|
Advertisement
ถ้ากำลัง รู้สึกเมื่อยเท้า ให้หากะลาซีกที่มีรูเอามาคว่ำลง แล้วขึ้นไปเหยียบจะเกาะอะไรก็ได้ แต่ต้องพยุงตัวเพียงเบา ๆ อย่าทิ้งน้ำหนักลงไปเต็มที่ทั้งตัว แล้วหัดยืนเลี้ยงตัวขาเดียวโดยไม่เกาะอะไร
เวลา เหยียบต้องกดให้ทั่วเท้า ตั้งแต่ปลายนิ้วทุกนิ้วจนถึงส้นเท้า และตะแคงข้าง ๆ ให้ทั่วทั้งสองเท้า เหยียบแล้วจะรู้สึกตึงทั้งขา เหมือนถูกบีบนวด ควรเหยียบตอนเช้าจะดีที่สุด แต่ถ้าเช้าไม่ว่างจะตอนไหนก็ได้ แล้วจะหายจากอาการเมื่อยที่เป็นอยู่
ถ้าเมื่อยเท้าเมื่อไหร่ ก็ลองนำวิธีที่แนะนำไปปฏิบัติตามกันได้ รับรองไม่อันตราย แถมยังหายเมื่อยเท้าอีกด้วย
ขอบคุณข้อมูลจาก เดลินิวส์
🖼สำหรับคุณครูไว้ใส่เกียรติบัตรสวยและถูก🖼 กรอบป้ายอะคริลิคตั้งโต๊ะ A4 แนวนอน 30x21.5 cm อะคริลิคใส 1 หน้า ทรง L (A4L1P) ในราคา ฿129 คลิกเลย👇👇https://s.shopee.co.th/1qLFIZVf4t?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 14,546 ครั้ง 
เปิดอ่าน 15,237 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,983 ครั้ง 
เปิดอ่าน 26,742 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,622 ครั้ง 
เปิดอ่าน 58,740 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,810 ครั้ง 
เปิดอ่าน 20,161 ครั้ง 
เปิดอ่าน 15,303 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,756 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,320 ครั้ง 
เปิดอ่าน 22,001 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,409 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,610 ครั้ง 
เปิดอ่าน 23,174 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,403 ครั้ง |
เปิดอ่าน 14,159 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 14,850 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 2,565 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 14,546 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 24,636 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 16,955 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 12,669 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 2,893 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 10,145 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 13,435 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 21,344 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 11,017 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
