Advertisement
❝ ใครที่นอนดึกเป็นประจำ แล้วอยากตื่นขึ้นมาสดใส วันนี้มีเคล็ดลับมาฝาก ❞
- น้ำมะนาว สำหรับคนชอบเที่ยวสถานที่กลางคืน พอตื่นขึ้นมาจะรู้สึกเจ็บคอ แนะนำให้หาน้ำมะนาวมาดื่ม เพราะมะนาวจะมีกรดมะนาว หรือ กรดซิกตริก แถมมีน้ำมันหอมระเหยอยู่เล็กน้อยพอได้กลิ่นหอมชวนดื่มจากเปลือกที่โดนคั้น แถมยังมีวิตามินซี ที่นอกจากจะช่วยขับเสมหะแก้อาการเจ็บคอ ยังช่วยทำให้ร่างกายสดชื่น รู้สึกผ่อนคลายอีกด้วย
- น้ำขิง สำหรับคนที่รู้สึกเมาค้าง ลองหาน้ำขิงร้อนๆ มาดื่ม เพราะขิงเป็นสมุนไพรที่มีรสชาติและกลิ่นพิเศษ ขิงมีสารเคมีชนิดหนึ่งประเภทน้ำมันหอมระเหย ให้ทั้งรสและกลิ่น การทำน้ำขิงให้อร่อย ให้บุบหัวขิงที่ยังไม่แก่จัดจนเกินไป ต้มด้วยน้ำร้อนพอเดือด หากต้มนานเกินไปขิงจะเสียรสเสียกลิ่น จะดื่มเปล่าๆ หรือเติมน้ำตาลให้รสชาติหวานน่ากินก็ได้
- น้ำผัก น้ำผลไม้ ดื่มง่ายแถมยังอุดมไปด้วยวิตามินหลากหลายชนิด ในน้ำผัก น้ำผลไม้ มีส่วนผสมของน้ำตาล สามารถให้พลังงานแก่ร่างกายช่วยให้หายเหนื่อย หายเพลีย ทำให้ร่างกายสดชื่น อีกทั้งยังมีแร่ธาตุ เช่น โซเดียม โปแตสเซียม สังกะสี ที่จะเข้าไปทดแทนในส่วนที่เสียไป
- น้ำหวานๆ คนที่นอนดึกส่วนใหญ่จะตื่นขึ้นมาแล้วมีอาการปวดหัว มึนศีรษะ รู้สึกเกิดอาการเครียดทางประสาท นั่นก็เพราะว่าร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอ อาหารที่มีสามารอาหารของแป้งและน้ำตาลสามารถช่วยได้
|
|
ขอบคุณแหล่งข้อมูลจาก : หนังสือพิมพ์เดลินิวส์ |
เครื่องนวดมือถือ บรรเทาอาการปวดเมื่อยได้ พกพาสะดวก Fascia Gun massage gun ปืนนวดไฟฟ้า นวดกล้ามเนื้อที่นวดไฟฟ้า ปืนนวด
฿169 - ฿309https://s.shopee.co.th/9pPNtev3WT?share_channel_code=6
Advertisement
![เตือนหญิงตั้งครรภ์ "ขาดไอโอดีน" ลูก เสี่ยง ไอคิวต่ำ เตือนหญิงตั้งครรภ์ "ขาดไอโอดีน" ลูก เสี่ยง ไอคิวต่ำ](news_pic/p50755390920.jpg) เปิดอ่าน 11,035 ครั้ง ![ตะลึง! พบตำราพิชัยสงคราม จ.เพชรบูรณ์ อายุ 200 ปี ตะลึง! พบตำราพิชัยสงคราม จ.เพชรบูรณ์ อายุ 200 ปี](news_pic/p84900351807.jpg) เปิดอ่าน 18,314 ครั้ง ![เหตุใดน้ำแข็ง จึงลอยอยู่บนน้ำได้ เหตุใดน้ำแข็ง จึงลอยอยู่บนน้ำได้](news_pic/p64980400742.jpg) เปิดอ่าน 61,032 ครั้ง ![หมอชี้ "มะเร็งตับอ่อน" ไม่กินเหล้าสูบบุหรี่ก็เป็นได้ แนะ 5 ทำ 5 ไม่ หมอชี้ "มะเร็งตับอ่อน" ไม่กินเหล้าสูบบุหรี่ก็เป็นได้ แนะ 5 ทำ 5 ไม่](news_pic/p92917990751.jpg) เปิดอ่าน 16,819 ครั้ง ![จำปาดะ จำปาดะ](news_pic/p82147680857.jpg) เปิดอ่าน 23,378 ครั้ง ![ประโยชน์ของวิตามินบี...ที่ไม่ควรมองข้าม ประโยชน์ของวิตามินบี...ที่ไม่ควรมองข้าม](news_pic/p94852290718.jpg) เปิดอ่าน 14,496 ครั้ง ![จังหวัดไหนมีความสุขมากที่สุดในประเทศไทย ปี 2557? จังหวัดไหนมีความสุขมากที่สุดในประเทศไทย ปี 2557?](news_pic/p27944120539.jpg) เปิดอ่าน 20,619 ครั้ง ![อ้วนลงพุงกินอย่างไรให้เหมาะสม อ้วนลงพุงกินอย่างไรให้เหมาะสม](news_pic/p65945330332.jpg) เปิดอ่าน 13,010 ครั้ง ![ประโยชน์ของการดื่มน้ำเปล่า ประโยชน์ของการดื่มน้ำเปล่า](news_pic/p47241581127.jpg) เปิดอ่าน 1,934 ครั้ง ![กำจัด "กลิ่นปาก" ให้สิ้นซาก กำจัด "กลิ่นปาก" ให้สิ้นซาก](news_pic/p18523130922.jpg) เปิดอ่าน 36,340 ครั้ง ![ไม่อยากเป็นโรคกระดูกพรุน น้ำมะเขือเทศช่วยได้ ไม่อยากเป็นโรคกระดูกพรุน น้ำมะเขือเทศช่วยได้](news_pic/p43665530754.jpg) เปิดอ่าน 16,065 ครั้ง ![สูตรดีท็อกซ์ทำเองได้! ง่าย ๆ แค่ 7 วัน สูตรดีท็อกซ์ทำเองได้! ง่าย ๆ แค่ 7 วัน](news_pic/p33813460853.jpg) เปิดอ่าน 15,684 ครั้ง ![จิตตานุปัสสนาที่ควรรู้ จิตตานุปัสสนาที่ควรรู้](news_pic/p81444520647.jpg) เปิดอ่าน 9,664 ครั้ง ![เด็กแรกเกิด เรียนไวกว่าผู้ใหญ่ มีฐานการเรียนรู้ขณะนอนหลับติดมากับตัว เด็กแรกเกิด เรียนไวกว่าผู้ใหญ่ มีฐานการเรียนรู้ขณะนอนหลับติดมากับตัว](news_pic/p72573581758.jpg) เปิดอ่าน 11,747 ครั้ง ![เรื่องเล่าดีๆ เมื่อหนุ่มทำมือถือตกในแท็กซี่ โทรไปก็ไม่มีคนรับ ผลสุดท้ายคือ... เรื่องเล่าดีๆ เมื่อหนุ่มทำมือถือตกในแท็กซี่ โทรไปก็ไม่มีคนรับ ผลสุดท้ายคือ...](news_pic/p36102040930.jpg) เปิดอ่าน 9,192 ครั้ง ![เห็ดหลินจือแดง เห็ดหลินจือแดง](news_pic/p63537520643.jpg) เปิดอ่าน 12,416 ครั้ง
|
![10 วิธีเลี้ยงลูกให้มีความสุขตามหลักวิทยาศาสตร์ 10 วิธีเลี้ยงลูกให้มีความสุขตามหลักวิทยาศาสตร์](news_pic/p81803811518.jpg)
เปิดอ่าน 26,838 ☕ คลิกอ่านเลย |
!["โกสน" ช่วยดูดพิษในอากาศ "โกสน" ช่วยดูดพิษในอากาศ](news_pic/p80238080656.jpg)
เปิดอ่าน 14,057 ☕ คลิกอ่านเลย | ![เมนู "ปลาทู" ใกล้ตัวอุดมโอเมก้า-3 เมนู "ปลาทู" ใกล้ตัวอุดมโอเมก้า-3](news_pic/p55714580808.jpg)
เปิดอ่าน 16,488 ☕ คลิกอ่านเลย | !["พระโค"เสี่ยงทายกินหญ้าน้ำท่า-อาหารบริบูรณ์ "พระโค"เสี่ยงทายกินหญ้าน้ำท่า-อาหารบริบูรณ์](news_pic/p18885461136.jpg)
เปิดอ่าน 11,524 ☕ คลิกอ่านเลย | ![วิธีลดต้นขาง่าย ๆ สำหรับคุณสาว ๆ ต้นขาใหญ่ วิธีลดต้นขาง่าย ๆ สำหรับคุณสาว ๆ ต้นขาใหญ่](news_pic/p16584901318.jpg)
เปิดอ่าน 17,176 ☕ คลิกอ่านเลย | ![7 Thinking method to be genius วิธีคิดอย่างคนเก่ง 7 Thinking method to be genius วิธีคิดอย่างคนเก่ง](news_pic/p80399951027.jpg)
เปิดอ่าน 13,092 ☕ คลิกอ่านเลย | ![5 สัญญาณโรคร้าย ที่ชายไม่ควรเมิน 5 สัญญาณโรคร้าย ที่ชายไม่ควรเมิน](news_pic/p20719730234.jpg)
เปิดอ่าน 14,437 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ !["ชงโค"..ไม้ประดับที่มีสรรพคุณรักษาโรค "ชงโค"..ไม้ประดับที่มีสรรพคุณรักษาโรค](news_pic/p50883630756.jpg)
เปิดอ่าน 25,500 ครั้ง | ![ตัวอย่างข้อสอบคณิตศาสตร์ ตามกรอบการประเมิน PISA 2022 ตัวอย่างข้อสอบคณิตศาสตร์ ตามกรอบการประเมิน PISA 2022](news_pic/p98106180236.jpg)
เปิดอ่าน 25,418 ครั้ง | ![จัดฮวงจุ้ย . . . รับโชคปี 52 สู้วัวกระทิงเลือด จัดฮวงจุ้ย . . . รับโชคปี 52 สู้วัวกระทิงเลือด](news_pic/p23174200532.jpg)
เปิดอ่าน 18,128 ครั้ง | ![7 เทคนิคสร้าง KPI ยกระดับองค์กรอย่างมีประสิทธิภาพ 7 เทคนิคสร้าง KPI ยกระดับองค์กรอย่างมีประสิทธิภาพ](news_pic/p88218190848.jpg)
เปิดอ่าน 10,435 ครั้ง | ![การกระทำระหว่างเซต (Operation Between Sets) การกระทำระหว่างเซต (Operation Between Sets)](news_pic/p80811811154.jpg)
เปิดอ่าน 23,145 ครั้ง |
|
|