ผลไม้ 10 อันดับแรกที่มีเบต้า แคโรทีนสูงคือ
1. มะม่วงน้ำดอกไม้สุก
2. มะเขือเทศราชินี
3. มะละกอสุก
4. กล้วยไข่
5. มะม่วงยายกล่ำ
6. มะปรางหวาน
7. แคนตาลูปเนื้อเหลือง
8. มะยงชิด
9. มะม่วงเขียวเสวยสุก
10. สับปะรดภูเก็ต
ผลไม้ทั้งหมดนี้มีเนื้อสีเหลือง และสีเหลืองเข้ม
ส่วนผลไม้ที่ไม่มีเบต้าแคโรทีนเลย
1. แก้วมังกร
2. มะขามเทศ
3. มังคุด
4. ลิ้นจี่
5. สาลี่
10 อันดับแรกของผลไม้ที่มีวิตามิน ซีสูงคือ
1. ฝรั่งกลมสาลี่
2. ฝรั่งไร้เมล็ด
3. มะขามป้อม
4. มะขามเทศ
5. เงาะโรงเรียน
6. ลูกพลับ
7. สตรอเบอร์รี่
8. มะละกอสุก
9. ส้มโอขาว
10. แตงกวา
11. พุทราแอปเปิล
การศึกษานี้พบผลไม้ที่มีวิตามินอี สูง 10 อันดับแรกคือ
1. ขนุนหนัง
2. มะขามเทศ
3. มะม่วงเขียวเสวยดิบ
4. มะเขือเทศราชินี
5. มะม่วงเขียวเสวยสุก
6. มะม่วงน้ำดอกไม้สุก
7. มะม่วงยายกล่ำสุก
8. แก้วมังกรเนื้อสีชมพู
9. สตรอเบอร์รี่
10. กล้วยไข่
ผลไม้ที่มีเบต้าแคโรทีน วิตามินซี
และวิตามินอีน้อยทั้ง 3 ตัว คือ
สาลี่ องุ่น และแอปเปิล
ส่วนผลไม้ที่มีสารทั้ง 3 ตัว ค่อน
ข้างสูงคือ มะเขือเทศราชินี
Advertisement
เปิดอ่าน 2,540 ครั้ง 
เปิดอ่าน 66,239 ครั้ง 
เปิดอ่าน 29,805 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,782 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,924 ครั้ง 
เปิดอ่าน 22,035 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,123 ครั้ง 
เปิดอ่าน 21,015 ครั้ง 
เปิดอ่าน 34,627 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,993 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,453 ครั้ง 
เปิดอ่าน 21,599 ครั้ง 
เปิดอ่าน 17,082 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,399 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,594 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,195 ครั้ง |
เปิดอ่าน 14,402 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 45,775 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 7,470 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 13,336 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 1,451 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 29,692 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 37,774 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 11,283 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 26,779 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 15,717 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 13,277 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 30,298 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
