ถ้ากำลัง รู้สึกเมื่อยเท้า ให้หากะลาซีกที่มีรูเอามาคว่ำลง แล้วขึ้นไปเหยียบจะเกาะอะไรก็ได้ แต่ต้องพยุงตัวเพียงเบา ๆ อย่าทิ้งน้ำหนักลงไปเต็มที่ทั้งตัว แล้วหัดยืนเลี้ยงตัวขาเดียวโดยไม่เกาะอะไร
เวลา เหยียบต้องกดให้ทั่วเท้า ตั้งแต่ปลายนิ้วทุกนิ้วจนถึงส้นเท้า และตะแคงข้าง ๆ ให้ทั่วทั้งสองเท้า เหยียบแล้วจะรู้สึกตึงทั้งขา เหมือนถูกบีบนวด ควรเหยียบตอนเช้าจะดีที่สุด แต่ถ้าเช้าไม่ว่างจะตอนไหนก็ได้ แล้วจะหายจากอาการเมื่อยที่เป็นอยู่
ถ้าเมื่อยเท้าเมื่อไหร่ ก็ลองนำวิธีที่แนะนำไปปฏิบัติตามกันได้ รับรองไม่อันตราย แถมยังหายเมื่อยเท้าอีกด้วย
ขอบคุณข้อมูลจาก เดลินิวส์
ชุดไทยจิตรลดา โทนสีดำ ตัดเย็บจากผ้าไหมแพรทิพย์ งานละเอียดปราณีต แพทเทิร์นเข้ารูป สวยหรู ทันสมัย #ภาพถ่ายจากสินค้าจริง
฿1,790https://s.shopee.co.th/8ANnSpUT4P?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 14,429 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,145 ครั้ง 
เปิดอ่าน 4,556 ครั้ง 
เปิดอ่าน 31,136 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,063 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,558 ครั้ง 
เปิดอ่าน 17,474 ครั้ง 
เปิดอ่าน 15,038 ครั้ง 
เปิดอ่าน 44,930 ครั้ง 
เปิดอ่าน 2,140 ครั้ง 
เปิดอ่าน 14,416 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,165 ครั้ง 
เปิดอ่าน 48,643 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,155 ครั้ง 
เปิดอ่าน 2,572 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,790 ครั้ง |
เปิดอ่าน 35,217 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 17,490 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 17,193 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 18,262 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 15,064 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 11,722 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 5,306 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 22,796 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 27,682 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 11,013 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 464,939 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 12,895 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
