ผลไม้ 10 อันดับแรกที่มีเบต้า แคโรทีนสูงคือ
1. มะม่วงน้ำดอกไม้สุก
2. มะเขือเทศราชินี
3. มะละกอสุก
4. กล้วยไข่
5. มะม่วงยายกล่ำ
6. มะปรางหวาน
7. แคนตาลูปเนื้อเหลือง
8. มะยงชิด
9. มะม่วงเขียวเสวยสุก
10. สับปะรดภูเก็ต
ผลไม้ทั้งหมดนี้มีเนื้อสีเหลือง และสีเหลืองเข้ม
ส่วนผลไม้ที่ไม่มีเบต้าแคโรทีนเลย
1. แก้วมังกร
2. มะขามเทศ
3. มังคุด
4. ลิ้นจี่
5. สาลี่
10 อันดับแรกของผลไม้ที่มีวิตามิน ซีสูงคือ
1. ฝรั่งกลมสาลี่
2. ฝรั่งไร้เมล็ด
3. มะขามป้อม
4. มะขามเทศ
5. เงาะโรงเรียน
6. ลูกพลับ
7. สตรอเบอร์รี่
8. มะละกอสุก
9. ส้มโอขาว
10. แตงกวา
11. พุทราแอปเปิล
การศึกษานี้พบผลไม้ที่มีวิตามินอี สูง 10 อันดับแรกคือ
1. ขนุนหนัง
2. มะขามเทศ
3. มะม่วงเขียวเสวยดิบ
4. มะเขือเทศราชินี
5. มะม่วงเขียวเสวยสุก
6. มะม่วงน้ำดอกไม้สุก
7. มะม่วงยายกล่ำสุก
8. แก้วมังกรเนื้อสีชมพู
9. สตรอเบอร์รี่
10. กล้วยไข่
ผลไม้ที่มีเบต้าแคโรทีน วิตามินซี
และวิตามินอีน้อยทั้ง 3 ตัว คือ
สาลี่ องุ่น และแอปเปิล
ส่วนผลไม้ที่มีสารทั้ง 3 ตัว ค่อน
ข้างสูงคือ มะเขือเทศราชินี
Advertisement
เปิดอ่าน 22,159 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,446 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,780 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,288 ครั้ง 
เปิดอ่าน 479 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,292 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,345 ครั้ง 
เปิดอ่าน 17,114 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,299 ครั้ง 
เปิดอ่าน 1,725 ครั้ง 
เปิดอ่าน 21,099 ครั้ง 
เปิดอ่าน 49,595 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,416 ครั้ง 
เปิดอ่าน 52,552 ครั้ง
เปิดอ่าน 12,676 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,756 ครั้ง |
เปิดอ่าน 739 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 15,008 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 5,627 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 10,002 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 2,191 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 13,918 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 26,771 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 10,270 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 3,644 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 12,171 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 106,100 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 12,214 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
