|
Advertisement
ถ้ากำลัง รู้สึกเมื่อยเท้า ให้หากะลาซีกที่มีรูเอามาคว่ำลง แล้วขึ้นไปเหยียบจะเกาะอะไรก็ได้ แต่ต้องพยุงตัวเพียงเบา ๆ อย่าทิ้งน้ำหนักลงไปเต็มที่ทั้งตัว แล้วหัดยืนเลี้ยงตัวขาเดียวโดยไม่เกาะอะไร
เวลา เหยียบต้องกดให้ทั่วเท้า ตั้งแต่ปลายนิ้วทุกนิ้วจนถึงส้นเท้า และตะแคงข้าง ๆ ให้ทั่วทั้งสองเท้า เหยียบแล้วจะรู้สึกตึงทั้งขา เหมือนถูกบีบนวด ควรเหยียบตอนเช้าจะดีที่สุด แต่ถ้าเช้าไม่ว่างจะตอนไหนก็ได้ แล้วจะหายจากอาการเมื่อยที่เป็นอยู่
ถ้าเมื่อยเท้าเมื่อไหร่ ก็ลองนำวิธีที่แนะนำไปปฏิบัติตามกันได้ รับรองไม่อันตราย แถมยังหายเมื่อยเท้าอีกด้วย
ขอบคุณข้อมูลจาก เดลินิวส์
Advertisement
เปิดอ่าน 15,355 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,440 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,335 ครั้ง 
เปิดอ่าน 42,694 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,667 ครั้ง 
เปิดอ่าน 18,263 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,540 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,394 ครั้ง 
เปิดอ่าน 15,041 ครั้ง 
เปิดอ่าน 40,248 ครั้ง 
เปิดอ่าน 34,313 ครั้ง 
เปิดอ่าน 25,002 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,576 ครั้ง 
เปิดอ่าน 2,583 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,505 ครั้ง 
เปิดอ่าน 28,499 ครั้ง |
เปิดอ่าน 11,346 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 17,829 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 4,389 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 45,414 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 10,984 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 23,752 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 15,750 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 23,620 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 12,535 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 17,262 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 16,180 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 61,003 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
