❝ ขอแสดงความยินดีต่อบรรดาคนรักเสียงเพลงทั้งหลายด้วย เพราะนอกจากคุณจะเป็นคนที่มีดนตรีในหัวใจแล้ว คุณยังอาจจะเป็นคนที่มีสุขภาพดีที่สุดอีกคนหนึ่งด้วย ❞
เพราะมีผลศึกษาใหม่พบว่า การฟังเพลงโปรดช่วยให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ดีขึ้น ซึ่งจะส่งผลทำให้เกิดความรู้สึกดีๆ เช่นเดียวกับการออกกำลังกาย
ฟังเพลงถูกใจเหมือนร่างกายได้ออกกำลังที่เป็นเช่นนั้นเนื่องจาก การฟังเพลงที่คนฟังรู้สึกว่าเป็นเพลงที่ทำให้หัวใจเบิกบาน ส่งผลให้หลอดเลือดขยายกว้างขึ้น เลือดจึงไหลเวียนดีขึ้น แต่ผลลัพธ์จะกลับกันหากเป็นเพลงที่คนฟังไม่ชอบ
จากผลวิจัยดังกล่าวนี้ นักวิจัยได้ให้ความรู้เสริมว่า ผลลัพธ์แง่บวกจากที่ฟังเพลงที่ชื่นชอบนั้นทำให้หลอดเลือดขยายตัวมีความชัดเจนมากพอๆ กับการออกกำลังกายหรือการใช้ยาลดคลอเรสเตอรอลเลยทีเดียว
เรารู้กันอยู่แล้วว่า ความเครียดมีผลทำให้หลอดเลือดหดตัว แต่เราอยากรู้ว่าเมื่อเล่นเพลงโปรด จะทำให้หลอดเลือดขยายได้หรือไม่ จากกลุ่มตัวอย่างที่ทำการทดลองเราคิดว่าจะได้เห็นเลือดไหลเวียนดีขึ้น แต่ไม่คิดว่าจะมากเท่านี้" ดร.ไมค์ มิลเลอร์ ผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจและหลอดเลือดหัวใจของศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมรี่แลนด์ สหรัฐฯ ผู้ทำการวิจัยนี้กล่าว
ทั้งนี้ผลการศึกษาดังกล่าวได้แสดงให้เห็นว่า เพลงที่ฟังแล้วมีความสุขช่วยส่งเสริมการไหลเวียนของโลหิต ส่งผลต่อเนื่องให้คลอเรสเตอรอลลดลง ลดอาการอักเสบ และลดความเสี่ยงเส้นเลือดอุดตันนอกจากนี้ยังทำให้สมองหลั่งไนตริกออกไซด์ หรือฮอร์โมนเอนดอร์ฟินที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกดี ออกมามากขึ้นเมื่อกลุ่มตัวอย่างได้ฟังเพลงโปรด
ไม่น่าเชื่อเลยว่าการฟังเพลง นอกจากจะช่วยผ่อนคลายความเครียดแล้วยังมีผลดีต่อการไหลเวียนของเลือดในร่างกายเราด้วย แบบคงต้องฟังเพลงโปรดบ่อยๆ เพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง
แล้วคุณหล่ะชอบฟังเพลงอะไรกันบ้าง??
ขอบคุณบทความจาก สสส.
Advertisement
เปิดอ่าน 17,760 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,682 ครั้ง 
เปิดอ่าน 16,977 ครั้ง 
เปิดอ่าน 31,809 ครั้ง 
เปิดอ่าน 2,608 ครั้ง 
เปิดอ่าน 2,898 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,689 ครั้ง 
เปิดอ่าน 21,734 ครั้ง 
เปิดอ่าน 643 ครั้ง 
เปิดอ่าน 45,609 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,830 ครั้ง 
เปิดอ่าน 370 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,346 ครั้ง 
เปิดอ่าน 29,744 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,897 ครั้ง 
เปิดอ่าน 20,676 ครั้ง |
เปิดอ่าน 4,893 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 15,084 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 15,420 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 27,337 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 3,140 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 17,483 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 20,719 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 13,301 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 15,474 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 67,545 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 14,077 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 659 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
