ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
ชุมชนครู บุคลากรทางการศึกษา และนักเรียน แหล่งความรู้สำหรับครู นักเรียน ข่าวการศึกษา ห้องสมุดความรู้ทุกกลุ่มสาระการเรียนรู้ และความรู้ทั่วไป เผยแพร่ผลงานวิชาการ ที่นี่


ข่าวการศึกษา     ความรู้ทั่วไป     งานราชการ/รัฐวิสาหกิจ/บริการสังคมเรื่องราวจากสมาชิก  ▶ ข่าว/บทความ ▶ หน้าแรก

วิธีคงความสาว.....ไว้กับคุณตลอดกาล


เรื่องราวจากสมาชิก เปิดอ่าน : 7,136 ครั้ง
Advertisement

วิธีคงความสาว.....ไว้กับคุณตลอดกาล

Advertisement

 

 

 

วิธีคงความสาวไว้กับคุณตลอดกาล

How To Keep Young Forever

การนอนหลับอย่างเพียงพอ เป็นวิธีการรักษาผิวพรรณของคุณให้คงความชุ่มชื้นและอ่อนเยาว์ไว้ได้นานขึ้น เพื่อเสริมประสิทธิภาพของการพักผ่อนให้ได้ผลยิ่งขึ้น วิธีการต่อไปนี้อาจช่วยคุณได้

1_ Have some light meal for dinner
อาหารเย็น ทานให้พอมีอาหารอยู่ในท้อง ไม่รู้สึกหิว มิเช่นนั้นระหว่างที่คุณกำลังหลับอยู่เลือดจะไปรวมตัวอยู่ที่ช่วงท้อง ทำให้เลือดมาเลี้ยงที่ใบหน้าได้น้อยกว่าปกติ ส่งผลกับผิวของคุณ นอกจากนั้นการดื่มเหล้าในช่วงหัวค่ำ ก็ทำให้ตาบวมเป่ง

2_Leave your skin breath for
ก่อนนอนพยายามกำจัดสิ่งพอกหน้าออกให้หมด เพื่อเปิดโอกาสให้ผิวคุณหายใจหายคอบ้าง โดยเฉพาะบริเวณเปลือกตา เพราะการทิ้งเครื่องสำอางหรือสารเคมีไว้ค้างคืน อาจทำให้เกิดอาการแดงที่ผิวหนังได้ วิธีการล้างเครื่องสำอางที่ดีคือใช้สำลีชุบน้ำยาแล้ววางไว้บนเปลือกตาประมาณ 10-20 นาที แล้วค่อยๆ เช็ดให้สะอาด

3_ Prevent pimples
สำหรับสาวๆ ที่มีผิวมัน สิวขึ้นง่าย ก่อนนอนให้ล้างหน้าให้สะอาดอีกครั้งเพื่อชะล้างน้ำมันบนใบหน้า

4_Tea bags can help
ก่อนนอนลองเอาถุงชาที่แช่น้ำอุ่นๆ เอาไว้ มาปิดไว้ที่เปลือกตาประมาณ 10 นาที นอกจากจะทำให้ผิวหน้าของคุณชุ่มชื้นแล้ว ยังป้องกันรอยเหี่ยวย่นบนใบหน้าอีกด้วย

5_Circulate your blood
ก่อนนอนให้แช่เท้าในน้ำอุ่น เพื่อเร่งการหมุนเวียนเลือดในร่างกายของคุณให้ดีขึ้น หลังจากแช่น้ำอุ่นแล้ว ให้ทาครีมทั่วเท้าและมือของคุณ พร้อมกับนวดเบาๆ

6_Sleep well at night
นมช่วยให้คุณนอนหลับได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ดังนั้นใครๆ ที่มีปัญหาในเรื่องของการนอน ลองดื่มนมสักแก้วช่วยคุณได้เยอะเลยทีเดียว

7_Exercise your feet
คุณอาจใช้เวลาก่อนนอนเพียงเล็กน้อย ในการบริหารเท้าโดยยืดเท้าออกและงอขาเข้า ค้างไว้ท่าละ 5 ครั้ง เพื่อลดความอ่อนล้าที่เท้าของคุณได้รับมาตลอดวัน

8_Relief your strees
เพื่อขจัดความเหนื่อยล้า เราควรอาบน้ำอุ่นก่อนนอน เพื่อให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายหรือจะใช้ครีมนวดตามส่วนต่างๆ ของร่างกายเบาๆ แล้วให้อบตัวในถุงนอน เพื่อให้รูขุมขนเปิดรับเนื้อครีมเพื่อให้ผิวของคุณขาวใส


ขอบคุณนิตยสาร Click / http://healthylbeauty.blogspot.com/2009/08/blog-post_22.html


โพสต์โดยสมาชิกหมายเลข 7254 วันที่ 3 ต.ค. 2552


วิธีคงความสาว.....ไว้กับคุณตลอดกาล วิธีคงความสาว.....ไว้กับคุณตลอดกาล

Advertisement

≡ เรื่องอื่นๆ ที่น่าอ่าน ≡

สาระน่ารู้

สาระน่ารู้


เปิดอ่าน 7,135 ครั้ง
อายุวัฒนะ

อายุวัฒนะ


เปิดอ่าน 7,133 ครั้ง
แฟชั่น.....แว่นกันแดดสวยๆ

แฟชั่น.....แว่นกันแดดสวยๆ


เปิดอ่าน 7,138 ครั้ง
โครงการพระราชดำริ

โครงการพระราชดำริ


เปิดอ่าน 7,133 ครั้ง
ประวัติกรีฑา

ประวัติกรีฑา


เปิดอ่าน 9,511 ครั้ง
อาหาร 4 อย่างสลายพุงสาว...

อาหาร 4 อย่างสลายพุงสาว...


เปิดอ่าน 7,135 ครั้ง
เป้ย ปานวาด รักล้นคิว

เป้ย ปานวาด รักล้นคิว


เปิดอ่าน 7,132 ครั้ง
คำพูดแบบนี้....อย่าพูดนะ

คำพูดแบบนี้....อย่าพูดนะ


เปิดอ่าน 7,135 ครั้ง
อานิสงส์ของการให้ทาน...

อานิสงส์ของการให้ทาน...


เปิดอ่าน 7,177 ครั้ง

:: เรื่องปักหมุด ::

>ผู้หญิง 10 แบบที่ผู้ชายชอบ (มาก)<

>ผู้หญิง 10 แบบที่ผู้ชายชอบ (มาก)<

เปิดอ่าน 7,134 ☕ คลิกอ่านเลย

Advertisement

≡ เรื่องน่าสนใจในหมวดหมู่นี้ ≡
นาซา พบแหล่งนํ้าบน ดวงจันทร์
นาซา พบแหล่งนํ้าบน ดวงจันทร์
เปิดอ่าน 7,135 ☕ คลิกอ่านเลย

เผยสูตร....ออกกำลัง 7 นาที...สู้เบาหวาน
เผยสูตร....ออกกำลัง 7 นาที...สู้เบาหวาน
เปิดอ่าน 7,133 ☕ คลิกอ่านเลย

การ์ตูนสนุก ..แต่ขำไม่ออก
การ์ตูนสนุก ..แต่ขำไม่ออก
เปิดอ่าน 7,138 ☕ คลิกอ่านเลย

ข้อคิดคำคมจากขงเบ้งสำหรับนักบริหาร
ข้อคิดคำคมจากขงเบ้งสำหรับนักบริหาร
เปิดอ่าน 7,141 ☕ คลิกอ่านเลย

การดื่มน้ำเมื่อท้องว่าง ได้ประโยชน์อย่างที่คิดไม่ถึง !!
การดื่มน้ำเมื่อท้องว่าง ได้ประโยชน์อย่างที่คิดไม่ถึง !!
เปิดอ่าน 7,133 ☕ คลิกอ่านเลย

ขอบูชาครูกลอน....สุนทรภู่....ฟังเพลงตามรอยสุนทรภู่
ขอบูชาครูกลอน....สุนทรภู่....ฟังเพลงตามรอยสุนทรภู่
เปิดอ่าน 7,131 ☕ คลิกอ่านเลย

≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡

อ่านอะไร...คนไทย?
อ่านอะไร...คนไทย?
เปิดอ่าน 8,007 ครั้ง

วิธีปฐมพยาบาลบาดแผลจากสัตว์มีพิษกัดต่อย
วิธีปฐมพยาบาลบาดแผลจากสัตว์มีพิษกัดต่อย
เปิดอ่าน 308,980 ครั้ง

6 ทักษะจำเป็นสู่ความสำเร็จในอนาคตยุคดิจิทัล
6 ทักษะจำเป็นสู่ความสำเร็จในอนาคตยุคดิจิทัล
เปิดอ่าน 4,979 ครั้ง

Adjectives ( articles -a/an )
Adjectives ( articles -a/an )
เปิดอ่าน 89,644 ครั้ง

กำเนิดไอศครีม มาจากที่ใด
กำเนิดไอศครีม มาจากที่ใด
เปิดอ่าน 25,856 ครั้ง

เกมส์ รวมเกมส์สนุกๆ มากมาย
สนามเด็กเล่น

แหล่งรวมเกมส์ เกมส์ให้เล่นมากมาย ศูนย์รวมเกมส์สนุกๆ เกมส์ความรู้ เกมส์ลับสมอง เกมส์ประลองยุทธ แหล่งรวบรวมข้อมูล เกมส์ เกมส์ออนไลน์ เกมส์มันๆ เกมส์ตัดผม ไว้มากมายที่นี่ ให้เด็กๆได้เลือกเล่นมากมาย คลิกเลย

 
หมวดหมู่เนื้อหา
เนื้อหา แยกตามหมวดหมู่ สามารถเลืออ่านได้ตามหมวดหมู่ที่นี่


· Technology
· บทความเทคโนโลยีการศึกษา
· e-Learning
· Graphics & Multimedia
· OpenSource & Freeware
· ซอฟต์แวร์แนะนำ
· การถ่ายภาพ
· Hot Issue
· Research Library
· Questions in ETC
· แวดวงนักเทคโนฯ

· ความรู้ทั่วไป
· คณิตศาสตร์
· วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
· ภาษาต่างประเทศ
· ภาษาไทย
· สุขศึกษาและพลศึกษา
· สังคมศึกษา ศาสนาฯ
· ศิลปศึกษาและดนตรี
· การงานอาชีพ

· ข่าวการศึกษา
· ข่าวตามกระแสสังคม
· งาน/บริการสังคม
· คลิปวิดีโอยอดนิยม
· เกมส์
· เกมส์ฝึกสมอง

· ทฤษฎีทางการศึกษา
· บทความการศึกษา
· การวิจัยทางการศึกษา
· คุณครูควรรู้ไว้
· เตรียมประเมินวิทยฐานะ
· ผลงานวิชาการเล่มเต็ม
· เครื่องมือสำหรับครู

ครูบ้านนอกดอทคอม

เว็บไซต์เพื่อครู ข่าวการศึกษา ความรู้ การศึกษาไทย

      kroobannok.com

© 2000-2020 Kroobannok.com  
All rights reserved.


Design by : kroobannok.com


ครูบ้านนอกดอทคอม
การจัดอันดับของ Truehits Web Directory

วิธีนำแบนเนอร์ของครูบ้านนอก.คอมไปแปะในเว็บท่าน บันทึกภาพแบนเนอร์นี้และลิงค์มาที่เราครับ (มีแบนเนอร์ 2 แบบ)
 

ครูบ้านนอกดอทคอม เว็บไซต์ของครูตัวเล็กๆ คนหนึ่ง ที่หวังเพียง ใช้เป็นช่องทางในการสื่อสาร แลกเปลี่ยน เพิ่มพูนความรู้ และให้ข่าวสาร ที่ทันสมัยต่อเหตุการณ์แก่คุณครู ผู้ปฏิบัติงานในทุกพื้นที่ของประเทศไทย เพื่อความเจริญงอกงามในปัญญา และเจริญก้าวหน้าในวิชาชีพ

เว็บนี้ถือกำเนิดเมื่อ 5 มกราคม 2548

Email : kornkham@hotmail.com
Tel : 096-7158383

สนใจสนับสนุนเรา โดยลงโฆษณา
คลิกดูรายละเอียดที่นี่ครับ