Advertisement
5 กิจกรรมไม่ควรทำยามเครียด |
กิจกรรมต่อไปนี้คือตัวร้ายที่จะเพิ่มระดับความเครียดคุณ ไม่สมควรที่จะทำในเวลาเครียดๆ เป็นอันขาด
1. ฟังเพลงร็อคดังๆ
ปกติเพลงร็อคจะทำให้จังหวะหัวใจเต้นแรงกว่าธรรมดาอยู่แล้ว แล้วนี่คนกำลังเครียด ถ้ามาเจอจังหวะกระตุกหัวใจกับเสียงแสบแก้วหูเข้าไปอีก คิดดูสิว่าจะยิ่งเครียดหูดับตับไหม้ขนาดไหน
2. อาละวาดใส่คนรอบตัว
เคยเป็นไหมว่ายิ่งอาละวาดปล่อยความโกรธออกมา เราก็ยิ่งรู้สึกโกรธ ถ้าสาวๆ ออกอาการหน้าบูดเม้งแตก พูดจาห้วนๆ ใส่คนรอบตัว คนอื่นจะมีปฏิกิริยาทางลบตอบกลับมาทันที แล้วมันก็จะยิ่งทำให้คุณอารมณ์เสียมากขึ้นไปอีก วิธีนี้นอกจากจะไม่ช่วยให้อะไรดีขึ้นแล้ว ยังเป็นการสร้างศัตรูอีกต่างหาก ทางที่ดีเมื่อรู้สึกว่าจิตใจไม่รับแขก สาวๆ ควรปลีกวิเวกไปสงบใจคนเดียวจนกว่าจะอารมณ์ดีขึ้นจะดีกว่า เพื่อความปลอดภัยในชีวิต ทรัพย์สิน และมิตรภาพของคุณเอง
3. ดื่มกาแฟแก้เครียด
ถ้าแก้วเดียวแบบจางๆ ก็พอไหว แต่อย่าซดกาแฟแทนน้ำเปล่าเป็นอันขาด เพราะคาเฟอีนไม่ใช่น้ำหวาน เมื่อดื่มเข้าไปมันจะกระตุ้นให้หัวใจเต้นแรง อะดรีนาลีนฉีดพล่าน มือไม้สั่น สมองปั่นป่วน คุณจะยิ่งเครียดมากขึ้นซ้ำยังเหนื่อยกว่าปกติ ดีไม่ดีจะหัวใจวายเอา ทีนี้เลยหมดโอกาสได้เครียดไปตลอดกาลเลย
4. ชวนเพื่อนไปดริ๊งค์
แอลกอฮอล์แปลว่าเหล้า เมื่อดื่มเข้าไปก็ต้องเมาเป็นธรรมดา ตอนที่กำลังเฮ้วมันส์ฮาอยู่กับเพื่อนๆ อาจจะหายเครียดก็จริง แต่ในวันรุ่งขึ้นคุณจะปวดหัว มึนงง ปากแห้ง และคิดอะไรไม่ออกไปทั้งวัน ถ้าเมาหนักก็อาจต้องเกาะโถส้วมอาเจียนจนหมดกระเพาะ และตื่นขึ้นมาในสภาพศพเดินได้ .. เฮ้อ.. แค่คิดก็เครียดแทนแล้ว
5. โทรศัพท์คุยกับแฟน
เวลาที่คุณเครียด คุณอาจอยากได้คำปลอบใจจากเขา แต่ความเครียดมักจะบงการให้เราลืมประดิษฐ์ถ้อยคำให้ระรื่นหู เลยกลายเป็นว่าเรามักจะเอาความเครียดไประบายใส่คนรัก จนกลายเป็นทะเลาะกันไป ทีนี้แทนที่จะเครียดแค่เรื่องงาน เลยต้องมานั่งเครียดเรื่องแฟนแถมเข้าไปอีก
ที่มา ... spicy / /women.thaiza.com/ |
วันที่ 10 ธ.ค. 2552
Advertisement
![ขนมโบราณ...หายาก ขนมโบราณ...หายาก](news_pic/p26261902111.jpg) เปิดอ่าน 6,414 ครั้ง ![คุณค่าไตรภูมิพระร่วง และแบบทดสอบ คุณค่าไตรภูมิพระร่วง และแบบทดสอบ](news_pic/p43861961605.jpg) เปิดอ่าน 7,353 ครั้ง ![<<...10 สุดยอดอาหารสำหรับผู้หญิง...>> <<...10 สุดยอดอาหารสำหรับผู้หญิง...>>](news_pic/p73255471641.jpg) เปิดอ่าน 6,386 ครั้ง ![ชีวิตครูเฒ่า ชีวิตครูเฒ่า](news_pic/p50437090546.jpg) เปิดอ่าน 6,406 ครั้ง ![กลุ่มอนุรักษ์นกป้องนกแสก สุดน่ารัก กลุ่มอนุรักษ์นกป้องนกแสก สุดน่ารัก](news_pic/p80746420539.jpg) เปิดอ่าน 6,387 ครั้ง ![ดูดวงตามวันเกิด (หญิง) ดูดวงตามวันเกิด (หญิง)](news_pic/p28760381305.jpg) เปิดอ่าน 6,679 ครั้ง ![?บลองเซ่? สปาไฮเอนท์ ตามรอยสปาไทย โกอินเตอร์ ?บลองเซ่? สปาไฮเอนท์ ตามรอยสปาไทย โกอินเตอร์](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,389 ครั้ง ![ทำเลแบบไหน........อยู่แล้ว ?รวย? ทำเลแบบไหน........อยู่แล้ว ?รวย?](news_pic/p82128031031.jpg) เปิดอ่าน 6,396 ครั้ง ![ความหมายแฝงอักษร ๔๔ ตัวของไทย ความหมายแฝงอักษร ๔๔ ตัวของไทย](news_pic/p40722591235.jpg) เปิดอ่าน 6,405 ครั้ง ![เสน่ห์...ภาษาลาว เสน่ห์...ภาษาลาว](news_pic/p12109932143.jpg) เปิดอ่าน 6,565 ครั้ง ![น่ารู้ วันงดสูบบุหรี่โลก 31 พ.ค. น่ารู้ วันงดสูบบุหรี่โลก 31 พ.ค.](news_pic/p76626791543.jpg) เปิดอ่าน 6,387 ครั้ง ![รักดอก.....จึงบอกมา เสียเวลาเพื่อสิ่งดีสู่ชีวิต พิชิตโรค.....แป๊บนะครับ ๆ ไม่อ่านเสียใจด้วย รักดอก.....จึงบอกมา เสียเวลาเพื่อสิ่งดีสู่ชีวิต พิชิตโรค.....แป๊บนะครับ ๆ ไม่อ่านเสียใจด้วย](news_pic/p56683111526.jpg) เปิดอ่าน 6,400 ครั้ง ![เปิดตำนาน.....ยาไทยยอดนิยม เปิดตำนาน.....ยาไทยยอดนิยม](news_pic/p16268212128.jpg) เปิดอ่าน 6,438 ครั้ง ![เคล็ดลับ...การดูแลสุขภาพหลอดเลือด เคล็ดลับ...การดูแลสุขภาพหลอดเลือด](news_pic/p71027341013.jpg) เปิดอ่าน 6,386 ครั้ง ![อีกแล้ว..! ! คลิปวุ่น ๆ วัยรุ่น ..(นักศึกษา) แย่งแฟน อีกแล้ว..! ! คลิปวุ่น ๆ วัยรุ่น ..(นักศึกษา) แย่งแฟน](news_pic/p56245080724.jpg) เปิดอ่าน 6,402 ครั้ง !["เกาหลีจัดอันดับสาว!!!**หน้าอกสวย**แห่งวงการบันเทิง" "เกาหลีจัดอันดับสาว!!!**หน้าอกสวย**แห่งวงการบันเทิง"](news_pic/p28144350405.jpg) เปิดอ่าน 6,425 ครั้ง
|
![เมื่อดอกหญ้าบาน เมื่อดอกหญ้าบาน](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,395 ☕ คลิกอ่านเลย |
![วันคุ้มครองสัตว์ป่าแห่งชาติ (26 ธันวาคม) วันคุ้มครองสัตว์ป่าแห่งชาติ (26 ธันวาคม)](news_pic/p50857012312.jpg)
เปิดอ่าน 6,387 ☕ คลิกอ่านเลย | ![แนะนำค่ะ...รถยนต์เติมน้ำ (ไฮโดรเจน) แนะนำค่ะ...รถยนต์เติมน้ำ (ไฮโดรเจน)](news_pic/p43083601316.jpg)
เปิดอ่าน 6,392 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ตัวกู ของกู เหรอ...อืมมนะ.. ตัวกู ของกู เหรอ...อืมมนะ..](news_pic/p53521461529.jpg)
เปิดอ่าน 6,397 ☕ คลิกอ่านเลย | ![คำพูดจากหวานใจ....ที่สาวๆ ส่ายหน้า คำพูดจากหวานใจ....ที่สาวๆ ส่ายหน้า](news_pic/p56862491829.jpg)
เปิดอ่าน 6,418 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ไอเดีย..ออกแบบ..สระว่ายน้ำแบบ 3D ไอเดีย..ออกแบบ..สระว่ายน้ำแบบ 3D](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,409 ☕ คลิกอ่านเลย | ![คุณครูที่ดีที่สุดของผม คุณครูที่ดีที่สุดของผม](news_pic/p71196111740.jpg)
เปิดอ่าน 6,400 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![พยาธิใบไม้ในตับ พยาธิใบไม้ในตับ](news_pic/p52488991009.jpg)
เปิดอ่าน 27,681 ครั้ง | ![ต้านเหงือกติดเชื้อด้วยการกินโฮลวีท ต้านเหงือกติดเชื้อด้วยการกินโฮลวีท](news_pic/p24344190952.jpg)
เปิดอ่าน 9,457 ครั้ง | ![การออกกำลังกายยามเช้า ลดน้ำหนักได้มากกว่า การออกกำลังกายยามเช้า ลดน้ำหนักได้มากกว่า](news_pic/p35211471802.jpg)
เปิดอ่าน 14,235 ครั้ง | ![4 ความผิดพลาดทางการเงิน ที่นักศึกษาพึงระวัง!! 4 ความผิดพลาดทางการเงิน ที่นักศึกษาพึงระวัง!!](news_pic/p31562170807.jpg)
เปิดอ่าน 15,383 ครั้ง | ![วีดิทัศน์คณิตศาสตร์ ชั้น ป.4 โดย สสวท. วีดิทัศน์คณิตศาสตร์ ชั้น ป.4 โดย สสวท.](news_pic/p44842590143.jpg)
เปิดอ่าน 20,941 ครั้ง |
|
|