ผลไม้ 10 อันดับแรกที่มีเบต้า แคโรทีนสูงคือ
1. มะม่วงน้ำดอกไม้สุก
2. มะเขือเทศราชินี
3. มะละกอสุก
4. กล้วยไข่
5. มะม่วงยายกล่ำ
6. มะปรางหวาน
7. แคนตาลูปเนื้อเหลือง
8. มะยงชิด
9. มะม่วงเขียวเสวยสุก
10. สับปะรดภูเก็ต
ผลไม้ทั้งหมดนี้มีเนื้อสีเหลือง และสีเหลืองเข้ม
ส่วนผลไม้ที่ไม่มีเบต้าแคโรทีนเลย
1. แก้วมังกร
2. มะขามเทศ
3. มังคุด
4. ลิ้นจี่
5. สาลี่
10 อันดับแรกของผลไม้ที่มีวิตามิน ซีสูงคือ
1. ฝรั่งกลมสาลี่
2. ฝรั่งไร้เมล็ด
3. มะขามป้อม
4. มะขามเทศ
5. เงาะโรงเรียน
6. ลูกพลับ
7. สตรอเบอร์รี่
8. มะละกอสุก
9. ส้มโอขาว
10. แตงกวา
11. พุทราแอปเปิล
การศึกษานี้พบผลไม้ที่มีวิตามินอี สูง 10 อันดับแรกคือ
1. ขนุนหนัง
2. มะขามเทศ
3. มะม่วงเขียวเสวยดิบ
4. มะเขือเทศราชินี
5. มะม่วงเขียวเสวยสุก
6. มะม่วงน้ำดอกไม้สุก
7. มะม่วงยายกล่ำสุก
8. แก้วมังกรเนื้อสีชมพู
9. สตรอเบอร์รี่
10. กล้วยไข่
ผลไม้ที่มีเบต้าแคโรทีน วิตามินซี
และวิตามินอีน้อยทั้ง 3 ตัว คือ
สาลี่ องุ่น และแอปเปิล
ส่วนผลไม้ที่มีสารทั้ง 3 ตัว ค่อน
ข้างสูงคือ มะเขือเทศราชินี
Advertisement
เปิดอ่าน 11,760 ครั้ง 
เปิดอ่าน 76,968 ครั้ง 
เปิดอ่าน 16,320 ครั้ง 
เปิดอ่าน 20,223 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,932 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,580 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,422 ครั้ง 
เปิดอ่าน 24,437 ครั้ง 
เปิดอ่าน 24,420 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,731 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,339 ครั้ง 
เปิดอ่าน 2,474 ครั้ง 
เปิดอ่าน 16,563 ครั้ง 
เปิดอ่าน 25,518 ครั้ง 
เปิดอ่าน 26,785 ครั้ง 
เปิดอ่าน 27,505 ครั้ง |
เปิดอ่าน 21,342 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 15,103 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 17,922 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 22,008 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 134,886 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 2,337 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 21,952 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 9,665 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 11,456 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 20,060 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 46,301 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 10,579 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
