ถ้ากำลัง รู้สึกเมื่อยเท้า ให้หากะลาซีกที่มีรูเอามาคว่ำลง แล้วขึ้นไปเหยียบจะเกาะอะไรก็ได้ แต่ต้องพยุงตัวเพียงเบา ๆ อย่าทิ้งน้ำหนักลงไปเต็มที่ทั้งตัว แล้วหัดยืนเลี้ยงตัวขาเดียวโดยไม่เกาะอะไร
เวลา เหยียบต้องกดให้ทั่วเท้า ตั้งแต่ปลายนิ้วทุกนิ้วจนถึงส้นเท้า และตะแคงข้าง ๆ ให้ทั่วทั้งสองเท้า เหยียบแล้วจะรู้สึกตึงทั้งขา เหมือนถูกบีบนวด ควรเหยียบตอนเช้าจะดีที่สุด แต่ถ้าเช้าไม่ว่างจะตอนไหนก็ได้ แล้วจะหายจากอาการเมื่อยที่เป็นอยู่
ถ้าเมื่อยเท้าเมื่อไหร่ ก็ลองนำวิธีที่แนะนำไปปฏิบัติตามกันได้ รับรองไม่อันตราย แถมยังหายเมื่อยเท้าอีกด้วย
ขอบคุณข้อมูลจาก เดลินิวส์
Advertisement
เปิดอ่าน 2,271 ครั้ง 
เปิดอ่าน 1,173 ครั้ง 
เปิดอ่าน 24,235 ครั้ง 
เปิดอ่าน 18,809 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,465 ครั้ง 
เปิดอ่าน 16,022 ครั้ง 
เปิดอ่าน 297 ครั้ง 
เปิดอ่าน 1,566 ครั้ง 
เปิดอ่าน 22,042 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,875 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,712 ครั้ง 
เปิดอ่าน 1,944 ครั้ง 
เปิดอ่าน 22,569 ครั้ง 
เปิดอ่าน 17,861 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,445 ครั้ง 
เปิดอ่าน 3,615 ครั้ง |
เปิดอ่าน 14,872 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 11,056 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 12,518 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 23,027 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 12,403 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 333 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 17,047 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 29,282 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 14,655 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 6,500 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 27,704 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 17,920 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
