|
Advertisement
ถ้ากำลัง รู้สึกเมื่อยเท้า ให้หากะลาซีกที่มีรูเอามาคว่ำลง แล้วขึ้นไปเหยียบจะเกาะอะไรก็ได้ แต่ต้องพยุงตัวเพียงเบา ๆ อย่าทิ้งน้ำหนักลงไปเต็มที่ทั้งตัว แล้วหัดยืนเลี้ยงตัวขาเดียวโดยไม่เกาะอะไร
เวลา เหยียบต้องกดให้ทั่วเท้า ตั้งแต่ปลายนิ้วทุกนิ้วจนถึงส้นเท้า และตะแคงข้าง ๆ ให้ทั่วทั้งสองเท้า เหยียบแล้วจะรู้สึกตึงทั้งขา เหมือนถูกบีบนวด ควรเหยียบตอนเช้าจะดีที่สุด แต่ถ้าเช้าไม่ว่างจะตอนไหนก็ได้ แล้วจะหายจากอาการเมื่อยที่เป็นอยู่
ถ้าเมื่อยเท้าเมื่อไหร่ ก็ลองนำวิธีที่แนะนำไปปฏิบัติตามกันได้ รับรองไม่อันตราย แถมยังหายเมื่อยเท้าอีกด้วย
ขอบคุณข้อมูลจาก เดลินิวส์
ขายดีมากครับคุณครู (พร้อมส่ง) เครื่องเคลือบบัตรA4 รุ่นSL200 เครื่องเคลือบกระดาษA4 A3 A5 ABSป้องกันการ์ด
฿368 - ฿999https://s.shopee.co.th/4VLvxbi7ho?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 17,410 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,433 ครั้ง 
เปิดอ่าน 19,151 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,473 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,662 ครั้ง 
เปิดอ่าน 3,208 ครั้ง 
เปิดอ่าน 42,263 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,837 ครั้ง 
เปิดอ่าน 283 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,502 ครั้ง 
เปิดอ่าน 17,188 ครั้ง 
เปิดอ่าน 20,519 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,592 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,648 ครั้ง 
เปิดอ่าน 18,876 ครั้ง 
เปิดอ่าน 40,167 ครั้ง |
เปิดอ่าน 10,126 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 22,647 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 11,494 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 14,229 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 10,956 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 14,891 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 16,201 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 58,719 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 12,452 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 8,388 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 451,230 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 37,445 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
