Advertisement
ทราบหรือไม่ว่าการกินผลไม้นอกจากมีประโยชน์แล้วยังสามารถทำให้อ้วนได้อีก
การกินผลไม้ กินแล้วดี มีประโยชน์มากมาย แต่บางครั้งก็ต้องเลือกกิน และกินในปริมาณที่พอดี เพราะมีผลไม้บางชนิดที่มีน้ำตาลสูง ซึ่งอาจจะทำให้อ้วนได้
ผลไม้ที่กิน แล้วอ้วนสุด ๆ คือ กล้วยไข่
อันดับ 2 คือ กล้วยน้ำว้า
อันดับ 3 คือ ขนุน
อันดับ 4 คือ กล้วยหอม
อันดับ 5 คือ มะม่วงน้ำดอกไม้สุก
อันดับ 6 คือ ลำไยกะโหลกเขียว
อันดับ 7 คือ ลองกอง
อันดับ 8 คือ เงาะ
อันดับ 9 คือ ลางสาด
อันดับสุดท้ายน้ำตาลน้อยสุด คือ ละมุด
แต่ ทุเรียน ก็เป็นผลไม้ ที่ขึ้นชื่อว่ามีน้ำตาลสูงมาก ๆ ใครที่กินรับรองอ้วนแน่ ส่วนผลไม้ที่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ได้แก่ แอปเปิ้ล ชมพู่ ฝรั่ง มะม่วงดิบ มะละกอ และ แตงโม
รู้อย่างนี้แล้ว ถ้าไม่อยากอ้วนจนเกินไป ลองหาผลไม้ที่กินแล้วไม่อ้วนมากินกันได้.
ข้อมูลจากเดลินิวส์
วันที่ 7 ต.ค. 2552
Advertisement
![อะไร..อะไร..ก็เกิดขึ้นได้!!~ อะไร..อะไร..ก็เกิดขึ้นได้!!~](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,422 ครั้ง ![ยอดคำสอน....หลวงปู่ชา สุภทฺโท.... ยอดคำสอน....หลวงปู่ชา สุภทฺโท....](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,429 ครั้ง ![น้ำทับทิม......ทำหน้าเต่งตึง-ประโยชน์เพียบ น้ำทับทิม......ทำหน้าเต่งตึง-ประโยชน์เพียบ](news_pic/p57371922138.jpg) เปิดอ่าน 6,407 ครั้ง ![ฮวงจุ้ย ความรัก ... ฮวงจุ้ย ความรัก ...](news_pic/p74607982015.jpg) เปิดอ่าน 6,406 ครั้ง ![นักเรียนอ่านออกเสียงคำศัพท์ภาษาอังกฤษไม่ถูกต้อง จะแก้ปัญหาอย่างไร (ขั้นตอนที่ 31) นักเรียนอ่านออกเสียงคำศัพท์ภาษาอังกฤษไม่ถูกต้อง จะแก้ปัญหาอย่างไร (ขั้นตอนที่ 31)](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,407 ครั้ง ![แว่นทรงไหน .. ช่วยให้คุณสวยขึ้น" แว่นทรงไหน .. ช่วยให้คุณสวยขึ้น"](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,405 ครั้ง ![เด็กติดยา แก้ไขไม่ยาก เด็กติดยา แก้ไขไม่ยาก](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,404 ครั้ง ![[ เผยแพร่ผลงานวิชาการ ] ศิลปะแนว "เส้นสายลายสวยด้วยปากกาลูกลื่น" ระดับประถมศึกษา [ เผยแพร่ผลงานวิชาการ ] ศิลปะแนว "เส้นสายลายสวยด้วยปากกาลูกลื่น" ระดับประถมศึกษา](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,423 ครั้ง ![วัฒนธรรมเขมรในจังหวัดสระแก้ว จะมีใครรู้บ้างไหมว่าจังหวัดสระแก้วก็มีกลุ่มชาติพันธุ์เขมรเหมือนกัน วัฒนธรรมเขมรในจังหวัดสระแก้ว จะมีใครรู้บ้างไหมว่าจังหวัดสระแก้วก็มีกลุ่มชาติพันธุ์เขมรเหมือนกัน](news_pic/p87312382033.jpg) เปิดอ่าน 6,448 ครั้ง ![มีใครสักคนเคยทำแบบนี้กับคุณหรือเปล่า? มีใครสักคนเคยทำแบบนี้กับคุณหรือเปล่า?](news_pic/p63235421413.jpg) เปิดอ่าน 6,415 ครั้ง ![แจ้งให้ทราบว่า ส่ง powerpoint ออนไลน์ไปให้แล้วตามที่อยู่อีเมล แจ้งให้ทราบว่า ส่ง powerpoint ออนไลน์ไปให้แล้วตามที่อยู่อีเมล](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,414 ครั้ง ![กรวดน้ำ อุทิศ ส่วนที่กุศลที่เลือกเยียวยา กรวดน้ำ อุทิศ ส่วนที่กุศลที่เลือกเยียวยา](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,411 ครั้ง ![ครูเริงศักดิ์ฝากให้ลูกศิษย์ ครูเริงศักดิ์ฝากให้ลูกศิษย์](news_pic/p40198731257.jpg) เปิดอ่าน 6,426 ครั้ง ![99 เรื่องเฮฮา คลายเครียด 99 เรื่องเฮฮา คลายเครียด](news_pic/p53063180036.jpg) เปิดอ่าน 6,425 ครั้ง ![ถ้าอยากรู้...วิธีสวดมนต์ที่ได้..อนิสงส์..สูงสุด...โปรด..อ่าน.. ถ้าอยากรู้...วิธีสวดมนต์ที่ได้..อนิสงส์..สูงสุด...โปรด..อ่าน..](news_pic/p19402381741.jpg) เปิดอ่าน 6,412 ครั้ง ![>>>***สายฝนสวยซึ้ง..ตรึงใจด้วยเสียงเพลง***กลับมาอีกครั้งครับ >>>***สายฝนสวยซึ้ง..ตรึงใจด้วยเสียงเพลง***กลับมาอีกครั้งครับ](news_pic/p27015800438.jpg) เปิดอ่าน 6,435 ครั้ง
|
![ภาพคำเตือนบนซองบุหรี่!!! ภาพคำเตือนบนซองบุหรี่!!!](news_pic/p76451260552.jpg)
เปิดอ่าน 6,492 ☕ คลิกอ่านเลย |
![แนะนำ....... 10วิธีคลายเครียดที่น่ารู้ แนะนำ....... 10วิธีคลายเครียดที่น่ารู้](news_pic/p96090652133.jpg)
เปิดอ่าน 6,403 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ขอฟัง"จังหวะหัวใจ " ก่อนนอนกันก่อนน่ะ!! ขอฟัง"จังหวะหัวใจ " ก่อนนอนกันก่อนน่ะ!!](news_pic/p41267922012.jpg)
เปิดอ่าน 6,446 ☕ คลิกอ่านเลย | ![บทความน่ารู้ : เรื่องยึดแนวทางเศรษฐกิจพอเพียง บทความน่ารู้ : เรื่องยึดแนวทางเศรษฐกิจพอเพียง](news_pic/p78946161302.jpg)
เปิดอ่าน 6,399 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ต้นไม้ฟอกอากาศให้บริสุทธิ์ได้อย่างไร???? ต้นไม้ฟอกอากาศให้บริสุทธิ์ได้อย่างไร????](news_pic/p30083661716.jpg)
เปิดอ่าน 6,450 ☕ คลิกอ่านเลย | ![^^คำภีร์ !!!>>การป้องกันตัว สำหรับสาวๆ (ฉบับญี่ปุ่น)^^ ^^คำภีร์ !!!>>การป้องกันตัว สำหรับสาวๆ (ฉบับญี่ปุ่น)^^](news_pic/p25724191332.jpg)
เปิดอ่าน 6,424 ☕ คลิกอ่านเลย | ![น่ารักจัง ...!! น่ารักจัง ...!!](news_pic/p88122241754.jpg)
เปิดอ่าน 6,411 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![พื้นที่ของรูปหลายเหลี่ยม พื้นที่ของรูปหลายเหลี่ยม](news_pic/p21818092228.jpg)
เปิดอ่าน 75,815 ครั้ง | ![การศึกษา สู่สนามแข่งขันเวทีอาเซียน ให้จับตาเวียดนาม การศึกษา สู่สนามแข่งขันเวทีอาเซียน ให้จับตาเวียดนาม](news_pic/p75049880556.jpg)
เปิดอ่าน 10,322 ครั้ง | ![วิดีทัศน์นำเสนอภารกิจของกระทรวงศึกษาธิการ ด้านการศึกษา วิดีทัศน์นำเสนอภารกิจของกระทรวงศึกษาธิการ ด้านการศึกษา](news_pic/p20802961655.jpg)
เปิดอ่าน 10,829 ครั้ง | ![ปราบชิคุนกุนยาด้วยสมุนไพร ปราบชิคุนกุนยาด้วยสมุนไพร](news_pic/p50597230936.jpg)
เปิดอ่าน 25,552 ครั้ง | ![วิวัฒนาการ ตู้ไปรษณีย์ สู่สัญลักษณ์ที่สุดเมืองไทย วิวัฒนาการ ตู้ไปรษณีย์ สู่สัญลักษณ์ที่สุดเมืองไทย](news_pic/p57856590647.jpg)
เปิดอ่าน 25,357 ครั้ง |
|
|