Advertisement
คุณทราบหรือไม่ว่าการรับประทานคะน้า 1 ถ้วยตวง จะได้รับแคลเซียมพอๆ
กับการดื่มนม 1 แก้วเลยทีเดียว นอกจากนั้นคะน้ายังเป็นผักที่อุดมไปด้วยวิตามินซี
อีกด้วย คงเป็นที่ทราบกันดีอยู่ว่า แคลเซียมช่วยบำรุงกระดูก ถ้าขาดแคลเซียมจะเป็น
โรคกระดูกอ่อน ส่วนวิตามินซีสามารถช่วยบำรุงเหงือก ฟัน สร้างภูมิต้านทานโรค
ให้ร่างกาย ทำให้ผนังเส้นเลือดแข็งแรง บาดแผลหายเร็ว และยังช่วยในการดูดซึม
ธาตุเหล็กอีกด้วย ทราบสรรพคุณกันขนาดนี้แล้ว ก็อย่าลืมบริโภคคะน้ากันนะ
(แต่อย่าลืมล้างน้ำหลายๆ ครั้งให้สะอาดที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพราะต้นคะน้าสามารถ
ดูดซึมยาฆ่าแมลงได้ดี )
![](http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:c_ct9cB_hysYVM:http://2.bp.blogspot.com/_7FJdXjoJYcc/SGya5-VM39I/AAAAAAAAAC4/8Elt6Nuw_EI/s320/00511_001%255B1%255D.jpg)
พูดถึงคะน้าแล้ว เชื่อว่าคงไม่มีใครไม่รู้จัก เพราะคนไทยเรานิยมบริโภค
กันอย่างแพร่หลาย คะน้าเป็นผักที่หาซื้อได้ง่าย มีให้บริโภคตลอดทั้งปี แต่ในช่วง
ฤดูหนาว จะอวบอิ่ม หวาน กรอบกว่าในฤดูร้อน คะน้าที่ปลูกกันในบ้านเรา ได้แก่
พันธุ์คะน้าจีน ซึ่งสามารถแยกได้เป็น 3 ประเภทหลักๆ คืน คะน้าใบกลม จะมี
ลักษณะลำต้นอวบใหญ่ ก้านเล็ก ใบกลมหนา คะน้าใบแหลม จะมีลักษณะใบแคบ
กว่าคะน้าใบกลม และมีปลายใบแหลม คะน้ายอดหรือคะน้าก้าน มีลำต้นอวบใหญ่ แต่ใบแหลมและก้านใหญ่ จำนวนใบต่อต้นน้อยกว่าคะน้าใบแหลม
วันที่ 26 ก.ย. 2552
Advertisement
![ฉลาดนั้นสำคัญไฉน ???? ฉลาดนั้นสำคัญไฉน ????](news_pic/p34864321625.jpg) เปิดอ่าน 6,390 ครั้ง ![โครงการส่งเสริมคุณธรรม จริยธรรม ของโรงเรียนสายปัญญารังสิต (บทที่1) โครงการส่งเสริมคุณธรรม จริยธรรม ของโรงเรียนสายปัญญารังสิต (บทที่1)](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,402 ครั้ง ![หนูเสียว..จะแย่แล้วพี่จ๋า... หนูเสียว..จะแย่แล้วพี่จ๋า...](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,534 ครั้ง ![เคล็ดลับการถนอมดวงตาเวลาใช้คอมพิวเตอร์ เคล็ดลับการถนอมดวงตาเวลาใช้คอมพิวเตอร์](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,392 ครั้ง ![เจ้าหญิงวุ่นวาย เจ้าชายเย็นชา 6 เจ้าหญิงวุ่นวาย เจ้าชายเย็นชา 6](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,399 ครั้ง ![ดวงปีมะโรง 2553 ดวงปีมะโรง 2553](news_pic/p45379262033.jpg) เปิดอ่าน 6,394 ครั้ง ![นิทาน นิทาน](news_pic/p40829981903.jpg) เปิดอ่าน 6,389 ครั้ง ![แค่หายใจ....ก็ลดความอ้วนได้ แค่หายใจ....ก็ลดความอ้วนได้](news_pic/p23440330728.jpg) เปิดอ่าน 6,392 ครั้ง ![ภูมิศาสตร์กับผู้หญิง(หัวเราะซะบ้าง นะ) ภูมิศาสตร์กับผู้หญิง(หัวเราะซะบ้าง นะ)](news_pic/p95436871153.jpg) เปิดอ่าน 6,397 ครั้ง ![เวบผลิตสื่อการสอน ความรู้ด้านผลิตสื่กเพียบเลย :: http://cai.atcomink.com/ เวบผลิตสื่อการสอน ความรู้ด้านผลิตสื่กเพียบเลย :: http://cai.atcomink.com/](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,395 ครั้ง ![กฏหมาย คอมพิวเตอร์ ที่ทุกคนต้องรู้ กฏหมาย คอมพิวเตอร์ ที่ทุกคนต้องรู้](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,395 ครั้ง ![Amazing the Great wall of China, ในมุมมองใหม่ Amazing the Great wall of China, ในมุมมองใหม่](news_pic/p73845121425.jpg) เปิดอ่าน 6,404 ครั้ง ![ใครลืม ใครลืม](news_pic/p10361381719.jpg) เปิดอ่าน 6,396 ครั้ง ![ดวงปี 2553 ดวงปี 2553](news_pic/p75804062211.jpg) เปิดอ่าน 6,398 ครั้ง ![ถ้าฉันสามารถกลับไปเลี้ยงลูกได้ใหม่... ถ้าฉันสามารถกลับไปเลี้ยงลูกได้ใหม่...](news_pic/p52450521832.jpg) เปิดอ่าน 6,398 ครั้ง !["เจ้าจอมสดับ" ในรัชกาลที่ 5...ผู้ถวายความจงรักภักดีจนลมหายใจสุดท้าย!!! "เจ้าจอมสดับ" ในรัชกาลที่ 5...ผู้ถวายความจงรักภักดีจนลมหายใจสุดท้าย!!!](news_pic/p35913970932.jpg) เปิดอ่าน 6,436 ครั้ง
|
![ขอความคิดเห็นด้วยครับ ขอความคิดเห็นด้วยครับ](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,400 ☕ คลิกอ่านเลย |
![~~==น้ำแข็งก้อนใหญ่ กับนาฬิกาทรายเรือนยักษ์==~~ ~~==น้ำแข็งก้อนใหญ่ กับนาฬิกาทรายเรือนยักษ์==~~](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,680 ☕ คลิกอ่านเลย | ![แนะนำตัวสมาชิกใหม่ แนะนำตัวสมาชิกใหม่](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,395 ☕ คลิกอ่านเลย | ![สัจธรรม ! สัจธรรม !](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,412 ☕ คลิกอ่านเลย | !["ใบอนุญาตข่มขืน"ทารุณกรรมทางเพศ.. เหตุเกิดในโลกใบนี้...... "ใบอนุญาตข่มขืน"ทารุณกรรมทางเพศ.. เหตุเกิดในโลกใบนี้......](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,442 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ผักพื้นบ้านไทย.....สู้มะเร็งร้ายได้ ผักพื้นบ้านไทย.....สู้มะเร็งร้ายได้](news_pic/p76455760445.jpg)
เปิดอ่าน 6,391 ☕ คลิกอ่านเลย | ![สามัญสำนึกคิด..ควรปลูกจิตทุกชั้นชน สามัญสำนึกคิด..ควรปลูกจิตทุกชั้นชน](news_pic/p47020730604.jpg)
เปิดอ่าน 6,398 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![LINEเพิ่มฟีเจอร์ไอคอนรูปกุญแจในห้องแชท LINEเพิ่มฟีเจอร์ไอคอนรูปกุญแจในห้องแชท](news_pic/p64691621210.jpg)
เปิดอ่าน 13,987 ครั้ง | ![พ่อแม่สามารถส่งความรู้สึกให้ลูกก่อนเกิดได้ พ่อแม่สามารถส่งความรู้สึกให้ลูกก่อนเกิดได้](news_pic/p37031171401.jpg)
เปิดอ่าน 8,203 ครั้ง | ![7 วิธีใช้คอมพิวเตอร์ แบบทำร้ายตัวเอง 7 วิธีใช้คอมพิวเตอร์ แบบทำร้ายตัวเอง](news_pic/p95592800742.jpg)
เปิดอ่าน 11,906 ครั้ง | ![ศิลปะและสิ่งแวดล้อม ศิลปะและสิ่งแวดล้อม](news_pic/p97660701954.jpg)
เปิดอ่าน 15,027 ครั้ง | ![เผยวิธีหุงข้าว ที่กินแล้วไม่อ้วน เผยวิธีหุงข้าว ที่กินแล้วไม่อ้วน](news_pic/p40893761401.jpg)
เปิดอ่าน 18,474 ครั้ง |
|
|