Advertisement
โรคที่เกิดจากคอมพิวเตอร์
โรคที่เกิดจากคอมพิวเตอร์
![](http://www.budpage.com/images/bb352.jpg)
ทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ทั้งวัน ดูเหมือนจะเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้คนยุคสมัยนี้
ถึงแม้จะให้คุณอนันต์ แต่ว่าคอมพิวเตอร์ก็มีโทษเหมือนกัน
ล่าสุด ที่ทำให้ตกใจกันทั่วคือ เมื่อนักวิจัยชาวอังกฤษได้ทำการศึกษาและพบว่า คีย์บอร์ดคอมพิวเตอร์นั้น เป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรียอันตราย
มากกว่าโถสุขภัณฑ์ถึง 5 เท่า!!! และทำให้ผู้ใช้ท้องเสียโดยไม่รู้ตัว ไม่เพียงเท่านั้นยังมีอีกหลายโรคที่เกิดเพราะคอมพิวเตอร์
* ท้องร่วงเพราะคีย์บอร์ด
โรคที่ตั้งชื่อตามตัวอักษรชุดแรกบนแป้นคีย์บอร์ดว่า Qwerty Tummy
อาจระบาดในที่ทำงานได้ หากว่าแป้นคีย์บอร์ดมีแบคทีเรีย
ซึ่งเป็นต้นเหตุของโรคอาหารเป็นพิษ และผู้ใช้รับประทานอาหารไปพร้อมกับใช้งานคีย์บอร์ดเครื่องคอมพ์ด้วย
การศึกษาครั้งนี้ แสดงว่าคีย์บอร์ดเป็นแหล่งเพาะแบคทีเรียที่น่ากลัวด้วยคนทำงาน 1 ใน 10 ไม่เคยทำความสะอาดคีย์บอร์ด และ 20% ไม่เคยทำความสะอาดเมาส์ ขณะที่ 50% ไม่เคยทำความสะอาดคีย์บอร์ดภายในเวลาหนึ่งเดือน
นอกจากนี้ ด้วยรูปแบบการทำงานสมัยใหม่ ที่พนักงานต้องย้ายโต๊ะทำงานไปเรื่อยๆ ทำให้พวกเขาไม่มีทางรู้ว่า ใครใช้คีย์บอร์ดที่กำลังใช้อยู่และใช้งานอย่างไรบ้าง
ทางแก้ไขคือ
ผู้ใช้เครื่องคอมพิวเตอร์จึงควรทำทั้งที่บ้านและที่ทำงานควรทำความสะอาด
คีย์บอร์ดเป็นประจำไม่ให้เป็นแหล่งสะสมของเชื้อแบคทีเรีย
วิธีการคือ
ทำความสะอาดด้วยผ้าเนื้อนุ่มชุบน้ำหมาดๆ ที่สำคัญคือ อย่าลืมถอดปลั๊กคอมพิวเตอร์ก่อน
* โรคอื่นๆ อีกมากมาย
คอมพิวเตอร์จะไม่เป็นอันตราย หากว่าคุณไม่ใช้มันจนติดเป็นนิสัย ซึ่งหมายความว่า นั่งจมจ่อมอยู่หน้าเครื่องคอมพิวเตอร์
เกือบจะตลอดวันและทุกวัน คนที่ใช้คอมพิวเตอร์บ้างเป็นบางครั้งคราวย่อมไม่ได้เจ็บป่วยเพราะคอมพิวเตอร์ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น
แต่ละคนก็จะได้รับผลกระทบจากเครื่องใช้ไฮเทคนี้มาก-น้อยช้า-เร็วไม่เหมือนกัน หลายๆ อาการเจ็บป่วยจากคอมพิวเตอร์นั้น
อาจจะเป็นสิ่งที่เรารู้กันดี แต่บางครั้งก็หลงลืม ลองมาทบทวนกันดูหน่อยดีไหม
ปวดตา :
เพราะการใช้คอมพิวเตอร์ทำให้ตาต้องจ้องจอสว่างๆ จึงเป็นสาเหตุให้เกิดปัญหา
เรื่องสุขภาพสายตา จึงควรระวังแสงที่จะส่องตรงมา
โดยเฉพาะแสงจากด้านหลังของจอคอมพิวเตอร์ ควรให้แสงเข้ามาด้านข้าง
(ด้านขวาก็จะดี) ถ้าเป็นไปได้ให้ติดแผ่นป้องกันรังสี
รวมทั้งปรับความสว่างของจอให้เหมาะสมกับดวงตา การอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ไม่เพียงทำให้เกิดอาการปวดตาเท่านั้น แต่อาจเป็นสาเหตุของโรคต้อหินในอนาคตด้วย โดยเฉพาะในหมู่ผู้ที่สายตาสั้น นอกจากนี้ จอคอมพิวเตอร์ที่สั่นไหว
หรือเป็นคลื่นนั้นควรจะยกไปซ่อมซะ ควรละสายตาจากจอบ้างเป็นครั้งเป็นคราว
กะพริบตาเป็นระยะ เพราะดวงตาของคุณต้องการความชุ่มชื้น
โรคเส้นประสาทบริเวณข้อมือถูกกดทับ :
ปรับระดับความสูงของเก้าอี้หรือโต๊ะที่วางคอมพิวเตอร์ เพื่อให้ข้อศอกอยู่ในมุม 90-100 องศา วางคีย์บอร์ดให้เหมาะ เวลาใช้คีย์บอร์ดจะได้ไม่ต้องงอมือให้อยู่ในท่าที่ไม่สะดวกสบาย ควรวางข้อมือบนโต๊ะหน้าคีย์บอร์ดถ้าหากจำเป็น ควรพิมพ์คีย์บอร์ดและใช้เมาส์อย่างเบามือ
ถ้ามีเวลาก็ออกกำลังกายข้อมือและนิ้วบ้างหากสามารถทำงานด้วยวิธีการอื่น
โดยไม่ใช้คอมพิวเตอร์ก็ลุกขึ้นจากโต๊ะและทำซะ
ปวดคอและหลัง :
สำรวจท่านั่งเวลาทำงานของตัวเอง ควรนั่งตัวตรง ห่างจากจอคอมพิวเตอร์ประมาณ 18-24 นิ้ว เก้าอี้ที่ดีควรจะมีล้อ สามารถปรับพนักพิงได้ และต้องมีที่วางแขน โต๊ะควรจะมีพื้นที่ว่างสำหรับวางเครื่องมืออื่นๆ ในการทำงาน
และสุดท้ายที่อยากตระหนักกันให้มากคือ อันตรายคลื่นลูกใหม่ที่มาจากคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าและหลอดภาพของจอคอมพิวเตอร์
เมื่อเราเปิดเครื่องใช้ก็จะมีรังสีแผ่ออกมา จึงไม่ควรนั่งใกล้จอเกินไป โดยเฉพาะเวลาใช้แล็ปท็อปซึ่งทำให้เราต้องนั่งใกล้เครื่องมากกว่าพีซี
ถ้าเป็นไปได้ให้ใช้แผ่นป้องกันรังสี หรือเลือกใช้จอคอมพิวเตอร์ที่ไม่แผ่พลังรังสี
ไฟฟ้าออกมา แม้ราคาจะแพงกว่า แต่ปลอดภัยกว่า
หากไม่ใช้เครื่องก็ควรปิด โดยเฉพาะคอมพิวเตอร์ที่ตั้งอยู่ในห้องนอน
รู้แล้วก็ลงมือทำซะวันนี้ ถึงแม้ว่าคอมพิวเตอร์จะไม่ฆ่าเราทันทีทันใด
แต่คงจะเป็นเรื่องที่ดีกว่า ถ้าเราไม่เสี่ยงกับการเกิดโรคภัยเหล่านี้
เพื่อนๆที่ใช้คอมพิวเตอร์ทุกวัน ต้องหมั่นเช็ดทำความสะอาด พักสายตา
ยืดเส้นยืดสาย ขยับร่างกายกันบ้างนะครับ ไม่งั้นโรคถามหาแน่นอน
ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก Posttoday
![](http://www.ihs.ru.ac.th/dspimagestory.asp?Gid=72)
อ้างอิง : www.budpage.com
|
|
|
|
วันที่ 6 พ.ย. 2551
Advertisement
![6 ข้อดี.....ดื่มน้ำบรรเทาหวัด 6 ข้อดี.....ดื่มน้ำบรรเทาหวัด](news_pic/p47082142214.jpg) เปิดอ่าน 6,402 ครั้ง ![ที่นี่ ประเทศไทย บินหลาดง นะบ่ายคล้อย ที่นี่ ประเทศไทย บินหลาดง นะบ่ายคล้อย](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,413 ครั้ง ![กลิ่นโชยๆ....มาจากใครกันนั่น... กลิ่นโชยๆ....มาจากใครกันนั่น...](news_pic/p69890940148.jpg) เปิดอ่าน 6,401 ครั้ง ![ขำๆ ...กับวรรณกรรมท้ายรถ ขำๆ ...กับวรรณกรรมท้ายรถ](news_pic/p31482290810.jpg) เปิดอ่าน 6,458 ครั้ง ![บทคัดย่อ บทคัดย่อ](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,422 ครั้ง ![ท่องเที่ยวจันทบุรี.. ท่องเที่ยวจันทบุรี..](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,431 ครั้ง ![ความรู้ที่...อาจจะยังไม่รู้ ความรู้ที่...อาจจะยังไม่รู้](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,406 ครั้ง ![การพัฒนาความสามารถในการคิดเชิงเหตุผลของเด็กแฐมวัยโดยการจัดกิจกรรมศิลปะประดิษฐ์ ผู้ศึกษาค้นคว้า นา การพัฒนาความสามารถในการคิดเชิงเหตุผลของเด็กแฐมวัยโดยการจัดกิจกรรมศิลปะประดิษฐ์ ผู้ศึกษาค้นคว้า นา](news_pic/p79957390807.jpg) เปิดอ่าน 6,411 ครั้ง ![รายงานผลการพัฒนาชุดการสอนแบบศูนย์การเรียน เรื่อง ภูมิศาสตร์ประเทศไทย รายงานผลการพัฒนาชุดการสอนแบบศูนย์การเรียน เรื่อง ภูมิศาสตร์ประเทศไทย](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,408 ครั้ง ![ปัจจัยความร่วงโรยHealthy Aging ปัจจัยความร่วงโรยHealthy Aging](news_pic/p29767692247.jpg) เปิดอ่าน 6,410 ครั้ง ![ตำนานเกาะหนูเกาะแมว ตำนานเกาะหนูเกาะแมว](news_pic/p42104141712.jpg) เปิดอ่าน 6,479 ครั้ง ![ทดลองอ่าน - ดิฉันไม่ใช่โสเภณี ทดลองอ่าน - ดิฉันไม่ใช่โสเภณี](news_pic/p40291292257.jpg) เปิดอ่าน 6,413 ครั้ง ![9 วิธีไกลเบาหวาน... 9 วิธีไกลเบาหวาน...](news_pic/p19288481916.jpg) เปิดอ่าน 6,405 ครั้ง ![ระบบการศึกษาเมืองไทย เรียนไป ลุ้นไป.. ระบบการศึกษาเมืองไทย เรียนไป ลุ้นไป..](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,404 ครั้ง ![ไขปริศนาการสิ้นพระชนม์.....ของนโปเลียน ไขปริศนาการสิ้นพระชนม์.....ของนโปเลียน](news_pic/p34167310607.jpg) เปิดอ่าน 6,420 ครั้ง ![รวม : คุณแม่ยังสวยหัวใจยังว่าง รวม : คุณแม่ยังสวยหัวใจยังว่าง](news_pic/p58050791412.jpg) เปิดอ่าน 6,398 ครั้ง
|
![เลี่ยงความจำเจ เลี่ยงความจำเจ](news_pic/p32510552303.jpg)
เปิดอ่าน 6,414 ☕ คลิกอ่านเลย |
![น่าสงสาร...ฝากเงินแล้วถอนไม่ได้เพราะ............. น่าสงสาร...ฝากเงินแล้วถอนไม่ได้เพราะ.............](news_pic/p20651392236.jpg)
เปิดอ่าน 6,405 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ภาพถ่ายในมุมมองฮาฮา!! ภาพถ่ายในมุมมองฮาฮา!!](news_pic/p95279220437.jpg)
เปิดอ่าน 6,437 ☕ คลิกอ่านเลย | ![เผยแพร่ผลงานทางวิชาการ เผยแพร่ผลงานทางวิชาการ](news_pic/p10345570919.jpg)
เปิดอ่าน 6,401 ☕ คลิกอ่านเลย | ![เชื่อมั้ยครับว่าภาพทั้ง 55 ภาพนี้เป็นเมืองจำลอง เชื่อมั้ยครับว่าภาพทั้ง 55 ภาพนี้เป็นเมืองจำลอง](news_pic/p83510051024.jpg)
เปิดอ่าน 6,413 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ที่มา...ของ คาถาเงินล้าน ที่มา...ของ คาถาเงินล้าน](news_pic/p67845430725.jpg)
เปิดอ่าน 6,579 ☕ คลิกอ่านเลย | ![เตื่อนภัย...ขาเม๊าท์ เตื่อนภัย...ขาเม๊าท์](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,412 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![10 เคล็ดลับเลิกบุหรี่ 10 เคล็ดลับเลิกบุหรี่](news_pic/p85137271647.jpg)
เปิดอ่าน 17,222 ครั้ง | ![กลั้นปัสสาวะ เรื่องธรรมดาที่น่ากลัว กลั้นปัสสาวะ เรื่องธรรมดาที่น่ากลัว](news_pic/p44773170824.jpg)
เปิดอ่าน 10,850 ครั้ง | ![7 ยี่ห้อน้ำดื่มไฮโซ แพงที่สุดในโลก 7 ยี่ห้อน้ำดื่มไฮโซ แพงที่สุดในโลก](news_pic/p27469251009.jpg)
เปิดอ่าน 27,014 ครั้ง | !["พรมมิ" วัชพืชบำรุงสมอง "พรมมิ" วัชพืชบำรุงสมอง](news_pic/p40361051430.jpg)
เปิดอ่าน 14,757 ครั้ง | ![5 ทางเลือกเรียนภาษาอังกฤษด้วยตัวเองแบบ New-Normal 5 ทางเลือกเรียนภาษาอังกฤษด้วยตัวเองแบบ New-Normal](news_pic/p21006800247.jpg)
เปิดอ่าน 15,972 ครั้ง |
|
|