Advertisement
❝ กลิ่นปากคือลมหายใจที่ผ่านช่องปากมีกลิ่นเหม็นเป็นครั้งคราวหรือมีกลิ่นตลอดเวลาก็ได้ คนส่วนใหญ่มักไม่รู้ตัวว่ามีกลิ่นปาก อาจทดสอบด้วยตัวเองด้วยการใช้มือบังบริเวณปากและจมูก แล้วหายใจออกทางปาก ตามด้วยหายใจเข้าทางจมูกก็จะได้กลิ่นปาก ❞
สาเหตุ
- อนามัยช่องปากไม่ดี มีเศษอาหารค้างในช่องปากเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด เกิดจากฟันผุ เหงือกอักเสบ การแปรงฟันไม่สะอาด ไม่ได้ใช้ไหมขัดฟันหลังกินอาหาร จึงมีเศษอาหารค้างอยู่ในช่องปาก ซอกฟัน นอกจากนี้ยังเกิดจากคราบแบคทีเรียที่เกาะตามฟัน เหงือก ลิ้น ซอกฟันเก ฟันปลอมและอุปกรณ์ทางทันตกรรม เมื่อเชื้อแบคทีเรียเจริญเติบโตเพิ่มจำนวนมากขึ้น ก่อให้เกิดกลิ่นเหม็นได้ เลือดออกตามไรฟันเป็นอีกสาเหตุหนึ่งของกลิ่นปาก
- บุหรี่ คราบสารนิโคติน และทาร์ (tar) ในบุหรี่ที่เคลือบตามฟันและติดแน่นอยู่กับเหงือก ช่องปากและปอด ทำให้ลมหายใจมีกลิ่นเหม็น
- สุขภาพทั่วไป กลิ่นปากอาจเกิดจากโรคต่างๆ เช่น ทอนซิลอักเสบ ปอดอักเสบ แผลในช่องปาก ไซนัสอักเสบ ไข้หวัด โรคของกระเพาะอาหาร ยาบางชนิด
- อาหาร โดยเฉพาะเครื่องเทศ กระเทียม หอม สุรา ซึ่งจะมีกลิ่นติดปากประมาณ 1-2 วัน นมและเนยก็มีส่วนให้เกิดกลิ่นปากได้
- ปากแห้งอันมีสาเหตุมาจากน้ำลายน้อย เช่น ผู้มีอาชีพใช้เสียง หรือผู้ป่วยภูมิแพ้ที่นอนอ้าปากหายใจทางปากขณะหลับ การเคี้ยวอาหารช่วยให้น้ำลายออกมากขึ้น
- อายุ แม้ว่าจะดูแลอนามัยช่องปากเป็นอย่างดีแล้วก็ตาม อายุที่สูงขึ้นมีส่วนทำให้มีการเปลี่ยนแปลงของต่อมน้ำลาย ผลิตน้ำลายน้อยลง
การดูแลตนเอง กลิ่นปากสามารถหายได้ด้วยการรักษาสุขอนามัยช่องปากให้ดี หากยังไม่ดีขึ้นควรพบทันตแพทย์
- ทางที่ดีที่สุดในการแก้ไขปัญหากลิ่นปากคือ การแปรงฟันหลังอาหารทุกมื้อและใช้ไหมขัดฟันทุกวัน อีกทั้งพบทันตแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพช่องปากทุก 6 เดือน
- หากมีเลือดออกตามไรฟันขณะแปรงฟันหรือหลังใช้ไหมขัดฟันเป็นเวลาเกิน 3 สัปดาห์ อาจเกิดจากเหงือกอักเสบ ควรพบทันตแพทย์
- ควรแปรงลิ้นให้ถึงโคนลิ้นด้วยแปรงที่อ่อนนุ่มทุกวัน เพราะลิ้นเป็นแหล่งสะสมแบคทีเรียเช่นกัน พบว่าผู้ที่แปรงลิ้นมีกลิ่นปากน้อยกว่าผู้ที่แปรงฟันโดยไม่แปรงลิ้น
- ผู้ที่สูบบุหรี่ควรหยุดสูบบุหรี่ทันที กลิ่นปากจะหมดไปหลังหยุดสูบบุหรี่ 2 สัปดาห์
- ดื่มน้ำปริมาณมากเพื่อป้องกันปากแห้ง
- กินผักสดและผลไม้ที่มีกากใยอาหาร เป็นการช่วยทำความสะอาดฟัน
- หลีกเลี่ยงอาหารที่มีกลิ่นแรง เช่น หอม กระเทียม เครื่องเทศ
- น้ำยาบ้วนปาก ยาอม และสเปรย์ดับกลิ่นปาก ช่วยบดบังหรือระงับกลิ่นปากได้ชั่วคราว ไม่ควรอมยาอมที่มีรสหวานเพราะเป็นเหตุให้แบคทีเรียเติบโตดี ส่งผลให้ฟันผุและเกิดกลิ่นปากมากขึ้น
- ทำความสะอาดฟันปลอมทุกคืนตามคำแนะนำของทันตแพทย์
- ไม่ควรงดอาหารบางมื้อเพราะการเคี้ยวช่วยเพิ่มการหลั่งน้ำลาย
การรักษา
- ตรวจสุขภาพช่องปากเพื่อหาสาเหตุ และรักษาตามสาเหตุ
- ส่งไปพบแพทย์ หากสาเหตุของกลิ่นปากไม่ได้เกิดจากปัญหาในช่องปาก
ที่มาข้อมูล : นิตยสาร Health Today
Advertisement
![ข่าวดีผู้ชอบดื่ม "ชา" ไม่ใช่แค่ดื่มเท่ห์ๆ แต่ดีต่อสุขภาพ ข่าวดีผู้ชอบดื่ม "ชา" ไม่ใช่แค่ดื่มเท่ห์ๆ แต่ดีต่อสุขภาพ](news_pic/p34323050947.jpg) เปิดอ่าน 19,393 ครั้ง ![วิธีแก้ง่วง....เวลาทำงาน ได้ผล 100% วิธีแก้ง่วง....เวลาทำงาน ได้ผล 100%](news_pic/p72782390016.jpg) เปิดอ่าน 10,997 ครั้ง ![เปิดชื่อ 11 จังหวัด หนาวยะเยือกที่สุดในประเทศ เปิดชื่อ 11 จังหวัด หนาวยะเยือกที่สุดในประเทศ](news_pic/p95306061525.jpg) เปิดอ่าน 23,544 ครั้ง ![8 เทคนิครักษาดอกกุหลาบให้อยู่ได้นานขึ้น 8 เทคนิครักษาดอกกุหลาบให้อยู่ได้นานขึ้น](news_pic/p48250880956.jpg) เปิดอ่าน 15,914 ครั้ง ![ทำไมแบตเตอรี่มีอายุสั้นลง? ทำไมแบตเตอรี่มีอายุสั้นลง?](news_pic/p43976440458.jpg) เปิดอ่าน 14,006 ครั้ง ![แชร์ทั่วเน็ต!!! วิธีสยบมดง่ายๆ แค่เปลือกไข่ย่างไฟ แชร์ทั่วเน็ต!!! วิธีสยบมดง่ายๆ แค่เปลือกไข่ย่างไฟ](news_pic/p73632620911.jpg) เปิดอ่าน 18,987 ครั้ง ![เรื่องกล้วย ๆ เรื่องกล้วย ๆ](news_pic/p87048790929.jpg) เปิดอ่าน 15,595 ครั้ง ![หนังสืออ่านเพิ่มเติม เรื่องที่ 1...ไหว้ครู หนังสืออ่านเพิ่มเติม เรื่องที่ 1...ไหว้ครู](news_pic/p34373642045.jpg) เปิดอ่าน 26,111 ครั้ง ![โด๊ปวิตามินหวังบำรุงร่างกาย อาจทำให้อายุสั้นได้ โด๊ปวิตามินหวังบำรุงร่างกาย อาจทำให้อายุสั้นได้](news_pic/p87599430043.jpg) เปิดอ่าน 9,789 ครั้ง ![กระเป๋านักเรียนหนักเสี่ยง! หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท กระเป๋านักเรียนหนักเสี่ยง! หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท](news_pic/p22007940633.jpg) เปิดอ่าน 10,261 ครั้ง ![การกัวซาบำบัดโรค การกัวซาบำบัดโรค](news_pic/p54240790928.jpg) เปิดอ่าน 18,747 ครั้ง ![กินพริกแล้วจะช่วยให้ลดความอ้วนได้หรอ? กินพริกแล้วจะช่วยให้ลดความอ้วนได้หรอ?](news_pic/p45324690014.jpg) เปิดอ่าน 18,396 ครั้ง ![โรคสมองเสื่อมกับมะเร็งกลายเป็นคู่กัดกันเองต่างปราบกันและกัน โรคสมองเสื่อมกับมะเร็งกลายเป็นคู่กัดกันเองต่างปราบกันและกัน](news_pic/p88625020738.jpg) เปิดอ่าน 8,781 ครั้ง ![ดิจิตอลอีสาน...ใบลานอิเลคทรอนิกส์ ดิจิตอลอีสาน...ใบลานอิเลคทรอนิกส์](news_pic/p84937700614.jpg) เปิดอ่าน 12,344 ครั้ง ![ภัยเงียบ...มะเร็งลำไส้ใหญ่...... ภัยเงียบ...มะเร็งลำไส้ใหญ่......](news_pic/p51925130941.jpg) เปิดอ่าน 17,287 ครั้ง ![3 โรค ที่กระเทียมสามารถป้องกันได้ 3 โรค ที่กระเทียมสามารถป้องกันได้](news_pic/p42520990927.jpg) เปิดอ่าน 17,036 ครั้ง
|
![ดื่มน้ำจากขวดพลาสติก ระวังสารบีพีเอปนเปื้อน ดื่มน้ำจากขวดพลาสติก ระวังสารบีพีเอปนเปื้อน](news_pic/p96641200248.jpg)
เปิดอ่าน 14,809 ☕ คลิกอ่านเลย |
![กำเนิดไอศครีม มาจากที่ใด กำเนิดไอศครีม มาจากที่ใด](news_pic/p79032711133.jpg)
เปิดอ่าน 25,177 ☕ คลิกอ่านเลย | ![เคล็ดลับ 13 ประการ เพื่อการเรียนอย่างมีประสิทธิภาพ เคล็ดลับ 13 ประการ เพื่อการเรียนอย่างมีประสิทธิภาพ](news_pic/p78585481036.jpg)
เปิดอ่าน 12,734 ☕ คลิกอ่านเลย | ![รู้ไหมว่า เวลา "ฝนตก" จึงทำให้เรา "นอนหลับ" ได้ลึกขึ้น รู้ไหมว่า เวลา "ฝนตก" จึงทำให้เรา "นอนหลับ" ได้ลึกขึ้น](news_pic/p22147190744.jpg)
เปิดอ่าน 4,623 ☕ คลิกอ่านเลย | ![โรคกระดูกพรุน..ภัยเงียบที่คาดไม่ถึง โรคกระดูกพรุน..ภัยเงียบที่คาดไม่ถึง](news_pic/p80236800133.jpg)
เปิดอ่าน 12,459 ☕ คลิกอ่านเลย | ![3 ข้อควรรู้ ก่อนพาลูก ไปหาหมอ 3 ข้อควรรู้ ก่อนพาลูก ไปหาหมอ](news_pic/p56241120942.jpg)
เปิดอ่าน 8,790 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ใช้ชีวิต Slow Life เพื่อความสุขยืนยาว ช้าแต่ชัวร์!! ใช้ชีวิต Slow Life เพื่อความสุขยืนยาว ช้าแต่ชัวร์!!](news_pic/p26199441051.jpg)
เปิดอ่าน 21,864 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![20 คุณลักษณะของครูที่เด็กต้องการ 20 คุณลักษณะของครูที่เด็กต้องการ](news_pic/p78372720653.jpg)
เปิดอ่าน 57,542 ครั้ง | ![สพป.พระนครศรีอยุธยา เขต 2 ทำคลิป แนะนำขั้นตอนการสมัครครูผู้ช่วย ชมกันเลย สพป.พระนครศรีอยุธยา เขต 2 ทำคลิป แนะนำขั้นตอนการสมัครครูผู้ช่วย ชมกันเลย](news_pic/p94504281704.jpg)
เปิดอ่าน 10,166 ครั้ง | !["เมียนมาร์" "เบอร์มา" ชื่อนั้นสำคัญไฉน "เมียนมาร์" "เบอร์มา" ชื่อนั้นสำคัญไฉน](news_pic/p73645920836.jpg)
เปิดอ่าน 14,780 ครั้ง | ![เศรษฐศาสตร์มนุษย์เงินเดือน เศรษฐศาสตร์มนุษย์เงินเดือน](news_pic/p38976141348.jpg)
เปิดอ่าน 11,183 ครั้ง | !["ถั่ว" ยาต้านมะเร็งตับอ่อน "ถั่ว" ยาต้านมะเร็งตับอ่อน](news_pic/p57442811511.jpg)
เปิดอ่าน 13,301 ครั้ง |
|
|