25 Ways to improve your health.....
![](http://www.oknation.net/blog/home/blog_data/903/5903/images/H_01.jpg)
1.) Brush twice a day!
แปรงฟันอย่างน้อยวันละสองครั้ง
![](http://www.oknation.net/blog/home/blog_data/903/5903/images/H_02.jpg)
2.) Dress right for the weather.
สวมใส่เสื้อผ้าให้เหมาะสมกับสภาพอากาศ
![](http://www.oknation.net/blog/home/blog_data/903/5903/images/H_03.jpg)
3.) Visit the dentist regularly.
ไปหาหมอฟันอย่างสม่ำเสมอ
![](http://www.oknation.net/blog/home/blog_data/903/5903/images/H_04.jpg)
4.) Get plenty of rest..พักผ่อนอย่างเพียงพอ
![](http://www.oknation.net/blog/home/blog_data/903/5903/images/H_05.jpg)
5.) Make sure your hair is dry before going outside.
ทำให้ผมแห้งก่อนออกจากบ้าน
![](http://www.oknation.net/blog/home/blog_data/903/5903/images/H_06.jpg)
6.) Eat right. ทานอาหารให้ถูกสุขลักษณะ
![](http://www.oknation.net/blog/home/blog_data/903/5903/images/H_07.jpg)
7.) Get outside in the sun every once in a while.
อาบแดดอย่างพอเพียง
![](http://www.oknation.net/blog/home/blog_data/903/5903/images/H_08.jpg)
8.) Always wear a seatbelt.
สวมเข็มขัดนิรภัยทุกครั้ง
![](http://www.oknation.net/blog/home/blog_data/903/5903/images/H_09.jpg)
9.) Control your drinking of alcoholic beverages.
ควบคุมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
![](http://www.oknation.net/blog/home/blog_data/903/5903/images/H_010.jpg)
10.) Smile! It will make you feel better.
ยิ้มซะบ้าง ชีวิตจะสดใส
![](http://www.oknation.net/blog/home/blog_data/903/5903/images/H_011.jpg)
11.) Don't over indulge yourself.
อย่าตามใจปากมากนัก
![](http://www.oknation.net/blog/home/blog_data/903/5903/images/H_012.jpg)
12.) Bathe regularly. อาบน้ำทุกวัน
![](http://www.oknation.net/blog/home/blog_data/903/5903/images/H_013.jpg)
13.) Read to exercise the brain.
อ่านหนังสือเพื่อบริหารสมองบ้าง
![](http://www.oknation.net/blog/home/blog_data/903/5903/images/H_014.jpg)
14.) Surround yourself with friends.
พบปะเพื่อนฝูงบ้าง
![](http://www.oknation.net/blog/home/blog_data/903/5903/images/H_015.jpg)
15.) Stay away from too much caffeine.
ไม่ดื่มกาแฟมากเกินไป
![](http://www.oknation.net/blog/home/blog_data/903/5903/images/H_016.jpg)
16.) Use the bathroom regularly.
ขับถ่ายของเสียทุกวัน
![](http://www.oknation.net/blog/home/blog_data/903/5903/images/H_017.jpg)
17.) Get plenty of exercise.
ออกกำลังกายอย่างเพียงพอ
![](http://www.oknation.net/blog/home/blog_data/903/5903/images/H_018.jpg)
18.) Have your eyes checked regularly.
ตรวจวัดสายตาเป็นประจำ
![](http://www.oknation.net/blog/home/blog_data/903/5903/images/H_019.jpg)
19.) Eat plenty of vegetables. กินผักให้มากๆ
![](http://www.oknation.net/blog/home/blog_data/903/5903/images/H_020.jpg)
20.) Believe that people will like you for who you are.
เชื่อมั่นในตัวเอง
![](http://www.oknation.net/blog/home/blog_data/903/5903/images/H_021.jpg)
21.) Forgive and forget. รู้จักให้อภัย
![](http://www.oknation.net/blog/home/blog_data/903/5903/images/H_022.jpg)
22.) Take plenty of vacations. หยุดพักผ่อนบ้าง
![](http://www.oknation.net/blog/home/blog_data/903/5903/images/H_023.jpg)
23.) Celebrate all special occasions.
ฉลองเทศกาลต่างๆด้วย
![](http://www.oknation.net/blog/home/blog_data/903/5903/images/H_024.jpg)
24.) Pick up a hobby. ทำงานอดิเรกด้วย
![](http://www.oknation.net/blog/home/blog_data/903/5903/images/H_025.jpg)
25.) Love your n
eighbor as yourself.
รักคนอื่นให้เหมือนรักตัวเอง
http://www.oknation.net/blog/Tip2/2009/09/30/entry-1