Advertisement
❝ ชายไม่เป็นชายมีทางแก้ ❞
วิธีธรรมชาติขจัดปัญหา 'นกเขาไม่ขัน'
|
![](http://www.tigerdragon.in.th/cartoon-erectial.jpg)
|
คงไม่มีคุณผู้ชายคนไหนอยากพบเจอกับอาการ 'นกเขาไม่ขัน' แต่ถ้าเจอแล้วคิดจะพึ่งไวอะกร้าก็ดูว่าทั้งเสี่ยงทั้งแพง ลองหันมาเยียวยาแบบธรรมชาติกันดีกว่าด้วยกติกาดังนี้
-
งดอาหารที่มีเนื้อสัตว์ ในเนื้อสัตว์มีไขมันอิ่มตัว เมื่อเข้าสู่ร่างกายแล้วจะไปเกาะตามผนังหลอดเลือด รวมทั้งหลอดเลือดบริเวณอวัยวะเพศด้วย ทำให้เลือดไปหล่อเลี้ยงไม่ได้เต็มที่ เกิดอาการมะเขือเผาได้
-
รับประทานปลาและอาหารทะเล ปลาทะเลอุดมด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวที่เรียกว่าโอเมก้า 3 (Omega 3) ช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น เลือดจึงไปเลี้ยงและคั่งบริเวณอวัยวะเพศได้ดี
-
รับประทานพืชผักผลไม้ วิตามินและเกลือแร่ในผักผลไม้จะช่วยต่อต้านความชรา สารเบต้าแคโรทีนซึ่งมีมากใหนแครอท ฟักทอง แคนตาลูป ผักใบเขียวร่างๆ และธาตุสังกะสี เมื่อรับประทานวันละ 25 มิลลิกรัม จะช่วยให้ลูกอัณฑะสร้างฮอร์โมนเพศชายได้ดีขึ้น
|
-
พึ่งพาสมุนไพร เช่น โสม ขิง ใบแปะก๊วย ซึ่งจะช่วยการไหลเวียนของโลหิต มีรายงานว่าโสมยังช่วยทำหน้าที่คล้ายๆ ฮอร์โทนเพศชายด้วย
-
สารเสริมอาหาร เช่น น้ำมันปลา ในประมาณวันละ 1,000-2,000 มิลลิกรัม รับประทานร่วมกับวิตามินอี วันละ 400 หน่วยสากล จะช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น
-
ใช้อโรมาเทอราปี (Aromatherapy) น้ำมันหอมระเหย หรือ Essential Oil บางชนิดมีคุณสมบัติทำให้รู้สึกสุขสบาย
-
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและพักผ่อนให้เพียงพอ
-
อย่าเครียด ความเครียดเป็นปฏิปักษ์กับอารมณ์เพศ มีผลต่อการสร้างฮอร์โมนเพศชายด้วย
|
Source: น.พ. พันธ์ศักดิ์ ศุกระฤกษ์ คอลัมน์ "คลีนิครัก" เนชั่นสุดสัปดาห์
|
วันที่ 20 ก.ย. 2551
Advertisement
![น้ำผัก น้ำผลไม้ ....คลายร้อน เสริมสุขภาพ น้ำผัก น้ำผลไม้ ....คลายร้อน เสริมสุขภาพ](news_pic/p67026660647.jpg) เปิดอ่าน 6,402 ครั้ง ![ทำปรือกันดีละพี่น้อง ทำปรือกันดีละพี่น้อง](news_pic/p31975951523.jpg) เปิดอ่าน 6,423 ครั้ง !["ไอคิว" สูง "อีคิว" แจ๋ว หัวกะทิรุ่นใหม่เป็นนักวิทย์ไม่เครียด "ไอคิว" สูง "อีคิว" แจ๋ว หัวกะทิรุ่นใหม่เป็นนักวิทย์ไม่เครียด](news_pic/p46367280746.jpg) เปิดอ่าน 6,409 ครั้ง ![6ซูเปอร์ไอเดีย อวด"พลังฝัน" 6ซูเปอร์ไอเดีย อวด"พลังฝัน"](news_pic/p14769202118.jpg) เปิดอ่าน 6,395 ครั้ง ![เนื้อคู่...คุณมีรึยัง แบบไหนๆๆๆๆๆๆ เนื้อคู่...คุณมีรึยัง แบบไหนๆๆๆๆๆๆ](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,412 ครั้ง ![Recycle ผลิตใช้ได้ใหม่่: Go Green Recycle ผลิตใช้ได้ใหม่่: Go Green](news_pic/p98227552136.jpg) เปิดอ่าน 6,400 ครั้ง ![โรคซึมเศร้า..กับเจ้าชาเขียว..!! โรคซึมเศร้า..กับเจ้าชาเขียว..!!](news_pic/p27378131339.jpg) เปิดอ่าน 6,432 ครั้ง ![แม่บ้านยุคบะหมี่(กึ่ง) สำเร็จรูป 6 สูตรเด็ด แม่บ้านยุคบะหมี่(กึ่ง) สำเร็จรูป 6 สูตรเด็ด](news_pic/p45631701234.jpg) เปิดอ่าน 6,399 ครั้ง ![ที่สุดของแต่ละราศี ...ทำนายดวงชะตา 12 ราศี เรื่องที่คุณไม่เคยรู้มาก่อน ที่สุดของแต่ละราศี ...ทำนายดวงชะตา 12 ราศี เรื่องที่คุณไม่เคยรู้มาก่อน](news_pic/p62545312058.jpg) เปิดอ่าน 6,482 ครั้ง ![แม่พิมพ์ของชาติ แม่พิมพ์ของชาติ](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,431 ครั้ง ![คำภาษาอาหรับ คำภาษาอาหรับ](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,599 ครั้ง ![จับตาความสัมพันธ์ไทย-กัมพูชา อีกระลอก จับตาความสัมพันธ์ไทย-กัมพูชา อีกระลอก](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,417 ครั้ง ![(?-((-- "สีนำโชคตามราศีของคุณ" -- ))-?) (?-((-- "สีนำโชคตามราศีของคุณ" -- ))-?)](news_pic/p71432801351.jpg) เปิดอ่าน 6,410 ครั้ง ![แนะอาหาร....ลดคอเลสเตอรอล แนะอาหาร....ลดคอเลสเตอรอล](news_pic/p95442470508.jpg) เปิดอ่าน 6,403 ครั้ง ![เกษียณกมลบ้านพี่มิ่งสงขลา เกษียณกมลบ้านพี่มิ่งสงขลา](news_pic/p84290841525.jpg) เปิดอ่าน 6,407 ครั้ง ![ทำไม... December??? ทำไม... December???](news_pic/p25838420003.jpg) เปิดอ่าน 6,423 ครั้ง
|
![โครงานคุณธรรม9999 โครงานคุณธรรม9999](news_pic/p82290742336.jpg)
เปิดอ่าน 6,411 ☕ คลิกอ่านเลย |
![ผักใบเขียวอุดมอาหารสมอง กินมากช่วยปกป้องความจำ ผักใบเขียวอุดมอาหารสมอง กินมากช่วยปกป้องความจำ](news_pic/p67323481011.jpg)
เปิดอ่าน 6,404 ☕ คลิกอ่านเลย | ![อารมณ์ กับ งาน อารมณ์ กับ งาน](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,417 ☕ คลิกอ่านเลย | ![บทความ(บทบาทของครูในการใช้เทคนิคการสอน TGTและการสอนความคิดสร้างสรรค์) 25 กค.51 บทความ(บทบาทของครูในการใช้เทคนิคการสอน TGTและการสอนความคิดสร้างสรรค์) 25 กค.51](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,409 ☕ คลิกอ่านเลย | ![๏~* คำขวัญขำๆ ตามห้องน้ำโบรกเกอร์ *~๏ ๏~* คำขวัญขำๆ ตามห้องน้ำโบรกเกอร์ *~๏](news_pic/p77662471901.jpg)
เปิดอ่าน 6,416 ☕ คลิกอ่านเลย | ![รับติดตั้ง ระบบเครือข่าย อินเตอร์เน็ต ร้านเกมส์ ออฟฟิศ โทร. 0847556030 รับติดตั้ง ระบบเครือข่าย อินเตอร์เน็ต ร้านเกมส์ ออฟฟิศ โทร. 0847556030](news_pic/p55823691102.jpg)
เปิดอ่าน 6,432 ☕ คลิกอ่านเลย | ![สูตร.....ว่านลอกฝ้า สูตร.....ว่านลอกฝ้า](news_pic/p73599741748.jpg)
เปิดอ่าน 6,404 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![17 วิธี Refresh สุขภาพแบบฮอต ฮอต 17 วิธี Refresh สุขภาพแบบฮอต ฮอต](news_pic/p38660990051.jpg)
เปิดอ่าน 8,513 ครั้ง | ![ซินโครตรอนพบ! สารสกัดโปรตีนจากดักแด้ไหม ยับยั้งมะเร็งเต้านมได้ ซินโครตรอนพบ! สารสกัดโปรตีนจากดักแด้ไหม ยับยั้งมะเร็งเต้านมได้](news_pic/p41318761946.jpg)
เปิดอ่าน 10,151 ครั้ง | ![ตูนส์ศึกษา : คุณสมบัติของครูในศตวรรษที่ 21 คือ... ตูนส์ศึกษา : คุณสมบัติของครูในศตวรรษที่ 21 คือ...](news_pic/p85896370612.jpg)
เปิดอ่าน 13,245 ครั้ง | ![ฟ้า กับ เหว ฟ้า กับ เหว](news_pic/p56777100811.jpg)
เปิดอ่าน 18,931 ครั้ง | ![โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้](news_pic/p16286611643.jpg)
เปิดอ่าน 17,868 ครั้ง |
|
|