ถ้ากำลัง รู้สึกเมื่อยเท้า ให้หากะลาซีกที่มีรูเอามาคว่ำลง แล้วขึ้นไปเหยียบจะเกาะอะไรก็ได้ แต่ต้องพยุงตัวเพียงเบา ๆ อย่าทิ้งน้ำหนักลงไปเต็มที่ทั้งตัว แล้วหัดยืนเลี้ยงตัวขาเดียวโดยไม่เกาะอะไร
เวลา เหยียบต้องกดให้ทั่วเท้า ตั้งแต่ปลายนิ้วทุกนิ้วจนถึงส้นเท้า และตะแคงข้าง ๆ ให้ทั่วทั้งสองเท้า เหยียบแล้วจะรู้สึกตึงทั้งขา เหมือนถูกบีบนวด ควรเหยียบตอนเช้าจะดีที่สุด แต่ถ้าเช้าไม่ว่างจะตอนไหนก็ได้ แล้วจะหายจากอาการเมื่อยที่เป็นอยู่
ถ้าเมื่อยเท้าเมื่อไหร่ ก็ลองนำวิธีที่แนะนำไปปฏิบัติตามกันได้ รับรองไม่อันตราย แถมยังหายเมื่อยเท้าอีกด้วย
ขอบคุณข้อมูลจาก เดลินิวส์
ชุดไทยจิตรลดา โทนสีดำ ตัดเย็บจากผ้าไหมแพรทิพย์ งานละเอียดปราณีต แพทเทิร์นเข้ารูป สวยหรู ทันสมัย #ภาพถ่ายจากสินค้าจริง
฿1,790https://s.shopee.co.th/8ANnSpUT4P?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 2,957 ครั้ง 
เปิดอ่าน 15,591 ครั้ง 
เปิดอ่าน 25,419 ครั้ง 
เปิดอ่าน 3,443 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,080 ครั้ง 
เปิดอ่าน 1,131 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,076 ครั้ง 
เปิดอ่าน 45,771 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,826 ครั้ง 
เปิดอ่าน 1,123 ครั้ง 
เปิดอ่าน 28,114 ครั้ง 
เปิดอ่าน 14,177 ครั้ง 
เปิดอ่าน 18,901 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,454 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,369 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,833 ครั้ง |
เปิดอ่าน 14,429 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 13,833 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 15,917 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 20,749 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 45,771 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 3,738 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 10,426 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 16,309 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 3,245 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 21,204 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 11,046 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 10,381 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
