ถ้ากำลัง รู้สึกเมื่อยเท้า ให้หากะลาซีกที่มีรูเอามาคว่ำลง แล้วขึ้นไปเหยียบจะเกาะอะไรก็ได้ แต่ต้องพยุงตัวเพียงเบา ๆ อย่าทิ้งน้ำหนักลงไปเต็มที่ทั้งตัว แล้วหัดยืนเลี้ยงตัวขาเดียวโดยไม่เกาะอะไร
เวลา เหยียบต้องกดให้ทั่วเท้า ตั้งแต่ปลายนิ้วทุกนิ้วจนถึงส้นเท้า และตะแคงข้าง ๆ ให้ทั่วทั้งสองเท้า เหยียบแล้วจะรู้สึกตึงทั้งขา เหมือนถูกบีบนวด ควรเหยียบตอนเช้าจะดีที่สุด แต่ถ้าเช้าไม่ว่างจะตอนไหนก็ได้ แล้วจะหายจากอาการเมื่อยที่เป็นอยู่
ถ้าเมื่อยเท้าเมื่อไหร่ ก็ลองนำวิธีที่แนะนำไปปฏิบัติตามกันได้ รับรองไม่อันตราย แถมยังหายเมื่อยเท้าอีกด้วย
ขอบคุณข้อมูลจาก เดลินิวส์
ชุดไทยจิตรลดา โทนสีดำ ตัดเย็บจากผ้าไหมแพรทิพย์ งานละเอียดปราณีต แพทเทิร์นเข้ารูป สวยหรู ทันสมัย #ภาพถ่ายจากสินค้าจริง
฿1,790https://s.shopee.co.th/8ANnSpUT4P?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 4,865 ครั้ง 
เปิดอ่าน 26,646 ครั้ง 
เปิดอ่าน 29,663 ครั้ง 
เปิดอ่าน 4,712 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,615 ครั้ง 
เปิดอ่าน 53,845 ครั้ง 
เปิดอ่าน 22,139 ครั้ง 
เปิดอ่าน 19,988 ครั้ง 
เปิดอ่าน 26,031 ครั้ง 
เปิดอ่าน 2,456 ครั้ง 
เปิดอ่าน 14,650 ครั้ง 
เปิดอ่าน 17,504 ครั้ง 
เปิดอ่าน 42,555 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,028 ครั้ง 
เปิดอ่าน 17,744 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,197 ครั้ง |
เปิดอ่าน 15,383 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 17,641 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 19,616 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 14,707 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 15,822 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 13,779 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 29,998 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 17,667 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 16,836 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 31,994 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 17,398 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 12,065 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
