Advertisement
สำหรับผู้ใหญ่
- เป็นการป้องกันตัว
- ทำให้สุขภาพดีไม่เหนื่อยง่าย
- ช่วยให้ระบบต่าง ๆ ของร่างกาย
- ทำงานได้ดี ขึ้น เช่น ระบบอาหาร, หัวใจ
- และการหายใจข้อต่อต่าง ๆรวมถึงกล้ามเนื้อ
- พัฒนาด้านจิตใจ
สำหรับเด็ก
- พัฒนาการทรงตัว
- พัฒนากล้ามเนื้อและระบบหายใจ
- มีระเบียบวินัยและเสริมสร้างสมาธิให้ดีขึ้น
- เสริมสร้างบุคคลิกภาพ
Advertisement
![ใบชะมวง ต้านมะเร็งและแบคทีเรีย ใบชะมวง ต้านมะเร็งและแบคทีเรีย](news_pic/p38425070502.jpg) เปิดอ่าน 15,253 ครั้ง ![กินหวานอย่างไรไม่อันตราย กินหวานอย่างไรไม่อันตราย](news_pic/p59625730024.jpg) เปิดอ่าน 18,985 ครั้ง ![ฝึกกล้ามเนื้อเข่าให้แข็งแรง ช่วยป้องกันและลดการบาดเจ็บข้อเข่าจากกีฬา ฝึกกล้ามเนื้อเข่าให้แข็งแรง ช่วยป้องกันและลดการบาดเจ็บข้อเข่าจากกีฬา](news_pic/p70736280556.jpg) เปิดอ่าน 4,593 ครั้ง ![เซอร์บาเดน เพาเวล เซอร์บาเดน เพาเวล](news_pic/p46293630700.jpg) เปิดอ่าน 13,814 ครั้ง ![ไขข้อข้องใจ เรื่องริดสีดวงทวาร ไขข้อข้องใจ เรื่องริดสีดวงทวาร](news_pic/p43221702104.jpg) เปิดอ่าน 19,575 ครั้ง ![หัวไชเท้าช่วยละลายเสมหะ หัวไชเท้าช่วยละลายเสมหะ](news_pic/p84005051430.jpg) เปิดอ่าน 12,070 ครั้ง ![อุปกรณ์ในการจัดการแข่งขันฟุตซอล อุปกรณ์ในการจัดการแข่งขันฟุตซอล](news_pic/p42954091205.jpg) เปิดอ่าน 94,815 ครั้ง ![เตือนภัย "ถ่ายเป็นเลือด" ระวังโรคแฝง...ร้ายแรงถึงชีวิต!! เตือนภัย "ถ่ายเป็นเลือด" ระวังโรคแฝง...ร้ายแรงถึงชีวิต!!](news_pic/p42951730852.jpg) เปิดอ่าน 122,235 ครั้ง ![เทควันโด : ประวัติกีฬาเทควันโด เทควันโด : ประวัติกีฬาเทควันโด](news_pic/p48977301018.jpg) เปิดอ่าน 24,218 ครั้ง ![การบริหารกล้ามเนื้อตา การบริหารกล้ามเนื้อตา](news_pic/p31576702101.jpg) เปิดอ่าน 18,098 ครั้ง ![เทควันโด : ประโยชน์ของการเล่นกีฬาเทควันโด เทควันโด : ประโยชน์ของการเล่นกีฬาเทควันโด](news_pic/p97588461054.jpg) เปิดอ่าน 39,492 ครั้ง ![ฟุตซอล(Futsal): กติกาข้อ 1 สนามแข่งขัน (The Pitch) ฟุตซอล(Futsal): กติกาข้อ 1 สนามแข่งขัน (The Pitch)](news_pic/p46587621055.jpg) เปิดอ่าน 129,499 ครั้ง ![ฟุตซอล(Futsal): กติกาข้อ 3 จำนวนผู้เล่น(The Number Of Players) ฟุตซอล(Futsal): กติกาข้อ 3 จำนวนผู้เล่น(The Number Of Players)](news_pic/p97172951105.jpg) เปิดอ่าน 94,127 ครั้ง ![โอลิมปิก : ประวัติกีฬาโอลิมปิก โอลิมปิก : ประวัติกีฬาโอลิมปิก](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 39,491 ครั้ง ![การวิ่งเพื่อสุขภาพ (สุขศึกษา) การวิ่งเพื่อสุขภาพ (สุขศึกษา)](news_pic/p78186130933.jpg) เปิดอ่าน 37,743 ครั้ง ![คุณค่าทางโภชนาการของ "หอยหวาน" คุณค่าทางโภชนาการของ "หอยหวาน"](news_pic/p17598200913.jpg) เปิดอ่าน 50,502 ครั้ง
|
![ฟุตซอล(Futsal): กติกาข้อ 7 ผู้รักษาเวลาและผู้ตัดสินที่ 3 ฟุตซอล(Futsal): กติกาข้อ 7 ผู้รักษาเวลาและผู้ตัดสินที่ 3](news_pic/p60492101114.jpg)
เปิดอ่าน 37,536 ☕ คลิกอ่านเลย |
![เรื่องที่แม่ควรอ่าน "20 คำถามคำตอบ" ความจริง "นมแม่-นมผง" เรื่องที่แม่ควรอ่าน "20 คำถามคำตอบ" ความจริง "นมแม่-นมผง"](news_pic/p43805381129.jpg)
เปิดอ่าน 18,864 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ยาปฏิชีวนะ ยาปฏิชีวนะ](news_pic/p56128511134.jpg)
เปิดอ่าน 17,026 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ฟุตซอล(Futsal): วิธีการคาดโทษและไล่ออก ฟุตซอล(Futsal): วิธีการคาดโทษและไล่ออก](news_pic/p18023651208.jpg)
เปิดอ่าน 24,568 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ฟุตซอล(Futsal): กติกาข้อ 18 การเตะจากมุม ฟุตซอล(Futsal): กติกาข้อ 18 การเตะจากมุม](news_pic/p99364161201.jpg)
เปิดอ่าน 45,313 ☕ คลิกอ่านเลย | ![วิธีปฐมพยาบาลบาดแผลไฟไหม้หรือน้ำร้อนลวก วิธีปฐมพยาบาลบาดแผลไฟไหม้หรือน้ำร้อนลวก](news_pic/p12316581208.jpg)
เปิดอ่าน 146,560 ☕ คลิกอ่านเลย | ![งูพิษกัด งูพิษกัด](news_pic/p29116411109.jpg)
เปิดอ่าน 27,397 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![สาเหตุของความดันโลหิตสูงที่คาดไม่ถึง สาเหตุของความดันโลหิตสูงที่คาดไม่ถึง](news_pic/p65360601041.jpg)
เปิดอ่าน 15,897 ครั้ง | ![หลักการใช้ Verb to have หลักการใช้ Verb to have](news_pic/p74223671104.jpg)
เปิดอ่าน 85,666 ครั้ง | ![Plasma TV คืออะไร Plasma TV คืออะไร](news_pic/p99192431059.jpg)
เปิดอ่าน 34,608 ครั้ง | ![อาหารที่เคยคิดว่าดี แท้จริงคือตัวการทำร้ายสุขภาพ อาหารที่เคยคิดว่าดี แท้จริงคือตัวการทำร้ายสุขภาพ](news_pic/p27445740940.jpg)
เปิดอ่าน 18,153 ครั้ง | ![ENNXO ชวนอ่านหนังสือพัฒนาตนเอง ปี 2024 ที่ต้องอ่านสักครั้งในชีวิต ENNXO ชวนอ่านหนังสือพัฒนาตนเอง ปี 2024 ที่ต้องอ่านสักครั้งในชีวิต](news_pic/p95468150624.jpg)
เปิดอ่าน 1,403 ครั้ง |
|
|