Advertisement
❝ เวลาที่คุณปวดหัวคุณจะทำอย่างไร ส่วนใหญ่มักเลือกที่จะนอนพักผ่อน หรือไม่ก็อาจจะหายาแก้ปวดมากิน ❞
แต่คุณทราบหรือไม่ว่า "น้ำ" ก็สามารถที่จะช่วยให้คุณหายปวดได้เหมือนกันค่ะ ข้อมูลนี้ไปเก็บมาจาก วารสารชีวจิตค่ะ
หากคุณปวดหัวมากจนไม่สามารถที่จะนอนหลับได้ ลองใช้กระเป๋าน้ำร้อนหรือขวดใส่น้ำร้อน แต่ไม่ควรจะร้อนจนเกินไปนะคะเดี๋ยวจะต้องรักษาแผลพุพองที่ตามมาอีกค่ะ หลังจากนั้นก็ประคบที่บริเวณท้ายทอย แล้วใช้ความเย็นประคบที่หน้าผาก จะช่วยให้อาการทุเลาลงได้
แต่ถ้าเป็นอาการที่เกิดจากกล้ามเนื้ออักเสบหรือเอ็นอักเสบ ให้ใช้กระเป๋านำแข็งประคบตั้งแต่ต้นคอลงมาถึงหัวไหล่ในวันแรกเพื่อลดอาการอักเสบและใช้กระเป๋าน้ำร้อนประคบในวันต่อๆ มา จะช่วยให้คลายปวดได้
หรือถ้ามีอาการปวดหัวซึ่งเกิดจากเลือดลมเดินไม่สะดวกรู้สึกมึนๆ ตื้อๆ ให้ใช้วิธีแช่เท้าในน้ำอุ่น โดยเริ่มจากใช้น้ำอุ่นในปริมาณน้อยๆ แล้วค่อยเพิ่มให้น้ำร้อนขึ้นๆ จนกระทั่งรู้สึกอุ่นสบาย แช่ไว้ประมาณครึ่งชั่วโมง อาการปวดจะบรรเทาลง
อีกวิธีหนึ่งก็คือ นอนคว่ำเอาหมอนรองที่หน้าอก จากนั้นเอาน้ำร้อนประคบที่หลังส่วนบน หรือบริเวณกลางหลังตรงกับแนวกระดูกสันหลัง วิธีนี้จะช่วยให้รู้สึกสบาย
เลิกใช้ยาแล้วหันมาใช้ธรรมชาติช่วยก็คงจะดีไม่น้อยค่ะ
|
|
แหล่งข้อมูล : มูลนิธิเพื่อผู้บริโภค
|
|
Advertisement
![วิจัย พบ ชายศีรษะล้านมีโอกาสก้าวหน้าในการงานและธุรกิจมากกว่า วิจัย พบ ชายศีรษะล้านมีโอกาสก้าวหน้าในการงานและธุรกิจมากกว่า](news_pic/p25220971258.jpg) เปิดอ่าน 10,783 ครั้ง ![ลีมูซีนรถประจำตำแหน่งผู้นำสหรัฐฯ ลีมูซีนรถประจำตำแหน่งผู้นำสหรัฐฯ](news_pic/p97479210855.jpg) เปิดอ่าน 12,772 ครั้ง ![ร้อยความเชื่อหลักการ ร้อยความเชื่อหลักการ](news_pic/p51967360830.jpg) เปิดอ่าน 25,367 ครั้ง ![สงสัยกินเต้าหู้ทำสมองคนแก่เสื่อม พบมากในผู้สูง อายุวัยเหยียบ 70 สงสัยกินเต้าหู้ทำสมองคนแก่เสื่อม พบมากในผู้สูง อายุวัยเหยียบ 70](news_pic/p92609890905.jpg) เปิดอ่าน 10,375 ครั้ง ![อาหาร 10 อย่างที่ควรมีไว้ในตู้เย็น อาหาร 10 อย่างที่ควรมีไว้ในตู้เย็น](news_pic/p13843540830.jpg) เปิดอ่าน 14,344 ครั้ง ![สูตรลดความอ้วนอย่างรวดเร็ว...เพื่อหุ่นเป๊ะในไม่กี่สัปดาห์ สูตรลดความอ้วนอย่างรวดเร็ว...เพื่อหุ่นเป๊ะในไม่กี่สัปดาห์](news_pic/p18270401024.jpg) เปิดอ่าน 211,884 ครั้ง ![ต้นทองอุไร ไม้ดอกมงคล ปลูกง่าย โตไว ต้นทองอุไร ไม้ดอกมงคล ปลูกง่าย โตไว](news_pic/p62737740719.jpg) เปิดอ่าน 4,614 ครั้ง ![วลีเด็ดแห่งปี 2555 วลีเด็ดแห่งปี 2555](news_pic/p16726620747.jpg) เปิดอ่าน 15,875 ครั้ง ![บุหรี่ ไม่สูบ ไม่ได้เหรอ? บุหรี่ ไม่สูบ ไม่ได้เหรอ?](news_pic/p91103760525.jpg) เปิดอ่าน 10,704 ครั้ง ![สโลว์ฟู้ด อาหารสำหรับคนอยากผอม สโลว์ฟู้ด อาหารสำหรับคนอยากผอม](news_pic/p59296540447.jpg) เปิดอ่าน 14,878 ครั้ง ![วิธีป้องกันไม่ให้เป็นร้อนใน วิธีป้องกันไม่ให้เป็นร้อนใน](news_pic/p89775850447.jpg) เปิดอ่าน 10,583 ครั้ง ![เชื่อไหมว่าเรามียาดีประจำบ้าน ก็เกลือที่อยู่ในครัวนี่เอง เชื่อไหมว่าเรามียาดีประจำบ้าน ก็เกลือที่อยู่ในครัวนี่เอง](news_pic/p57840160051.jpg) เปิดอ่าน 12,253 ครั้ง ![สมุนไพรใกล้บ้าน มารู้จัก "เจตมูลเพลิง" กันดีกว่า สมุนไพรใกล้บ้าน มารู้จัก "เจตมูลเพลิง" กันดีกว่า](news_pic/p25090900308.jpg) เปิดอ่าน 33,239 ครั้ง ![ประโยชน์และโทษของ ชา ประโยชน์และโทษของ ชา](news_pic/p77414430830.jpg) เปิดอ่าน 19,874 ครั้ง ![4 จุดภายในบ้าน ที่ควรตรวจสอบ ป้องกันผู้สูงวัยลื่นล้ม เสี่ยงอันตราย 4 จุดภายในบ้าน ที่ควรตรวจสอบ ป้องกันผู้สูงวัยลื่นล้ม เสี่ยงอันตราย](news_pic/p25050380659.jpg) เปิดอ่าน 1,563 ครั้ง ![ประวัติกระดาษห่อลูกอมฮาร์ตบีท ประวัติกระดาษห่อลูกอมฮาร์ตบีท](news_pic/p89538830248.jpg) เปิดอ่าน 20,438 ครั้ง
|
![ไขปริศนา! น้ำดื่มมีวันหมดอายุด้วยหรือ ไขปริศนา! น้ำดื่มมีวันหมดอายุด้วยหรือ](news_pic/p57209042252.jpg)
เปิดอ่าน 14,998 ☕ คลิกอ่านเลย |
![ผอมสวยด้วยสมุนไพร..อันตรายที่ควรระวัง ผอมสวยด้วยสมุนไพร..อันตรายที่ควรระวัง](news_pic/p78811271041.jpg)
เปิดอ่าน 21,742 ☕ คลิกอ่านเลย | ![สธ. เตือนดื่มน้ำมากเกินไม่ดี เสี่ยงสมองบวม เสียชีวิตได้ สธ. เตือนดื่มน้ำมากเกินไม่ดี เสี่ยงสมองบวม เสียชีวิตได้](news_pic/p75501750719.jpg)
เปิดอ่าน 13,806 ☕ คลิกอ่านเลย | !["โตเกียว" ค่าครองชีพแพงสุดในเอเชีย "โตเกียว" ค่าครองชีพแพงสุดในเอเชีย](news_pic/p48043172032.jpg)
เปิดอ่าน 10,281 ☕ คลิกอ่านเลย | ![กสศ. ผลิตสื่อให้ความรู้เรื่องโควิด-19 ฉบับภาษาถิ่น 4 ภาค กสศ. ผลิตสื่อให้ความรู้เรื่องโควิด-19 ฉบับภาษาถิ่น 4 ภาค](news_pic/p70380680525.jpg)
เปิดอ่าน 43,834 ☕ คลิกอ่านเลย | ![วิธีสร้างคันกระสอบทรายให้แข็งแรง วิธีสร้างคันกระสอบทรายให้แข็งแรง](news_pic/p52795890801.jpg)
เปิดอ่าน 14,828 ☕ คลิกอ่านเลย | ![5 อภิมหาม้าเหล็ก ทุบสถิติ วิ่งเร็วที่สุดในโลก 5 อภิมหาม้าเหล็ก ทุบสถิติ วิ่งเร็วที่สุดในโลก](news_pic/p88871460815.jpg)
เปิดอ่าน 11,055 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![คลิปถ่ายทอดสด "หนุ่มโดดดิ่งเวหา" จากขอบโลกยอดคนดูทำลายสถิติยูทูป คลิปถ่ายทอดสด "หนุ่มโดดดิ่งเวหา" จากขอบโลกยอดคนดูทำลายสถิติยูทูป](news_pic/p55331980806.jpg)
เปิดอ่าน 12,260 ครั้ง | ![Toshiba Libretto W100 มินิโน้ตบุ๊ก2จอสัมผัส Toshiba Libretto W100 มินิโน้ตบุ๊ก2จอสัมผัส](news_pic/p35732010551.jpg)
เปิดอ่าน 11,513 ครั้ง | ![สธ. เตือนดื่มน้ำมากเกินไม่ดี เสี่ยงสมองบวม เสียชีวิตได้ สธ. เตือนดื่มน้ำมากเกินไม่ดี เสี่ยงสมองบวม เสียชีวิตได้](news_pic/p75501750719.jpg)
เปิดอ่าน 13,806 ครั้ง | ![วีดีทัศน์หลักเกณฑ์ตาม ว7/2558 (เกณฑ์ PA) วีดีทัศน์หลักเกณฑ์ตาม ว7/2558 (เกณฑ์ PA)](news_pic/p53024771944.jpg)
เปิดอ่าน 13,622 ครั้ง | ![กิน เบต้าแคโรทีน มากไป เสี่ยงมะเร็ง กิน เบต้าแคโรทีน มากไป เสี่ยงมะเร็ง](news_pic/p45880550746.jpg)
เปิดอ่าน 14,991 ครั้ง |
|
|