|
Advertisement
ถ้ากำลัง รู้สึกเมื่อยเท้า ให้หากะลาซีกที่มีรูเอามาคว่ำลง แล้วขึ้นไปเหยียบจะเกาะอะไรก็ได้ แต่ต้องพยุงตัวเพียงเบา ๆ อย่าทิ้งน้ำหนักลงไปเต็มที่ทั้งตัว แล้วหัดยืนเลี้ยงตัวขาเดียวโดยไม่เกาะอะไร
เวลา เหยียบต้องกดให้ทั่วเท้า ตั้งแต่ปลายนิ้วทุกนิ้วจนถึงส้นเท้า และตะแคงข้าง ๆ ให้ทั่วทั้งสองเท้า เหยียบแล้วจะรู้สึกตึงทั้งขา เหมือนถูกบีบนวด ควรเหยียบตอนเช้าจะดีที่สุด แต่ถ้าเช้าไม่ว่างจะตอนไหนก็ได้ แล้วจะหายจากอาการเมื่อยที่เป็นอยู่
ถ้าเมื่อยเท้าเมื่อไหร่ ก็ลองนำวิธีที่แนะนำไปปฏิบัติตามกันได้ รับรองไม่อันตราย แถมยังหายเมื่อยเท้าอีกด้วย
ขอบคุณข้อมูลจาก เดลินิวส์
Advertisement
เปิดอ่าน 15,112 ครั้ง 
เปิดอ่าน 18,013 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,606 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,908 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,949 ครั้ง 
เปิดอ่าน 15,441 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,265 ครั้ง 
เปิดอ่าน 2,533 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,724 ครั้ง 
เปิดอ่าน 1,568 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,123 ครั้ง 
เปิดอ่าน 15,534 ครั้ง 
เปิดอ่าน 35,714 ครั้ง 
เปิดอ่าน 23,794 ครั้ง 
เปิดอ่าน 31,735 ครั้ง 
เปิดอ่าน 868 ครั้ง |
เปิดอ่าน 11,654 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 15,762 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 16,981 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 13,182 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 11,401 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 19,438 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 12,893 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 22,553 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 12,982 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 11,538 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 24,715 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 21,192 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
