ถ้ากำลัง รู้สึกเมื่อยเท้า ให้หากะลาซีกที่มีรูเอามาคว่ำลง แล้วขึ้นไปเหยียบจะเกาะอะไรก็ได้ แต่ต้องพยุงตัวเพียงเบา ๆ อย่าทิ้งน้ำหนักลงไปเต็มที่ทั้งตัว แล้วหัดยืนเลี้ยงตัวขาเดียวโดยไม่เกาะอะไร
เวลา เหยียบต้องกดให้ทั่วเท้า ตั้งแต่ปลายนิ้วทุกนิ้วจนถึงส้นเท้า และตะแคงข้าง ๆ ให้ทั่วทั้งสองเท้า เหยียบแล้วจะรู้สึกตึงทั้งขา เหมือนถูกบีบนวด ควรเหยียบตอนเช้าจะดีที่สุด แต่ถ้าเช้าไม่ว่างจะตอนไหนก็ได้ แล้วจะหายจากอาการเมื่อยที่เป็นอยู่
ถ้าเมื่อยเท้าเมื่อไหร่ ก็ลองนำวิธีที่แนะนำไปปฏิบัติตามกันได้ รับรองไม่อันตราย แถมยังหายเมื่อยเท้าอีกด้วย
ขอบคุณข้อมูลจาก เดลินิวส์
บ้านน็อคดาวน์ทรงโมเดิร์น
฿65,000https://s.shopee.co.th/2Vm01N027C?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 4,895 ครั้ง 
เปิดอ่าน 19,630 ครั้ง 
เปิดอ่าน 19,617 ครั้ง 
เปิดอ่าน 15,117 ครั้ง 
เปิดอ่าน 44,223 ครั้ง 
เปิดอ่าน 31,570 ครั้ง 
เปิดอ่าน 13,862 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,907 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,792 ครั้ง 
เปิดอ่าน 16,733 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,081 ครั้ง 
เปิดอ่าน 16,696 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,998 ครั้ง 
เปิดอ่าน 49,206 ครั้ง 
เปิดอ่าน 73,160 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,556 ครั้ง |
เปิดอ่าน 44,046 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 17,120 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 13,502 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 16,160 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 15,402 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 12,218 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 16,851 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 24,505 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 29,476 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 21,213 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 48,720 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 61,100 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
