Advertisement
น้ำผลไม้ห่างไกลไข้หวัด
|
|
การทานน้ำผลไม้
นอกจากจะให้ประโยชน์มากมายต่อร่างกายแล้ว ยังสามารถทำให้ห่างไกลไข้หวัดได้อีกด้วย
วิธีการกินผลไม้ให้ได้วิตามินสูง
เพียงนำมาคั้นน้ำแล้วผสมรวมกันให้ได้รสดี เลือกผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวอมหวาน วิตามินสูง กลิ่นหอม
|
|
|
อย่างเช่น
ส้มเขียวหวาน มีวิตามินเอมากถึง 4,000 หน่วยสากล วิตามินซี วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 และเกลือแร่ชนิดต่าง ๆ ซึ่งจะช่วยป้องกันไข้หวัด
ส่วนสตรอเบอรี่ จะอุดมไปด้วยวิตามินซีและมีสารต้านเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย ส่วนองุ่นจะช่วยทำให้สดชื่น เร่งการเผาผลาญ ช่วยล้างและสร้างเม็ดเลือด ช่วยกระตุ้นให้ตับทำหน้าที่ฟอกเลือดอย่างมีประสิทธิภาพ และ
ลูกพีช จะมีวิตามินซีและไนอะซิน ย่อยง่าย เป็นยาระบายอ่อน ๆ เมื่อคั้นแล้วควรดื่มทันทีจึงจะได้คุณค่าอาหารมากที่สุด
ที่มา ที่นี่ดอทคอม
|
|
วันที่ 8 ธ.ค. 2552
Advertisement
![การจัดการเรียนรู้ให้สัมพันธ์กับสมอง การจัดการเรียนรู้ให้สัมพันธ์กับสมอง](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,425 ครั้ง ![นาฬิกาบอกนิสัย..คุณละชอบแบบไหน? นาฬิกาบอกนิสัย..คุณละชอบแบบไหน?](news_pic/p12477292208.jpg) เปิดอ่าน 6,428 ครั้ง ![รังแค เรื่องใกล้ตัวที่ใคร ๆ ไม่อยากเป็น รังแค เรื่องใกล้ตัวที่ใคร ๆ ไม่อยากเป็น](news_pic/p94944820720.jpg) เปิดอ่าน 6,434 ครั้ง ![ต้นไม้สนงอกงามในปอดคน? ต้นไม้สนงอกงามในปอดคน?](news_pic/p69851700610.jpg) เปิดอ่าน 6,438 ครั้ง ![.คำอวยพรปีใหม่.....Greetings of the New Year .คำอวยพรปีใหม่.....Greetings of the New Year](news_pic/p55106030544.jpg) เปิดอ่าน 6,451 ครั้ง ![เทคนิคง่ายๆ"การตัดแต่งภาพเพื่อเปลี่ยนพื้นหลัง..". เทคนิคง่ายๆ"การตัดแต่งภาพเพื่อเปลี่ยนพื้นหลัง..".](news_pic/p66048281643.jpg) เปิดอ่าน 6,516 ครั้ง ![วงเสวนาซัดหลักสูตรเพศไทยแตะแค่เปลือก วงเสวนาซัดหลักสูตรเพศไทยแตะแค่เปลือก](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,423 ครั้ง ![เด็กดูได้ .... ผู้ใหญ่ดูดี เด็กดูได้ .... ผู้ใหญ่ดูดี](news_pic/p31429691024.jpg) เปิดอ่าน 6,535 ครั้ง ![ขำขัน : ขำขำกับคำถามกวนๆ ฮาๆ ขำขัน : ขำขำกับคำถามกวนๆ ฮาๆ](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 34,474 ครั้ง ![ดื่มน้ำชาวันละ 4 ถ้วย ช่วยชะลอความแก่ ดื่มน้ำชาวันละ 4 ถ้วย ช่วยชะลอความแก่](news_pic/pic/p54274071002.jpg) เปิดอ่าน 6,432 ครั้ง ![บทความสั้นๆ..แต่มีความหมายและชัดเจน...ทำไมคนชอบพับกลีบดอกบัวที่ถวายพระ...? บทความสั้นๆ..แต่มีความหมายและชัดเจน...ทำไมคนชอบพับกลีบดอกบัวที่ถวายพระ...?](news_pic/p23496691638.jpg) เปิดอ่าน 6,614 ครั้ง ![ภาพทดสอบสายตา... ทายซิว่ามีกี่คน? ตอบถูกมีรางวัลนะ ภาพทดสอบสายตา... ทายซิว่ามีกี่คน? ตอบถูกมีรางวัลนะ](news_pic/p36571511545.jpg) เปิดอ่าน 6,493 ครั้ง ![เกิดมาไม่ได้จูงมือใครมาด้วย... เกิดมาไม่ได้จูงมือใครมาด้วย...](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,440 ครั้ง ![CLICK!! ดู - บันทึกความทรงจำ CLICK!! ดู - บันทึกความทรงจำ](news_pic/p22210352123.jpg) เปิดอ่าน 6,450 ครั้ง ![บทความดีๆ .....ถ้าอยากมีคนรัก บทความดีๆ .....ถ้าอยากมีคนรัก](news_pic/p49830870603.jpg) เปิดอ่าน 6,444 ครั้ง ![ผลของกรรมดังรอยเกวียน ผลของกรรมดังรอยเกวียน](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,432 ครั้ง
|
![1 ทำ 3 ต้อง 6 ไม่ (ท่านทำหรือยัง?) 1 ทำ 3 ต้อง 6 ไม่ (ท่านทำหรือยัง?)](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,466 ☕ คลิกอ่านเลย |
![Top Languages of the World ข้อมูลเกี่ยวกับภาษา ประเทศและจำนวนประชากรที่ใช้ภาษาต่างๆในโลก Top Languages of the World ข้อมูลเกี่ยวกับภาษา ประเทศและจำนวนประชากรที่ใช้ภาษาต่างๆในโลก](news_pic/p68887591741.jpg)
เปิดอ่าน 7,784 ☕ คลิกอ่านเลย | ![หาความสุข.....แบบไม่ต้องเสียเงิน หาความสุข.....แบบไม่ต้องเสียเงิน](news_pic/p65516980553.jpg)
เปิดอ่าน 6,416 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ภัยร้ายของชีวิต........ ภัยร้ายของชีวิต........](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,457 ☕ คลิกอ่านเลย | ![..อะไรน่ากลัวกว่ากัน... ..อะไรน่ากลัวกว่ากัน...](news_pic/p14485321422.jpg)
เปิดอ่าน 6,435 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ผจญภัยต่างแดน ...เพื่อเรียนรู้วัฒนธรรม ผจญภัยต่างแดน ...เพื่อเรียนรู้วัฒนธรรม](news_pic/p42528181507.jpg)
เปิดอ่าน 6,417 ☕ คลิกอ่านเลย | ![กลโกง เล่ห์เหลี่ยม และอุบายแบบคุณ?...รู้!! กลโกง เล่ห์เหลี่ยม และอุบายแบบคุณ?...รู้!!](news_pic/p32246222120.jpg)
เปิดอ่าน 6,531 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![ชายวัย 70 ปี เหยียบไข่ 108 ฟองไม่แตก ชายวัย 70 ปี เหยียบไข่ 108 ฟองไม่แตก](news_pic/p21047141001.jpg)
เปิดอ่าน 10,431 ครั้ง | ![ภาวะหมดไฟในการทำงาน ภัยเงียบที่หลายคนมักมองข้าม ภาวะหมดไฟในการทำงาน ภัยเงียบที่หลายคนมักมองข้าม](news_pic/p35540380401.jpg)
เปิดอ่าน 1,008 ครั้ง | ![เกณฑ์ราคากลางและคุณลักษณะพื้นฐานครุภัณฑ์คอมพิวเตอร์ ฉบับเดือนมีนาคม พ.ศ. 2562 เกณฑ์ราคากลางและคุณลักษณะพื้นฐานครุภัณฑ์คอมพิวเตอร์ ฉบับเดือนมีนาคม พ.ศ. 2562](news_pic/p90178841325.jpg)
เปิดอ่าน 11,156 ครั้ง | ![การมีจินตนาการโดยไม่มีความรู้และความเข้าใจนั้นเรียกว่า การฝันกลางวัน การมีจินตนาการโดยไม่มีความรู้และความเข้าใจนั้นเรียกว่า การฝันกลางวัน](news_pic/p67147380007.jpg)
เปิดอ่าน 19,127 ครั้ง | ![ทฤษฎีการเรียนรู้ ทฤษฎีการเรียนรู้](news_pic/p20072201043.jpg)
เปิดอ่าน 422,478 ครั้ง |
|
|