❝ เวลาที่คุณปวดหัวคุณจะทำอย่างไร ส่วนใหญ่มักเลือกที่จะนอนพักผ่อน หรือไม่ก็อาจจะหายาแก้ปวดมากิน ❞
แต่คุณทราบหรือไม่ว่า "น้ำ" ก็สามารถที่จะช่วยให้คุณหายปวดได้เหมือนกันค่ะ ข้อมูลนี้ไปเก็บมาจาก วารสารชีวจิตค่ะ
หากคุณปวดหัวมากจนไม่สามารถที่จะนอนหลับได้ ลองใช้กระเป๋าน้ำร้อนหรือขวดใส่น้ำร้อน แต่ไม่ควรจะร้อนจนเกินไปนะคะเดี๋ยวจะต้องรักษาแผลพุพองที่ตามมาอีกค่ะ หลังจากนั้นก็ประคบที่บริเวณท้ายทอย แล้วใช้ความเย็นประคบที่หน้าผาก จะช่วยให้อาการทุเลาลงได้
แต่ถ้าเป็นอาการที่เกิดจากกล้ามเนื้ออักเสบหรือเอ็นอักเสบ ให้ใช้กระเป๋านำแข็งประคบตั้งแต่ต้นคอลงมาถึงหัวไหล่ในวันแรกเพื่อลดอาการอักเสบและใช้กระเป๋าน้ำร้อนประคบในวันต่อๆ มา จะช่วยให้คลายปวดได้
หรือถ้ามีอาการปวดหัวซึ่งเกิดจากเลือดลมเดินไม่สะดวกรู้สึกมึนๆ ตื้อๆ ให้ใช้วิธีแช่เท้าในน้ำอุ่น โดยเริ่มจากใช้น้ำอุ่นในปริมาณน้อยๆ แล้วค่อยเพิ่มให้น้ำร้อนขึ้นๆ จนกระทั่งรู้สึกอุ่นสบาย แช่ไว้ประมาณครึ่งชั่วโมง อาการปวดจะบรรเทาลง
อีกวิธีหนึ่งก็คือ นอนคว่ำเอาหมอนรองที่หน้าอก จากนั้นเอาน้ำร้อนประคบที่หลังส่วนบน หรือบริเวณกลางหลังตรงกับแนวกระดูกสันหลัง วิธีนี้จะช่วยให้รู้สึกสบาย
เลิกใช้ยาแล้วหันมาใช้ธรรมชาติช่วยก็คงจะดีไม่น้อยค่ะ
|
|
|
แหล่งข้อมูล : มูลนิธิเพื่อผู้บริโภค
|
|
Advertisement
เปิดอ่าน 2,311 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,607 ครั้ง 
เปิดอ่าน 30,404 ครั้ง 
เปิดอ่าน 15,277 ครั้ง 
เปิดอ่าน 818 ครั้ง 
เปิดอ่าน 2,141 ครั้ง 
เปิดอ่าน 18,688 ครั้ง 
เปิดอ่าน 42,343 ครั้ง 
เปิดอ่าน 16,198 ครั้ง 
เปิดอ่าน 15,491 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,610 ครั้ง 
เปิดอ่าน 17,182 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,249 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,744 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,202 ครั้ง 
เปิดอ่าน 15,309 ครั้ง |
เปิดอ่าน 26,988 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 12,148 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 1,153 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 11,260 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 10,609 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 15,285 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 11,197 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 48,396 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 19,530 ครั้ง |
เปิดอ่าน 22,078 ครั้ง |
เปิดอ่าน 10,609 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 2,504 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
