ผลไม้ 10 อันดับแรกที่มีเบต้า แคโรทีนสูงคือ
1. มะม่วงน้ำดอกไม้สุก
2. มะเขือเทศราชินี
3. มะละกอสุก
4. กล้วยไข่
5. มะม่วงยายกล่ำ
6. มะปรางหวาน
7. แคนตาลูปเนื้อเหลือง
8. มะยงชิด
9. มะม่วงเขียวเสวยสุก
10. สับปะรดภูเก็ต
ผลไม้ทั้งหมดนี้มีเนื้อสีเหลือง และสีเหลืองเข้ม
ส่วนผลไม้ที่ไม่มีเบต้าแคโรทีนเลย
1. แก้วมังกร
2. มะขามเทศ
3. มังคุด
4. ลิ้นจี่
5. สาลี่
10 อันดับแรกของผลไม้ที่มีวิตามิน ซีสูงคือ
1. ฝรั่งกลมสาลี่
2. ฝรั่งไร้เมล็ด
3. มะขามป้อม
4. มะขามเทศ
5. เงาะโรงเรียน
6. ลูกพลับ
7. สตรอเบอร์รี่
8. มะละกอสุก
9. ส้มโอขาว
10. แตงกวา
11. พุทราแอปเปิล
การศึกษานี้พบผลไม้ที่มีวิตามินอี สูง 10 อันดับแรกคือ
1. ขนุนหนัง
2. มะขามเทศ
3. มะม่วงเขียวเสวยดิบ
4. มะเขือเทศราชินี
5. มะม่วงเขียวเสวยสุก
6. มะม่วงน้ำดอกไม้สุก
7. มะม่วงยายกล่ำสุก
8. แก้วมังกรเนื้อสีชมพู
9. สตรอเบอร์รี่
10. กล้วยไข่
ผลไม้ที่มีเบต้าแคโรทีน วิตามินซี
และวิตามินอีน้อยทั้ง 3 ตัว คือ
สาลี่ องุ่น และแอปเปิล
ส่วนผลไม้ที่มีสารทั้ง 3 ตัว ค่อน
ข้างสูงคือ มะเขือเทศราชินี
Advertisement
เปิดอ่าน 6,805 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,248 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,225 ครั้ง 
เปิดอ่าน 16,508 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,613 ครั้ง 
เปิดอ่าน 32,071 ครั้ง 
เปิดอ่าน 17,459 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,547 ครั้ง 
เปิดอ่าน 5,404 ครั้ง 
เปิดอ่าน 1,548 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,927 ครั้ง 
เปิดอ่าน 2,890 ครั้ง 
เปิดอ่าน 6,251 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,537 ครั้ง
เปิดอ่าน 16,876 ครั้ง 
เปิดอ่าน 18,980 ครั้ง |
เปิดอ่าน 21,416 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 14,280 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 2,901 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 43,320 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 25,514 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 2,857 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 12,907 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 18,204 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 14,197 ครั้ง |
เปิดอ่าน 22,116 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 79,155 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 199,637 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
