Advertisement
วันนี้ ขอชักชวนทุกคนให้มาดื่มนมกัน แต่คราวนี้ขอให้มาดื่มนมเปรี้ยวแทนนมสดธรรมดาเป็นการเปลี่ยนบรรยากาศกันบ้าง แถมยังได้ประโยชน์มากมายที่ไม่ได้จากนมสดอีกด้วย
นมเปรี้ยวนี้แต่เดิมก็เคยเป็นนมสดมาก่อน แต่พอเติมเชื้อจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายเข้าไป เช่น แลกโตบาซิลัสที่ช่วยย่อยอาหาร และเติมน้ำตาลเข้าไปเพื่อให้เป็นอาหารของเชื้อจุลินทรีย์ จากนั้นก็จะเกิดการหมักตัวและย่อยนมบางส่วน ทำให้เกิดความเปรี้ยวขึ้นจนกลายเป็นนมเปรี้ยวที่เราดื่มกัน ส่วนนมเปรี้ยวรสผลไม้ต่างๆ ที่มีวางขายนั้นก็มีการเติมสีเติมกลิ่นและรสชาติเข้าไป
ประโยชน์ของนมเปรี้ยวนั้นก็มีไม่น้อย โดยการดื่มนมเปรี้ยวนั้นจะช่วยปรับสภาพของกระเพาะอาหารให้มีความเป็นกรดมากขึ้น ทำให้สามารถย่อยอาหารได้ดีขึ้นด้วย อีกทั้งการดื่มนมเปรี้ยวนี้ยังเป็นการเพิ่มจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์กับลำไส้ให้มีมากขึ้น นอกจากนั้นในนมเปรี้ยวยังมีสารที่มีคุณสมบัติในการยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคในระบบทางเดินอาหาร เช่น โรคบิด หรือเชื้อโรคอุจจาระร่วงได้ด้วย นมเปรี้ยวจึงเหมาะกับผู้ที่มีอาการท้องเสียเรื้อรัง
เด็กๆ ก็ควรดื่มนมเปรี้ยวด้วยเช่นกัน เพราะกรดแลคติกในนมเปรี้ยวจะช่วยให้ร่างกายสามารถดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัสได้เพิ่มขึ้นมีประโยชน์ต่อการเสริมสร้างกระดูกและฟันอีกด้วย
![](http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:pJvAZKXIsR1xKM:http://www.sa.msu.ac.th/HU/healty/img/52420_002.jpg) ![](http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:yQ-MX2myF-86DM:http://learners.in.th/file/skannikar/4095.jpg) ![](http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:YPTW_INZ9q3C_M:http://www.dek-d.com/contentimg/general/yogurts.jpg)
ที่มา : manager
|
วันที่ 10 ต.ค. 2552
Advertisement
![รณรงค์ไข้เลือดออก รณรงค์ไข้เลือดออก](news_pic/p48296651646.jpg) เปิดอ่าน 6,417 ครั้ง ![จุดเทียนส่องกระจ่างกลางภูพฤกษ์ จุดเทียนส่องกระจ่างกลางภูพฤกษ์](news_pic/p49154282230.jpg) เปิดอ่าน 6,421 ครั้ง ![สารพัดประโยชน์ของตะไคร้ ที่ไม่ธรรมดา สารพัดประโยชน์ของตะไคร้ ที่ไม่ธรรมดา](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,411 ครั้ง ![......มีคนส่งมาให้อีกทีเห็นแปลกดีก็เลยเอามาฝาก... ......มีคนส่งมาให้อีกทีเห็นแปลกดีก็เลยเอามาฝาก...](news_pic/p54403741412.jpg) เปิดอ่าน 6,404 ครั้ง ![เมนู อาหาร ต้านไข้หวัด 2009 ?ไก่ทอดตะไคร้? สมุนไพรใกล้ตัว..ครับ เมนู อาหาร ต้านไข้หวัด 2009 ?ไก่ทอดตะไคร้? สมุนไพรใกล้ตัว..ครับ](news_pic/p30326720754.jpg) เปิดอ่าน 6,410 ครั้ง ![จะท้อไปใย . . . เริ่มใหม่ลองดู จะท้อไปใย . . . เริ่มใหม่ลองดู](news_pic/p12636181649.jpg) เปิดอ่าน 6,415 ครั้ง ![สู่ความเป็น.."ครู"... สู่ความเป็น.."ครู"...](news_pic/p99996221813.jpg) เปิดอ่าน 6,643 ครั้ง ![GAT และPAT GAT และPAT](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,411 ครั้ง ![แบ่งให้คนอื่นยิ้มบ้างนะ แบ่งให้คนอื่นยิ้มบ้างนะ](news_pic/p66436082302.jpg) เปิดอ่าน 6,411 ครั้ง ![ปี2552 สีมงคลสำหรับแต่ละปีเกิด ปี2552 สีมงคลสำหรับแต่ละปีเกิด](news_pic/p28184611610.jpg) เปิดอ่าน 6,435 ครั้ง ![โหรฟันธงหลัง26เม.ย. โหรฟันธงหลัง26เม.ย.](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,407 ครั้ง ![ล้มทั้งยืน....ดีกว่าล้มทั้งเป็น ล้มทั้งยืน....ดีกว่าล้มทั้งเป็น](news_pic/p26094270608.jpg) เปิดอ่าน 6,397 ครั้ง ![เล่าเรื่องวันเกิด.....กับความลี้ลับ เล่าเรื่องวันเกิด.....กับความลี้ลับ](news_pic/p11839311039.jpg) เปิดอ่าน 6,495 ครั้ง ![ผู้หญิง....เมื่ออยากแต่งงาน ก็หาว่าจับผู้ชายแต่พอไม่แต่ง ก็หาว่า ? ฝืนธรรมชาติ ? ผู้หญิง....เมื่ออยากแต่งงาน ก็หาว่าจับผู้ชายแต่พอไม่แต่ง ก็หาว่า ? ฝืนธรรมชาติ ?](news_pic/p17335541209.jpg) เปิดอ่าน 6,398 ครั้ง ![นายแบงค์กับหญิงชรา นายแบงค์กับหญิงชรา](news_pic/p90538701616.jpg) เปิดอ่าน 6,414 ครั้ง ![***ตํานานความเป็นมาของเทศกาลกินเจและประโยชน์จากการกินเจ*** ***ตํานานความเป็นมาของเทศกาลกินเจและประโยชน์จากการกินเจ***](news_pic/p62763100508.jpg) เปิดอ่าน 6,418 ครั้ง
|
![ทายนิสัย.....จากการมอบดอกไม้ให้กัน ทายนิสัย.....จากการมอบดอกไม้ให้กัน](news_pic/p25665530809.jpg)
เปิดอ่าน 6,415 ☕ คลิกอ่านเลย |
!["บะจ่าง" "บะจ่าง"](news_pic/p14132520006.jpg)
เปิดอ่าน 6,404 ☕ คลิกอ่านเลย | ![โน๊ตเพลงไทย เก็บรัก โน๊ตเพลงไทย เก็บรัก](news_pic/p48846700313.jpg)
เปิดอ่าน 6,425 ☕ คลิกอ่านเลย | ![การเวียนเทียน..วันวิสาขบูชา การเวียนเทียน..วันวิสาขบูชา](news_pic/p98851001914.jpg)
เปิดอ่าน 6,422 ☕ คลิกอ่านเลย | ![10 สัญญาณ......ที่บอกว่าคุณกินอาหารไม่เหมาะสม 10 สัญญาณ......ที่บอกว่าคุณกินอาหารไม่เหมาะสม](news_pic/p90604610516.jpg)
เปิดอ่าน 6,405 ☕ คลิกอ่านเลย | ![นั่งรถเมล์..บอกนิสัยได้นะ!! นั่งรถเมล์..บอกนิสัยได้นะ!!](news_pic/p22766041951.jpg)
เปิดอ่าน 6,410 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ง้อ? อย่างไรให้ชายหายงอน ง้อ? อย่างไรให้ชายหายงอน](news_pic/p42288841431.jpg)
เปิดอ่าน 6,408 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![ศึก เอล กลาซิโก้ คืออะไร ศึก เอล กลาซิโก้ คืออะไร](news_pic/p30283390649.jpg)
เปิดอ่าน 41,992 ครั้ง | ![พระบรมรูปทรงม้า พระบรมรูปทรงม้า](news_pic/p61312740906.jpg)
เปิดอ่าน 17,119 ครั้ง | ![คลิปประทับใจความผูกพันระหว่างครูกับศิษย์ นักเรียนเซอร์ไพรส์คุณครู ก่อนจะย้าย เชื่อว่าหลายท่านเคย.. คลิปประทับใจความผูกพันระหว่างครูกับศิษย์ นักเรียนเซอร์ไพรส์คุณครู ก่อนจะย้าย เชื่อว่าหลายท่านเคย..](news_pic/p33320540623.jpg)
เปิดอ่าน 18,591 ครั้ง | ![เทคนิคการประชุมอย่างมีประสิทธิภาพ เทคนิคการประชุมอย่างมีประสิทธิภาพ](news_pic/p66044090940.jpg)
เปิดอ่าน 13,203 ครั้ง | ![กว่าจะมาเป็น นพวรรณ เลิศชีวกานต์ กว่าจะมาเป็น นพวรรณ เลิศชีวกานต์](news_pic/p52377320817.jpg)
เปิดอ่าน 15,340 ครั้ง |
|
|