Advertisement
❝ ขอแสดงความยินดีต่อบรรดาคนรักเสียงเพลงทั้งหลายด้วย เพราะนอกจากคุณจะเป็นคนที่มีดนตรีในหัวใจแล้ว คุณยังอาจจะเป็นคนที่มีสุขภาพดีที่สุดอีกคนหนึ่งด้วย ❞
เพราะมีผลศึกษาใหม่พบว่า การฟังเพลงโปรดช่วยให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ดีขึ้น ซึ่งจะส่งผลทำให้เกิดความรู้สึกดีๆ เช่นเดียวกับการออกกำลังกาย
ฟังเพลงถูกใจเหมือนร่างกายได้ออกกำลังที่เป็นเช่นนั้นเนื่องจาก การฟังเพลงที่คนฟังรู้สึกว่าเป็นเพลงที่ทำให้หัวใจเบิกบาน ส่งผลให้หลอดเลือดขยายกว้างขึ้น เลือดจึงไหลเวียนดีขึ้น แต่ผลลัพธ์จะกลับกันหากเป็นเพลงที่คนฟังไม่ชอบ
จากผลวิจัยดังกล่าวนี้ นักวิจัยได้ให้ความรู้เสริมว่า ผลลัพธ์แง่บวกจากที่ฟังเพลงที่ชื่นชอบนั้นทำให้หลอดเลือดขยายตัวมีความชัดเจนมากพอๆ กับการออกกำลังกายหรือการใช้ยาลดคลอเรสเตอรอลเลยทีเดียว
เรารู้กันอยู่แล้วว่า ความเครียดมีผลทำให้หลอดเลือดหดตัว แต่เราอยากรู้ว่าเมื่อเล่นเพลงโปรด จะทำให้หลอดเลือดขยายได้หรือไม่ จากกลุ่มตัวอย่างที่ทำการทดลองเราคิดว่าจะได้เห็นเลือดไหลเวียนดีขึ้น แต่ไม่คิดว่าจะมากเท่านี้" ดร.ไมค์ มิลเลอร์ ผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจและหลอดเลือดหัวใจของศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมรี่แลนด์ สหรัฐฯ ผู้ทำการวิจัยนี้กล่าว
ทั้งนี้ผลการศึกษาดังกล่าวได้แสดงให้เห็นว่า เพลงที่ฟังแล้วมีความสุขช่วยส่งเสริมการไหลเวียนของโลหิต ส่งผลต่อเนื่องให้คลอเรสเตอรอลลดลง ลดอาการอักเสบ และลดความเสี่ยงเส้นเลือดอุดตันนอกจากนี้ยังทำให้สมองหลั่งไนตริกออกไซด์ หรือฮอร์โมนเอนดอร์ฟินที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกดี ออกมามากขึ้นเมื่อกลุ่มตัวอย่างได้ฟังเพลงโปรด
ไม่น่าเชื่อเลยว่าการฟังเพลง นอกจากจะช่วยผ่อนคลายความเครียดแล้วยังมีผลดีต่อการไหลเวียนของเลือดในร่างกายเราด้วย แบบคงต้องฟังเพลงโปรดบ่อยๆ เพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง
แล้วคุณหล่ะชอบฟังเพลงอะไรกันบ้าง??
ขอบคุณบทความจาก สสส.
Advertisement
![5 สุดยอดมอยส์เจอไรเซอร์ที่หาได้จากในครัว! 5 สุดยอดมอยส์เจอไรเซอร์ที่หาได้จากในครัว!](news_pic/p67631370719.jpg) เปิดอ่าน 13,050 ครั้ง ![ไม่อยากเสียเงินฟรี ต้องอ่าน ก่อนติดฟิล์มกระจกบ้านต้องรู้อะไรบ้าง ไม่อยากเสียเงินฟรี ต้องอ่าน ก่อนติดฟิล์มกระจกบ้านต้องรู้อะไรบ้าง](news_pic/p14370810736.jpg) เปิดอ่าน 16,977 ครั้ง ![แบบเต็ม ๆ อีกครั้ง สำหรับชุดประจำชาติไทยสู่เวทีสากล แบบเต็ม ๆ อีกครั้ง สำหรับชุดประจำชาติไทยสู่เวทีสากล](news_pic/p33433820630.jpg) เปิดอ่าน 24,395 ครั้ง ![ทราบหรือไม่ว่ามีประโยชน์อะไรบ้าง? ทราบหรือไม่ว่ามีประโยชน์อะไรบ้าง?](news_pic/p28370511629.jpg) เปิดอ่าน 13,476 ครั้ง ![คุณคิดว่าคอมพิวเตอร์เร็วขนาดไหน? คุณคิดว่าคอมพิวเตอร์เร็วขนาดไหน?](news_pic/p67573190752.jpg) เปิดอ่าน 8,878 ครั้ง ![กระบวนท่าแก้ปวดหลัง กระบวนท่าแก้ปวดหลัง](news_pic/p40262920903.jpg) เปิดอ่าน 11,563 ครั้ง ![4 วิธีบังคับให้ตัวเองออมเงินได้จริง 4 วิธีบังคับให้ตัวเองออมเงินได้จริง](news_pic/p43363462047.jpg) เปิดอ่าน 26,968 ครั้ง ![Chat GPT คืออะไร ใช้งานยังไง AI สำหรับครูยุคใหม่จำเป็นต้องรู้ Chat GPT คืออะไร ใช้งานยังไง AI สำหรับครูยุคใหม่จำเป็นต้องรู้](news_pic/p64620291116.jpg) เปิดอ่าน 42,038 ครั้ง ![4 เรื่องฝากครรภ์ที่แม่ต้องรู้ 4 เรื่องฝากครรภ์ที่แม่ต้องรู้](news_pic/p38250230821.jpg) เปิดอ่าน 22,546 ครั้ง ![รับมืออย่างไรเมื่อทำงานพลาด รับมืออย่างไรเมื่อทำงานพลาด](news_pic/p64892171411.jpg) เปิดอ่าน 12,088 ครั้ง ![ทำไมดวงอาทิตย์ตอนเช้าหรือตอนเย็นจึงดูดวงใหญ่ ทำไมดวงอาทิตย์ตอนเช้าหรือตอนเย็นจึงดูดวงใหญ่](news_pic/p30623190229.jpg) เปิดอ่าน 26,861 ครั้ง ![14 ท่าโพสต์ถ่ายรูปง่ายๆ ถ่ายเมื่อไหร่ก็สวย 14 ท่าโพสต์ถ่ายรูปง่ายๆ ถ่ายเมื่อไหร่ก็สวย](news_pic/p75783861114.jpg) เปิดอ่าน 41,383 ครั้ง ![วันครู ประวัติวันครู ความเป็นมาวันครู ความหมายวันครู การจัดงานวันครู คำปฏิญาณตนของครู วันครู ประวัติวันครู ความเป็นมาวันครู ความหมายวันครู การจัดงานวันครู คำปฏิญาณตนของครู](news_pic/p21430851645.jpg) เปิดอ่าน 39,070 ครั้ง ![ร่มไม้เท้า สินค้ากันฝนอเนกประสงค์สำหรับผู้สูงอายุ ร่มไม้เท้า สินค้ากันฝนอเนกประสงค์สำหรับผู้สูงอายุ](news_pic/p88380101741.jpg) เปิดอ่าน 793 ครั้ง ![ที่มาของชื่อเดือนทั้ง 12 เดือนในภาษาอังกฤษ ที่มาของชื่อเดือนทั้ง 12 เดือนในภาษาอังกฤษ](news_pic/p63456791925.jpg) เปิดอ่าน 83,112 ครั้ง ![งดข้าวเช้า
ตายเร็ว งดข้าวเช้า
ตายเร็ว](news_pic/p23429771037.jpg) เปิดอ่าน 75,572 ครั้ง
|
![รู้หรือไม่ สิทธิบัตรการออกแบบชิ้นแรก ที่ได้รับการขึ้นทะเบียน จากกรมทรัพย์สินทางปัญญา คือ... รู้หรือไม่ สิทธิบัตรการออกแบบชิ้นแรก ที่ได้รับการขึ้นทะเบียน จากกรมทรัพย์สินทางปัญญา คือ...](news_pic/p63438141420.jpg)
เปิดอ่าน 16,520 ☕ คลิกอ่านเลย |
![9 เรื่องเล็ก ๆ ที่จะทำให้คุณก้าวหน้า 9 เรื่องเล็ก ๆ ที่จะทำให้คุณก้าวหน้า](news_pic/p25307700957.jpg)
เปิดอ่าน 10,951 ☕ คลิกอ่านเลย | !["ใบมะกรูด" แก้ความดันโลหิตสูง "ใบมะกรูด" แก้ความดันโลหิตสูง](news_pic/p98985470554.jpg)
เปิดอ่าน 39,032 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ทำไมมีจุดแดงบนหน้าผากสตรีอินเดีย ทำไมมีจุดแดงบนหน้าผากสตรีอินเดีย](news_pic/p43558732014.jpg)
เปิดอ่าน 71,320 ☕ คลิกอ่านเลย | ![นอนมากเกิน-น้อยเกิน เสี่ยงเบาหวาน นอนมากเกิน-น้อยเกิน เสี่ยงเบาหวาน](news_pic/p64700790702.jpg)
เปิดอ่าน 9,056 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ที่ไปและที่มาของการชู 2 นิ้ว (สู้ตายค่ะ) ที่ไปและที่มาของการชู 2 นิ้ว (สู้ตายค่ะ)](news_pic/p67546520736.jpg)
เปิดอ่าน 28,851 ☕ คลิกอ่านเลย | ![เปิดตัว ตุ๊กตา มิเชล โอบามา เปิดตัว ตุ๊กตา มิเชล โอบามา](news_pic/p44817970519.jpg)
เปิดอ่าน 11,111 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![วิธีบรรเทาอาการไข้หวัดและเจ็บคอ ด้วยวิธีธรรมชาติ วิธีบรรเทาอาการไข้หวัดและเจ็บคอ ด้วยวิธีธรรมชาติ](news_pic/p96719470711.jpg)
เปิดอ่าน 920 ครั้ง | ![LearnSquare e-Learning Management System LearnSquare e-Learning Management System](news_pic/p49484541509.jpg)
เปิดอ่าน 20,561 ครั้ง | ![วิธีกำจัดคราบเหลืองใต้แขนเสื้อผ้า วิธีกำจัดคราบเหลืองใต้แขนเสื้อผ้า](news_pic/p91842550031.jpg)
เปิดอ่าน 27,459 ครั้ง | ![ริ้วรอยแตกลายลบได้ด้วยว่านหางจระเข้ ริ้วรอยแตกลายลบได้ด้วยว่านหางจระเข้](news_pic/p22018880043.jpg)
เปิดอ่าน 12,833 ครั้ง | ![หลักสูตรแกนกลางการศึกษาขั้นพื้นฐาน พุทธศักราช 2551 ฉบับสมบูรณ์(4 สี) หลักสูตรแกนกลางการศึกษาขั้นพื้นฐาน พุทธศักราช 2551 ฉบับสมบูรณ์(4 สี)](news_pic/p41211061153.jpg)
เปิดอ่าน 453,046 ครั้ง |
|
|