ถ้ากำลัง รู้สึกเมื่อยเท้า ให้หากะลาซีกที่มีรูเอามาคว่ำลง แล้วขึ้นไปเหยียบจะเกาะอะไรก็ได้ แต่ต้องพยุงตัวเพียงเบา ๆ อย่าทิ้งน้ำหนักลงไปเต็มที่ทั้งตัว แล้วหัดยืนเลี้ยงตัวขาเดียวโดยไม่เกาะอะไร
เวลา เหยียบต้องกดให้ทั่วเท้า ตั้งแต่ปลายนิ้วทุกนิ้วจนถึงส้นเท้า และตะแคงข้าง ๆ ให้ทั่วทั้งสองเท้า เหยียบแล้วจะรู้สึกตึงทั้งขา เหมือนถูกบีบนวด ควรเหยียบตอนเช้าจะดีที่สุด แต่ถ้าเช้าไม่ว่างจะตอนไหนก็ได้ แล้วจะหายจากอาการเมื่อยที่เป็นอยู่
ถ้าเมื่อยเท้าเมื่อไหร่ ก็ลองนำวิธีที่แนะนำไปปฏิบัติตามกันได้ รับรองไม่อันตราย แถมยังหายเมื่อยเท้าอีกด้วย
ขอบคุณข้อมูลจาก เดลินิวส์
Advertisement
เปิดอ่าน 19,224 ครั้ง 
เปิดอ่าน 18,410 ครั้ง 
เปิดอ่าน 34,922 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,434 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,057 ครั้ง 
เปิดอ่าน 24,283 ครั้ง 
เปิดอ่าน 18,024 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,133 ครั้ง 
เปิดอ่าน 33,990 ครั้ง 
เปิดอ่าน 62,033 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,146 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,077 ครั้ง 
เปิดอ่าน 22,798 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,777 ครั้ง 
เปิดอ่าน 40,147 ครั้ง 
เปิดอ่าน 1,780 ครั้ง |
เปิดอ่าน 2,517 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 15,150 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 11,929 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 168 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 16,944 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 24,153 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 208,025 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 40,418 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 13,556 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 18,470 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 20,022 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 4,783 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
