ผลไม้ 10 อันดับแรกที่มีเบต้า แคโรทีนสูงคือ
1. มะม่วงน้ำดอกไม้สุก
2. มะเขือเทศราชินี
3. มะละกอสุก
4. กล้วยไข่
5. มะม่วงยายกล่ำ
6. มะปรางหวาน
7. แคนตาลูปเนื้อเหลือง
8. มะยงชิด
9. มะม่วงเขียวเสวยสุก
10. สับปะรดภูเก็ต
ผลไม้ทั้งหมดนี้มีเนื้อสีเหลือง และสีเหลืองเข้ม
ส่วนผลไม้ที่ไม่มีเบต้าแคโรทีนเลย
1. แก้วมังกร
2. มะขามเทศ
3. มังคุด
4. ลิ้นจี่
5. สาลี่
10 อันดับแรกของผลไม้ที่มีวิตามิน ซีสูงคือ
1. ฝรั่งกลมสาลี่
2. ฝรั่งไร้เมล็ด
3. มะขามป้อม
4. มะขามเทศ
5. เงาะโรงเรียน
6. ลูกพลับ
7. สตรอเบอร์รี่
8. มะละกอสุก
9. ส้มโอขาว
10. แตงกวา
11. พุทราแอปเปิล
การศึกษานี้พบผลไม้ที่มีวิตามินอี สูง 10 อันดับแรกคือ
1. ขนุนหนัง
2. มะขามเทศ
3. มะม่วงเขียวเสวยดิบ
4. มะเขือเทศราชินี
5. มะม่วงเขียวเสวยสุก
6. มะม่วงน้ำดอกไม้สุก
7. มะม่วงยายกล่ำสุก
8. แก้วมังกรเนื้อสีชมพู
9. สตรอเบอร์รี่
10. กล้วยไข่
ผลไม้ที่มีเบต้าแคโรทีน วิตามินซี
และวิตามินอีน้อยทั้ง 3 ตัว คือ
สาลี่ องุ่น และแอปเปิล
ส่วนผลไม้ที่มีสารทั้ง 3 ตัว ค่อน
ข้างสูงคือ มะเขือเทศราชินี
Advertisement
เปิดอ่าน 52,734 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,545 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,013 ครั้ง 
เปิดอ่าน 20,902 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,662 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,014 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,234 ครั้ง 
เปิดอ่าน 51,592 ครั้ง 
เปิดอ่าน 16,662 ครั้ง 
เปิดอ่าน 6,122 ครั้ง 
เปิดอ่าน 4,505 ครั้ง 
เปิดอ่าน 1,633 ครั้ง 
เปิดอ่าน 39,736 ครั้ง 
เปิดอ่าน 15,768 ครั้ง 
เปิดอ่าน 17,303 ครั้ง 
เปิดอ่าน 3,288 ครั้ง |
เปิดอ่าน 2,250 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 14,289 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 11,917 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 10,566 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 73,773 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 14,640 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 18,464 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 17,957 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 14,814 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 16,960 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 27,831 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 24,179 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
