1. งดกินของทอด
2. เลิกดื่มกาแฟกับขนมปังมื้อเช้า
3. กินผัก ผลไม้ให้ได้ทุกมื้อ
4. งดดื่มน้ำอัดลมโดยเด็ดขาด
5. ลดปริมาณอาหารแต่ละมื้อ
6. อย่าปล่อยให้หิวมากเกินไป
7. ดื่มน้ำก่อนกินอาหาร
8. เลี่ยงการกินไขมันแต่ไม่ใช่งดกินไปเลย
9. ดื่มนมพร่องมันเนย
10. กินมังสวิรัติ
11. เคี้ยวอาหารให้ละเอียดอย่างช้า ๆ
โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 9023 วันที่ 17 พ.ย. 2552
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡
ข่าวการศึกษา ครูบ้านนอกดอทคอม
สนามเด็กเล่น แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย
นำข่าวครูบ้านนอกไปติดเว็บ
ครูบ้านนอกดอทคอม
เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย
© 2000-2020 Kroobannok.com All rights reserved.
ครูบ้านนอกดอทคอม การจัดอันดับของ Truehits Web Directory
ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ
เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548
Email : kornkham@hotmail.com Tel : 096-7158383
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
![คู่มือสำหรับประชาชน [ทุกกระทรวง]](news_pic/p58820220641.jpg "คู่มือสำหรับประชาชน [ทุกกระทรวง]")
