Advertisement
การเคี้ยวอาหารจะช่วยให้สมองปราดเปรียวมากขึ้น นักการเมืองชาวอังกฤษท่านหนึ่งเคยกล่าวไว้ว่า "อาหาร 1 คำ ต้องเคี้ยวอย่างน้อย 3-12 ที ไม่ว่าอาหารนั้นจะอ่อนแค่ไหนก็ตาม ถ้าคุณไม่มีความอดทนขั้นนี้ ก็อย่าไปหวังว่าจะเป็นผู้ยิ่งใหญ่ได้"
มีอาจารย์ท่านหนึ่ง ป่วยเป็นโรคกระเพาะอาหารตั้งแต่เด็ก สร้างความกลัดกลุ้มทรมานแก่เขามาก หลังจากเขาทดลองเคี้ยวอาหารคำละ 100 ทีแล้ว ปรากฏว่า เขาหายจากโรคกระเพาะอาหารในเวลา 1 สัปดาห์
การเคี้ยวอาหารมิเพียงเกี่ยวกับสุขภาพเท่านั้น ยังเกี่ยวพันกับสมรรถนะของสมองอย่างแนบแน่นด้วย การเคี้ยวอาหารจะกระตุ้นให้ต่อมน้ำลาย (SALIVARY GLAND) และต่อมใต้หู (PAROTID GLAND) หลั่งฮอร์โมนออกมา
ขณะเดียวกัน อาการเคี้ยวซึ่งทำให้ฟันบนกับฟันล่างกระทบกันก็จะกระ ตุ้นสมองใหญ่ด้วย การกระตุ้นนี้จะทำให้สมองใหญ่ปราดเปรียวยิ่งขึ้น ช่วยเพิ่มพลังแห่งการวินิจฉัย การขบคิดและสมาธิ
ข้างล่างนี้คือผลที่ได้จากการทดลอง จำนวนทีที่เคี้ยวอาหารสำหรับประกอบการพิจารณา ผู้ที่สนใจจะทดลองดูก็ได้ ผลที่ได้จากการเคี้ยวอาหาร
ผลที่ได้จากการเคี้ยวอาหาร
การเคี้ยวอาหาร 30 ที
ผลที่ได้จากการกินอาหารแต่ละคำ ควรเคี้ยวอย่างน้อยที่สุด 30 ที
จะช่วยให้เหงือกแข็งแรง และช่วยรักษาอาการขี้หงุดหงิดจิตใจไม่สงบ
การเคี้ยวอาหาร 50 ที
จะช่วยลดการกลัดกลุ้มเจ้าอารมณ์ อย่างน้อยที่สุดช่วยให้ลืมเรื่องไม่น่าอภิรมย์ได้ในเวลากินอาหาร นอกจากนี้ ยังลดความอ้วนได้ เนื่องจากไม่มีส่วนผสมของน้ำที่เกินจำเป็นถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย
การเคี้ยวอาหาร 60 ที
เหมาะสำหรับอาหารที่มีใยหรือกากมากหรือย่อยสลายลำบาก ช่วยลดอาการท้องผูก กระตุ้นสมรรถนะของสมองใหญ่ ช่วยให้สมองแล่นมากขึ้น
การเคี้ยวอาหาร 80 ที
ช่วยให้ประสาทสัมผัสไวขึ้น สามารถจำแนกรสธรรมชาติและสารปรุงอาหารที่มีพิษในอาหารได้อย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ยังช่วยให้เลียนแบบสิ่งต่าง ๆ ได้ดีขึ้น
|
|
|
การเคี้ยวอาหาร 100 ที
ช่วยให้หนักแน่นมากขึ้น สามารถวินิจฉัยและจัดการปัญหาต่าง ๆ อย่างสงบเยือกเย็น กินน้อยแต่ร่างการดูดซึมสารอาหารได้มาก นอกจากนี้ยังช่วยลดการอยากอาหารประเภทเนื้อ หรือระคายต่อร่างกายได้ด้วย
การเคี้ยวอาหาร 150 ที
ถ้ายืนหยัดเคี้ยว 150 ที ต่ออาหารหนึ่งคำ กระเพาะอาหารและลำไส้จะมีสมรรถนะสูงขึ้น นอกจากนี้ ยังช่วยให้หายจากโรคเรื้อรังบางอย่างโดยไม่ต้องรักษา ขณะเดียวกันก็ช่วยให้สามารถควบคุมอารมณ์ได้ดังใจ
การเคี้ยวอาหาร 200 ที
ถ้ายืนหยัดเคี้ยว 200 ที ต่ออาหาร 1 คำได้ทุกมื้อแล้ว จะหายจากโรคกระเพาะเรื้อรัง และโรคกระเพาะอาหารเป็นแผลอย่างรวดเร็ว ขณะเดียวกันก็ช่วยให้คาดการณ์และวินิจฉัยปัญหาต่าง ๆ ได้แม่นยำมากขึ้น
ขณะเดียวกันก็ช่วยให้คาดการณ์และวินิจฉัยปัญหาต่างๆ ได้แม่นยำมากขึ้น ขอบคุณ : woman.sanook.com
|
|
วันที่ 25 ก.ย. 2552
Advertisement
![ครูบัญชีอาสา ครูบัญชีอาสา](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,406 ครั้ง ![โรงเรียนที่สวยที่สุดในประเทศไทย!! โรงเรียนที่สวยที่สุดในประเทศไทย!!](news_pic/p28218811948.jpg) เปิดอ่าน 6,599 ครั้ง ![ย้อนรอย..ไข้หวัดใหญ่ แห่งประวัติศาสตร์(โลก) ย้อนรอย..ไข้หวัดใหญ่ แห่งประวัติศาสตร์(โลก)](news_pic/p71381451946.jpg) เปิดอ่าน 6,413 ครั้ง ![...นักบุญ... เพลงธิเบต4 ...นักบุญ... เพลงธิเบต4](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,421 ครั้ง ![ข้อสอบอัตนัยง่ายกว่าปรนัย? ข้อสอบอัตนัยง่ายกว่าปรนัย?](news_pic/p93426041252.jpg) เปิดอ่าน 6,418 ครั้ง ![.ฟังเพลงดังหาฟังยาก.......ไม่รักทำไมไม่บอก - จันทรา ณ กาฬสินธุ์.... .ฟังเพลงดังหาฟังยาก.......ไม่รักทำไมไม่บอก - จันทรา ณ กาฬสินธุ์....](news_pic/p10327881808.jpg) เปิดอ่าน 6,420 ครั้ง ![สารพัดวิธีตามความเชื่อประจำมหา สารพัดวิธีตามความเชื่อประจำมหา](news_pic/p80258400407.jpg) เปิดอ่าน 6,509 ครั้ง ![เผยแพร่ผลงานผอ.เชี่ยวชาญ (ผอ.ประชุม พันธ์พงศ์) เผยแพร่ผลงานผอ.เชี่ยวชาญ (ผอ.ประชุม พันธ์พงศ์)](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,428 ครั้ง ![รับสมัครนักการ รับสมัครนักการ](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,431 ครั้ง ![บทเรียนออนไลน์เรื่องการออกแบบผลิตภัณฑ์ด้วยโปรแกรม Pro/DESKTOP บทเรียนออนไลน์เรื่องการออกแบบผลิตภัณฑ์ด้วยโปรแกรม Pro/DESKTOP](news_pic/p82153301510.jpg) เปิดอ่าน 6,457 ครั้ง ![ศาสนาคริศต์ ศาสนาคริศต์](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,412 ครั้ง ![- -](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,414 ครั้ง ![เผยแพร่ผลงานทางวิชาการ เผยแพร่ผลงานทางวิชาการ](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,397 ครั้ง ![การเผยแพร่ผลงานทางวิชาการ (ขวดสวยด้วยมือศิลป์) การเผยแพร่ผลงานทางวิชาการ (ขวดสวยด้วยมือศิลป์)](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,417 ครั้ง ![คำพูดดีดี!!! คำพูดดีดี!!!](news_pic/p31968572001.jpg) เปิดอ่าน 6,420 ครั้ง ![แจกฟรี...แนวทางการเขียนรายงานการประเมินตนเอง(SAR) เพื่อขอเลื่อนวิทยฐานะ แจกฟรี...แนวทางการเขียนรายงานการประเมินตนเอง(SAR) เพื่อขอเลื่อนวิทยฐานะ](news_pic/p82561760636.jpg) เปิดอ่าน 6,425 ครั้ง
|
![มีขันติ คือ ให้พรแก่ตัวเอง มีขันติ คือ ให้พรแก่ตัวเอง](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,411 ☕ คลิกอ่านเลย |
![Garden Of The Gods.....สวน..ของ..พระเจ้า... Garden Of The Gods.....สวน..ของ..พระเจ้า...](news_pic/p71939572216.jpg)
เปิดอ่าน 6,416 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ผีเสื้อกับดอกไม้...ธรรมชาติเป็นของคู่กัน ผีเสื้อกับดอกไม้...ธรรมชาติเป็นของคู่กัน](news_pic/p77573671847.jpg)
เปิดอ่าน 6,689 ☕ คลิกอ่านเลย | ![เทคนิคพิเศษที่ทำให้ผม....โดนใจ..สาวๆที่ทำงาน.. เทคนิคพิเศษที่ทำให้ผม....โดนใจ..สาวๆที่ทำงาน..](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,908 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ภาพชีวิต ....น่าทึ่ง ภาพชีวิต ....น่าทึ่ง](news_pic/p86421611200.jpg)
เปิดอ่าน 6,428 ☕ คลิกอ่านเลย | ![ทำอย่างไรไทยจึงจะเป็น?ไทยมหารัฐ ทำอย่างไรไทยจึงจะเป็น?ไทยมหารัฐ](news_pic/arrow.jpg)
เปิดอ่าน 6,423 ☕ คลิกอ่านเลย | ![เพลงรักเบื่อ...เมื่อฝนมา เพลงรักเบื่อ...เมื่อฝนมา](news_pic/p60627871359.jpg)
เปิดอ่าน 6,411 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ ![สหพันธ์ดาราศาสตร์สากลตั้งชื่อดาวเคราะห์น้อยเพื่อเป็นเกียรติแก่นักดาราศาสตร์ไทย สหพันธ์ดาราศาสตร์สากลตั้งชื่อดาวเคราะห์น้อยเพื่อเป็นเกียรติแก่นักดาราศาสตร์ไทย](news_pic/p84580200739.jpg)
เปิดอ่าน 15,454 ครั้ง | ![สับปะรดสีปลูกไม่ยาก สับปะรดสีปลูกไม่ยาก](news_pic/p62005542116.jpg)
เปิดอ่าน 20,034 ครั้ง | ![เรียนวิทยาศาสตร์อย่างไรให้สนุก เรียนวิทยาศาสตร์อย่างไรให้สนุก](news_pic/p30337261153.jpg)
เปิดอ่าน 11,297 ครั้ง | ![มาดู 6 วิธีหลีกหนี "สิว" มาดู 6 วิธีหลีกหนี "สิว"](news_pic/p32124100841.jpg)
เปิดอ่าน 16,897 ครั้ง | ![โรคเอ็มเอส โรคร้ายของหนุ่มสาว โรคเอ็มเอส โรคร้ายของหนุ่มสาว](news_pic/p11839401127.jpg)
เปิดอ่าน 13,022 ครั้ง |
|
|