|
Advertisement
|
น้ำผลไม้ห่างไกลไข้หวัด
|
|
|
การทานน้ำผลไม้
นอกจากจะให้ประโยชน์มากมายต่อร่างกายแล้ว ยังสามารถทำให้ห่างไกลไข้หวัดได้อีกด้วย
วิธีการกินผลไม้ให้ได้วิตามินสูง
เพียงนำมาคั้นน้ำแล้วผสมรวมกันให้ได้รสดี เลือกผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวอมหวาน วิตามินสูง กลิ่นหอม
|
|
|
|
|
อย่างเช่น
ส้มเขียวหวาน มีวิตามินเอมากถึง 4,000 หน่วยสากล วิตามินซี วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 และเกลือแร่ชนิดต่าง ๆ ซึ่งจะช่วยป้องกันไข้หวัด
ส่วนสตรอเบอรี่ จะอุดมไปด้วยวิตามินซีและมีสารต้านเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย ส่วนองุ่นจะช่วยทำให้สดชื่น เร่งการเผาผลาญ ช่วยล้างและสร้างเม็ดเลือด ช่วยกระตุ้นให้ตับทำหน้าที่ฟอกเลือดอย่างมีประสิทธิภาพ และ
ลูกพีช จะมีวิตามินซีและไนอะซิน ย่อยง่าย เป็นยาระบายอ่อน ๆ เมื่อคั้นแล้วควรดื่มทันทีจึงจะได้คุณค่าอาหารมากที่สุด
ที่มา ที่นี่ดอทคอม
|
|
วันที่ 8 ธ.ค. 2552
Advertisement
เปิดอ่าน 7,138 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,144 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,145 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,141 ครั้ง ![โมโซไทย[คำไม่พึงประสงค์]ทคอม](news_pic/p22764951215.jpg "โมโซไทย[คำไม่พึงประสงค์]ทคอม")
เปิดอ่าน 7,141 ครั้ง
เปิดอ่าน 7,145 ครั้ง
เปิดอ่าน 7,137 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,041 ครั้ง
เปิดอ่าน 7,141 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,191 ครั้ง
เปิดอ่าน 7,143 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,136 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,139 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,151 ครั้ง
เปิดอ่าน 7,145 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,146 ครั้ง |
เปิดอ่าน 7,147 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 7,140 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 7,138 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 7,151 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 7,140 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 7,139 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 7,145 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 21,216 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 16,242 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 24,443 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 21,730 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 5,888 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
