Advertisement
กล้วย เมื่อเปรียบเทียบกับแอปเปิ้ลแล้ว
กล้วยมีโปรตีนมากกว่าแอปเปิ้ลสี่เท่า
มีคาร์โบไฮเดรตมากกว่า สองเท่า
มีฟอสฟอรัสมากกว่าสามเท่า
มีวิตามินเอและธาตุเหล็กมากกว่าห้าเท่า
และมีวิตามินรวมทั้งแร่ธาตุอื่นๆ มากกว่าสองเท่า และอุดมไปด้วยโพแทสเซียม ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการทำงานของกล้ามเนื้อและประสาท ช่วยควบคุมความดันโลหิต
|
|
โรคซึมเศร้า
จากการสำรวจโดย MIND ในกลุ่มของผู้ที่มีอาการซึมเศร้า หลายๆ คนรู้สึกดีขึ้นเมื่อกินกล้วยเหตุผลก็คือกล้วยมีส่วนประกอบของทริปโตแฟน (Tryptophan) โปรตีนชนิดหนึ่งที่ร่างกายของเราจะเปลี่ยนให้เป็น เซโรโทนิน (Serotonin) ที่รู้จักกันดีว่า
จะทำให้เรารู้สึกผ่อนคลาย
อารมณ์ดีขึ้นและมีความสุขมากขึ้น
นอกจากนี้กล้วยยังมีส่วนประกอบของวิตามินบี 6
ช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดของคุณให้คงที่ ซึ่งมีผลไปถึงอารมณ์ของคุณด้วย ผู้หญิงที่มีอาการ PMS (Premenstrual Syndrome) หรือช่วง ´รมณ์บ่จอย´ ก่อนมีประจำเดือน) ควรกินกล้วยจะช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นนะจ๊ะ
|
|
|
โรคโลหิตจาง
กล้วยมีธาตุเหล็กอยู่มาก สามารถกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดแดงและช่วยรักษาอาการโลหิตจางได้ โรคเกี่ยวกับความดันโลหิต กล้วยมีโปแตสเซียมสูงมากในขณะที่มีเกลือต่ำ จึงช่วยปรับความดันเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ
อีกทั้งกระตุ้นการทำงานของสมองให้รู้สึกตื่นตัว
องค์การอาหารและยาของสหรัฐฯ ยอมให้โรงงานผลิตกล้วยกล่าวอ้างได้ว่ากล้วยช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคเกี่ยวกับความดันโลหิตได้
|
|
|
ท้องเสีย
กล้วยดิบมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย และยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของอาการท้องเสีย เช่น Escherichia coli สารสำคัญคือแทนนิน มีฤทธิ์แก้อาการท้องเสีย
โดยนำกล้วยดิบมาหั่นบางๆ ตากแดดให้แห้ง
แล้วบดให้ละเอียดเป็นแป้ง ใช้ผงกล้วยนี้ในปริมาณ 1-2 ช้อนโต๊ะ ใส่ในถ้วยน้ำชา ผสมกับน้ำผึ้งหนึ่ง ช้อนโต๊ะ รับประทานแก้ท้องเสีย
|
|
|
ทราบหรือไม่
แทบจะทุกส่วนของกล้วยมีสรรพคุณทางยาทั้งสิ้น ยกตัวอย่างเช่น
- ผลกล้วยสุก บรรเทาอาการท้องผูก ความดันโลหิตสูง เจ็บคอ บำรุงผิว
- ต้นและใบแห้ง นำมาเผา รับประทานครั้งละประมาณหนึ่งช้อนชา หลังอาหาร แก้เคล็ดขัดยอก
- หัวปลี ช่วยบำรุงน้ำนม
- ยางจากปลีกล้วยหรือก้านกล้วย ใช้รักษาแผลสด และทาแก้แมลงสัตว์กัดต่อยได้
- รากกล้วย แก้ปวดฟัน แก้ร้อนใน โลหิตจาง ปวดหัว ปัสสาวะขัด แผลไฟไหม้ น้ำร้อนลวก
- ดอกกล้วย ช่วยเรื่องประจำเดือนขัด แก้ปวดประจำเดือน โรคเบาหวานและโรคหัวใจ
- เปลือกกล้วย แก้ผิวหนังเป็นหูด ตุ่มคัน หรือเป็นผื่น และฝ่ามือฝ่าเท้าแตก
|
|
วันที่ 24 ก.ย. 2552
Advertisement
![ภาพรวมหน้าที่สำคัญของหัวหน้างาน .. ภาพรวมหน้าที่สำคัญของหัวหน้างาน ..](news_pic/p63707820729.jpg) เปิดอ่าน 6,848 ครั้ง ![ทำให้คนรัก ด้วย....หลัก3 อ ทำให้คนรัก ด้วย....หลัก3 อ](news_pic/p73087712311.jpg) เปิดอ่าน 6,433 ครั้ง ![ไอเดีย....ตกแต่งบ้าน..สไตล์...เก๋ไก๋...เจ๋งสุดๆๆๆๆ จาก roommag ไอเดีย....ตกแต่งบ้าน..สไตล์...เก๋ไก๋...เจ๋งสุดๆๆๆๆ จาก roommag](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,473 ครั้ง ![6 วิธี......ที่ทำให้คนชื่นชมคุณ 6 วิธี......ที่ทำให้คนชื่นชมคุณ](news_pic/p60308730648.jpg) เปิดอ่าน 6,430 ครั้ง ![เคล็ดลับลดความอ้วน ......แบบเร่งรัด เคล็ดลับลดความอ้วน ......แบบเร่งรัด](news_pic/p61189591231.jpg) เปิดอ่าน 6,431 ครั้ง ![5 พฤติกรรม ส่อดีกรี ความขี้หึง 5 พฤติกรรม ส่อดีกรี ความขี้หึง](news_pic/p41746401850.jpg) เปิดอ่าน 6,443 ครั้ง ![ทำไมแมลงวันบินหนีเร็ว ก่อนถูกตีตาย ทำไมแมลงวันบินหนีเร็ว ก่อนถูกตีตาย](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,438 ครั้ง ![ธรรมะ คือ ......(ความเห็น...ต่อไป.....) ธรรมะ คือ ......(ความเห็น...ต่อไป.....)](news_pic/p60682231215.jpg) เปิดอ่าน 6,431 ครั้ง ![คนกับป่าเมืองเชียงใหม่ : ป่าเมืองเป็นจริงได้ ขึ้นอยู่กับว่าเรานิยามพื้นที่สีเขียวอย่างไร คนกับป่าเมืองเชียงใหม่ : ป่าเมืองเป็นจริงได้ ขึ้นอยู่กับว่าเรานิยามพื้นที่สีเขียวอย่างไร](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,434 ครั้ง ![ยานติดหล่ม ยานติดหล่ม](news_pic/p99965612121.jpg) เปิดอ่าน 6,457 ครั้ง ![วิธีตั้ง Automatic Updates แบบอัตโนมัติ วิธีตั้ง Automatic Updates แบบอัตโนมัติ](news_pic/p57033351134.jpg) เปิดอ่าน 6,428 ครั้ง ![วิธีง้อคนรัก แบบง่ายๆ วิธีง้อคนรัก แบบง่ายๆ](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,454 ครั้ง ![วิทยฐานะ...อนุมัติหรือไม่อนุมัติขึ้นอยู่กับ 2 องค์ประกอบนี้เป็นสำคัญ วิทยฐานะ...อนุมัติหรือไม่อนุมัติขึ้นอยู่กับ 2 องค์ประกอบนี้เป็นสำคัญ](news_pic/p88620181825.jpg) เปิดอ่าน 6,434 ครั้ง ![อาหารกับสุขภาพ อาหารกับสุขภาพ](news_pic/p33180891408.jpg) เปิดอ่าน 6,417 ครั้ง ![บทความ การนำผลการวิจัยและพัฒนาไปใช้ในการจัดการเรียนรู้ บทความ การนำผลการวิจัยและพัฒนาไปใช้ในการจัดการเรียนรู้](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,696 ครั้ง ![พระอาทิตย์ทรงกลด สิ่งมหัศจรรย์เล็กๆบนเอกภพ พระอาทิตย์ทรงกลด สิ่งมหัศจรรย์เล็กๆบนเอกภพ](news_pic/arrow.jpg) เปิดอ่าน 6,432 ครั้ง
|
![........ในหลวงพระราชทาน... ส.ค.ส. ประจำปี 2553..... ........ในหลวงพระราชทาน... ส.ค.ส. ประจำปี 2553.....](news_pic/p27537532017.jpg)
เปิดอ่าน 6,685 ☕ คลิกอ่านเลย |
![>>>>สัมผัสดินแดนแห่งไอยคุปต์ .....ประเทศอียิปต์.......<<<< >>>>สัมผัสดินแดนแห่งไอยคุปต์ .....ประเทศอียิปต์.......<<<<](news_pic/p37011852337.jpg)
เปิดอ่าน 6,440 ☕ คลิกอ่านเลย | ![7 เรื่องเม้าท์ยอดฮิตของหนุ่มๆ.....รู้แล้วอึ้ง 7 เรื่องเม้าท์ยอดฮิตของหนุ่มๆ.....รู้แล้วอึ้ง](news_pic/p77622211037.jpg)
เปิดอ่าน 6,435 ☕ คลิกอ่านเลย | ![(((ความจำเริ่มไม่ดี อ่านตรงนี้จ้า))) (((ความจำเริ่มไม่ดี อ่านตรงนี้จ้า)))](news_pic/p26222551225.jpg)
เปิดอ่าน 6,423 ☕ คลิกอ่านเลย | ![UNESCO ยกย่องม.ร.ว.คึกฤทธิ์-ครูเอื้อ เป็น คนไทยระดับโลก UNESCO ยกย่องม.ร.ว.คึกฤทธิ์-ครูเอื้อ เป็น คนไทยระดับโลก](news_pic/p88032770720.jpg)
เปิดอ่าน 6,433 ☕ คลิกอ่านเลย | ![สื่อการสอนภาษาอังกฤษ(14) สื่อการสอนภาษาอังกฤษ(14)](news_pic/p97787751900.jpg)
เปิดอ่าน 6,430 ☕ คลิกอ่านเลย | !["ปาย" กับตัวตนที่เหลืออยู่ "ปาย" กับตัวตนที่เหลืออยู่](news_pic/p72697650450.jpg)
เปิดอ่าน 6,473 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ !["ข้าวลืมผัว"อร่อยจนลืมผัว ข้าวชาวเขา ที่ชาวเมืองก็ควรกิน "ข้าวลืมผัว"อร่อยจนลืมผัว ข้าวชาวเขา ที่ชาวเมืองก็ควรกิน](news_pic/p34324431008.jpg)
เปิดอ่าน 20,508 ครั้ง | ![เหล็กปลอม ดูกันชัดๆ มันเป็นยังไง (ชมคลิป) เหล็กปลอม ดูกันชัดๆ มันเป็นยังไง (ชมคลิป)](news_pic/p72837180637.jpg)
เปิดอ่าน 16,469 ครั้ง | ![สมุนไพรกำจัดแมลง สมุนไพรกำจัดแมลง](news_pic/p82906060911.jpg)
เปิดอ่าน 90,492 ครั้ง | ![วิธีซ่อนรอยคล้ำใต้ดวงตา วิธีซ่อนรอยคล้ำใต้ดวงตา](news_pic/p38732270748.jpg)
เปิดอ่าน 15,608 ครั้ง | ![การปกครองสมัยรัตนโกสินทร์ การปกครองสมัยรัตนโกสินทร์](news_pic/p78583260800.jpg)
เปิดอ่าน 84,416 ครั้ง |
|
|