Advertisement
การศึกษาใหม่พบแสงแดด (daylight) มีฤทธิ์สลายไขมัน โดยไปเร่งกระบวนการเผาผลาญไขมันแบบเงียบๆ
คนเรามีไขมันพิเศษประเภท "ไขมันสลายไขมัน" หรือไขมันสีน้ำตาล (brown adipose tissue / BAT) เนื่องจาก 'bat' แปลว่า "ค้างคาว"
ต่อไปจะขออนุญาตเรียกว่า เจ้าไขมันแบ๊ตแมน (Batman; bat = ค้างคาว; man = คน) หรือไขมันมนุษย์ค้างคาวแบบในหนัง เพราะเราไม่เคยพบ "นกมีหู หนูมีปีก" หรือค้างคาวอ้วนเลย!
ข่าวดีคือ ไขมันชนิดนี้เปลี่ยนสารอาหารเป็นกำลังงานความร้อน (heat) และเผาผลาญกำลังงานได้ นั่นคือ ทำหน้าที่คล้ายฮีตเตอร์ (heater) หรือเครื่องทำความร้อน
ไขมันแบ๊ตแมนพบมากในเด็กแรกเกิดและเด็กเล็ก ทำหน้าที่ป้องกันไม่ให้อุณหภูมิเจ้าตัวน้อยลดต่ำลง (hypothermia; hypo- = น้อย; thermia = อุณหภูมิ ธาตุไฟ) ซึ่งทำให้ถึงตายได้
ทีนี้ข่าวดีย่อมมาคู่กับข่าวร้าย... ข่าวร้ายคือ ไขมันแบ๊ตแมนมักจะหยุดทำงานหลังวัยเด็กเล็ก หรืออยู่ในสภาพเฉื่อยเรื่อยเปื่อยไปวันๆ
การศึกษาที่ผ่านมาพบว่า การใช้เวลาอยู่ที่ที่มีอากาศเย็น ช่วยกระตุ้นให้ไขมันแบ๊ตแมนเริ่มต้นทำงานใหม่ แต่ส่วนใหญ่มักจะไม่ได้ผล
ศ.ไมเคิล ไซมอนส์ และคณะ แห่งมหาวิทยาลัยนอททิงแฮม UK ค้นพบว่า แสงแดด (daylight) และอุณหภูมิของสิ่งแวดล้อม (ambient temperature; ambient = รอบๆ แวดล้อม; temperature = อุณหภูมิ) เป็นตัวควบคุมการทำงานของไขมันแบ๊ตแมนในสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม (mammals มาจากรากศัพท์ของคำกลุ่มตัว 'm' หรือ "มะ" ว่า "น้ำนม") ขนาดเล็ก
ไขมันแบ๊ตแมน (BAT) มักจะถูกกระตุ้นในหน้าหนาวผ่านกลไกสำคัญคือ
(1). อุณหภูมิลดลง
(2). แสงแดดช่วงกลางวันลดลง
ข่าวที่เป็นเหมือน "เคราะห์ซ้ำกรรมซัด" หรือ "พระศุกร์เข้า-พระเสาร์แทรก" คือ ภาวะโลกร้อน (global warming; globe = ลูกโลก) ทำให้ฤดูหนาวสั้นลง การกระตุ้นไขมันแบ็ตแมนได้ผลน้อยลง
ไขมันแบ๊ตแมนสร้างความร้อนได้มากจนถึง 300 เท่าของเนื้อเยื่ออื่นๆ ทั้งหมด เมื่อเทียบน้ำหนักกรัมต่อกรัม
การศึกษานี้ทำในคนไข้เบาหวาน 3,500 คนพบว่า ผู้หญิงมีไขมันแบ๊ตแมนมากกว่าผู้ชาย และปัจจัยสำคัญที่จะกระตุ้นไขมันนี้ได้ คือ แสงแดดมากกว่าอุณหภูมิ
ที่มา ... นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ รพ.ห้างฉัตร ลำปาง
innnews
การศึกษานี้บอกเราว่า ถ้าอยากลดความอ้วน... กลางวันควรออกไปรับแสงแดดอ่อนตอนเช้าหรือเย็น เดินเร็วมากๆ สลับเดินช้าไปด้วยอาบแดดไปด้วย (ไม่จำเป็นต้องเปลื้องผ้า) 10-15 นาที, ขึ้นลงบันได 7 นาที (เพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ), และกลางคืน... อย่าเปิดไฟจ้า
ถ้าเปิดไฟจ้าตอนกลางคืน จะทำให้ช่วงเวลาได้รับแสงจ้านานขึ้นคล้ายฤดูร้อน ไขมันแบ๊ตแมนจะทำงานน้อยลง
ทุกวันนี้มีบริษัทรับเพาะเลี้ยงเซลล์ผิวหนังไว้ปลูกถ่ายเวลาไฟไหม้-น้ำร้อนลวกในสหรัฐฯ แล้ว
ต่อไปอาจจะมีบริการรับดูดไขมันไปสกัดหาเซลล์ไขมันแบ๊ตแมน เพาะให้โต แล้วนำมาฉีดกลับตรงโน้นตรงนี้ เพื่อรักษาโรคอ้วน หรือทำให้สัมผัสกายบางส่วนนุ่มและอุ่นได้เป็นพิเศษก็เป็นไปได้
หรือไม่อย่างนั้นต่อไปโลกเราอาจจะมีธนาคารไขมันแบ็ตแมน ฉีดเข้าไปให้ผอม, แต่ตอนนี้อย่าเพิ่งฝันกลางวันนาน... ขอให้ควบคุมอาหาร.....เดินรับแสงแดดอ่อน......กลางคืนอย่าเปิดไฟจ้า น่าจะดี... |
วันที่ 2 ต.ค. 2552
Advertisement
![เมื่อวันนี้มันเกิดอะไรขึ้นนะ?..... เมื่อวันนี้มันเกิดอะไรขึ้นนะ?.....](news_pic/p71659410019.jpg) เปิดอ่าน 6,405 ครั้ง ![เด็กไทยคว้า 55 เหรียญรางวัลจากการแข่งคณิต-วิทย์โอลิมปิกเอเชียที่ฟิลิปปินส์ เด็กไทยคว้า 55 เหรียญรางวัลจากการแข่งคณิต-วิทย์โอลิมปิกเอเชียที่ฟิลิปปินส์](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,403 ครั้ง ![การแข่งขันทักษะภาษาต่างประเทศ วันที่ 28 พฤศจิกายน 2552 การแข่งขันทักษะภาษาต่างประเทศ วันที่ 28 พฤศจิกายน 2552](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,405 ครั้ง ![เปิดกระป๋องโซดา...ไม่ให้น้ำหกเลอะเทอะ เปิดกระป๋องโซดา...ไม่ให้น้ำหกเลอะเทอะ](news_pic/p59629141349.jpg) เปิดอ่าน 6,435 ครั้ง ![ส่งผลสอบร้องทุจริต สกสค.ให้ "จุรินทร์" ส่งผลสอบร้องทุจริต สกสค.ให้ "จุรินทร์"](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,396 ครั้ง ![อ่านตรงนี้ก่อนยอมแพ้ อ่านตรงนี้ก่อนยอมแพ้](news_pic/p75599862229.jpg) เปิดอ่าน 6,444 ครั้ง ![เพลงเพื่อน...ชีวิต ,,,, เพลงเพื่อน...ชีวิต ,,,,](news_pic/p32083522013.jpg) เปิดอ่าน 6,412 ครั้ง ![ความจริงเกี่ยวกับโรคหลอดเลือดหัวใจและสมอง ความจริงเกี่ยวกับโรคหลอดเลือดหัวใจและสมอง](news_pic/p50908861237.jpg) เปิดอ่าน 6,405 ครั้ง ![เห็นอะไร คิดอย่างไงก็เข้ามาบอกกันบ้างนะ เห็นอะไร คิดอย่างไงก็เข้ามาบอกกันบ้างนะ](news_pic/p60875032006.jpg) เปิดอ่าน 6,413 ครั้ง ![มหัศจรรย์แห่งวิตามินและเกลือแร่ มหัศจรรย์แห่งวิตามินและเกลือแร่](news_pic/p65886441407.jpg) เปิดอ่าน 6,408 ครั้ง ![อดีตรัก....ดอกสเลเต.. อดีตรัก....ดอกสเลเต..](news_pic/p72711932021.jpg) เปิดอ่าน 6,449 ครั้ง ![พยัญชนะไทย ช่วยให้ชีวีมีสุข.......สูตรเติมรัก....ทำชีวิตให้เป็นสุข พยัญชนะไทย ช่วยให้ชีวีมีสุข.......สูตรเติมรัก....ทำชีวิตให้เป็นสุข](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,414 ครั้ง ![ทักษะชีวิตกับการเรียนเก่ง (4) ทักษะชีวิตกับการเรียนเก่ง (4)](news_pic/p54624991727.jpg) เปิดอ่าน 6,404 ครั้ง ![สวัสดีปีใหม่ 2552 ค่ะ อย่าลืม แวะที่นี่!!มีดีๆให้ชงดวงชะตา สวัสดีปีใหม่ 2552 ค่ะ อย่าลืม แวะที่นี่!!มีดีๆให้ชงดวงชะตา](news_pic/p79618361222.jpg) เปิดอ่าน 6,401 ครั้ง ![รามเกียรติ์ ตอนที่ ๓ รามเกียรติ์ ตอนที่ ๓](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,865 ครั้ง ![ชุดการ์ตูน ผู้ใหญ่มา กับ ทุ่งหมาเมิน ..มากมาย ชุดการ์ตูน ผู้ใหญ่มา กับ ทุ่งหมาเมิน ..มากมาย](news_pic/p10141492251.jpg) เปิดอ่าน 6,461 ครั้ง
|
![ดวงปีวอก 2553 ดวงปีวอก 2553](news_pic/p98528292040.jpg)
เปิดอ่าน 6,414 ☕ คลิกอ่านเลย |
![A DAY IN CHUMPHON (เก็บไว้อ่านคนเตียว) A DAY IN CHUMPHON (เก็บไว้อ่านคนเตียว)](news_pic/p89401112122.jpg)
เปิดอ่าน 6,402 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ปิดท้ายด้วยภาพ .....อีโรติก.....ไม่ใช่...(อ...โ ร ค จิ ต...) สวัสดีครับ...... ปิดท้ายด้วยภาพ .....อีโรติก.....ไม่ใช่...(อ...โ ร ค จิ ต...) สวัสดีครับ......](news_pic/p44341991908.jpg)
เปิดอ่าน 6,415 ☕ คลิกอ่านเลย | ![เตือนระวัง....อันตรายจากสเปรย์กระป๋องกลุ่มมิจฉาชีพ เตือนระวัง....อันตรายจากสเปรย์กระป๋องกลุ่มมิจฉาชีพ](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,418 ☕ คลิกอ่านเลย | ![5 กิจกรรม....ไม่ควรทำยามเครียด 5 กิจกรรม....ไม่ควรทำยามเครียด](news_pic/p27080811316.jpg)
เปิดอ่าน 6,414 ☕ คลิกอ่านเลย | ![7 วิธี....กินยาให้ได้ผล 7 วิธี....กินยาให้ได้ผล](news_pic/p24704101242.jpg)
เปิดอ่าน 6,418 ☕ คลิกอ่านเลย | ![การพัฒนานักเรียน การพัฒนานักเรียน](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,397 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![5 วิธีชวนขับรถประหยัดน้ำมัน 5 วิธีชวนขับรถประหยัดน้ำมัน](news_pic/p34729400505.jpg)
เปิดอ่าน 11,493 ครั้ง | ![ADSL Technology ADSL Technology](news_pic/p51194131711.jpg)
เปิดอ่าน 15,383 ครั้ง | ![ปฏิรูปการศึกษาที่ห้องเรียนจุดเริ่มต้นการเรียนรู้เด็ก-ครู ปฏิรูปการศึกษาที่ห้องเรียนจุดเริ่มต้นการเรียนรู้เด็ก-ครู](news_pic/p13788011517.jpg)
เปิดอ่าน 11,903 ครั้ง | ![Pronouns ( คำสรรพนาม ) Pronouns ( คำสรรพนาม )](news_pic/p67636292131.jpg)
เปิดอ่าน 263,944 ครั้ง | ![ยาปฏิชีวนะ ยาปฏิชีวนะ](news_pic/p56128511134.jpg)
เปิดอ่าน 17,028 ครั้ง |
|
|