องแบบเร่งด่วน เห็นผลเร็วจนใคร ๆ ก็ต้องทัก](news_pic/p94063640648.jpg) เปิดอ่าน 8,557 ครั้ง ![วิธีดูแลรักษา แปรงสีฟัน วิธีดูแลรักษา แปรงสีฟัน](news_pic/p82315681908.jpg) เปิดอ่าน 23,676 ครั้ง ![เตือนภัยพลาสติกบรรจุอาหารต้นตอโรคเบาหวาน หัวใจ ตับ เตือนภัยพลาสติกบรรจุอาหารต้นตอโรคเบาหวาน หัวใจ ตับ](news_pic/p83493350011.jpg) เปิดอ่าน 10,257 ครั้ง ![ดูโปรตั๋วเครื่องบินไปแม่สอด เที่ยวบินราคาประหยัด ดูโปรตั๋วเครื่องบินไปแม่สอด เที่ยวบินราคาประหยัด](news_pic/p39556321725.jpg) เปิดอ่าน 5,989 ครั้ง ![สะกดชื่อเป็นภาษาอังกฤษผ่านทางโทรศัพท์แล้วฟังกันไม่รู้เรื่องใช่มั๊ย เรามีทางช่วย สะกดชื่อเป็นภาษาอังกฤษผ่านทางโทรศัพท์แล้วฟังกันไม่รู้เรื่องใช่มั๊ย เรามีทางช่วย](news_pic/p58034050827.jpg) เปิดอ่าน 16,154 ครั้ง ![5 วิธีป้องกันมิจฉาชีพ ไม่เสียรู้จนเสียทรัพย์ ! 5 วิธีป้องกันมิจฉาชีพ ไม่เสียรู้จนเสียทรัพย์ !](news_pic/p90092021128.jpg) เปิดอ่าน 138 ครั้ง ![สาวน่องใหญ่ แต่งตัวอย่างไร..ให้ดูสวยเพรียว สาวน่องใหญ่ แต่งตัวอย่างไร..ให้ดูสวยเพรียว](news_pic/p33426670753.jpg) เปิดอ่าน 27,729 ครั้ง ![ถอนผมหงอก...ดีไหม ถอนผมหงอก...ดีไหม](news_pic/p14892730609.jpg) เปิดอ่าน 23,298 ครั้ง
|
![รู้ก่อนสมัครงาน...!! คุณเหมาะกับการทำงานในองค์กรแบบไหน รู้ก่อนสมัครงาน...!! คุณเหมาะกับการทำงานในองค์กรแบบไหน](news_pic/p92652550527.jpg)
เปิดอ่าน 17,391 ☕ คลิกอ่านเลย |
![ประโยชน์ของการดื่มน้ำ ประโยชน์ของการดื่มน้ำ](news_pic/p71995202351.jpg)
เปิดอ่าน 11,231 ☕ คลิกอ่านเลย | ![๒๐ คำถามกับท่าน ว.วชิรเมธี ๒๐ คำถามกับท่าน ว.วชิรเมธี](news_pic/p77074470455.jpg)
เปิดอ่าน 13,311 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ครีมเทียม กินมาก อันตรายกว่าที่คิด! ครีมเทียม กินมาก อันตรายกว่าที่คิด!](news_pic/p10773060811.jpg)
เปิดอ่าน 40,981 ☕ คลิกอ่านเลย | !["ราชบัณฑิตฯ" แจงชื่อเมืองหลวงใหม่ ใช้ได้ทั้ง Krung Thep Maha Nakhon และ Bangkok "ราชบัณฑิตฯ" แจงชื่อเมืองหลวงใหม่ ใช้ได้ทั้ง Krung Thep Maha Nakhon และ Bangkok](news_pic/p46361801048.jpg)
เปิดอ่าน 11,997 ☕ คลิกอ่านเลย | ![กินอาหารเร็วเป็นเบาหวานได้ง่าย ชาวโลกพากันป่วยกันขนานใหญ่ กินอาหารเร็วเป็นเบาหวานได้ง่าย ชาวโลกพากันป่วยกันขนานใหญ่](news_pic/p59354161019.jpg)
เปิดอ่าน 11,381 ☕ คลิกอ่านเลย | !["Alprazolam" ไม่ใช่ "ยาเสียสาว" เป็นยานอนหลับ แก้อาการกังวล ง่วงซึม แต่ถูกนำมาใช้ในทางที่ผิด "Alprazolam" ไม่ใช่ "ยาเสียสาว" เป็นยานอนหลับ แก้อาการกังวล ง่วงซึม แต่ถูกนำมาใช้ในทางที่ผิด](news_pic/p68015930431.jpg)
เปิดอ่าน 7,646 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![ประโยชน์และโทษของเครื่องดื่มเกลือแร่ ประโยชน์และโทษของเครื่องดื่มเกลือแร่](news_pic/p43628540137.jpg)
เปิดอ่าน 21,667 ครั้ง | ![ระกำ ระกำ](news_pic/p17782010837.jpg)
เปิดอ่าน 21,549 ครั้ง | ![10 อาหารดำ กินแล้วดีต่อสุขภาพ 10 อาหารดำ กินแล้วดีต่อสุขภาพ](news_pic/p13891710716.jpg)
เปิดอ่าน 14,797 ครั้ง | ![จามบ่อย ๆ เสี่ยงเป็นโรคไหมนะ จามบ่อย ๆ เสี่ยงเป็นโรคไหมนะ](news_pic/p77750580900.jpg)
เปิดอ่าน 10,281 ครั้ง | ![เฉลยข้อสอบผิด! บทเรียนในอดีต และปัจจุบัน เฉลยข้อสอบผิด! บทเรียนในอดีต และปัจจุบัน](news_pic/p70569560617.jpg)
เปิดอ่าน 23,175 ครั้ง |
|
|