Advertisement
ก่อนแก่เกินวัย ทำอย่างไรดี?
|
ไม่ว่าจะเป็นปัญหาทางด้านเศรษฐกิจ และการเมืองที่ดูยุ่งเหยิงในปัจจุบัน อาจส่งผลให้คนในครอบครัวมีอารมณ์บูดเบี้ยว บึ้งตึงกับคนรอบข้างได้อย่างไม่รู้ตัว ซึ่งการที่คนเรามีอารมณ์ที่ไม่สดใสนั้น มักทำให้หน้าตาดูซีดเซียว ไม่สดใสเหมือนแต่ก่อน ดังนั้นเราลองมาดูกันว่า เคล็ดลับดีๆที่จะทำให้เราดูเด็กลงมีอะไรกันบ้าง
1. ลืมตัวเลขต่างๆที่ไม่สำคัญไปบ้าง ไม่ว่าจะเป็นอายุ น้ำหนัก และความสูงที่ใครหลายคนต่างบ่นเป็นเสียงเดียวกันในเรื่องของความไม่พอใจในสิ่งที่ตนมี เพราะฉะนั้นหากเราไม่ให้ความสำคัญไปกับมันอาจเป็นผลดีที่ทำให้เราดูอ่อนเยาว์ขึ้นก็เป็นได้
2. คบแต่เพื่อนที่สดใสร่าเริง คนหดหู่ ซึึมเศร้ามีแต่จะดึงให้เราเศร้าไปตามๆกัน (และเตือนตัวเองสำหรับข้อนี้เสมอหากเราเป็นคนหดหู่เสียเอง)
3. เรียนรู้อยู่เสมอ ไม่มีคำว่าสายสำหรับการเรียนรู้ ดังนั้นควรใฝ่เรียนรู้เรื่องรอบตัวทุกอย่าง เช่น คอมพิวเตอร์ งานฝีมือ ทำสวนและงานอื่นๆ ระวังอย่าให้สมองเฉื่อยชา สมองเฉื่อยชาคือตัวการร้ายที่จำทำให้นำไปสู่โรคอัลไซเมอร์
4. มีความสุขกับสิ่งง่ายๆในชีวิต ไม่ต้องคิดเล็กคิดน้อย หรือคิดมากจนเกินไป การที่เรามองโลกในด้านบวกบ้าง โลกอาจคืนกำไรให้เราเป็น รอยยิ้มอุ่นๆ กว้างๆ และงดงามกลับมา
5. หัวเราะ ให้บ่อยๆ ยาวๆ ดัง (จนแทบหายใจไม่ทัน) ถ้าเรามีเพื่อนที่ทำให้เราหัวเราะได้แบบนี้ เราต้องใช้เวลาอยู่กับคนๆนั้นให้มากๆ เพราะเชื่อว่ามีไม่กี่คนที่จะได้หัวเราะสุดเสียงอย่างมีความสุขได้ตลอดเวลา
6. หาเวลาอยู่กับคนที่เรารัก คนเหล่านั้นไม่ว่าจะเป็น ครอบครัว เพื่อน สัตว์เลี้ยง ของที่ระลึก ต้นไม้ งานอดิเรก อะไรก็ได้ที่ทำให้เวลาเหล่านั้นเป็นเวลาที่เราได้พักผ่อนและผ่อนคลายจริง แล้วหาเวลาไหว้พระ เข้าวัดบ้างก็เป็นเรื่องที่ดีไม่น้อย เพราะศีล สมาธิ ปัญญาที่อยู่ในสาสนาจะเป็นตัวขัดเกลาจิตใจเราได้ดีที่สุด
7. อดทน เมื่อมีน้ำตา อดทนไว้ ก้าวเดินต่อไปข้างหน้า เพราะคนเดียวที่จะอยู่กับเราตลอดชีวิตก็คือ ตัวของเราเอง เพราะฉะนั้นจงใช้ชีวิตทั้งหมดที่เรามีอยู่ให้คุ้มค่า ตราบเท่าที่เรายังมีลมหายใจอยู่
8. รักสุขภาพ รักษาสุขภาพของเราให้ดี ถ้าสุขภาพยังดีอยู่ ให้รักษามันไปเรื่อยๆ ถ้าสุขภาพไม่เข้าที่เข้าทางนักให้ซ่อมแซมเสีย และถ้าอะไรๆชักจะเกินความสามารถ ก็ขอความช่วยเหลือจากคนอื่นบ้าง อย่าลืมว่า เรายืมร่างเขามาใช้ ถ้าไม่ดูแลอะไรเลย อาจจะใช้ร่างได้ไม่นาน
9. ท่องเที่ยว หาเวลาไปท่องเที่ยวเสียบ้าง (แต่เฉพาะในที่ที่ควรไป) อาทิ เดินห้าง ไปต่างจังหวัด ไปต่างประเทศ ฯลฯ ที่สำคัญควรงดเว้นการท่องเที่ยวในที่อโคจร เป็นดีที่สุด
10. บอกรัก บอกคนที่เรารักว่า เรารักเขา ทุกครั้งที่มีโอกาส อย่าได้ปล่อยให้ช่วงเวลาที่ดีๆได้หล่นหายไป หรือสายเกินไปที่จะบอก เพราะ ความรักเปรียบเสมือนยาชูกำลังขนานเอกที่ทำให้ทุกคนมีแรงที่จะก้าวเดินต่อไป
ทั้งหมดนี้เป็นเพียงกลเม็ดเคล็ด(ไม่)ลับ ที่นำมาฝากคุณผู้อ่านเพื่อนำไปสู้กับวิกฤติและปัญหาต่างๆที่จะถาโถมเข้ามาในอนาคต อย่างไรก็ดี ของให้ทุกคนระลึกอยู่เสมอว่า ปัญหาทุกปัญหามีทางออก ทุกข์และปัญหามีไว้ให้เห็น ไม่ได้มีไว้ให้เป็น
ที่มา .. ผู้จัดการออนไลน์
|
|
วันที่ 24 พ.ย. 2552
Advertisement
![เพื่อนกับแฟน ????? เพื่อนกับแฟน ?????](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,437 ครั้ง ![ทดลองวิทยาศาสตร์ประถมจากสสวท.เรือดำน้ำ ทดลองวิทยาศาสตร์ประถมจากสสวท.เรือดำน้ำ](news_pic/p16274011126.jpg) เปิดอ่าน 6,931 ครั้ง ![ปัญหาหนักอกของ IT helpdesk(เรื่องคลายเครียดมาฝากจ้า) ปัญหาหนักอกของ IT helpdesk(เรื่องคลายเครียดมาฝากจ้า)](news_pic/p82908630518.jpg) เปิดอ่าน 6,455 ครั้ง ![10 วิธีง่ายๆ..... ในการเผาผลาญพลังงาน 10 วิธีง่ายๆ..... ในการเผาผลาญพลังงาน](news_pic/p17544180636.jpg) เปิดอ่าน 6,439 ครั้ง ![สวัสดีปีใหม่ ๕๓ สวัสดีปีใหม่ ๕๓](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,454 ครั้ง ![สบาย สบายสไตล์วันหยุด...ขอมอบเพลงเพื่อเป็นยาชูกำลัง ให้ตัวเอง และทุกๆคนครับ สบาย สบายสไตล์วันหยุด...ขอมอบเพลงเพื่อเป็นยาชูกำลัง ให้ตัวเอง และทุกๆคนครับ](news_pic/p57383751114.jpg) เปิดอ่าน 7,750 ครั้ง ![รักอย่างไรให้โลกสวยงาม รักอย่างไรให้โลกสวยงาม](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,428 ครั้ง ![ปัญหาการจัดการเรียนการสอนภาษาอังกฤษสาขาวิชา English Program ปัญหาการจัดการเรียนการสอนภาษาอังกฤษสาขาวิชา English Program](news_pic/p80350522138.jpg) เปิดอ่าน 6,468 ครั้ง ![ย้อนยุคหนังดัง ย้อนยุคหนังดัง](news_pic/p77269952216.jpg) เปิดอ่าน 6,445 ครั้ง ![ลดหน้าท้อง ด้วยการอาบน้ำ ลดหน้าท้อง ด้วยการอาบน้ำ](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,428 ครั้ง ![เคล็ดลับ.....ถนอมเห็ดฟางให้กินได้นาน เคล็ดลับ.....ถนอมเห็ดฟางให้กินได้นาน](news_pic/p95768531039.jpg) เปิดอ่าน 6,447 ครั้ง ![ฝรั่งอิตาลีฮือฮา ยกนิ้วหนังแอ็คชั่นไทยใบโพธิ์เจ๋ง ฝรั่งอิตาลีฮือฮา ยกนิ้วหนังแอ็คชั่นไทยใบโพธิ์เจ๋ง](news_pic/p46982702010.jpg) เปิดอ่าน 6,429 ครั้ง ![แผนการจัดการเรียนรู้ ที่ ๒ เรื่องการแต่งคำประพันธ์ แผนการจัดการเรียนรู้ ที่ ๒ เรื่องการแต่งคำประพันธ์](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,559 ครั้ง ![มารู้จักคำที่เราคุ้นหูกันนะครับ... มารู้จักคำที่เราคุ้นหูกันนะครับ...](news_pic/p30775091633.jpg) เปิดอ่าน 6,433 ครั้ง ![เส้นผมสวยด้วยบอระเพ็ด.... เส้นผมสวยด้วยบอระเพ็ด....](news_pic/p88410152147.jpg) เปิดอ่าน 6,457 ครั้ง ![เชิญชมนิทรรศการ ?โลกสีเงิน? เชิญชมนิทรรศการ ?โลกสีเงิน?](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,445 ครั้ง
|
![100 สิ่งดีๆ..... ที่ควรมีตลอดชีวิต 100 สิ่งดีๆ..... ที่ควรมีตลอดชีวิต](news_pic/p12625170630.jpg)
เปิดอ่าน 6,906 ☕ คลิกอ่านเลย |
![รวมเพลงวันแม่ รวมเพลงวันแม่](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 7,248 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ระวัง !! เตือนเรื่องมุกใหม่แบงค์ 1,000 ปลอม ระวัง !! เตือนเรื่องมุกใหม่แบงค์ 1,000 ปลอม](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,434 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ข้อสอบโอเน็ตพร้อมเฉลย วิชาภาษาไทย สอบวันที่ ๒๒ ก.พ.๕๒ ข้อ๑-๒๘ ( ตอนที่ ๑) ข้อสอบโอเน็ตพร้อมเฉลย วิชาภาษาไทย สอบวันที่ ๒๒ ก.พ.๕๒ ข้อ๑-๒๘ ( ตอนที่ ๑)](news_pic/p23014371642.jpg)
เปิดอ่าน 6,772 ☕ คลิกอ่านเลย | ![รถทองคำ รถทองคำ](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,444 ☕ คลิกอ่านเลย | ![สัจธรรม.....ในที่ทำงาน สัจธรรม.....ในที่ทำงาน](news_pic/p13052280712.jpg)
เปิดอ่าน 6,467 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ตกตะลึง "ดวงตาจักรวาล" จับจ้องมองดูเราจากไกลโพ้นมายังโลก ตกตะลึง "ดวงตาจักรวาล" จับจ้องมองดูเราจากไกลโพ้นมายังโลก](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,443 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![รู้ทันแก๊งบัตรเครดิต ขโมยง่ายกว่า ATM รู้ทันแก๊งบัตรเครดิต ขโมยง่ายกว่า ATM](news_pic/p61351510715.jpg)
เปิดอ่าน 12,389 ครั้ง | ![ปลูก "อโวคาโด" พืชเศรษฐกิจ สร้างรายได้สูง ปลูก "อโวคาโด" พืชเศรษฐกิจ สร้างรายได้สูง](news_pic/p10322880342.jpg)
เปิดอ่าน 3,370 ครั้ง | ![ฟรีแวร์สำหรับแสดงและแก้ไขรูปภาพ ฟรีแวร์สำหรับแสดงและแก้ไขรูปภาพ](news_pic/p14397140656.jpg)
เปิดอ่าน 9,418 ครั้ง | ![คอมพิวเตอร์กราฟิกกับการประยุกต์ใช้ในงานด้านต่าง ๆ คอมพิวเตอร์กราฟิกกับการประยุกต์ใช้ในงานด้านต่าง ๆ](news_pic/p21370941122.jpg)
เปิดอ่าน 61,338 ครั้ง | ![จองตั๋วเครื่องบินอุดร กรุงเทพ ราคาดีพร้อมวิธีเตรียมตัวก่อนเดินทาง จองตั๋วเครื่องบินอุดร กรุงเทพ ราคาดีพร้อมวิธีเตรียมตัวก่อนเดินทาง](news_pic/p19480521719.jpg)
เปิดอ่าน 499 ครั้ง |
|
|