ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

สิ่งดีๆ..... อยู่ในยอดผัก


เรื่องราวจากสมาชิก เปิดอ่าน : 7,144 ครั้ง
Advertisement

สิ่งดีๆ..... อยู่ในยอดผัก

Advertisement

สิ่งดีๆ อยู่ในยอดผัก

 


 

ยอดผัก อาจจะเล็กจิ๋ว.......แต่คุณภาพแจ๋ว เพราะมันมีสารอาหารอยู่เพียบ  รู้อย่างแล้ว  อย่าทิ้งนะคะ

    ผักบุ้ง >> ยอดผักบุ้งเป็นที่รวมของวิตามินเอ วิตามินบี 1 บี 2 วิตามินซี และใยอาหาร บำรุงสายตาดีนัก

    ผักกระเฉด >> คนไทยเรากินผักกระเฉดกันมาเป็นร้อยปีแล้ว แต่รู้หรือเปล่าว่าผักกระเฉดมีแต่วิตามินตัวเก่งๆ ทั้งนั้น ทั้งธาตุเหล็ก แคลเซียม ฟอสฟอรัส วิตามินซี ที่สำคัญมีเบต้าแคโรทีน อาหารของผิวสวยรวมอยู่ด้วย คนไทยสมัยก่อนตากแดดทั้วันแต่ไม่ค่อยเป็นกระ สงสัยเพราะได้ผักกระเฉดมาช่วย

    ชะอม >> ไข่ทอดชะอมที่หลายๆ คนโปรดปรานจะทำให้คุณได้ทั้งโปรตีนและวิตามินซี ของดีทูอินวันอย่างนี้หาไม่ได้ง่ายๆ นะ

    ยอดมะขาม >> เปรี้ยวนิดๆ แต่เคี้ยวเพลินเหมาะจะจิ้มกินกับน้ำพริก คือนิยามของยอดมะขาม ยิ่งถ้าเป็นหวัดจะช่วยให้หายเร็วขึ้นมาก เพราะในยอดมะขามมีวิตามินซีล้นเหลือ 

    ยอดกระถิน >> ถ้าไม่อยากเป็นมะเร็ง รีบๆ ไปหามากินกันซะนะ เพราะเจ้ายอดกระถินอุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน ศัตรูตัวร้ายที่มะเร็งกลัว และผู้หญิงที่กำลังมีรอบเดือน ถ้ากินกระถินแล้วจะได้ธาตุเหล็กกลับไปสร้างเม็ดเลือดได้อีกเยอะเลย

    ยอดมะพร้าว >> เรื่องความอร่อยคงรู้ๆ กันอยู่ แต่นอกจากนั้น ยอดมะพร้าวยังมีโปรตีน แคลเซียม ฟอสฟอรัส และวิตามินซีสูงมากๆ ช่วยเพิ่มภูมิต้านทานโรค ทำให้กระดูกและฟันแข็งแรงด้วย

    ตำลึง >> อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน แคลเซียม ฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก วิตามินซี ความดีแค่นี้พอหรือยังสำหรับการยกให้ตำลึงเป็นของดีคู่ครัว





 
 
 
 
 




ที่มา ... spicy / women.thaiza.com

โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 3183 วันที่ 20 ธ.ค. 2552


สิ่งดีๆ..... อยู่ในยอดผักสิ่งดีๆ.....อยู่ในยอดผัก

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

เคลื่องหนัง

เคลื่องหนัง


เปิดอ่าน 7,139 ครั้ง
ดูดวงตามวันเกิด (หญิง)

ดูดวงตามวันเกิด (หญิง)


เปิดอ่าน 7,167 ครั้ง
หนีร้อน..ไปชมวิว

หนีร้อน..ไปชมวิว


เปิดอ่าน 7,142 ครั้ง
"งามดั่งไทย"

"งามดั่งไทย"


เปิดอ่าน 7,143 ครั้ง
สรรสาระคนเก่งคนดี

สรรสาระคนเก่งคนดี


เปิดอ่าน 7,168 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

ความเชื่อ...ดี..ไม่ดี..ที่ควรรู้ไว้

ความเชื่อ...ดี..ไม่ดี..ที่ควรรู้ไว้

เปิดอ่าน 7,142 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
ระวัง .....แคลอรี่แฝงในน้ำดื่ม
ระวัง .....แคลอรี่แฝงในน้ำดื่ม
เปิดอ่าน 7,136 ☕ คลิกอ่านเลย

ลองคิดบวกเพื่องานที่เป็นสุข
ลองคิดบวกเพื่องานที่เป็นสุข
เปิดอ่าน 7,144 ☕ คลิกอ่านเลย

คลิป เมากันทั้งป่า ฮากันทั้งเมือง (รับประกันความฮา ฮายกกำลังเลยนะ ไม่ได้ดูจะอดขำ)
คลิป เมากันทั้งป่า ฮากันทั้งเมือง (รับประกันความฮา ฮายกกำลังเลยนะ ไม่ได้ดูจะอดขำ)
เปิดอ่าน 7,142 ☕ คลิกอ่านเลย

หุ่นไม่สวย..... แฟชั่นช่วยได้
หุ่นไม่สวย..... แฟชั่นช่วยได้
เปิดอ่าน 7,137 ☕ คลิกอ่านเลย

อาหารบางอย่าง...ที่เราไม่ควรทานบ่อยๆ
อาหารบางอย่าง...ที่เราไม่ควรทานบ่อยๆ
เปิดอ่าน 7,142 ☕ คลิกอ่านเลย

ประดิษฐ์ กระดุม...เป็นพวงกุญแจ...
ประดิษฐ์ กระดุม...เป็นพวงกุญแจ...
เปิดอ่าน 7,141 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

เข้าใจนวัตกรรม การศึกษาฟินแลนด์
เข้าใจนวัตกรรม การศึกษาฟินแลนด์
เปิดอ่าน 7,686 ครั้ง

อีกมุมของ "น้ำมันปลา"
อีกมุมของ "น้ำมันปลา"
เปิดอ่าน 16,218 ครั้ง

ทักษะที่จำเป็นสำหรับศตวรรษที่ 21 ประชากรรุ่นใหม่จำเป็นต้องเรียนรู้และมีทักษะอะไรบ้าง
ทักษะที่จำเป็นสำหรับศตวรรษที่ 21 ประชากรรุ่นใหม่จำเป็นต้องเรียนรู้และมีทักษะอะไรบ้าง
เปิดอ่าน 30,975 ครั้ง

วิธีการเชิงระบบ
วิธีการเชิงระบบ
เปิดอ่าน 45,443 ครั้ง

พื้นฐานการรับรู้ของมนุษย์
พื้นฐานการรับรู้ของมนุษย์
เปิดอ่าน 12,923 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ