ถ้ากำลัง รู้สึกเมื่อยเท้า ให้หากะลาซีกที่มีรูเอามาคว่ำลง แล้วขึ้นไปเหยียบจะเกาะอะไรก็ได้ แต่ต้องพยุงตัวเพียงเบา ๆ อย่าทิ้งน้ำหนักลงไปเต็มที่ทั้งตัว แล้วหัดยืนเลี้ยงตัวขาเดียวโดยไม่เกาะอะไร
เวลา เหยียบต้องกดให้ทั่วเท้า ตั้งแต่ปลายนิ้วทุกนิ้วจนถึงส้นเท้า และตะแคงข้าง ๆ ให้ทั่วทั้งสองเท้า เหยียบแล้วจะรู้สึกตึงทั้งขา เหมือนถูกบีบนวด ควรเหยียบตอนเช้าจะดีที่สุด แต่ถ้าเช้าไม่ว่างจะตอนไหนก็ได้ แล้วจะหายจากอาการเมื่อยที่เป็นอยู่
ถ้าเมื่อยเท้าเมื่อไหร่ ก็ลองนำวิธีที่แนะนำไปปฏิบัติตามกันได้ รับรองไม่อันตราย แถมยังหายเมื่อยเท้าอีกด้วย
ขอบคุณข้อมูลจาก เดลินิวส์
Advertisement
เปิดอ่าน 15,947 ครั้ง 
เปิดอ่าน 20,397 ครั้ง 
เปิดอ่าน 338 ครั้ง 
เปิดอ่าน 41,750 ครั้ง 
เปิดอ่าน 1,595 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,106 ครั้ง 
เปิดอ่าน 19,167 ครั้ง 
เปิดอ่าน 4,221 ครั้ง 
เปิดอ่าน 21,657 ครั้ง 
เปิดอ่าน 3,180 ครั้ง 
เปิดอ่าน 15,767 ครั้ง 
เปิดอ่าน 2,441 ครั้ง 
เปิดอ่าน 2,932 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,145 ครั้ง 
เปิดอ่าน 17,982 ครั้ง 
เปิดอ่าน 55,362 ครั้ง |
เปิดอ่าน 12,810 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 19,759 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 13,961 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 18,249 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 4,625 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 1,384 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 10,219 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 10,913 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 20,146 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 41,588 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 16,526 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 22,328 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
