|
Advertisement
| หากะลาซีกที่มีรูเอามาคว่ำลง แล้วขึ้นไปเหยียบจะเกาะอะไรก็ได้ แต่ต้องพยุงตัวเพียงเบาๆ อย่าทิ้งน้ำหนักลงไปเต็มที่ทั้งตัว แล้วหัดยืนเลี้ยงตัวขาเดียวโดยไม่เกาะอะไร
เวลาเหยียบต้องกดให้ทั่วเท้าด้วยนะคะ ตั้งแต่ปลายนิ้วทุกนิ้วจนถึงส้นเท้า และตะแคงข้างๆให้ทั่วทั้งสองเท้าด้วย เหยียบแล้วจะรู้สึกตึงทั้งขา เหมือนถูกบีบนวด
ควรเหยียบตอนเช้าจะดีที่สุด แต่ถ้าเช้าไม่ว่างจะตอนไหนก็ได้ ลองดูได้นะคะ ไม่มีอันตราย และไม่เสียสตังค์ด้วย
|
|
| ที่มา: สมุนไพรให้คุณค่า ชุดที่2 โดย จุก เบี้ยวสกุล |
วันที่ 28 ก.ย. 2552
หน้าหนาวแล้ว คุณครูสนใจไหม DoDo เก้าอี้แคมป์ปิ้ง รับน้ำหนักได้เยอะ พร้อมกระเป๋าจัดเก็บ โครงอลูมิเนียมรับน้ำหนักได้200KG ในราคา ฿189 - ฿509 ที่ Shopeehttps://s.shopee.co.th/9pNuttuIUm?share_channel_code=6
Advertisement
เปิดอ่าน 7,178 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,164 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,162 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,158 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,165 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,166 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,192 ครั้ง
เปิดอ่าน 7,168 ครั้ง
เปิดอ่าน 7,165 ครั้ง
เปิดอ่าน 7,161 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,165 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,242 ครั้ง
เปิดอ่าน 7,180 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,180 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,168 ครั้ง 
เปิดอ่าน 7,173 ครั้ง |
เปิดอ่าน 7,168 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 7,156 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 7,183 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 7,189 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 7,199 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 7,167 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 7,189 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 19,540 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 13,331 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 12,546 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 7,973 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 24,589 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
