ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมความรู้ทั่วไป  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

เคล็ดของการมีอายุครบ 100 ปี ต้องมีคู่ออกกำลังและหมั่นล้างมือ


ความรู้ทั่วไป เปิดอ่าน : 9,503 ครั้ง
เคล็ดของการมีอายุครบ 100 ปี ต้องมีคู่ออกกำลังและหมั่นล้างมือ

Advertisement

ผู้ที่อยากมีอายุยืน อยู่ถึงจนครบ 100 ปี ก็ควรปฏิบัติตัวดังต่อไปนี้ นั่นคือ มีคู่ครอง ออกกำลังประจำ หมั่นล้างมือและแปรงฟันทุกวัน

ทั้งนี้ เป็นเคล็ดที่ ดร.ไตรชา แมคแนร์ ที่ออสเตรเลีย ได้ให้ไว้ในหนังสือที่เขียนขึ้นเล่มใหม่ ชื่อ “สมการของการมีอายุยืน” ซึ่งเขาได้แนะนำวิธีปฏิบัติตัวต่างๆ พร้อมกับบอกไว้ว่า แต่ละอย่างจะช่วยยืดอายุให้ออกไปอีกได้กี่ปีเสร็จ อย่างเช่น การหมั่นล้างมือ จะช่วยให้อายุยืนออกไปได้อีก 2 ปี การรักษาสุขภาพฟัน อาจช่วยให้ยืดอายุออกไปได้นานถึง 6 ปี การออกกำลังเป็นประจำ ก็จะดันอายุให้ยืดยาวออกไปได้ อีกไม่ต่ำกว่า 2 ปี

แต่ของที่อาจทำให้อายุสั้นได้ก็มี อย่างเช่น การสูบบุหรี่ การกินอาหารขยะ ไม่ยอมออกกำลัง และการมีชีวิตอยู่อย่างเคร่งเครียด จะบ่อนทำลายร่างกาย จนอายุสั้นลงไปกว่าปกติได้มากถึง 20 ปี

หนังสือได้ยกหลักฐานให้ เห็นว่า การศึกษาของมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ในนครลอสแอนเจลิสเมื่อ พ.ศ. 2549 ได้พบว่าไม่ว่าชายหรือหญิง ที่จะแข็งแรง มั่งมีศรีสุข ล้วนแต่มีครอบครัวที่อบอุ่น ผู้ที่มีคู่ครองอยู่กันยืนยง จะมีอายุอยู่ จนถึงแก่เฒ่าได้ มากกว่าผู้ที่ต้องหย่าร้าง เป็นม่ายหรือคนโสด การมีคู่ชีวิตที่ยั่งยืน อาจจะช่วยทำให้ อายุยืนยาวได้ถึง 7 ปี.

ที่มา ไทยรัฐ


เคล็ดของการมีอายุครบ 100 ปี ต้องมีคู่ออกกำลังและหมั่นล้างมือ เคล็ดของการมีอายุครบ100ปีต้องมีคู่ออกกำลังและหมั่นล้างมือ

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

ออมเงิน..คนเงินเดือนน้อย

ออมเงิน..คนเงินเดือนน้อย


เปิดอ่าน 21,021 ครั้ง
วิธีดูแลรักษาโซฟาหนัง

วิธีดูแลรักษาโซฟาหนัง


เปิดอ่าน 17,486 ครั้ง
ประโยชน์ ของการดื่มเบียร์

ประโยชน์ ของการดื่มเบียร์


เปิดอ่าน 14,749 ครั้ง
ความหมายของคำว่า แม่

ความหมายของคำว่า แม่


เปิดอ่าน 39,923 ครั้ง
อันตราย! ดื่มน้ำเกินพิกัด

อันตราย! ดื่มน้ำเกินพิกัด


เปิดอ่าน 11,009 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

กินสเต๊กอย่างถูกวิธี

กินสเต๊กอย่างถูกวิธี

เปิดอ่าน 40,565 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
"ผักปลัง" ผักพื้นบ้าน ปลูกง่าย มีประโยชน์
"ผักปลัง" ผักพื้นบ้าน ปลูกง่าย มีประโยชน์
เปิดอ่าน 5,747 ☕ คลิกอ่านเลย

12 เคล็ดง่าย เพื่อหน้าใส ไร้ริ้วรอย
12 เคล็ดง่าย เพื่อหน้าใส ไร้ริ้วรอย
เปิดอ่าน 11,363 ☕ คลิกอ่านเลย

ชมดอกทานตะวันบานสะพรั่ง ณ ทุ่งทานตะวัน
ชมดอกทานตะวันบานสะพรั่ง ณ ทุ่งทานตะวัน
เปิดอ่าน 14,607 ☕ คลิกอ่านเลย

วิธีรับมือกับแก๊สน้ำตา และสารเคมี
วิธีรับมือกับแก๊สน้ำตา และสารเคมี
เปิดอ่าน 22,260 ☕ คลิกอ่านเลย

พบตะกั่วในลิปสติก มีปริมาณน้อยมากต่ำกว่า ระดับเป็นอันตราย
พบตะกั่วในลิปสติก มีปริมาณน้อยมากต่ำกว่า ระดับเป็นอันตราย
เปิดอ่าน 10,158 ☕ คลิกอ่านเลย

ประโยชน์จาก "ส้มตำ"
ประโยชน์จาก "ส้มตำ"
เปิดอ่าน 42,665 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

มาดูกัน 5 วิธีปรับโฉมระบบเผาผลาญ
มาดูกัน 5 วิธีปรับโฉมระบบเผาผลาญ
เปิดอ่าน 12,153 ครั้ง

แผนปฏิบัติราชการระยะ 5 ปี (พ.ศ. 2566 – 2570) ของสำนักงานคณะกรรมการการศึกษาขั้นพื้นฐาน
แผนปฏิบัติราชการระยะ 5 ปี (พ.ศ. 2566 – 2570) ของสำนักงานคณะกรรมการการศึกษาขั้นพื้นฐาน
เปิดอ่าน 4,724 ครั้ง

เหงื่อบอกโรค
เหงื่อบอกโรค
เปิดอ่าน 11,147 ครั้ง

"ส้นเท้าแตก" เกิดจากอะไร และมีวิธีรักษาอย่างไร
"ส้นเท้าแตก" เกิดจากอะไร และมีวิธีรักษาอย่างไร
เปิดอ่าน 2,258 ครั้ง

ไอพ่นเกือบยิงจานผีร่วง เครื่องบินขับไล่อังกฤษกระหน่ำจานบิน
ไอพ่นเกือบยิงจานผีร่วง เครื่องบินขับไล่อังกฤษกระหน่ำจานบิน
เปิดอ่าน 12,242 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย


เว็บไซต์ที่น่าสนใจ

  • IELTS Test
  • SAT Test
  • สอบ IELTS
  • สอบ TOEIC
  • สอบ SAT
  • เว็บไซต์พันธมิตร

  • IELTS
  • TOEIC Online
  • chulatutor
  • เพลงเด็กอนุบาล
  •  
    หมวดหมู่เนื้อหา
    เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


    · Technology
    · บทความเทคโนโลยีการศึกษา
    · e-Learning
    · Graphics & Multimedia
    · OpenSource & Freeware
    · ซอฟต์แวร์แนะนำ
    · การถ่ายภาพ
    · Hot Issue
    · Research Library
    · Questions in ETC
    · แวดวงนักเทคโนฯ

    · ความรู้ทั่วไป
    · คณิตศาสตร์
    · วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
    · ภาษาต่างประเทศ
    · ภาษาไทย
    · สุขศึกษาและพลศึกษา
    · สังคมศึกษา ศาสนาฯ
    · ศิลปศึกษาและดนตรี
    · การงานอาชีพ

    · ข่าวการศึกษา
    · ข่าวตามกระแสสังคม
    · งาน/บริการสังคม
    · คลิปวิดีโอยอดนิยม
    · เกมส์
    · เกมส์ฝึกสมอง

    · ทฤษฎีทางการศึกษา
    · บทความการศึกษา
    · การวิจัยทางการศึกษา
    · คุณครูควรรู้ไว้
    · เตรียมประเมินวิทยฐานะ
    · ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
    · เครื่องมือสำหรับครู

    ครูบ้านนอกดอทคอม

    เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

          kroobannok.com

    © 2000-2020 Kroobannok.com  
    All rights reserved.


    Design by : kroobannok.com


    ครูบ้านนอกดอทคอม
    การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

    วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
     

    ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

    เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

    Email : kornkham@hotmail.com
    Tel : 096-7158383

    สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
    คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ