ถ้ากำลัง รู้สึกเมื่อยเท้า ให้หากะลาซีกที่มีรูเอามาคว่ำลง แล้วขึ้นไปเหยียบจะเกาะอะไรก็ได้ แต่ต้องพยุงตัวเพียงเบา ๆ อย่าทิ้งน้ำหนักลงไปเต็มที่ทั้งตัว แล้วหัดยืนเลี้ยงตัวขาเดียวโดยไม่เกาะอะไร
เวลา เหยียบต้องกดให้ทั่วเท้า ตั้งแต่ปลายนิ้วทุกนิ้วจนถึงส้นเท้า และตะแคงข้าง ๆ ให้ทั่วทั้งสองเท้า เหยียบแล้วจะรู้สึกตึงทั้งขา เหมือนถูกบีบนวด ควรเหยียบตอนเช้าจะดีที่สุด แต่ถ้าเช้าไม่ว่างจะตอนไหนก็ได้ แล้วจะหายจากอาการเมื่อยที่เป็นอยู่
ถ้าเมื่อยเท้าเมื่อไหร่ ก็ลองนำวิธีที่แนะนำไปปฏิบัติตามกันได้ รับรองไม่อันตราย แถมยังหายเมื่อยเท้าอีกด้วย
ขอบคุณข้อมูลจาก เดลินิวส์
บ้านน็อคดาวน์ทรงโมเดิร์น
฿65,000https://s.shopee.co.th/2Vm01N027C?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 13,054 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,412 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,431 ครั้ง 
เปิดอ่าน 22,870 ครั้ง 
เปิดอ่าน 18,432 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,702 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,166 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,320 ครั้ง 
เปิดอ่าน 1,703 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,299 ครั้ง 
เปิดอ่าน 17,283 ครั้ง 
เปิดอ่าน 14,527 ครั้ง 
เปิดอ่าน 3,201 ครั้ง 
เปิดอ่าน 26,575 ครั้ง 
เปิดอ่าน 39,634 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,140 ครั้ง |
เปิดอ่าน 2,608 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 15,356 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 26,673 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 33,679 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 15,034 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 8,378 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 18,422 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 49,933 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 17,156 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 53,087 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 14,275 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 12,449 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
