ถ้ากำลัง รู้สึกเมื่อยเท้า ให้หากะลาซีกที่มีรูเอามาคว่ำลง แล้วขึ้นไปเหยียบจะเกาะอะไรก็ได้ แต่ต้องพยุงตัวเพียงเบา ๆ อย่าทิ้งน้ำหนักลงไปเต็มที่ทั้งตัว แล้วหัดยืนเลี้ยงตัวขาเดียวโดยไม่เกาะอะไร
เวลา เหยียบต้องกดให้ทั่วเท้า ตั้งแต่ปลายนิ้วทุกนิ้วจนถึงส้นเท้า และตะแคงข้าง ๆ ให้ทั่วทั้งสองเท้า เหยียบแล้วจะรู้สึกตึงทั้งขา เหมือนถูกบีบนวด ควรเหยียบตอนเช้าจะดีที่สุด แต่ถ้าเช้าไม่ว่างจะตอนไหนก็ได้ แล้วจะหายจากอาการเมื่อยที่เป็นอยู่
ถ้าเมื่อยเท้าเมื่อไหร่ ก็ลองนำวิธีที่แนะนำไปปฏิบัติตามกันได้ รับรองไม่อันตราย แถมยังหายเมื่อยเท้าอีกด้วย
ขอบคุณข้อมูลจาก เดลินิวส์
ชุดไทยจิตรลดา โทนสีดำ ตัดเย็บจากผ้าไหมแพรทิพย์ งานละเอียดปราณีต แพทเทิร์นเข้ารูป สวยหรู ทันสมัย #ภาพถ่ายจากสินค้าจริง
฿1,790https://s.shopee.co.th/8ANnSpUT4P?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 12,726 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,435 ครั้ง 
เปิดอ่าน 19,399 ครั้ง 
เปิดอ่าน 5,591 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,921 ครั้ง 
เปิดอ่าน 14,882 ครั้ง 
เปิดอ่าน 15,732 ครั้ง 
เปิดอ่าน 1,672 ครั้ง 
เปิดอ่าน 17,744 ครั้ง 
เปิดอ่าน 17,853 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,272 ครั้ง 
เปิดอ่าน 17,632 ครั้ง 
เปิดอ่าน 1,684 ครั้ง 
เปิดอ่าน 16,421 ครั้ง 
เปิดอ่าน 401 ครั้ง 
เปิดอ่าน 4,726 ครั้ง |
เปิดอ่าน 11,445 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 16,612 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 57,016 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 12,144 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 855 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 16,178 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 17,777 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 13,250 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 10,578 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 38,410 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 16,895 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 16,536 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
