Advertisement
|
"วิธีถนอมดวงตา"
ดวงตาเป็นอวัยวะที่สำคัญต่อการมองเห็น และการรับรู้สิ่งต่าง ๆ บนโลก ดวงตานั้นมีความอ่อนโยน และบอบบาง จึงจำเป็นต้องให้ความสำคัญในการดูแลรักษาเป็นพิเศษ วันนี้ก็เลยถือโอกาสนำวิธีการถนอมดวงตาแบบง่าย ๆ มาให้ลองปฏิบัติกัน
1. ควรใช้สายตาที่มีแสงสว่างเพียงพอและหลีกเลียงการเพ่งมองเป็นเวลานาน ๆ ซึ่งจะทำให้เกิดอาการปวดตาได้
2. ควรสวมแว่นตากันแดดทุกครั้งที่อยู่ในที่มีแสงจ้า
3. ควรหลีกเลี่ยงการใช้มือสกปรกขยี้ตา หรือใช้ของร่วมกับผู้อื่น เช่น ผ้าเช็ดหน้า เพราะอาจจะมีเครื่องสำอางที่ตกค้างอยู่บนผ้าเช็ดหน้า มาทำให้เกิดการติดเชื้อและอักเสบได้
4. กรณีที่ใช้สายตานาน ๆ เช่น อ่านหนังสือ ก็ควรหาช่วงพักผ่อนสายตา ด้วยการทอดสายตาออกไปไกล ๆ หรือมองต้นไม้สีเขียวบ้าง
5. การนอนอย่างเพียงพอในห้องที่มีอากาศถ่ายเทได้ดี เป็นการพักผ่อนสายตาที่ดี
6. การแต่งหน้าอาจทำให้เกิดถุงใต้ตา และรอยเหี่ยวย่นได้ง่าย เนื่องจากเนื้อครีมเข้มข้นอาจใช้แรงกดในการทา ซึ่งทำให้เกิดริ้วรอยได้ ดังนั้นควรหาผลิตภัณฑ์ที่มีคุณสมบัติบำรุงผิวหน้าและผิวรอบดวงตาโดยเฉพาะ ต้องมีเนื้อครีมที่บางเบา ไม่มีสารที่ก่อให้เกิดอาการระคายเคือง
7. ถ้าดวงตาเกิดอาการบวมแดงหรือดูอิดโรยไม่สดใส ให้ใช้สำลีชุบน้ำเย็นหรือผ้าห่อน้ำแข็ง มาวางไว้บนเปลือกตาทั้งสองข้าง เพื่อช่วยให้อาการดีขึ้น
8. บริหารดวงตา โดยการกรอกลูกตาไปมาเป็นวงกลม เริ่มจากตามเข็มนาฬิกาครบหนึ่งรอบ แล้วกรอกทวนเข็มนาฬิกา ทำอย่างนี้ซ้ำ ๆ กัน วันละ 2-3 ครั้ง หรือนอนหงายหรือนั่งหลับตาสักพัก แล้วใช้แตงกวาฝานเป็นชิ้นบาง ๆ นำมาแปะไว้บนเปลือกตาทั้งสองข้าง เมื่อลืมตาขึ้นมาจะทำให้ดวงตาดูมีชีวิตชีวาขึ้น
ถ้าอยากให้ดวงตาดูสดใสและมีเสน่ห์ก็ลองนำ 8 วิธีนี้ไปปฏิบัติกันดู.
|
|
ขอบคุณที่มาข้อมูลvariety.teenee.com
วันที่ 22 ธ.ค. 2552
Advertisement
เปิดอ่าน 6,428 ครั้ง เปิดอ่าน 6,415 ครั้ง เปิดอ่าน 6,401 ครั้ง เปิดอ่าน 6,439 ครั้ง เปิดอ่าน 6,407 ครั้ง เปิดอ่าน 6,395 ครั้ง เปิดอ่าน 6,433 ครั้ง เปิดอ่าน 6,409 ครั้ง เปิดอ่าน 6,440 ครั้ง เปิดอ่าน 6,445 ครั้ง เปิดอ่าน 6,400 ครั้ง เปิดอ่าน 6,447 ครั้ง เปิดอ่าน 6,399 ครั้ง เปิดอ่าน 6,529 ครั้ง เปิดอ่าน 6,413 ครั้ง เปิดอ่าน 6,424 ครั้ง
|
เปิดอ่าน 6,425 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 6,398 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 6,450 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 6,410 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 6,408 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 6,424 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 6,399 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡
เปิดอ่าน 63,672 ครั้ง |
เปิดอ่าน 25,802 ครั้ง |
เปิดอ่าน 14,941 ครั้ง |
เปิดอ่าน 10,291 ครั้ง |
เปิดอ่าน 11,226 ครั้ง |
|
|