|
Advertisement
|
น้ำส้มสายชู...มะนาว...ช่วยรักษาวิตามินซี.....
|
คุณทราบไหมว่า... ผักหลากหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็นแครอท แตงกวา หรือผักใบเขียวนั้นสูญเสียวิตามินซีได้ง่ายขณะปรุงอาหาร เพราะวิตามินซีมีคุณสมบัติที่ไม่ทนต่อความร้อน อากาศ และละลายน้ำง่ายนั่นเอง
หากได้เรียนรู้คุณสมบัติต่างๆ ของวิตามินซีจะช่วยทำให้เรารู้จักวิธีถนอมอาหาร รู้ว่า...
-- เมื่อปรุงเสร็จแล้วควรรีบรับประทาน
-- อย่าปล่อยอาหารทิ้งไว้ในกระทะโลหะนานๆ
-- หากเพิ่มความร้อนควรทำโดยเร็ว
-- และไม่ควรเติมน้ำมากขณะปรุงอาหาร
นอกจากนี้ ควรเหยาะน้ำส้มสายชูหรือบีบน้ำมะนาวลงไปในผักสลัดหรือผักที่ต้องหั่นทิ้งไว้นานๆ เพื่อช่วยป้องกันการสูญเสียวิตามินซีจากอากาศ และทำให้อาหารมีรสชาติดีขึ้นได้
แต่ที่สำคัญไม่ควรกังวลเรื่องวิตามินมากเกินไป ทางที่ดีควรทานให้หมดและเลือกทานอาหารจานผักและผลไม้ให้มากๆ ค่ะ
ที่มา women.thaiza.com |
วันที่ 31 ธ.ค. 2552
ไฟโซล่าเซลล์ สปอร์ตไลท์ led Solar light ไฟโซล่า ไฟ solar cell IP67 กันน้ำและป้องกันฟ้าผ่ 10000W รับประกัน30ปี
฿199 - ฿1,358https://s.shopee.co.th/6pmJMLjlQH?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 7,570 ครั้ง
เปิดอ่าน 7,540 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,536 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,541 ครั้ง
เปิดอ่าน 7,574 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,547 ครั้ง
เปิดอ่าน 7,596 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,235 ครั้ง
เปิดอ่าน 7,549 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,546 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,551 ครั้ง
เปิดอ่าน 7,537 ครั้ง
เปิดอ่าน 7,534 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,557 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,538 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,534 ครั้ง |
เปิดอ่าน 7,537 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 7,527 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 7,548 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 7,572 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 7,537 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 7,543 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 7,535 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 15,816 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 11,225 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 10,647 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 18,496 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 18,624 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
