|
Advertisement
ถ้ากำลัง รู้สึกเมื่อยเท้า ให้หากะลาซีกที่มีรูเอามาคว่ำลง แล้วขึ้นไปเหยียบจะเกาะอะไรก็ได้ แต่ต้องพยุงตัวเพียงเบา ๆ อย่าทิ้งน้ำหนักลงไปเต็มที่ทั้งตัว แล้วหัดยืนเลี้ยงตัวขาเดียวโดยไม่เกาะอะไร
เวลา เหยียบต้องกดให้ทั่วเท้า ตั้งแต่ปลายนิ้วทุกนิ้วจนถึงส้นเท้า และตะแคงข้าง ๆ ให้ทั่วทั้งสองเท้า เหยียบแล้วจะรู้สึกตึงทั้งขา เหมือนถูกบีบนวด ควรเหยียบตอนเช้าจะดีที่สุด แต่ถ้าเช้าไม่ว่างจะตอนไหนก็ได้ แล้วจะหายจากอาการเมื่อยที่เป็นอยู่
ถ้าเมื่อยเท้าเมื่อไหร่ ก็ลองนำวิธีที่แนะนำไปปฏิบัติตามกันได้ รับรองไม่อันตราย แถมยังหายเมื่อยเท้าอีกด้วย
ขอบคุณข้อมูลจาก เดลินิวส์
ขายดีมากครับคุณครู (พร้อมส่ง) เครื่องเคลือบบัตรA4 รุ่นSL200 เครื่องเคลือบกระดาษA4 A3 A5 ABSป้องกันการ์ด
฿368 - ฿999https://s.shopee.co.th/4VLvxbi7ho?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 19,991 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,019 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,327 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,325 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,986 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,462 ครั้ง 
เปิดอ่าน 21,152 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,969 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,903 ครั้ง 
เปิดอ่าน 17,176 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,350 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,385 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,707 ครั้ง 
เปิดอ่าน 16,442 ครั้ง 
เปิดอ่าน 2,936 ครั้ง 
เปิดอ่าน 1,318 ครั้ง |
เปิดอ่าน 13,412 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 11,253 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 6,011 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 11,154 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 10,836 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 14,263 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 15,348 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 33,736 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 30,067 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 49,687 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 21,068 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 10,564 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
