|
Advertisement
ถ้ากำลัง รู้สึกเมื่อยเท้า ให้หากะลาซีกที่มีรูเอามาคว่ำลง แล้วขึ้นไปเหยียบจะเกาะอะไรก็ได้ แต่ต้องพยุงตัวเพียงเบา ๆ อย่าทิ้งน้ำหนักลงไปเต็มที่ทั้งตัว แล้วหัดยืนเลี้ยงตัวขาเดียวโดยไม่เกาะอะไร
เวลา เหยียบต้องกดให้ทั่วเท้า ตั้งแต่ปลายนิ้วทุกนิ้วจนถึงส้นเท้า และตะแคงข้าง ๆ ให้ทั่วทั้งสองเท้า เหยียบแล้วจะรู้สึกตึงทั้งขา เหมือนถูกบีบนวด ควรเหยียบตอนเช้าจะดีที่สุด แต่ถ้าเช้าไม่ว่างจะตอนไหนก็ได้ แล้วจะหายจากอาการเมื่อยที่เป็นอยู่
ถ้าเมื่อยเท้าเมื่อไหร่ ก็ลองนำวิธีที่แนะนำไปปฏิบัติตามกันได้ รับรองไม่อันตราย แถมยังหายเมื่อยเท้าอีกด้วย
ขอบคุณข้อมูลจาก เดลินิวส์
Advertisement
เปิดอ่าน 19,041 ครั้ง 
เปิดอ่าน 19,992 ครั้ง 
เปิดอ่าน 3,772 ครั้ง 
เปิดอ่าน 23,758 ครั้ง 
เปิดอ่าน 25,962 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,022 ครั้ง 
เปิดอ่าน 2,468 ครั้ง 
เปิดอ่าน 19,911 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,087 ครั้ง 
เปิดอ่าน 2,721 ครั้ง 
เปิดอ่าน 31,485 ครั้ง 
เปิดอ่าน 18,800 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,143 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,669 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,737 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,629 ครั้ง |
เปิดอ่าน 11,903 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 12,733 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 19,771 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 18,600 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 13,134 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 12,155 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 14,122 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 23,338 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 15,538 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 8,705 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 3,681 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 16,546 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
